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ジョギング趣味の人いる?44人目

1 :アスリート名無しさん:2010/03/13(土) 06:52:44 ID:oO0TZYW3
前スレ
ジョギング趣味の人いる?43人目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1261292572/

2 :アスリート名無しさん:2010/03/13(土) 06:54:24 ID:NqiP7DZu
【Q&A】
Q. 体の何処かしらが痛いんですけど、どうしたらいいですか?
A. 休息しろ。それでもダメなら病院池。

Q. 用語がわかんねえYO!!
A. http://www.google.com/intl/ja/

Q. 音楽聴きながら走ってる?
A. mp3プレイヤが便利。機種についてはデジタルモノ板へ。

よくある距離計測法。
マップファンのるーとMapを使う
http://www.mapfan.com/routemap/index.html
mapionのキョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/
ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
ALPSLAB route
http://route.alpslab.jp/
カシミール3Dなど距離が計測できる地図ソフトを使用
http://www.kashmir3d.com/index.html
ハンディGPSを使用して計測
http://www.iiyo.net/

【トラブル】
ランニング障害辞典
http://www1.odn.ne.jp/~ccf96160/care.htm
ランナー膝
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec05/ch075/ch075f.html


3 :アスリート名無しさん:2010/03/13(土) 06:58:04 ID:NqiP7DZu
【トレーニング・走るヒント】
小出道場
http://www.koidekantoku.com/index.html
SportsClick
http://www.sportsclick.jp/track/backnum.html#track02
スポナビ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/other/athletic/marathon/honolulu/2001/training.html
スポーツネット
http://www.sports-n.com/s_run/index-j.htm
healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/0400/w0400150.html
Wata倶楽部・どっと・ネット
http://www.wataclub.net/training/tr_jogging.html
コニカミノルタ佐藤コーチのランニング教室
http://konicaminolta.jp/runpro/advice/index.html
あっとランナー
http://www.runner.ne.jp/
Best Run!!
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000024176
RUNNET
http://runnet.jp/home.php


4 :アスリート名無しさん:2010/03/13(土) 15:05:47 ID:BQ7TLodo
>>1おつ

5 :アスリート名無しさん:2010/03/13(土) 15:27:12 ID:V9bA6hzB
走ってきたけど暑いわ風は強いわで結構ひどい目にあったw

6 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 10:41:35 ID:toBYsWVd
ランナー膝がなかなか治らないんだけどボルタゲンって効きますか?

7 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 10:42:16 ID:toBYsWVd
ボルタゲンじゃなくてボルタレンでした

8 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 10:58:25 ID:gJ/+Sb1d
ただの痛み止めだから痛みは引くけど無理すれば当然悪化するよ

9 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 11:10:52 ID:toBYsWVd
なるほど、大会が近いのでとりあえずそれ塗って走ってみます。
その後休養します。

10 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 13:37:58 ID:Ooiml0xs
10km過ぎたあたりから肩から腕にかけて軽くしびれたようになってくる
夏場はならなかったから、冷えて血行が悪くなってるのかな?

11 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 15:15:35 ID:ZB2Xo6JV
>>10
全力で走ると俺もなる

12 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 17:49:59 ID:oROc4mMl
>>10俺も。
ただ、自分の場合は寝ていても起きていても朝方と冬の寒い時のランニングの時なるからリウマチなんかなぁと思ってるんだけど。

13 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 19:05:43 ID:Ooiml0xs
>>11,12
そうですか
うーむ、とりあえず走る前に肩周辺のストレッチを入念にやってみようかな

14 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 19:16:43 ID:/WQjmeOJ
都内で皇居グルグル回ってるのも飽きたんで
他のコースを開拓しようとしたんだけど
やっぱ皇居しかないな。当たり前だけど信号多すぎてまともに走れない

15 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 19:24:54 ID:Te681TgQ
しばらく皇居周回行ってないんですが
土日はやはり混んでますか?ランナー人口増えたんでしょうか

16 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 20:05:22 ID:VywLacFO
数千人走ってるらしい。
まともに排気ガス吸うから肺や気管支がいずれやられる。
ジムのトレッドミルのほうが健康にはいい。

って友人が言ってた。

17 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 20:41:19 ID:u3khOpSu
ランナーよりもドライバーの方が排気ガスの影響を強く受けるだろう
ドライバーを対象にした排気ガスの健康への悪影響に関する話はあまり聞かない
つまり、排気ガスのランナーへの影響は心配する程ではないのでは

18 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 20:49:00 ID:VywLacFO
普通は内気循環にして窓閉めているから排気ガスは入ってこないよ。
俺は花粉症なんでこの時期はトレッドミルばっかりなんだが、
すぐ横っ腹が痛くなるんだよね、何かいい方法無いかな?

19 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 20:53:10 ID:u3khOpSu
車内に外の匂いは結構入ってくるから排気ガスもモロなんだろうと思ってました

20 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 21:07:44 ID:xKin9NuN
横っ腹なら腹筋不足か腸のガスだな
排気ガス嫌う前に屁ガス注意すれwww
つか、ジョグってると屁出まくるよね(´・ω・`)

21 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 21:46:24 ID:VywLacFO
>>19
隙間率は車によるからなあ。

>>20
腹筋は鍛えてるから屁ガスなのか?全く我慢してないのに。
走る前にほんのちょっとだけ水分取ってるかもと思ってた。

22 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 22:06:32 ID:oROc4mMl
誰かランネットの「ありそうでなかったマラソンの教科書」って本、購入した方いますか?結構参考になりましたか?

23 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 22:24:21 ID:VywLacFO
>>22
誰かが「図が全くない(^^;)文字しかありません。まさに教科書。でも細かいです。」
って感想があった。

24 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 22:55:23 ID:+KHh+BJj
車の排気ガスで気管がおかしい…
大阪市内だったら大阪城公園くらいしかないのか、マシなところは

25 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:11:19 ID:Ga4oslo9
朝一なら澄んでいるよ。

26 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:12:24 ID:VywLacFO
もうこの時代はなるべく外はやめたほうがいいよ。
排気ガスだけじゃなくて中国からの汚染物質が半端無いんだよ。
ある教授が雪を調べたら「昔は食べられたけど今は絶対口に出来ない」ってくらい汚染されてるって。
だからタバコ吸ってなくても肺がんになる率が上がってるんだって。


27 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:23:14 ID:Defg1oyH
犠牲を払いながらも人や生物ってそういう厳しい環境でも適応していくんだよね
ソースは地球上の生物とインド人とナウシカ漫画版

28 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:24:18 ID:+KHh+BJj
蓄積されていきそうで怖いな…
時間ないけどできるだけ朝一にするか

29 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:37:34 ID:KuDdqTSF
食品やら排気ガスやら…有害物質は随時取り込んでるでしょ。
デトックス(汗だし)の為に運動は必須だが
朝ランって体も気も重いんだよね…

30 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:44:50 ID:VywLacFO
外走るなら朝が一番だよ。
早朝の皇居なんて別世界みたいだ。

31 :アスリート名無しさん:2010/03/14(日) 23:47:57 ID:1DF4PlfZ
関西人やねんww

32 :アスリート名無しさん:2010/03/15(月) 00:13:10 ID:NJKsL8zN
昔大阪に住んでたなあ。
北なら万博は?
淀川河川敷は確か製紙工場の悪臭が凄かった記憶がある。

33 :アスリート名無しさん:2010/03/15(月) 00:28:22 ID:u5v0fyJU
週末休みに遠征に行くなら
万博とかもいいんだけど、北港あたりだからなあ
ちょうどUSJとか大工場が集積されてるところ
いかにも空気悪そうでしょw

34 :アスリート名無しさん:2010/03/15(月) 10:07:01 ID:giVW1JWC
>>10-11-12
ドクター小山のランニングクリニック買ってみたらどうも「胸郭出口症候群」みたいなやつじゃないかなと思った。

35 :アスリート名無しさん:2010/03/15(月) 20:25:35 ID:nGNFvBA/
今日は暑いね
真冬用の服で走ってたら凄い汗かいたよ

36 :アスリート名無しさん:2010/03/15(月) 22:52:12 ID:OlkpzVKB
⊂二二<⌒ヽー───--へ
      <_,      ;;:::;;;:
⊂二二二__/ ̄ ̄;;;:::::::::::         こ、これは>>1乙じゃなくて轢死体なんだから
          ::::::::::::::            変な勘違いしないでよね!
       :::::::::::::::
    ::::::::::::::::::
    :::::::::::          .__∩
     ::::::::::;;;;;;;;;;;; ̄ ̄二二_」
       :::::::;;  ;;; ̄二二二二⊃

37 :アスリート名無しさん:2010/03/16(火) 00:51:52 ID:LwMLal4x
足首をやってまった。足首伸ばすと踵が痛い
何が問題なんかな?
踵着時→側面沿わせて親指の体重移動ができてない?




38 :アスリート名無しさん:2010/03/16(火) 21:20:50 ID:P4xFts9z
取り敢えず安静が一番

39 :アスリート名無しさん:2010/03/17(水) 01:23:02 ID:V/T4tGPJ
>>27
ナウシカのは人工的な遺伝子操作ですから!

40 :アスリート名無しさん:2010/03/17(水) 01:24:12 ID:7zDGP7c4
もうすぐアキレス断裂だな。

41 :アスリート名無しさん:2010/03/17(水) 23:17:07 ID:d5Le/Oa/
からの〜?

42 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 11:55:56 ID:KkULtUq6
花見ジョグのいい季節になってきた
でも黄砂や花粉の季節でもあるw

43 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 15:15:41 ID:c5dtnTK2
紫外線もね(´・ω・`)

44 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 21:50:15 ID:jCVND9Ja
火山灰もね

45 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 22:07:41 ID:71mzZvO6
加齢臭もね

46 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 22:10:18 ID:6bHevdlc
そろそろあの大群でブンブン飛ぶ小虫が復活するなぁ
あの大群の中に突っ込むとテンション落ちるんだよなあ

47 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 22:12:46 ID:eyA65BlJ
その前に毛虫の季節が

48 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 22:24:20 ID:Pt5msxnp
そろそろもっこりタイツとランスカの季節だな

49 :アスリート名無しさん:2010/03/18(木) 23:35:29 ID:71mzZvO6
今はまだ上ジャージー&半パン&帽子でテニスの王子様スタイル

50 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 00:57:06 ID:m4iZrasx
越前!

51 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 01:00:00 ID:1/UXWBIW
ヒップアタック!

52 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 04:19:11 ID:Fh8mYI5O
>>46
アレ、前を凝視してないと気付かずに突っ込んじゃうんだよなあ

しかし例え直前で気付いたとしても
それを避けようと高速でダッキングしたりスウェーすると
傍から見るとアホにしか見えないという罠w

ジョギングの足を止めたくない人にとってはある意味究極の選択

53 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 05:25:04 ID:sAAAFuLb
>>46
帽子を深めにかぶって足元近くを主に見て走り、たまに前を向いて安全確認をするように
こうやって顔を下方向に向けておけば突っ込んでも虫を吸うことはない

54 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 14:09:57 ID:m4iZrasx
帽子深めに被ると暑いじゃん

55 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 17:16:44 ID:n1GRZZbE
もうすぐインナー付ランパンでちんこぶらぶらさせて走る季節ですね('ω`*)

56 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 18:02:02 ID:0J5GwC15
ジョギの影響か春という事もあいまって性欲が尋常じゃないです('ω`*)
みなさんどうされてますか?

57 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 18:32:01 ID:eG5f6Ni6
>>52
ダッキングしたついでにシャドーすればいいよ

余計はずいけど

58 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 20:24:00 ID:TRWRuFJa
>>56
ちょっと公衆便所に寄ってみるとか・・・

59 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 20:51:57 ID:jkouOoAb
>>56女性に抱ッキングしてシャ○ーする

60 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 21:51:13 ID:0J5GwC15
みなさんもおなじ?ぼく絶倫状態('ω`*)

61 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 22:02:36 ID:Mj4I8I5q
恋人の右手に抜いてもらえ

62 :アスリート名無しさん:2010/03/19(金) 22:52:48 ID:4p+zboFa
木の芽時って変態多いから気をつけて

63 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 03:00:48 ID:ZsFX7X3F
自分が変態の場合どうすればいいですか

64 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 10:58:21 ID:k7F7OHE1
張いい天気〜♪
はしってくるおー
明日雨で振り替え月曜晴れだってさ

65 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 11:38:26 ID:IM1nQNFr
明日は1年ぶり2度目のフルマラソン。
ぶっちゃけ去年より不安でドキドキしてるw

66 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 12:17:09 ID:N2yVrPoe
ハーフパンツで走ること多いから、濃いすね毛は全処理

67 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 13:53:49 ID:W1yxrUJN
脛の疲れが取れない
オーバーヒートかな(´・ω・`)

68 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 14:09:51 ID:vCmXe/Nm
もわーんとした湿気を含んだ強風が南から吹いとります

69 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 14:29:10 ID:xfIC7/kT
もー南風は強いし
生ぬるいし
灰は飛んでくるし
いつもの倍疲れたわ

70 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 15:06:21 ID:HJEDnKQN
羽虫と黄砂はへこむ

71 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 16:29:03 ID:k7F7OHE1
Tシャツでいけたけど、強風はすごいね
桜もまだ咲いてなかったし(´・ω・`)
梅は咲いてたけどね!

72 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 17:33:26 ID:unpY7JSL
久しぶりに汗だらだらだったぜ
水シャワーが気持ちいい

73 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 18:14:19 ID:ky903otQ
羽虫もう飛んでた・・

74 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 18:43:58 ID:k7F7OHE1
明日黄砂警報だってさw

75 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 18:45:40 ID:RpR5S1vz
ほぼ2週間ぶりに走った。
体が重いのなんの。いや、体重はむしろ減っているんだけど、足が前に出ないわ。
20kmの予定がたった8kmで帰ってきた。
ちなみに再来週にフル出走予定。オレ、どうなる?

76 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 19:18:48 ID:unpY7JSL
棄権だな

77 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 20:13:12 ID:QUlSIB6l
棄権しないと危険だよ
なんちって

78 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 22:12:31 ID:la/NzNCh
聞けんのか

79 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 22:48:49 ID:w7Zr56CJ
今日は強風で飛ばされるかと思った

80 :アスリート名無しさん:2010/03/20(土) 23:51:45 ID:x4R/FCs/
ちょい質問。週末にLSDするんだけど、終わった後、プール上がった後みたいに息苦しくなるような感じってオーバートレーニング症候群の一種ですか?ちなみに今日は35キロ。3時間45分ぐらい。

81 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 00:00:33 ID:JNwl5quA
暇なヤロ

82 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 00:09:10 ID:RrYujkHK
時速10kmがLSD?

83 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 05:44:58 ID:Tutv/4AO
時速は人それぞれ。

84 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 13:08:22 ID:mC1rWq/K
>>80
ハンガーノックと言って体の燃料切れだよ。
エネルギー補給しないとそうなるよ。

85 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 13:24:15 ID:JpjLyxiB
黄砂すげぇ・・・
フィルター真っ黒だってさ

86 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 13:26:37 ID:RrYujkHK
マスクしたほうがいいのかな

87 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 15:19:52 ID:7McPThUg
明日大丈夫かなあ

88 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 15:35:43 ID:cPj1M+V6
>>84ありがとう。一応、途中でカロリーメイト二本と黒糖飴二つは食べたけど少ないのかなぁ…


89 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 16:16:52 ID:kr/qGLIi
だっせー、LSDでハンガーノックって人間として終わってるよなw

90 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 18:02:04 ID:njYkbIZQ
要するに、LSDではないってことに
どーして>>80は気づかないの?
ばかなの?死ぬの?

91 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 20:08:39 ID:KbDgCWA/
黄砂いやだわーしばらく休む

92 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 20:19:46 ID:cPj1M+V6
>>89じゃあおめぇとおんなじになったな。

93 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 20:48:10 ID:evB1aiOY
風邪か花粉症か分からないままジョグした。
いまものすごく気持ち悪く寒気もしてきた。
風邪だったみたい。。。



94 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 22:54:33 ID:mC1rWq/K
LSDでも35kmも走ったらハンガーノックになるんじゃないの?
走る前に摂ったカロリーにもよるだろうけど。

95 :アスリート名無しさん:2010/03/21(日) 23:21:04 ID:I2qmAITg
ハンガーノック調べたら俺も経験あった。
走ってる途中から気分悪くなって糖質不足だってのはわかってたから
帰ってからごはん食べて糖質補給しようとしたけど気持ち悪くてそれすら辛くて
症状治まるのに時間かかった
ブドウ糖とかあればよかったんだけどな

96 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 01:33:08 ID:VuWg/CO3
ファンタグレープおすすめ

97 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 02:11:15 ID:2NjBWDtV
ある夏の日のとても暑い中、自然公園でジョグしていた

チャリに乗ったおっさんとすれ違いざまにおっさんが
「がんばってるね!」
それだけでやる気がでた

98 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 10:28:33 ID:KjIzNiWw
黄砂の影響みたい
喉やられたw
今日も走るけどね

99 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 10:30:30 ID:GeLbKvo7
今日は、もう走ってきたよ。

100 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 10:57:33 ID:AsnCalZk
日差しが強いから夕方にしようかな
紫外線び当たるとシミもそうだけど体力を変に消耗してダルくなるんだよね
朝や夕方走った方が心地よい疲労感を味わえる

101 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 11:03:55 ID:fr0EPcPU
黄砂が舞ってる時は止めとけってマジで

102 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 12:41:31 ID:HvuJe9u/
黄砂・・すす、細菌、カビ、発ガン性物質も含まれる
呼吸器官、アレルギー疾患の悪化

洗車すると真っ黒になった
おそらくこれがそうなんだろう
だが、走る
なぜなら、風が呼んでるから    

103 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 12:48:46 ID:MAN6splw
風と言うより死に神か貧乏神が呼んでるんじゃないか?

104 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 13:12:45 ID:UfO61szD
調子こいて久しぶりに朝晩10キロ走ったら、膝痛めてしもうた
やっぱ感覚を取り戻すまでは少ない距離で慣らしたほうがいいんだなぁ

105 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 13:41:21 ID:fr0EPcPU
>>104
黄砂じゃ
黄砂の仕業じゃ

106 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 13:54:28 ID:vtM11lPR
今日は室内でのウエイトトレだけにしとこ

107 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 15:20:21 ID:pyBIX5LL
昔に比べて空気汚染ってかなり酷くなってるよね
中国のせいだろうか

108 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 16:56:06 ID:GsTCntz4
朝晩2回走った場合風呂は朝入ればいいですか?
汗かいた後で寝ると禿げたりしませんか?

109 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 17:11:26 ID:NykZGl9K
毎回入るに決まってるだろ…

朝はシャンプー使わないとか考えろハゲ

110 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 17:22:25 ID:GsTCntz4
朝シャンプーを使わないとなると夕方にはべとべとになって臭くなりませんか?

111 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 18:01:16 ID:UfO61szD
いや、朝も晩も走った後にはシャワー浴びたけども・・・

112 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 18:24:45 ID:TGEhoQxn
人 に 聞 く ほ ど の こ と か ?

113 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 18:25:49 ID:KjIzNiWw
世の中には今日何色のパンツを履くべきか聞く人もいるんだよ
付き合ってられないけどねw

114 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 18:26:00 ID:kag55pNr
ゆ と り な め ん な !

115 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 18:33:27 ID:WfqwzHSX
http://www.youtube.com/watch?v=hB-WHw6uMWg

116 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 19:09:24 ID:ZVN81n5U
ジョギングが趣味の人って、一日だいたいどの位の距離・時間を走っているものですか?

117 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 19:20:17 ID:vkFtXo+s
1日どのくらいかは人によるけど
月間200km以上とかじゃね?

118 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 19:20:25 ID:cUrBK5sh
そんなの人によって違うべ

119 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 19:55:06 ID:0e2Qe3s8
月間100kmの俺に謝れ

120 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 20:10:13 ID:mLo8rG4r
今月は距離はかなり増えそうだな。三連休で70`弱走ったから。

121 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 20:10:23 ID:U1oePxDa
まぁいいじゃないか。
オレなんかダイエット目的だし、毎日と言える程走らんことには話が進まないんだ。
早く月間150〜200kmくらいにしてヨガとスロトレに力入れたいわ。

122 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 20:22:15 ID:AsnCalZk
距離とかってどうやって測ってるの?

123 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 20:55:12 ID:Ks9hBaoi
>>2のテンプレにある距離計測できる地図サイトを使うと良いよ。

俺はジョギングシミュレータ使ってる。
何気に皇居外周をテケトーに測ってみた。
6kmか…。いつも10kmな俺は二週しないと駄目ぽ。

124 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 21:33:07 ID:a1nOG0Gr
グーグルアースで測ればいいじゃない

125 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 21:53:02 ID:QVZ5sjwP
皇居の周り走ってる人って皇居の近くにすんでるの?
それとも電車とかで移動して走りに行くの?

126 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 21:56:10 ID:sy239C5c
>>123
よくジョガーが走っているコースだと1週5kmだよ(皇居)


127 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 22:18:16 ID:TGEhoQxn
>>125
俺は神保町だから普通にホームグラウンド

128 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 22:38:05 ID:Zb72wh1X
>>125
わたくしの自宅の周りを走っているだけですので

129 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 22:43:15 ID:a1nOG0Gr
車が多いとこなんかで走りたくないわ・・・

130 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 23:28:32 ID:hcPKdpgt
オレんちみたいな田舎町でも信号回避しながら走るのに苦労してるのに
東京の連中はいったいどうやってトレーニングしてんだろ?
東京中のランナーが皇居で走っているワケではないだろうに。

131 :アスリート名無しさん:2010/03/22(月) 23:33:47 ID:Zb72wh1X
>>130
実は世田谷区民ですけど都内には緑道と呼ばれる便利な歩道が延々と続いてるんです
昔の小川を埋め立てて草花を植えたりした道
道と言っても土、アスファルト、ゴム床、タイル貼りだったりして変化に富んでます
車もほとんど通らない住宅街をくねくねしてるから空気もそこまで悪くないですよっと

132 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:00:24 ID:YofV8d7M
>>130
オレも世田谷区民だが、近くには土で1周600メートル走れる公園があるし、東京のジョガーには有名知らん奴はいないだろうけど、駒沢公園もあるから、走るのに困る事はないわな。

133 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:13:59 ID:GA9TmxzL
駒沢公園はなんか工事してるとかでコースの一部に階段があった。

134 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:18:56 ID:2bxHnrU1
駒沢公園って一周で何キロぐらいなんですか?

135 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:52:30 ID:2z1HQqIX
東京の空気は汚いから健康を考えるとジムが無難だと思う。

136 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:54:28 ID:r7ykrB4T
そんな事言い出したら、東京に住んでる時点で終わってるっちゅーねんw

137 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 00:57:26 ID:Fy5OlMXf
>>135
でも四国九州の花粉やら黄砂のレベルは東京のそれとは違うような気がするけどな
都内は俳ガス規制のお陰か昔ほど酷くない

138 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 01:14:12 ID:WHN/sCO9
ローテーション用に2足目買う時は同じ靴買う?
それとも違うタイプ?

履き心地が変わると走り方にも影響出ない?

139 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 01:25:02 ID:2z1HQqIX
俺が東京から引っ越した直後に排ガス規制が始まったみたいだね。
花粉や黄砂は場所やその日の天気に大きく左右されるよ。
今でも早朝の皇居は清々しいだろうな。

140 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 02:42:30 ID:DklRV2EU
東京って以外と遊歩道や、自転車犬禁止の周回コースあって
ランナーにはありがたいもんなんです。緑もけっこうあるもんです


141 :アスリート名無しさん:2010/03/23(火) 16:14:44 ID:rQ70AB0H
山口県だから黄砂ぱねえよ
黒い車が白いぜ

142 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 07:07:21 ID:2NVKvzwX
みんなって、一度に最高何キロまで走った事ありますか?自分はまだまだ35キロ

143 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 09:41:47 ID:8v3DgkPR
一昨日の就寝中に右足
昨日の就寝中に左足
こむらがえった
なんでだろ?

144 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 09:47:40 ID:Kc8qWKhe
>>143
ナトリウムand水分不足

145 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 10:56:22 ID:Vxw7RciW
走りはじめて2ヶ月食べる物、量は変わってないと思うが
体重は2k増量orz やっぱ中年になると落ちにくいな
20代の頃は3kくらいすぐ落ちたのに

146 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 11:03:21 ID:gdG37ayS
何年不摂生か運動不足してきたのか知らないが
新陳代謝が上がれば年齢関係なく落ちる

147 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 11:09:12 ID:EvefVKHL
>>146
年がいくと同じ運動量だと代謝が下がるのは当たり前だろ。
>>145は「落ちにくい」と言ってるのに

バカじゃね?
バカじゃね?

148 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 11:11:37 ID:GpTUqras
>量は変わってないと思う
ここに事実誤認があります

149 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 13:06:50 ID:EvRDb/P5
>>145
落ちにくいんじゃなくて、増えてるジャン!!

150 :アスリート名無しさん:2010/03/25(木) 21:34:12 ID:CdAdAEKH
2ヶ月前から週に一度5km走っている。
これも「走りはじめて2ヶ月」

151 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 03:59:01 ID:oZfQMMev
走る時は最小限の荷物はどうしてますか?
ウェストバッグ、バッグパック、ショルダーポーチ?
帰りに電車に乗ったり、デパートに寄ったりする
場合も考えるとあまり大げさにしたくないし、
ラン中に揺れるのは嫌だし、なかなか選択が難しいです。
既出のテーマでしょうけど。

152 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 05:39:32 ID:+zcjLc49
ジョグの帰りにデパートに寄る??????
途中で風呂浴びてならありだが、汗臭いので行きたくないわ・・

153 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 06:45:32 ID:7sCFYsX9
家から出発して家に戻ってくる

154 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 16:11:07 ID:W0lXlsRB
近所の生足ランスカ軍団
黄色のランスカに白のアンスコはやめてくれ
気が散ってしまう

155 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 17:22:19 ID:4a8Qv6HF
>>154マジ?ちょっといいなぁ…

156 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 17:55:11 ID:hBt3iEDC
JKなら興奮するがそれ以外ならないな

157 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 17:59:36 ID:kenPxVSe
JD?JK?OL?
どれでもちょっとどころか、かなりいい

158 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 18:27:58 ID:Et9KUrdV
俺はJJでもオッケ!!

159 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 18:37:01 ID:Kf2zquBb
http://www.youtube.com/watch?v=GsyXg48yl90

160 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 18:41:35 ID:kenPxVSe
ランスカ映像乙!

161 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 18:53:45 ID:hBt3iEDC
それJBだろ!って突っ込みは言わないよボク

162 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 19:14:12 ID:ngCEQGpm
それJBだろってツッコミなんかしないなんて言わないよぜぇたい〜♪

163 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 20:43:34 ID:+zml7xu+
JKならジョン・カビラ

164 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 20:58:00 ID:Kf2zquBb
M字開脚でおっぱい丸出しのJC
http://image.blog.livedoor.jp/blv42/imgs/8/5/854e3ab2.jpg

165 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 23:08:54 ID:ZYFH0J3c
グレーのランスカか…イマイチだな

166 :アスリート名無しさん:2010/03/26(金) 23:56:44 ID:S6ff6wmX
でも乳首立ってるんだぜ・・

167 :アスリート名無しさん:2010/03/27(土) 01:23:39 ID:2/DiRQ4j
>>164
ニュー即で見飽きた

168 :アスリート名無しさん:2010/03/27(土) 09:17:07 ID:gwTU3U8X
>>164見事な一本糞ワロタ

169 :アスリート名無しさん:2010/03/27(土) 12:45:21 ID:01a/he+b
ちょっち寒いけどいい天気で明日曇りという事らしいし走ってこよう
既に頼まれて朝H数回したけど走れるかな(´・ω・`)

170 :アスリート名無しさん:2010/03/27(土) 13:24:57 ID:TJmxLJEu
まずは日本語から覚えような

171 :アスリート名無しさん:2010/03/27(土) 15:29:56 ID:01a/he+b
しいません(´・ω・`)
帰国四女で日本語フタです
お許し給わらん

172 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 00:37:04 ID:L6YNY7eg
半島出身乙

173 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 11:48:52 ID:O3CkRuhp
最近悪天候と体調不良のせいで全然走ってないんだけど、
ブランクある人が1,2回走ったところで、体力はそんなに急に向上しないよね?

174 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 13:05:34 ID:veQBMCeF
年齢によるよ

175 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 13:42:24 ID:L6YNY7eg
走りたいのに前回走った時にモモの裏のスジ痛めたorz
炎症してるのかな・・

176 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 17:22:06 ID:APuICyQM
昨日1週間ぶりに走ったら前腿の筋肉痛半端ねぇ

177 :アスリート名無しさん:2010/03/28(日) 17:48:05 ID:RjEw6HDD
>>175
個人的にだがハムストリングの痛みはなかなか治らない・・・

178 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 00:10:52 ID:+/5sB5dj
走りながら治すしかないね
サポーターでもしな

179 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 00:33:08 ID:hHRCA7Wp
走りながら治すとか有りなのかw

180 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 06:51:49 ID:a4Fh3tuL
治りが遅くなるだけだと思うわ

181 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 11:41:01 ID:DVLPJqN2
だよな
でも1ヶ月2ヶ月なら大して低下を感じ無くない?俺が低レベルなせいかも知れないけど
久々に走ると寧ろキャッホーって感じでちゃんと以前のように走れる

182 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 12:50:48 ID:+/5sB5dj
肉離れとかならあれだが、その程度の痛みなら、走りながらでも治るよ

183 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 13:08:38 ID:RhjF5+Tf
まぁ休養すればもっと早くなおるわけでw

184 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 13:37:06 ID:uP1emc69
ほんと怪我って嫌だよな
治りも遅いし歯がゆい

185 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 16:21:43 ID:VOKnHLAX
膝やった時は丸一ヵ月は激痛で走れず、その後二ヵ月は痛まないようにトロトロ走るのがやっと
四ヶ月目でほぼ治ったものの、念のため抑え目に走り、五ヵ月目で走力は元の八割まで戻った
この間、フォームの改善や筋トレとかいろいろ勉強になったし、自分が怪我したことで怪我で悩む選手の
気持ちがよく分かった

186 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 23:04:25 ID:b1Eejrge
寒くて走れない・・・ていうか走ろうと思えない

187 :アスリート名無しさん:2010/03/29(月) 23:28:06 ID:/8P7VPq5
俺も。9度とかありえんw

188 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 00:26:59 ID:gKPznGZb
今夜は雪と桜みながら熱燗だったわ

189 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 04:54:07 ID:87vfLIZL
なんだよ、俺は雪のなか走ったぜ。
マイナス10度までなら、なんとか走れる。

190 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 07:25:54 ID:mFe4lCv/
脂肪がないから寒がり多いよねw

191 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 07:41:10 ID:nSUdmhmX
代謝いいからちょっと動くと普通に暖かいんだけどね

192 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 12:01:25 ID:Ua6VxIg+
>>185
速い人程故障率は上がるよな
速く走るほど足への負担は大きくなる
ゆっくりジョグでも体重の二、三倍の衝撃が足にかかるっつーし

あ、でもピザでも故障率は高いかw

193 :アスリート名無しさん:2010/03/30(火) 19:29:36 ID:DJv9JFso
やっぱゆっくり走ったほうがいいのかな
ゆっくりだと息も上がらないし全然疲れないから
走った気しなくて、つい速めに走ってしまうが
それが足痛の原因か・・

194 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 01:38:57 ID:Djl5ApuT
全部を速く走るからじゃないのか。速く走るのは後半の数キロにしたりインターバル的に走れば?

195 :193:2010/03/31(水) 19:10:02 ID:ko1vdVet
ありがとう
最初はスローペース、後半ハイペースで走ってたんだけど
ハイペースをの割合を減らすことにするよ

196 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 20:46:15 ID:X4k+q23f
体は全く疲れていないが、走る気力が出てこない。。。
こんなことない?


197 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 20:47:40 ID:h7mRXVm5
しょっちゅうだよw

198 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 21:00:46 ID:/fRZ5ANK
ない。

199 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 21:02:26 ID:JlsOEeyh
俺の場合だいたいが仕事(上司)からくるのストレスと精神疲労で
走るどころか死にたくなる

200 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 21:03:03 ID:6Z3cj1bU
走り始めはだりぃキツイと思うけど、中盤から気持ち良くなる

201 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 21:50:37 ID:l4MIyeed
>>200 そうそう!中盤から気持ちよくなるよね。
5、6キロ過ぎたあたりから身体が暖まってきて、呼吸さんと筋肉さんと身体の動きさんが
シンクロしてくると気持ちいい。今の俺は肉体的にも精神的にも充実してるっ!て感じる。
けれどもなんだろな今日は、ビルドアップ葬で速度的にはいつものように走れたんだけど、
呼吸さんと筋肉さんが仲わるくてそれを身体の動きさんがあたふたと仲裁しようとしてたw
いつもは身体がノッてきて自然に速度が上がっていくのに今日はきつくもないのに無理に上げて走ったよ。
身体って不思議。。。

202 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 23:09:03 ID:Th2+Y35n
それは恋だよ

203 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 23:38:47 ID:NIgMvxr4
もう自分と結婚しちゃえよ、ヒューヒューだよw

204 :アスリート名無しさん:2010/03/31(水) 23:53:30 ID:XiUb2vgB
中盤〜のは単なる脳内物質エンドルフィンの効果
体が拒否っててもこれでカバーしちゃう
ついで故障しやすいリミッター解除もしちゃうので要注意
まぁ体がだるいのは、栄養、疲労、精神、体調具合という
精密機械なみの体に依存するからあまり無理しないほうがいいかもね

205 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 03:30:47 ID:bCLIhqus
きんもちわる〜呼吸さんと筋肉さんだって バカじゃね
女の子をおんにゃのこ、猫をぬこと呼ぶ位の気色悪さ!!パネー

206 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 06:02:04 ID:w67+GgKK
>>205
ラブラブなんだから多めに見てやれよ

207 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 06:57:12 ID:p7ftsURC
俺は右大胸筋をアンディ、左大胸筋をフランクと名付けてます。

208 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 09:34:05 ID:0/i4oTyN
恋しちゃったんだ〜たぶん気づいてな〜いでしょ〜♪

209 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 10:42:51 ID:DSfCSUq8
>>205
ウンコさんとか飴ちゃんっていう地域あるんだぜ?
そんなくだらないことにいちいち目くじら立てるほどの子供なのか?君は

210 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 11:38:26 ID:JPA62hLt
さてジョギちゃんしてくるか

211 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 12:31:30 ID:BffoFIpW
二十歳オーバーを女子呼ばわりは本当にキモイけどな

212 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 20:13:02 ID:61+ahwaa
本当にキモイ奴が来たw

213 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 21:11:59 ID:rNr05hWj
何スレだここは?w
中盤から快調になってくるのは「セカンドウインド」というんだよ。
信号待ちなんかで体を休めてしまうとあっという間に脳内麻薬が止まって
また辛くなってしまう。ランナーズハイだともうちょっと持続する。


214 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 21:54:01 ID:61+ahwaa
どう違うんだよw

215 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 22:04:41 ID:aiNvfxti
>>207
俺は右大胸筋をクレーデン、左大胸筋をライプハイマーと名付けてます。

216 :アスリート名無しさん:2010/04/01(木) 23:52:27 ID:8xxO4BhF
今日4日ぶりに走ったらキツカッた〜
年(43歳)なのでサボるとすぐ体が衰えるわ。

217 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 00:19:12 ID:SAmCTSTR
でも周りの43と比べりゃ驚くほど体力あると思うよ
30前でもピザって腎臓に石ころ10個、糖尿とかいるしなwww

218 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 00:21:06 ID:+p1Tk7OY
>>216です。

>>217
実は私、糖尿です。
糖尿だからなのか、疲れやすいんだよな〜
負けずに、隔日で1回10km目標に頑張ります!


219 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 08:05:02 ID:ao6ni83O
10kmも走れば誰でも疲れる。
っていうか普通の人は走らない。
俺の知っている糖尿同僚は運動せずにお菓子ばっかり食ってる。

220 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 09:18:46 ID:SAmCTSTR
健康診断で病院行ってジョグ数年走ってるって言うと驚くしな
ジョガー増えたとは言え激しいスポーツをそこまでしてる人は少ないようだ

221 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 13:05:25 ID:1W9l6pkT
俺、走る前とか後で、お菓子を食べたりしてる。
これって糖尿病になる確率高い?

222 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 13:54:52 ID:ym4p3xXM
逆に俺は月間走行距離を増やすようにしてから普段はお菓子食わないようになったよ
月に一回だけお菓子を沢山買って食べる
その月に一回の楽しみがまた日々のジョギングのモチベに繋がる

223 :アスリート名無しさん:2010/04/02(金) 14:13:48 ID:lGzcHKEk
ジョギ前にはほぼキャラメル食べる 走ってる途中にも食べる

224 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 06:31:37 ID:+C1vxvjd
20km以上走る時は1時間ごとの飴玉や給水が欠かせないです

225 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 14:12:28 ID:Vt/TZFWn
給水塔さんはどうしてる?


226 :◆aztEc/wZeE :2010/04/03(土) 15:25:47 ID:FstK+eFm
この前ハーフ走ったが給水するたびに内臓が痛くなった
フルマラソンだとあれの倍なんだよな

227 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 20:19:24 ID:meqwGolB
>>226
今が病め土器だよ

228 :◆aztEc/wZeE :2010/04/03(土) 20:33:11 ID:FstK+eFm
こんな中途半端なところでやめられるか
今が一番良い感じで走れてるのに
五kmで17分台出してフルでサブスリー達成するまでやめない

229 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 21:37:50 ID:NBt9/XKU
例えばフル3時間を例として
ハーフ全力で1時間20分、給水で内臓が痛くなるほど追い込んでゴールする
この倍なんてとても走れたもんじゃないと感じるだろう
だがペース落として1時間30分ならハーフ過ぎた時点で余裕の度合いが全然違う

230 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 22:15:13 ID:cWh/FL93
最近走るたびに風邪ひいてる(´・ω・`)
高熱とかがなくてジョグの影響ですぐ直るけど
のど・鼻水でジョグの日の夜は風薬飲んでる感じw

>>221
普段の生活以上にジョグ後は栄養補給は欠かせないけど
お菓子なら栄養偏ると思うw
でも糖分を欲するのは良く分かるよ
自分も甘党になった

231 :◆aztEc/wZeE :2010/04/03(土) 22:45:45 ID:FstK+eFm
とりあえず全部の距離で森脇健児に勝つのが最初のハードル
現状5kmのみ勝ってる

232 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 22:54:51 ID:495Ql7gk
頭髪は負けてるんだ・・

233 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 23:08:47 ID:Rt5+gW+P
猫レベル目指せよどうせなら

234 :アスリート名無しさん:2010/04/03(土) 23:31:01 ID:l5wZN9+K
走ってるときに起きるしゃっくりがやっかい

235 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 09:10:29 ID:1qdaCNsa
>>230
免疫落ちているのは危険だな。癌にだってなりやすくなる。
肉食や飲酒が多いと免疫ガタ落ち。

236 :◆aztEc/wZeE :2010/04/04(日) 19:00:03 ID:vMwe7Imn
過疎ってるな
どこの板も規制中かな

237 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 19:16:44 ID:OsxDZr45
また変なコテハンが沸いてきたな。春だからしょうがないか・・・

238 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 19:36:49 ID:Bmla8ZDz
糞コテはどこにでもいるもんだしな。
◆をNGしとくのが一番ってもんだ。

239 :◆aztEc/wZeE :2010/04/04(日) 19:43:52 ID:vMwe7Imn
無駄だよ
俺名無しと使い分けるし

240 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 21:21:27 ID:S3PcgVHO
運動すると体力を消耗し免疫力は一時的に低下する
普段の生活が大事なのは勿論、アフターケアと栄養補給が大事
でもジョグ効果で一般人より治りやすいようにはなってる
人間の体って不思議ね!

241 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 21:36:37 ID:jao0qmI1
そこで今日ご紹介するのがこのリポビタンDでございます

242 :アスリート名無しさん:2010/04/04(日) 21:54:09 ID:S3PcgVHO
スポーツ体質だとリポDとかでも効果速攻分かるらしいな
ジョグなし生活してたら単に量のすくないジュースでしかないけど

243 :アスリート名無しさん:2010/04/06(火) 10:05:03 ID:EL2q4Lqy
本格的に暖かくなってきたなぁ
走りやすいけど

244 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 18:47:22 ID:ZK/MxFnL
ジョギシーズンまっさかりなのに過疎りすぎワルタアラタ

245 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 19:39:10 ID:Pp7guJqO
昨日仕事後に皇居をジョギったけど、ジョギってる人の多さにビビタよ。

246 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 19:45:12 ID:j1Xkv1dg
皇居走ってる人って皆結構速い速度で走ってるね
しかもOLなんかは仕事の愚痴とか普通に言いながら走ってるし凄いわ
あんな中では走りたくない

247 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 19:56:14 ID:Pp7guJqO
そうそう。
仕事の愚痴いいながら走るOLに抜かれた俺。

248 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 19:58:20 ID:d6RqDRQf
OLに罵られながら走りたい・・

249 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 21:05:06 ID:5Y5hLOMP
普通のスニーカーからランニングシューズに替えるべきなんだけど、
ハンデ背負って走ってる俺、かっけええていう気持ちがあって、替えれない

250 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 21:10:29 ID:Ay6nilpX
かっこよくもなんともない・・・

251 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 21:28:36 ID:5Y5hLOMP
そうそう

自分の中でだからね

252 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 21:49:09 ID:sv9mC118
そのうち故障するから、見てろよ

253 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 22:17:04 ID:vCCCQzV5
長期的に見たらどんな靴で走ってようが、老人になったら膝やる人多くなると思ってる
だから俺は自分に甘く週2以上は走らない(キリッ

254 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 22:54:00 ID:lD4DQ8vy
自分が爺婆になったときは医学も進歩してる筈だし、数十年後の心配をしてやりたい事を我慢するのは馬鹿らしい

255 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 23:25:42 ID:tVflXNkS
医学の進歩に頼るってのもかなり他力本願で望み薄だけどねw
整形外科行くと高齢者のほとんどが膝治療してる。自己責任の世界だからほどほどに・・

256 :アスリート名無しさん:2010/04/09(金) 23:53:32 ID:wi1vZj+l
膝治療してる高齢者のほとんどは運動不足

257 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 00:20:18 ID:aIOIG84W
ビーサンで年1万km以上走ってるジジイがいるってのに
http://current.com/groups/culture/89415782_theres-something-about-larry.htm

遅く走るときも180歩/分以上のピッチを維持する
着地のときに足首(つま先ならさらに良し)が膝より前に行かないようにする

これだけだろ

258 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 00:23:23 ID:yRR3RPS2
消耗品である関節の治療がたかが数十年で劇的に変化なんてするもんかねぇ?
数十年後もヒアルロン酸注射に毛が生えた程度なんじゃないかと俺は思ってる

259 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 00:23:39 ID:ldCl/Lz6
Sugeeeeeeeeeeeeeee
やっぱフォームだな
自分は20kmまでならスニーカーでいける

260 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 06:15:20 ID:J4dGFbi2
>>248
タイホ

261 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 11:55:08 ID:FgejtBKo
OLに抜かれたい

262 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 12:19:44 ID:ow5tHljK
おっきなケツをゆさゆさ。
みっともね!

263 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 12:49:29 ID:JnGo6How
近頃、半裸で走る人の気持ちがわかってきた

264 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:00:25 ID:UtDx/iW2 ?2BP(5746)
まだ最高で6kmしか走ったことないけど
ちゃんとランニングシューズ履いてるよ

265 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:04:41 ID:J4dGFbi2
>>261
通報スマスタ

266 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:06:11 ID:Tm1Hg2i+
>>262より早いので前にいるのであった。

267 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:31:18 ID:UtDx/iW2 ?2BP(5747)
来週から7カ月ぶりの再開だ!
別に故障とかじゃないよ

268 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:32:42 ID:RD0undGP
炉◆LOLICON/Og ★
beポイント:5748
登録日:2010-01-08
紹介文
VIPコテ

小学生大好きです(性的な意味で)

氏ねばいいのに^^

269 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 13:43:51 ID:UtDx/iW2 ?2BP(5748)
>>268
お断りします^^
同じ趣味の仲間なんだから優しくね☆

270 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 18:01:48 ID:GMdT13ep
リアル路線の厨房好きって言ってないだけマシだ
厨房好きはヤ バ イ

271 :アスリート名無しさん:2010/04/10(土) 21:27:07 ID:47MI/m6N
ジョギングでヤバイ性的ストレスを発散させろw

272 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 01:58:31 ID:Tw4PHDMx
電マ買ったんだけど走った後に気持ちいい
気持ちいいよお前ら!

273 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 06:30:28 ID:S9rWRXGK
てすと

274 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 08:53:05 ID:5dHs0gMB
>>272
濡れやすい欲求不満なOL乙

275 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 15:19:23 ID:t2jih64R ?2BP(5752)
みんな色々サンクスwww
明日から頑張るよ俺!

276 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 16:19:47 ID:3HRIVdPK
>>275
お前の頭、かた焼きそばみたいやな

277 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 19:24:46 ID:R+nJuCVA
俺は最近かた焼きそばは食べてない

278 :アスリート名無しさん:2010/04/11(日) 19:32:07 ID:pVqrH2Bv
私のかた焼きそばでよければ

279 :◆aztEc/wZeE :2010/04/11(日) 22:14:05 ID:M+EN2URR
ごっつええ感じ世代の親父がいて書き込みづらい

280 :アスリート名無しさん:2010/04/12(月) 02:04:17 ID:ChzDr6gi
>>279
やぁ、同期ぐらいの人

周りは、ほとんど解ってないぜ

281 :アスリート名無しさん:2010/04/12(月) 20:16:20 ID:HNpNp7T+
今日は雨だし寒いからお休み〜

282 :アスリート名無しさん:2010/04/12(月) 23:43:53 ID:GEriNLV6
春なのに冬のやふに寒かったり夏のやふに暑かったりしていますね。風邪などひいていませんか?
もしかして地球が温暖化しているのかも知れません。母ちゃんはあなたが心配です

283 :アスリート名無しさん:2010/04/13(火) 01:32:10 ID:BPuwjHgR
母ちゃん・・・

↓例のAA

284 :アスリート名無しさん:2010/04/13(火) 01:39:13 ID:Spn63Tg0
>>280
同期はオレだけかとw
腹が腹痛なるほど笑ったなぁ

285 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 02:55:21 ID:/KgXBUoi
膝が痛くなってから一カ月半休んでたら回復してきた

286 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 03:09:27 ID:Ap3n7x1Y
俺は腸脛靭帯の痛みでまだ休んで半月だ
ウォーキングで我慢してる

287 :◆aztEc/wZeE :2010/04/14(水) 04:07:50 ID:I0Zc0geO
俺も体調不良で一週間休んでる
ハーフ走ってから全然走れてない
ファンランにエントリーしないとやる気おきないな

288 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 07:07:02 ID:uYmcBDub
昨日、夜走ってたらリードなしの飼い犬に追い回された…
その後飼い主登場「ごめんごめん」って…

ぶっとばしてやろうかと思った。

289 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 07:59:51 ID:lK7JMYrh
>>288
いい運動になったね

290 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 08:33:15 ID:hG/OoFrT
>>288
藤子F不二雄のマンガに出てきそうなシュチュエーションですね

291 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 08:39:07 ID:wHdpzxXO

犬は可愛いけど、公園とかで放し飼いにしてるのは常識がない
犬だって暴走するし犬が嫌いな人もいる

292 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 08:57:32 ID:KLlppZ/6
例え側に飼い主がいようと
犬が襲ってきたら蹴っ飛ばしても良いですか?

293 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 09:29:35 ID:MdnV3NXv
おk

294 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 09:35:45 ID:hjGULPLG
おk

295 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 11:09:55 ID:hlWkuCCn
で、追いかけてた犬がチワワとか

296 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 14:00:09 ID:Cre7J1E3
けっ飛ばすなら噛みつかれてからでいいだろ
もし襲ってきたんでなく単にジャレついてきたのだとすると犬が可哀想だわ

297 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 18:27:30 ID:fHzN0b6U
貴方は「いじめられる側にもいじめの原因がある」と思ってませんか
或いは「死刑には抑止力がある」と思ってませんか
或いは「掲示板で不愉快になったらその原因は発言者にある」と思ってませんか

これらの考えの根っこは、実は同じです(※善悪の話ではありません)

これまで当たり前だと思って、深く考えなかったこと・・・
周りに言われるままに、何の疑問も抱かなかったこと・・・
それらが本当に正しいのか、ちょっと立ち止まって考えてみませんか


いじめに関するよくある勘違い
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/youth/1268212962/1-11

死刑制度に関するよくある勘違い
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/court/1268212298/1-7

外界は内界を映し出す鏡だって言ってたようちの嫁も
http://academy6.2ch.net/test/read.cgi/philo/1264845494/1-3

298 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 19:42:05 ID:J2ozIsOb
最近、走り始めて40分くらいになると、膝の皿の下が痛み出した。
我慢してると走れなくなるくらい痛くなる。これはしばらく休むしか無いのかな?
サポーターって意味あるだろうか?

299 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 20:07:34 ID:jvBi8z/D
ああ眠い、もうねるかな。


300 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 20:09:07 ID:Ap3n7x1Y
我慢する前に休め
大腿筋が疲労して硬直してるから膝蓋靭帯に負担がかかってんだよ
サポーターすると軽減されるけど治りも遅くなる

301 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 20:29:52 ID:J2ozIsOb
>>300
なるほど、やっぱり休むしかないか、その間スクワットでもするよ。
自分も腸脛靭帯炎になったことあるけど、3ヶ月くらい走れなかった

302 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 21:09:53 ID:lK7JMYrh
最近、皇居周辺にジョガー用の貸ロッカー、シャワーがあるけど、
大概は狭いからワキガの強烈な奴がいると気持ち悪くなる。

303 :アスリート名無しさん:2010/04/14(水) 22:08:19 ID:RnA3dvba
企業もジョガー増加につけ込み、お金取ろうとするが
ウエアも数枚買えば十分だし、シューズも年に数回買うだけ
サプリメントも気休めで、食事の方が大事。
こんなにお金のかからない気分転換はない。

304 :◆aztEc/wZeE :2010/04/14(水) 23:44:41 ID:I0Zc0geO
ほんと金かからんよね
自転車のロードバイクは何気に毎月金飛んだんだよな

305 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:00:32 ID:eF6xxtwv
犬は脇腹を思い切り殴るか蹴っ飛ばしてやればいいよ
息できなくなって、キャインキャインいいながら逃げていくよ

306 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:02:04 ID:tK2587fv
自転車ってそんな金かかるか?

307 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:03:47 ID:9Ripsbol
>>305
やめろ、犬がかわいそうだ
蹴るなら放し飼いしてる飼い主にしろ

308 :◆aztEc/wZeE :2010/04/15(木) 00:07:03 ID:PBMior74
最初に20数万つかったぞ
その後バーテープ変えたりタイヤ替えたり携帯ポンプ買ったりサドルバッグ買ったり必要品がエンドレスになってくる
ウエアも季節によって何着もいるし何気に高い

309 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:09:46 ID:F/mtW5SO
>>305
犬を虐待して楽しいか?
オマエ頭イカれてんな。

310 :◆aztEc/wZeE :2010/04/15(木) 00:13:14 ID:PBMior74
しばらくは大事を取って五キロ程度にしとくか
膝に爆弾抱えてるんだよね

311 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:18:28 ID:3FoTFeIe
いや騙し騙しの20キロでも大丈夫だよ
お前はやればできる

312 :◆aztEc/wZeE :2010/04/15(木) 00:20:06 ID:PBMior74
ちょい前まで暇すぎて平日に週に何度か15km走ってたけど野球始まったしな

313 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:43:46 ID:va5Q/ZbA
糞コテ、日記はチラ裏でやれ

314 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 00:50:57 ID:tK2587fv
んないいバイク汁買うからだ
俺なんか中古5万服も中古でもらい物ばっか
ジョグもアウトレットとかユニクロばっか
まさにデフレの申し子

315 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 02:54:29 ID:eF6xxtwv
>>309
襲いかかってきたら撃退しないとダメだろ
噛み付かれたらどうすんの

316 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 03:06:58 ID:3FoTFeIe
そんなしょっちゅうリードなしの犬に追われるって・・まさかQ太郎か!

317 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 14:13:25 ID:tK2587fv
       ヽ|/
     / ̄ ̄ ̄`ヽ、
    /         ヽ
   /  \,, ,,/    |
   | (●) (●)|||  |
   |  / ̄⌒ ̄ヽ U.|   ・・・・・・・・ゴクリ。
   |  | .l~ ̄~ヽ |   |

318 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 16:04:56 ID:IoqYlI+R
スーパーイリュージョンショーやれよコラ

319 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 16:46:17 ID:fmpJC2z8
むしろ
お化けの救急車やれや

320 :アスリート名無しさん:2010/04/15(木) 19:03:04 ID:FO6sv4ve
J太郎にかわって俺が謝るからゆるせ

321 :アスリート名無しさん:2010/04/16(金) 18:55:51 ID:hR4fHCgZ
せっかくの花金なのに雨じゃねーか!

322 :アスリート名無しさん:2010/04/16(金) 19:06:52 ID:dhcg2EoV
こういう日は家でぬくぬく花金データランドに限るね

323 :◆aztEc/wZeE :2010/04/16(金) 21:11:55 ID:6FmaYJ30
あいつ20年前から違法タイムスリップして書き込んでるな

324 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 07:29:08 ID:Nqa8sMZO
せっかくの土曜なのに雨か。ジムやめたからこまるわ。

325 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 09:50:34 ID:dlgKJa18
>>324
ゴリラみたいな顔してなにがガールズトークじゃ

326 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 12:22:07 ID:WjRnCenT
こっちはひさびさのいい天気だから走ってきたよ。15`ぐらい。

327 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 13:14:16 ID:crQCQ+M+
質問
ジョギングって毎日走ったらまずいのかな?
ジョギングしたあとの勉強や仕事に対するやる気がすごいから毎日やりたい気持ちで山々なんだけど

328 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 13:45:37 ID:rP+lKwUr
無問題

329 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 16:05:45 ID:6XJvz1w9
故障中(´・ω・`)
捻挫ぽい
あまりやり過ぎるのもよくないかも
今の季節ジョグ気持ちいいけど

330 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 16:29:57 ID:xd5SjqU4
来週日曜日に初フル出走予定。
いよいよ1週間前なのだが、今日明日でロング走っても大丈夫だろうか?
ジョグ程度にしたほうがいいのだろうか?
どうなの?どうなの?教えて頂戴、エロい先輩達。

331 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 16:43:13 ID:vvyzvR82
>>330
ttp://mizunorc.jp/konishi/index.html
ttp://konicaminolta.jp/runpro/running/full/expert/011.html
他にもフルマラソン、1週前とかでググれば出てくる。
レベルにもよるけどサブフォーまでならもう10km以上はやる必要ないです

332 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 16:56:10 ID:xd5SjqU4
>>331
ありがとです。
今更なんですが、サブフォー狙いです。
リンク先見ると、あまりムチャするなってことですね〜
ジョグ程度で1週間過ごしてみます。

333 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 17:15:38 ID:vvyzvR82
>>332
サブフォーなら今日か明日、それと水曜あたりにレースペース走(5分30秒/kmくらい)
を入れたほうがいいよ。今日は10〜15km、週の真ん中は5kmでいいや。
後は最週練習時は締めに流しを3~5本入れるといい感じで当日を迎えられると思います。

334 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 19:03:28 ID:ZEPfvZA2
明日は長野とかすみがうらか…
出場される方たちの健闘を祈ります!

335 :アスリート名無しさん:2010/04/17(土) 20:25:06 ID:Nxd+Ilne
足柄峠上ってきた。
峠は雪で真っ白だった。

336 :アスリート名無しさん:2010/04/18(日) 03:14:16 ID:WEU3Sa3g
               | よいか皆の衆!
..__           | 友人に南の知り合いがいるが、
│足┃  /\   | この子、あまり評判良くないらしい。
│柄┃/__\∠ 頭が悪い足柄女で、簡単に寝るんだって言ってた。
│女┃( ・`ω・´) \__________
  ̄  /━∪━⊃━━<>
     し'⌒∪

337 :アスリート名無しさん:2010/04/18(日) 18:36:13 ID:lfW7hfr9
走ってきたけど完全にウェアのチョイス間違えてえらい暑かった。

338 :アスリート名無しさん:2010/04/18(日) 20:49:58 ID:Mkwhmd2R
>>337
同じく。

途中で全裸になって走ろうかと血迷ったりもしたw

339 :アスリート名無しさん:2010/04/18(日) 22:46:40 ID:KmA4DQYL
昨日はTシャツで走ってて気持ちよかったくらいなのにな。(横浜)
‥‥まあ、そんなカッコで走ってたの自分だけだったような気もするけど。

340 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 12:52:31 ID:GB479o57
暖かいよね
財布の中身は寒いけど

341 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 18:28:20 ID:bi5Zjm2M
現実に引き戻さんでください。。。

342 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 18:50:40 ID:uEFnO/QR
オヤジの乳首見たくないんで、裸で走るの止めて欲しい

343 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 18:51:46 ID:C9ZA1WJd
すんません、今度からニップレス貼って走ります・・・・・・・・・

344 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 18:53:50 ID:oaPeu6hQ
>>342
裸じゃない 全裸だ
その辺は間違えないように

重ねて言う 全裸だ

345 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 21:35:24 ID:uEFnO/QR
その場合息子がペタペタうるさくないかw
あれだ、V字の水着着て走れえ ついでに画像も持って来い

346 :アスリート名無しさん:2010/04/19(月) 23:07:21 ID:N0KAYK3y
澄んだ空の下で、そろそろ日が暮れかかっていたころ、男がやってきた。男は服を着ていなかった。
「僕は走らなければいけないんだ。そしてそれは今じゃなくちゃいけない。
こんな格好で走るのが無作法なことは知ってる。けど今じゃなくちゃいけないんだ。」
そう男はいった。男の人って裸が好きなのかしら。そう私は思った。

「いいのよ。ここの公園はジョギングするのに最適なんだから。
服を着ないで走る人は初めてで、少し驚いてしまったけれど。」
できるだけゆっくりと、私はそういった。男ははにかみながら会釈し、私は微笑みながら頷いた。

「踊るんだ。みんなが感心するほどうまく、踊るんだ。」
そう。みんな踊っている。終わりまで、踊り続けなければいけない。それは決まっていることなんだ。

そして警察官が来た。背は低いが屈強そうな男だ。彼は言った。
「外の世界は服を着ないで走っちゃダメなんだ。誰かがそう決めたんだと思う。窮屈だけれどね。」
そう。彼には彼の踊り方があるのだ。みんなが違う踊り方をして、肩をぶつけ合い、足を踏んづけあう。
やれやれ。私はそう思ったし、二人の顔もそう語っていた。みな等しく、疲れている。

347 :◆aztEc/wZeE :2010/04/20(火) 01:05:22 ID:nA911618
大事を取って毎日五キロで我慢してる
来週からまた10km走る

348 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 01:08:40 ID:QBErZAIO
>>342
俺を見たら吸いたくなるぞ

349 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 02:52:57 ID:76IEUuDS
うp

350 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 04:26:17 ID:OSo/sn7B
やめろw

351 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 10:22:44 ID:gaaZRxY0
黒い乳首は大嫌い

352 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 11:09:30 ID:1Vtk89TT
ピンチク大好き

353 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 12:39:53 ID:bwsmnciz
皆で審判を下さねばならぬ
やはり>>348はうpの用意を!

354 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 15:03:21 ID:7R5w2eLJ
スペインかどっかで、全裸で走るマラソン大会あるよね?
身につけていいのは、靴と帽子だけで、それ以外は一切ダメ。
まさに全裸で走ることが条件!写真が小さくて確定はできないけど、女の人も
走っていたような・・・10キロかハーフ程度の距離。

355 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 16:42:46 ID:QBErZAIO
>>349,350,353
ほれ

ttp://a-draw.com/contents/uploader2/src/up19868.jpg

356 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 16:48:44 ID:yyvEdQ0m
>>355
↑グロ画像
通報しました!


357 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 17:19:42 ID:UKfQVCXs
>>346
給水塔がでてこなかった

358 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 17:22:32 ID:1Vtk89TT
これはアイスランドの火山だな!!

359 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 19:06:25 ID:VKWwdOAV
>>355
吸いたくならないので却下

360 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 19:35:25 ID:gaaZRxY0
>>355
クロチク嫌いだけど、ちょっとピンクだ☆
好みの顔だったら舐めたいわ 本当よイヤン

361 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 20:28:57 ID:Un74PCwa
雨しね

362 :アスリート名無しさん:2010/04/20(火) 20:37:30 ID:Un74PCwa
>>346
誰も食いついてないけどすげーw

363 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 02:37:37 ID:zAgXuRPM
早く乳首しまえよw 風邪ひいても知らんぞ

364 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 12:31:47 ID:7vnNhKSa
昔からこんなスレだったっけ?w

365 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 18:06:02 ID:igHrURN+ ?2BP(5807)
気温5度で向かい風6mはきついな

366 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 18:08:24 ID:yRrCQ0fo
走るのしんどい

367 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 20:49:10 ID:mCfdgAiL
だから俺は走らない

368 :アスリート名無しさん:2010/04/21(水) 21:01:30 ID:uZAk+T5d
寒かったわぁ 風が強すぎ

369 :◆aztEc/wZeE :2010/04/22(木) 00:13:26 ID:kM1G3RWx
10km走ってきたよ
若干衰えを感じた
たった今ハーフ走ったら死ぬな

370 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 11:04:01 ID:8pwa50YF
69歳で40分で10km走る御仁もいらっしゃる
我々はまだまだ赤子だな

371 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 13:07:49 ID:aXAEkgxX
足を痛めて一月くらい走れてないお
今くらいが丁度いい季節なのになあ

372 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 15:17:33 ID:9aVBEBSZ
蒸し暑い時期の夕暮れ時に汗だくになるのが一番気持ちいい

373 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 16:32:48 ID:I+g++pF1 ?2BP(5807)
>>372
わかるわかる
今時期は夕方寒いから走り終わると汗が冷えて不快

374 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 17:54:16 ID:iUvssCY3
>>369
そうなってくれればよかったのに

375 :アスリート名無しさん:2010/04/22(木) 23:45:01 ID:o1KAQfto
自分は真冬の夕方辺りに走るのが気持ちよくて良いな。

376 :◆aztEc/wZeE :2010/04/23(金) 00:54:39 ID:ElO2uVzL
15kmくらい走ると後半は逆に体冷えてるよな冬は

377 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 03:24:54 ID:31zYrbPg
真夏の炎天下に陽光を浴びながら走りたい

378 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 13:32:50 ID:q0cQrFW+
あんま浴びすぎるとプロゴルフ女子みたいにおばあちゃんみたいに
超劣化するから怖い
でも、その時期の水風呂も最高

379 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 13:33:39 ID:q0cQrFW+
小坊みたいに変な文だなみたい
ごめんなみたいに

380 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 15:15:37 ID:45iG756p
どうしよう・・・ 寒いわ やめとこうかな

381 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 16:50:33 ID:45iG756p
やめとく
北西の風強い

382 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 17:33:08 ID:l9dfp1tt
北西ってだれ?

383 :アスリート名無しさん:2010/04/23(金) 20:41:58 ID:9wfwQBUc
浮世絵版画上手い人じゃね?

384 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 10:39:07 ID:ZN3GAZFA
それ壷から出てくる大魔王

385 :◆aztEc/wZeE :2010/04/24(土) 14:02:19 ID:Sm/1oAuC
あいつすべったな

386 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 14:20:16 ID:sWn0JdgT
寒いっす


387 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 16:10:07 ID:aEipay3d
10kmいってきたお

388 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 18:57:14 ID:WVRALzU1
自分も 10km 行ってきたよ。
横浜だけど、ちょうどいい感じで寒くて気持ちよかった。
それでも大汗かいてたけどな。w

389 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 19:38:57 ID:k3t9PtTt
すいません、タイツの下はノーパンでいいんでしょうか?

390 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 20:20:30 ID:O+MREQTm
♂ってタイツ下、アンダーつけるのか?

391 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 20:32:11 ID:iXF7ILck
>>390
いざというときのためにコンドームもつけてるよ。

392 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 21:15:17 ID:O+MREQTm
発情サルめ

393 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 21:55:54 ID:S1YZOOEP
キーキー!お姉さんおっぱい揉ませてキーキー!

394 :アスリート名無しさん:2010/04/24(土) 22:41:05 ID:onz1yeh/
 __[警]
  (  ) ('A`)
  (  )Vノ )
   | |  | |

395 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 07:15:40 ID:V4y2hDEH
>>389
俺も最初はタイツ下に何はくのか、疑問だったが。
今はタイツ下はランニングショーツにしてます。
スポーツ店で売ってるよ。


396 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 08:05:10 ID:COcByJyd
近所のお姉さんのを履いている。
風で飛ばされたらしい。柄ものでピンク。

397 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 09:08:59 ID:FOmEpG0F
タイツの下は何も穿かない。前はCW-Xのインナー穿いてたけどガサゴソして走りにくいから

398 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 12:34:37 ID:5c8NSHMs
あー変態イッパイ
>>394サンキュー

399 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 13:49:19 ID:4MnzN8cd
ぶるんぶるん びたんびたん

400 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 14:30:56 ID:rjq/JMdR
でも、アーサー・リディアードの本に、
女の物のパンツ穿けって書いてあるぞ。

401 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 22:10:11 ID:zSD1r5kE
膝痛めて半年、ようやく3キロ走れた
嬉しすぎて死ぬ

402 :アスリート名無しさん:2010/04/25(日) 22:14:30 ID:Bjlm0cN0
アホみたいに寒いな。まだ冬用のウェアで走ってるわw

403 :アスリート名無しさん:2010/04/26(月) 02:47:23 ID:RDO1+su1
パンツなんて走りながら現地調達しろってスネークに習っただろ・・

404 :アスリート名無しさん:2010/04/26(月) 17:59:28 ID:IGkmtewZ
若かりし時のエヴァのだったら欲しい

405 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 04:04:38 ID:Q89t22z4
>>404
ゴールデンハーフのエバ?
だん吉エバのおまけコーナーのエバ?

406 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 04:40:20 ID:WNrcj/F2
まず凸凹があるのは、あたりまえ、とおもってください!

407 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 06:51:51 ID:HpHZbIhO
ちょい横槍の質問でごめん。誰かランニングツーキン2ってバックパック使ってる方いますか?18リットル入るらしいけどピンと来なくて…

408 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 10:42:51 ID:UzV5QTKZ
>>407
ランナ一ズのランニングパックツーキンIIのことか?
俺持ってるけど、ベルトの調節で入る量増えるし、確かにバックパックとしては相当使える
来月フルに出るので、帰り道の100数十kmはそのままランニング旅行に使う予定
シュ一ズ一足と着替え、タオル、食料ぐらいは入るので、ジョガーの数日の旅行にはおススメのバックパックと言える
大きすぎず小さすぎないからね
当然、トレランやマラニックにも使える

409 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 13:27:04 ID:Ic2u8LBM
おお!便乗質問させてー。
荷物が多いと揺れて走りにくかったりしませんか?
これってお腹のあたりの背負い紐を横につなぐベルト(名前がわからん)がないよね?

410 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 17:24:01 ID:HpHZbIhO
>>408そうです。ランニングパックツーキン2です。大変参考になりました。二代目バックパックとして検討してみます。
>>409お腹と胸の辺りに肩ベルトをホールドする横つなぎベルトあるからそこまでは揺れないと思うよ。

411 :アスリート名無しさん:2010/04/27(火) 19:46:06 ID:Ic2u8LBM
あ、そうなんですか。
商品写真ではそのベルトは1本しかないように見えたので
揺れを押さえられないんじゃないかと思ってたんです。
ちゃんと2本あるんですね。

412 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 05:54:35 ID:ArBv+ncy
肩付近と腰のベルトを調節すれば揺れないから数kgの重り入れて負荷かけたランニングにも使えるなあれは
ただ、チャックの紐が弱いので、開閉する時紐に力を入れ過ぎると紐がちぎれる事があるので注意
買って一ヵ月も経たないうちにちぎれたので……

413 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 06:41:52 ID:yWikvs+i
>>412そうなんですか。チャックの紐はスペアが必要ですね。なかなか使ってみないとわからない事多いですね。あっ、ツーキン2ってリムーバー専用ポケットってあるんですか?

414 :412:2010/04/28(水) 07:15:45 ID:SSUQrCqE
>>413
いや、いらんでしょ
金属のチャックを直接摘むだけだし
ただ、握力40kg程度の俺がちょっと力入れたぐらいで千切れるのは脆すぎ

リムーバーって化粧品関係の?
ランニングパックツーキンIIなら内ポケットが三つあって、そのうち一つはチャックも付いてて、携帯電話ぐらいは楽に入るので
小物入れとしては使えるね
後の二つの内ポケットもチャックでないが留め具で中の物こぼれないようになってるし、
携帯電話や化粧品、携帯食ぐらいは普通に入る

買って半年以上経つが、内ポケットを詳細に調べたの今が初めてだなw
マラソン大会に出る時荷物入れとして重宝するが、内ポケットまで使ったことはないしなぁ

415 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 09:43:18 ID:OYX5yKBj
トレイルランやってみたいんだけど、スレある?

416 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 10:13:55 ID:koeF7gGE
登山キャンプ板に該当スレがある

417 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 10:29:50 ID:sQvrAE99
>>415
ここの板にあるがな
【Trail】トレイルランニング Part8【Running】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1221298259/

418 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 10:31:16 ID:O0xylwL5
>>415
【Trail】トレイルランニング Part8【Running】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1221298259/

【Trail】トレイルランニング Part10【Running】
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/out/1269828438/

419 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 10:32:06 ID:O0xylwL5
>>417
あ、失礼。

420 :アスリート名無しさん:2010/04/28(水) 11:08:16 ID:OYX5yKBj
>>416
>>417
>>418
サンキュー(´ε` )

421 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 00:47:48 ID:y/FLb6wG
(´ε` )←これむかつく

422 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 01:13:32 ID:cv2O223U
(´ε` )

423 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 06:16:46 ID:XawWSPPR
てst

424 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 06:18:05 ID:XawWSPPR
ジョグろうと準備運動終えて外出た途端に雨ざーざーふってきた・・・

425 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 10:11:44 ID:S6MuruxD
自分は合羽来て走った。気分乗ったら天候はあんまり気にしないようにしている。嵐でも来ない限り。

426 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 15:40:56 ID:THPz9xmO
合うシューズってなかなか無いもんだね(´・ω・`)
指先が痛くなったり、爪がグチャグチャになったり、タコができたり
シューズで悩まされて距離が伸びない

427 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 17:00:50 ID:RdvmyhW2 ?2BP(5910)
>>426
そうかい?
俺は一足しか買ってないが、特に問題ないよ
走る距離が違うのかもしれないけどね

428 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 17:11:19 ID:nYsYu7mf
俺もディスカウントスーパーで買った3000円台のナイキのジョギングシューズでずっと走ってる。
この値段だとパチもんの可能性もあるけど、特に問題ない。

429 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 18:10:27 ID:jAI9wBSL
>>427
スピードも違うんでね?
レースとか出たこと無いでしょ。

430 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 18:56:18 ID:92uxpQXl
俺の人生はラットレースだよ(キリッ

431 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 19:20:39 ID:S6MuruxD
>>426なかなか無いって事は一足ぐらいはあったんですか?

432 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 19:27:28 ID:y/FLb6wG
つオーダーメイド
アシックスなら21000y

433 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 22:06:43 ID:3dDxN6lG
今日初めてウィンドブレーカー着て走ったんだけど結構汗かくね
特に首周り

毎回ウィンドブレーカー洗った方がいいのかな?
みんなどうしてる?



434 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 22:34:31 ID:WQTAPLvp
>>433
そんなの自分で決めろよ。なんなの?

435 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 22:39:41 ID:92uxpQXl
インド料理屋に行ったらカレーといっしょに変なパンがでてきた。なんなの?

436 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 22:46:55 ID:Awtbln7n
なんだっつんだ、まったく。

437 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 22:54:02 ID:odBv0b3Z
なんなんでしょ

438 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 23:34:03 ID:8XMI6at3
>>435
なんだよ。

439 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 23:42:47 ID:zQ2OFeue
>>433
洗えたければ洗え
したくなければ洗うな

440 :アスリート名無しさん:2010/04/29(木) 23:58:39 ID:VmIpUIdh
チャパティかもしれないじゃないか。

441 :>>433:2010/04/30(金) 00:02:00 ID:lETeEVdD
汗だくなったのほっとくと臭くなるから、まめに洗うといいと思うよ。
もしそのウィンドブレーカーが、撥水効果ありのものだったら、
洗いすぎると効果が落ち場合もあるぞ。洗うんなら、優しくふり洗いな。
タグの選択表示よく見てな。

442 :435:2010/04/30(金) 00:05:53 ID:4jXgwnQp
聞き方が悪かった スマソ

毎回洗っても良かったんだけ傷むの早そうだな〜って思って

洗い方さえ気をつければ大丈夫か
>>441 ありでした

443 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 00:22:05 ID:iDHk7jVm
5年近く毎日洗ってたが、首筋と袖口あたりが多少ケバだった程度だったな
ランパン同様股間のところがスリきれて廃棄した

444 :435:2010/04/30(金) 01:19:58 ID:skQ6rKbH
結局俺の疑問には誰も答えてくれなかったな・・なんなんだよ

445 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 10:07:17 ID:TEK3X4vj
面白くないし

446 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 11:48:19 ID:QZNDPxcP
お前はナンだよ!

447 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 14:26:23 ID:lETeEVdD
なんとなんなんせいなんだななんてなんなんだななんてことだ

448 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 14:58:32 ID:HqTewBYM
シューズの使用限界って何を基準にすればいいんでしょう?
最近今までと違って足の裏が疲れるような感じがするんだけど、
ソールはアウターがまだあって、極端に減っているわけでもないんです。

1年落ちで買ったアシNY2110なんですけど、もう2150が出ようとしているんですね。
全体的に劣化でもしてるのかな。

449 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 14:58:55 ID:ELctmlrV
なんちゅうスレだ
何とか家よ住人

450 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 15:28:10 ID:XwiST348
>>449
> なんちゅうスレだ
ジョギング趣味の人いる?44人目


451 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 17:46:57 ID:iDHk7jVm
>>448
通算走行距離500km程度が目安
その頃には大抵走り方の癖で偏減りして、アンバランスになっているはず

452 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 21:24:25 ID:U0Dlsu0G
1000kmぐらいが目安って聞いたけど。
500kmだと俺の場合3ヶ月でおしゃかだわ。

453 :アスリート名無しさん:2010/04/30(金) 21:49:57 ID:Vaw4HoG2
NYGT-2130スリムなんだけど、ゲルが痛いから足温器で温めてから履くようにしてる
寒くなってからたまたまやってみたら好かったんで
暖かくなったいまでもやってる

454 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 00:04:24 ID:BEtLFGJM
>>453
その気持ちわかる
冷えた足に冷えきったシューズはツラい
せっかくのクッションがきかないものな

455 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 00:06:09 ID:H3kueA92
お、俺もわわ分かる。

456 :◆aztEc/wZeE :2010/05/01(土) 00:31:39 ID:bVYQbupr
冬は最初のほうソール硬いよね

457 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 09:42:36 ID:TdAruCHG
俺のあそこには負けるけどね^q^

458 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 09:50:42 ID:jDnA4JoC
いや、俺は使うときだけ硬くなるタイプだから

459 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 10:20:35 ID:GVM5pPSp
ちょっと暑くなってきたんでボトルポーチ考えてるんですけど、揺れるのが心配で…
みなさんはどんなのを使っているんですか?


460 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 11:04:37 ID:vi+c/FwW
>>459
これ、揺れないし、ボトルのサイズが大きめでいいです。
ttps://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=26052&shopId=000000


461 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 11:52:56 ID:AS588Ywd
>>459
15kmほどしか走らないので350mlのペットボトルを手持ち
ポーチ巻くと蒸れるから嫌なんだよね

462 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 12:19:06 ID:zxkMLoQU
セサミンのCMで69歳のじいさんが10km40分で走るとか出ていて、
自分に絶望した・・・


463 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 13:02:34 ID:GVM5pPSp
>>460情報ありがとう。
でも、販売終了してます… 残念。

464 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 18:06:30 ID:xAjiVXie
アマゾン、楽天、価格コムとかで検索かけりゃわさわさ出てくるだろ


465 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 18:49:03 ID:B3IJjOra
今日走りに行くときに、靴の踵を確認してみた。‥‥意外に削れるもんなんだな。ちょっと驚いた。
まあ週末に 5-10km 程度とは言っても4年も使ってたからな。自分も新しいのを買わないと。

今日は頑張っていつも 10km のところを 16km 行ってみた。
なにより暑かった。w

466 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 18:54:38 ID:Sqb3uOB0
>>465
ほんとは13`くらいなんだろ?
正直に言って楽になれ

467 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 20:41:53 ID:B3IJjOra
いや、ホント言うと 20km 行こうとしたんだけど、ダメなのが目に見えていたらから減らしたんだ。
あの距離でも帰ったときはへろへろになってたんだけどな。w しばらくはいつもの距離でいいや。

468 :◆aztEc/wZeE :2010/05/01(土) 21:35:45 ID:bVYQbupr
なんか11kmでも脚にきてるんだが‥
一ヶ月前と比べてやたらと衰えてる気がする

469 :アスリート名無しさん:2010/05/01(土) 21:46:06 ID:TdAruCHG
暖かくなってくるときつい
でもこれ乗り越えると秋口飛躍的に成長する
だから夏は走りこむ俺

470 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 00:20:57 ID:2axG7tsO
夕方走ると気持ちよす

471 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 14:21:54 ID:7+6bj8W/
俺は暑い日の途中の給水の瞬間のために走ってる
涼しいとつまんね

472 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 17:10:32 ID:EVhAphBx
今日走った人いる?
暑さはんぱねー状態だ死にかけた
でも暑ければ暑いほど燃えるのが夏ジョグM男の真骨頂

473 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 17:24:44 ID:1FauQdNU
34km走った。
710mlのボトルが空になって、500mlのビタミンウォーターを追加した。

474 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 19:06:51 ID:nSfZ/RhG
陽光の中を11km走ったお

475 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 21:51:49 ID:xxo/02ue
てすと

476 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 21:57:15 ID:1hl6BWeG
いつも走ってるコースに自分より速い人も走り始めたので、
ええ目標ができたわ

477 :アスリート名無しさん:2010/05/02(日) 22:28:49 ID:2axG7tsO
俺は自分より若干早い人がいると引っ張られてしまうんでイヤだw

478 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 00:06:36 ID:u2vOyyT9
いい感じの速度のチャリが追い抜いていくと、付いていってしまうわ

479 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 01:05:57 ID:eVfMQids
良い感じの見た目のねえちゃんがいると、付いていってしまうわ

480 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 01:08:01 ID:WzFVrj9g
       , -‐''''"´ ̄``ヽ、              ____
       /     _     ヽ        //´   __,,>、
     /        ̄ ̄   {        /::/ / ̄:::::::::::::::\
      l _ィニニア二二二ニヽ、j._      /::::l/::::::::::::::::::::::::::::::::l
     | 0Lj/-‐-レノ ノ_ヽ:::`ヽ     l:::::::::::/l/lノノ/_イ:::::l
     レ:r、/ イ゚テ   ピト`|::|      l:::::::::/ rtテ、  .ィtq l::::::|
      l:lヘ  '"   ,j  '"/ノ      |::lヘ!j  ´  ,j   !;:::/
     ヽヽ、   r‐-,   /'         レリー 、    ,....,  lノ/  この人、痴漢です
        lヽ、  ̄ /         ..`ヽ、lヽ 、  ̄ /´
     _,r┴‐-`v´-‐j-、__   , -‐-、_r┴─'ー‐チト
  / ̄/:.:.:.:| ̄ ̄`T ̄´|:.:.:.:l´ `ヽ /    ヽ ̄∩-‐'´`''''⌒ヽ
/   ,':.:.:.:.:.l    l   l:.:.:.l    \  _r‐、-| |r,.    、   ',
     |:.:.:.:.:.:.!     !   !:.:.l   ,. -‐ゝ/// 〉 〉 〉 〉 〉    !   ',
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    l:.:.:.:.:.:.!     !   l:.:.:.ト/   /  ```´-ァ‐'''"     /   l
、__/:.:.:.:.:.:l     |    |:.:.:ヽヘ  l    //         / _ ィノ
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____l:.:.:.:.:.:.:.|      l   |:.:.:.:.:!        |_  ( ( ) )_〕|   l
   l`ー‐‐'匸二l ̄ ̄l二フーイ       /   ̄ `‐‐'´ ヽ  |

481 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 01:49:32 ID:eKSAPvjp
 __[警]
  (  ) ('A`)
  (  )Vノ )
   | |  | |

482 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 09:33:27 ID:+CnhWR7/
いいお姉ちゃんに付いて行けなかった。息切れ。

483 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 12:22:46 ID:oZJlGrjD
超天気いいし
また走ってこようかなあああああああああああああああああああああ
河川敷BBQ祭りで匂いがたまらん

484 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 18:48:50 ID:oZJlGrjD
ここ3日ですっごい焼けてきた
やばい・・・
でも夏ジョグの後の妙な快感、脳内麻薬が気持ちよすぎて(*'ω'*)

485 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 19:07:41 ID:kxE3AGIN
北関東の片田舎だけど蝉が鳴いていたなミーンミーン♪って

486 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 19:28:36 ID:ytZrZbhJ
バックパック背負って走ってる人いるよね。あれって重り?

487 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 19:38:51 ID:mLQiCwAj
通勤・通学・観光…その他諸々ランな人達。
荷物持って移動する必要があるから背負ってるだけw。

488 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 20:33:22 ID:BkzqbYJu
>>486自分も背負ってる一人だよ。自分は、二日かけて山道往復120km走破の為に背負ってる。何かと便利だし、ダラダラ走らなくなった気がする。リザーバーの楽さを知るとちょっとバックパック手放せない。

489 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 20:56:07 ID:k2rw3188
走った後の快感とセックスの後の気分て、同じじゃない?

490 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 21:32:23 ID:u2vOyyT9
カンペーはセックスより気持ちいいつってなかったっけ

491 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 22:36:52 ID:zyXhxbEg
今日はことのほか、屁が臭い。


492 :アスリート名無しさん:2010/05/03(月) 23:30:37 ID:BDoLsV/Q
>>486
財布やら携帯やら着替えやら入ってます
20km先の温泉に走って行って入って着替えてバスで帰るとかします

493 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 00:36:26 ID:ThUUnK99
>>487,488,492
実用だったんだ。
横浜の住宅街でも結構いるから、なにか修行の一環なのかと。w
thx

494 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 01:07:19 ID:3Ij1b1cf
>>490
その喩えわかんねーよ

495 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 01:31:37 ID:qJx1atUv
>>494
セックスばっかりしてないで走れよ

496 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 07:44:28 ID:WOxMZvuv
>>488
リザーバーっていうのか。背中でゆれていまいち気に入らないのだが。

497 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 07:54:20 ID:EdtengKM
>>496バックパックとリザーバーの相性かな?ポケットの割にリザーバーが小さいとか?

498 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 08:35:47 ID:7RyMi7gV
>>494
セクロスもジョギもβエンドルフィンの脳内麻薬のせいで快感を得るから同じ
プライベートライアンで何度も出てきたが腹吹っ飛ばされて痛みを抑える
「モルフィン」の6倍以上の鎮痛効果がある超強烈なやつ
だからジョギにハマる人は快感好き=セックスも好きなんでしょ?wwww
として捉えるのもありw

499 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 10:11:22 ID:WOxMZvuv
>>497
オスプレーのタロン11+ソースのSH203です。ザックは通勤時にシャツ+靴下+下着一式などを
入れるので10リットルは最低ほしいです。もっといい組み合わせがありますか?

500 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 11:37:17 ID:EdtengKM
>>499自分はハイドラのリバーシブルリザーバー2とラグーナ使ってるよ。同じメーカーだから揺れにくいのかな。

501 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 12:09:44 ID:GsvTxkWu
走り出しってみんな身体重いですか?
10km走ってますが、最初の1〜2kmが一番つらいです


502 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 12:16:49 ID:8oshkSrf
ストレッチをかなり入念にやってから走るので
特に走り出しがつらいということはないですね。

503 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 12:19:56 ID:1eWaD5yx
>>501
走る前に15分程度歩いてストレッチもやってるけど、
最初の1、2kmはつらい
3km過ぎたら足はちょっと重くなるけど呼吸は楽になる

504 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 12:31:36 ID:tUisy1sL
自分は 3-4km 位が一番辛いかな。
ペースさえ守っていれば息はさほど問題ないんだけど、腰から足にかけての筋肉がちょっと張るんだよね。

505 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 12:54:03 ID:XZ5RIbCz
入りをちょい遅めにすればさほどでもないけど、最初から飛ばすと2,3kmが一番辛い。
レースだと最初周りにつられてしまうから始末が悪い。

506 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 13:41:08 ID:8NTPJE57
体調が良くない時に「今日は2`で止めておくか」と走り出しても10`以上走ってしまう
もう病気ですね

507 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 13:41:35 ID:8oshkSrf
中毒ですね

508 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 13:49:11 ID:GsvTxkWu
>>502
速い返事ありがとうございます!
ストレッチは高校のときの体育の準備体操ほどしかやってなかったのですが、
今日からもっと時間をかけて念入りにやってみます!

>>503
僕も3km辺りからは大分楽に走れるようになりますが、それまでがちょっと辛いです
ストレッチに時間をかけたり最初だけ早歩きをしてみたり、ちょっと色々試してみます!

>>504
走りやすくなってからもペースを守ったままだと、僕も呼吸より腰や下半身にきます
身体のコントロールは難しいです…

>>505
まだまだレースに出られるレベルじゃないですが、確かにレースだと周りにつられてしまいそうですね
いまは最初から飛ばす体力がないので、前半の5kmはゆっくり走ってます

みなさん丁寧にありがとうございます!参考になりました!今日から早速実践してみます

509 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 18:20:00 ID:hOSndaam
>>508
ストレッチもそうだけど、やっぱり暖機運転が一番だと思うよ。

510 :アスリート名無しさん:2010/05/04(火) 19:09:21 ID:WOxMZvuv
>>500
”リザーバー2 ラグーナ”でググッたらよさげなのが出てきた。ボーナス貰ったら買ってみる。
問題は「また買ったの?」と怒る女房対策。

511 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 00:46:35 ID:HywGMZi7
学生の自転車を追い抜くのが楽しい今日この頃

512 :◆aztEc/wZeE :2010/05/05(水) 00:54:44 ID:B6loNed8
走り始めが快適だと後半足にきて、最初調子悪いと後半調子良い
こんな感じです。
ちなみにウォーミングアップ一切してません

513 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 12:32:35 ID:f57C8reP
ちなみにウォーミングアップ一切してません(キリッ

514 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 14:01:34 ID:gdjM3TfJ
何も言うまい…

515 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 14:10:46 ID:oeb3TDis
その何も言というのはどこに売っているのですか?
私も食べてみたい!

516 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 16:56:46 ID:ILJNH+HT
何も言って言うのは諸説あったけど、実際には北朝鮮で1950年代に食べられていた料理で人肉を
・・ちょっと誰か来たみたいだから詳細は後で書くわ

517 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 19:41:24 ID:tBeaKXMs ?2BP(6000)
みんな同じでよかった

ただ俺は極端で走り始め2、3kmはキロ8分ペースじゃないと駄目
でも後半はキロ5分くらいで快調


518 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 20:07:23 ID:poT6Kjm0
> 小学生大好きです(性的な意味で)
    _, ,_  パーン
 ( ‘д‘)
  ⊂彡☆))Д´) >>517

519 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 22:38:50 ID:13vjrSib
ジムのマラソン部の人に、ミルで30〜40分走ってます、と言ったら、
「同じ場所でそんなに走ったら飽きる。外走ったほうがいいよ。景色も変わるし」
と言われました。
自分は色白で日焼けが酷いので、昼間に外を走る勇気がありません。
昼間走る人はどんな日焼け対策をしてますか?
あと、自分は田舎なので、夜は真っ暗です。
襲われることはないでしょうが、夜走る人はどんな防災対策をしてますか?




520 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 23:07:59 ID:9S0Lyclv
それなら朝はどうだろう
4〜10月の日中の日差しはハンパない
肌によったら水ぶくれみたいになるよ
だから夜早く寝て朝早くおきてジョギってシャワー浴びて仕事
なんて健康的なんだ
仕事が楽チンならできるはず
俺みたいにハードだとムリな環境(´・ω・`)

521 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 23:17:09 ID:I6GEy3Uo
>>519
1時間くらい走ったところでたいして焼けない

522 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 23:21:00 ID:9S0Lyclv
それは嘘
事実もう俺はまっくろ
このGW日焼け止めつけてもむりだった

523 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 23:27:30 ID:L4JlqTE5
それは嘘
1時間では真っ黒にはならない
事実俺は真っ白

524 :アスリート名無しさん:2010/05/05(水) 23:50:07 ID:9S0Lyclv
なんか面倒な人だな
俺のレス無視して

525 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 00:07:34 ID:iWwG5Tt8
人によるんだろうね。自分はほとんど焼けない方だな。
女性で暑い時期にも肌の露出部分が極端に少ない人もいるけど、あれは日焼け対策なんだろうな。
肌の弱い人なら、あのくらいやらないとダメなのかもね。


それはそうと。
今日も暑かったね。2.5km 程度でちょっと前の 10km 走った時みたいな汗のかきかたしてたのに笑った。
ふだん週末にしか走らないと、中2〜3日程度じゃ身体が回復していないことを知って愕然とした。

526 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 00:25:02 ID:k/iqQljb
GW4日間
昼間しか走れなかったけど一気にまっくろくろすけ
今も肌が程よい熱もってる
ま、過度の日焼けは絶対体に悪いから避けた方がいい
女子ゴルフの選手みたら分かるけどありゃおばあちゃんの肌

527 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 00:44:32 ID:A94RKXGq
紫外線や天候に左右されないのがトレミルのいいところなんだからそういうの嫌なら無理に外走ることないじゃない
俺はトレミルで走ってる主婦やOLのプリケツ見ながら筋トレするのが楽しい

528 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 16:55:56 ID:twCRYAwY
ミルで走り続けられる人は煽り抜きでホント感心するわ
あんなの飽きちゃって10分も持たないよ

529 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 17:38:38 ID:Ql3yD3Ex
じゃあwii fitのジョギングも無理だな

530 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 17:49:32 ID:L0TbAxwD
飽きないようにテレビやiPodが楽しめるようになってんじゃないの?
プリケツミル子いなかったらジムの魅力はなくなる

531 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 17:56:57 ID:0DYedQHD
俺の尻を見てくれ

532 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 19:28:46 ID:4r7g3ouD
俺もの見てくれ

533 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 19:47:04 ID:81QyaVOV
黄砂でさ、ぜんぜん走ってない

534 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 19:49:23 ID:Ql3yD3Ex
言い訳はやめろ

535 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 21:58:56 ID:5JhO5rMY
俺の乳首も見てくれ

536 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 22:52:10 ID:CgrFsXoi
負荷を上げれば退屈しないよ。

537 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 23:02:26 ID:fjh98nlh
黄砂の間をすり抜けろ

538 :アスリート名無しさん:2010/05/06(木) 23:02:48 ID:UwcKy40K
ケツ男の桑野のようになるのか

539 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 00:10:13 ID:NcaZMuKc
いままでダンロップの 3000 円くらいのを履いてたんだけど、
asics の 10000 円くらいのに変えてみた。‥‥全然違うのな。

靴底が今まではかなり固めのスポンジな感じだったのだけど、今のは普通に硬い。
だけど強めに着地してみるとちゃんと衝撃を吸収してくれてる。
なるほどね。

タグを見ると回内足がどうたらとか。この前長めに走ったときに初めてそれらしい症状が
あったのだけど、同じような問題を抱えてる人も結構いるんだ。

540 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 01:18:30 ID:CYrHwCcB
ダンロップと言えばニュー速公認の履物じゃないか

541 :◆aztEc/wZeE :2010/05/07(金) 02:08:29 ID:JywY452R
ウインドスプリントしたら故障しそうでダウンもしなくなった

542 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 06:32:52 ID:wCVMSvXD
>>539
何買ったの?

543 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 09:04:02 ID:4CgFBxlw
シューズはマジで一万以上のモノ買った方が良い

544 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 09:11:55 ID:yiMFiSKx
2000〜3000円のもので8年走ってる
なんだろう、フォーム確認するのにいいんだよなぁ
大会だけはいいの下ろす

545 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 20:30:54 ID:RaPlGs3m
tes

546 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 23:22:08 ID:BWHKVBxu
体型がやばくなってきたんで
走るのと腕クロスさせる腹筋はじめたけど
どっちも規定の量(15分休みなしと50回)こなせないわw
前者は信号待ちでも足踏みしてないとダメなのかな?
後者は疲れてくると腹以外の筋肉使ってしまう

547 :アスリート名無しさん:2010/05/07(金) 23:32:08 ID:BWHKVBxu
と思ったら上に書いてあるの読んだらそういうこともなさそうだな

548 :アスリート名無しさん:2010/05/08(土) 11:35:22 ID:ZDucbVgI
>>542
GT-2150

549 :アスリート名無しさん:2010/05/08(土) 13:08:16 ID:MovU/k4c
>>546
運動音痴板のジョグスレに行ってみれば

550 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 01:51:46 ID:XyyAiGyL
たまに嘘のように人が消えるよねこのスレ・・やっぱ中の人は3人くらいなんだな

551 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 10:21:48 ID:M9mK0ssv
若いジョガーの女の子は服装にも気を遣ってる人がいて好感が持てるね
ダサイ格好で走ってる子をみるとがっかりしちゃうよ

552 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 15:54:59 ID:kmOujVr4
3人てことはないだろ
じゃ点呼
イチッ

553 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 17:30:13 ID:M+koI5j6
ウザっ

554 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 18:14:01 ID:cMR4ypEA
サンっ

555 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 18:27:06 ID:l3RObz0N
ここまで俺の自演

556 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 20:27:23 ID:qcxpx/rl ?2BP(6436)
3km走っただけで今筋肉痛

8か月のさぼりはきいたな

557 :アスリート名無しさん:2010/05/10(月) 21:04:43 ID:uw8WFp98
せっくる

558 :アスリート名無しさん:2010/05/11(火) 10:51:31 ID:2Z0xu01Z
最近どの道もしっかり舗装されてつまらないな
1回だけ街走るときそのままの格好で近所の小さい山にジョギングに行った(というより登った)ことがある
そして頂上付近でおじさんに「蜂とか怖くないの?」と話し掛けられて自分が何をしたか初めて気づいた

559 :アスリート名無しさん:2010/05/11(火) 21:18:17 ID:3UCJ0507
蜂を挑発しておいて、逃げきることでスピードを養成する練習

560 :アスリート名無しさん:2010/05/11(火) 23:32:10 ID:cHfgrA/r
蜂なんぞジャブで倒せよ

561 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 00:58:00 ID:KMAVFbJO
群れてる羽虫にハエが止まるジャブしたら拳が大変なことになった

562 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 09:39:58 ID:39p8g9tW
寒いっすね

563 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 10:40:41 ID:/FeM07i1
長袖で走りますかね

564 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 15:23:56 ID:Gw0CkT7/
ジムのトレッドミルで走り始めました
昨日二度目だったんだけど(1km=8分より遅いペース)
走り始めて45分ぐらたった時に脈拍を測ったら1分190を超えてマシンから警告がでました

体はシンドイんだけど心拍数が190超えてるような感じがしなかったので無視して走り続けたのですが
脳がヤバイ状態を認識できずにいるだけで、走る続けるのはマズイんでしょうか?

565 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 16:52:54 ID:4XCqLXsZ
>>564
45分、スピード落とさないで走りっぱなしにしないで
20分走ったら、5分スピード落として休憩しつつ、また走ったら。無理は(・A・)イクナイ!!

566 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 19:48:06 ID:47ZqH6HJ
蜂を馬鹿にするとアリが飛んでくるぞ

567 :アスリート名無しさん:2010/05/12(水) 19:58:58 ID:yUvulHNy
アリよさらば

568 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 21:06:47 ID:wg8bmPAn
なにこのグダグダな流れ…
レースシーズン終わったからって
気抜きすぎだろ

569 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 22:05:15 ID:uunRoUF/
      _
      /,.ァ、\
     ( ノo o ) )  
      )ヽ ◎/(.   プシュー
    (/.(・)(・)\ 
    (/| x |\)
      //\\
   . (/   \)


570 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 22:07:36 ID:wg8bmPAn
お前の空気嫁なんてどうでもいいんだよ!w

571 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 22:10:06 ID:uunRoUF/
空気抜きすぎって言うから・・

572 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 23:05:43 ID:wg8bmPAn
ここは俺とお前しかいないのかよw

573 :アスリート名無しさん:2010/05/14(金) 23:37:33 ID:uunRoUF/
今まで黙ってて悪かったけど俺も壊れかけのスクリプトだしもうこの先いつまd

574 :アスリート名無しさん:2010/05/15(土) 22:43:42 ID:p43TsAXg
最近走りだした ジムへ行ってもトレッドミルで走ったりして
ちょっと気になるんだけど、ジムで走る場合でもランニングシューズを用意した方がいいのかな

575 :アスリート名無しさん:2010/05/15(土) 22:52:07 ID:OMNEGHV9
靴を変えると、フォームとかペースに影響出る?
最近みょうに疲れると思ったら、靴を変えてから意識をしてないとペースが上がってるっぽいような。。。

576 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 00:10:37 ID:6/8LLHd5
あまり影響はないかな
季節の変わり目なので普通は記録落ちるからそのせいかもしれない


577 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 06:25:44 ID:8/mOj156
>>575
普段DSトレーナーで、たまにターサーにすると、勝手にペースが上がる。
まあ、>>576 の言う通り、気温が上がって、きつく感じるというものある。


578 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 06:46:54 ID:oYsVQIyP
靴の選択が同じだ
DSトレーナーばっか履いてるけど

579 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 17:20:17 ID:DJrifU+T
ジムでスクワット他、脚のトレーニングをした後に1時間ぐらいトレッドミルに乗っかってきた
目が覚めたら全身がバリバリ状態
穿いてたスエットを脱ごうと脚を上げたらストンと足が落ちたwww
こんなに脚が疲れてるの生まれて初めてだわwww

580 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 17:56:11 ID:jIiXN8xr
>>576-577
thx
人にもよるのかな。季節ってのはあまり考えてなかったけど、影響ないわけないね。

自分 >>539 なんだけど、靴を変えた直後は足腰の筋が張ってしまって予定の半分も走れず。
次も予定通りには走れなくて、昨日やっと予定の距離を走れたんだけど、いまなぜか筋肉痛。
体調の問題かなと思ってたんだけど、もうちょっと様子を見てみる。

‥‥歩いているときには非常に歩きやすく、昨日も半分を過ぎた頃からいい感じで走れてたから、
身体に変な癖が付いてるだけなのかも。
※その「いい感じ」のまま走ってると数百メートルでダウンしそうな感じだったけど。w

581 :アスリート名無しさん:2010/05/16(日) 18:55:14 ID:jKf06UiK
まず凸凹があるのは、あたりまえ、とおもってください!

582 :アスリート名無しさん:2010/05/18(火) 23:35:16 ID:hElvCy1d
過疎ってるね
そろそろ梅雨か…


583 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 09:57:47 ID:Jhjgju3X
久々走ったら膝の裏痛めたわ。初めて痛めたんだが多分長引きそうだ。
みんなはガンガってくれ。

584 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 15:13:19 ID:Z6ULOBIh
わかった
>>583さんの分もしっかり美女ガーのお尻見てくるよ!!

585 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 15:32:21 ID:m00rnTjK
じゃあ俺はトレッドミルで横を走ってるおっぱいをチラ見することにするわ

586 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 17:07:48 ID:2sOSpgL0
じゃあ俺は>>585の股間をガン見する

587 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 17:38:43 ID:Guyb9eop
じゃあ俺は質問する
スネ周りの筋肉って走ることでしか発達しないの?走歴1年だけど未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない
ジョギと別に筋トレと水泳も週3、4でやってます
強靭なふくらはぎとスネ筋はジョギのみに許された部位だと言うのかね?

588 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 17:46:10 ID:P5R920+9
カーフレイズやっとけ

589 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 17:52:01 ID:Guyb9eop
レッグプレスでカーフレイズやってるんだけどなぁ・・
120*10 150*10 180*8各2〜3セットで週2
上半身ばっかり発達して下半身はあんまり変わらないよ

590 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 19:09:00 ID:Va2xiXeO
後ろ姿イケメンがスパッツで走ってて、ジロ見してやったわ
前から見たらガッカリって事多いから顔は見なかったけどね
プリケツ歓迎

591 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 19:35:37 ID:+uNn/Rkm
せくしやるはらすめんと

592 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 20:22:10 ID:P5R920+9
雨の合間に走ってきたが、不快指数MAXだな
汗がまったく乾かないジトジトジトジト

593 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 22:13:58 ID:KdzLCfLT
>>587
>じゃあ俺は質問する

>未だにスネ前が弱くて筋肉痛がけっこう抜けない

カーフレイズで鍛えられるのはむしろスネ後
スネ前を鍛えたいならトゥレイズお奨め

594 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 22:17:14 ID:oyJAhLOX
急坂をひたすら上り続けるんではダメなのかなと思った。

595 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 22:38:29 ID:L6UoTMR/
>>587
前脛骨筋のこと言ってるのか?
だとしたらマシーンは存在するけどやる人が居ないからまずジムには置いてないだろうな
スキーの選手ぐらいじゃないかな

596 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 22:39:36 ID:L6UoTMR/
あら、リロードするだったな

597 :アスリート名無しさん:2010/05/19(水) 23:46:55 ID:P5R920+9
これ前脛骨筋っていうのか
確かに脛の骨から前に2cmほどもっこりしてるな
特に気にせず走ってたら1年くらいで発達したように思う

598 :アスリート名無しさん:2010/05/20(木) 00:17:28 ID:dkTU3trv
>>593-597
なるほどトゥーレイズに坂道ダッシュして特に気にせず走ってればいいんだね
俺ももっこりしたいよー!

599 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 07:49:45 ID:lRXmtTlV
スロージョギングはどうですか
身体的にどんな効果がありますか?

600 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 08:32:24 ID:LsboKd9F
ほも

601 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 13:52:20 ID:PszFwc5/
>>599
お前知ってて聞いてるでしょう

602 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 15:50:54 ID:rrvinbz8
>>601
体力の無い人のダイエット方法としてはいいかなと思います
それ以外にも何かメリットがないか(筋力とか心肺機能とか)
ここで聞けば教えてもらえるかなと思って書きました

603 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 16:02:48 ID:R1WT4BGg
こっちいけ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252380539/501-600

604 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 16:08:11 ID:toRbzSyE
おちんちんの触りっこしたい

605 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 22:59:36 ID:cecP9TUe
今日はえらい疲れた。。足の疲れが抜けてない。。。。

足の疲れを取るために何やってるか、教えてくり。


606 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 23:13:50 ID:MuCThoDw
終了後に電マでブルブル
湿布的な貼り物もしてる

607 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 23:30:13 ID:4P2WCoIx
電マとかいやらしい機械もってません><

608 :アスリート名無しさん:2010/05/21(金) 23:46:16 ID:MuCThoDw
今すげー安いんだぞ
しかも気持ちいい!翌日の筋肉痛も和らぐ
時期がいいから今買え

609 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 00:31:51 ID:AMEgTZHs
あれ使うとビショビショになるよな

610 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 00:47:08 ID:ggrUaCaU
この前ドンキでOLが電マ買ってたけどあれジョガーだったのか

611 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 00:49:52 ID:xkScZCy4
君たちはさぁあああああエッチなビデオ見すぎであれかも知れないけどさぁああああああああ
電マはマジマッサージ機として凄い奴なんだぞ

612 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 01:01:24 ID:N6oNkhC+
エッチなビデオとか関係なく、彼女付き合う前から愛用してたんだけど

613 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 01:30:30 ID:xkScZCy4
それは昔の彼s・・本日の電マプレイ終了しました

614 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 06:41:20 ID:/tfrv3iP
女子高生も見てます。

615 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 09:30:52 ID:AMEgTZHs
女子高生も試すべきです。

616 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 12:22:00 ID:ymJ9Tkjn
女子高生こそ試すべきです。

617 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 12:29:24 ID:xASdMeM2
女子高生ならば試すべきです。

618 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 12:33:43 ID:hH6Ammpi
電マも汚いオッサンの足を触るより女子高生の秘密の花園を覗きたい罠

619 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 13:19:50 ID:ymJ9Tkjn
ここはいつの間にかエロくなるからお気に入りです

620 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 14:11:54 ID:7P4gGI6S
走った後にプロテイン飲むと筋肉に疲れが残らないね

621 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 14:14:54 ID:/tfrv3iP
音楽聴きながら走ってます。

622 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 14:19:05 ID:3m3yVToE
実は精液はプロテインより良質なたんぱく源
事実俺は毎日飲んでる

623 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 14:39:13 ID:ymJ9Tkjn
自給自足 乙!

624 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 15:23:32 ID:hDU2kYUC
毎日だなんて元気だなあ

625 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 16:10:28 ID:/tfrv3iP
このスレには随分お世話になりましたがもう耐えられません。
サヨナラ

626 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 16:19:29 ID:35VARNyV
このスレでオナニーするほどのネタを見たことないけど・・猛者だな

627 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 16:45:37 ID:AMEgTZHs
このスレには随分下半身のお世話になりましたがもう耐えられません。
サヨナラ

628 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 18:39:29 ID:+ONVM1pu
さっき、適当に走ってきた。
この時期でもうこんなに暑いのね。@横浜
5km くらいでこれでもかってくらい汗かいてたよ。

‥‥と強引に流れを戻してみようと試みました。

629 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 19:08:51 ID:szedIJ5a
とりあえず薬局で膝サポーター買ってみた

630 :アスリート名無しさん:2010/05/22(土) 23:18:33 ID:6wC0Vi3F
ジョガーの多い公園に爺ちゃんと散歩行ってきた
周回コースよく飽きずに走るもんだね・・ペースメーカーいるから走力上がりそうだけど同じ景色は飽きるでしょ

631 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 00:20:28 ID:anxfQl2d
週50kmのペースで走ってるんだけど
この時期は雨が多くてペースが乱れるのが嫌ですなー
さすがにカッパ着てまで走る気は起きない…ボクサーじゃあるまいし

632 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 00:20:52 ID:sizLMt6g
何も着なきゃいいよ

633 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 00:23:01 ID:XBnyvS8l
裸でも蝶ネクタイだけはしとけ

634 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 00:24:43 ID:sizLMt6g
あと風邪予防にシャンプーハットも

635 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 00:52:23 ID:FxvHjcf5
どーしてもそっち方面に誘導したいんだな。w

636 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 02:02:57 ID:HnZfNH64
雨=着込まなきゃいけないって>>631の思い込んでしまう心に風穴を開けたかっただけだよ・・

637 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 02:04:54 ID:29KFz+nV
オヤジギャグ、ボケが秀逸なスレでござんす

638 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 02:05:55 ID:HnZfNH64
  ( ⌒ )
   l | /
  〆⌒ヽ
⊂(#‘д‘)  誰が禿やねん!
 /   ノ∪
 し―-J |l|
    @ノハ@ -=3
      ペシッ!!

639 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 06:32:34 ID:rj8ETlkA
膝やっちまったぁぁぁぁぁ orz

640 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 09:24:06 ID:O9UPzFRN
猫の轢死体に遭遇。
朝からやるせない気分になった。

641 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 10:27:37 ID:/JjwjHQi
そういやこの前タヌキが轢かれてたな

642 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 10:36:45 ID:4xyQJxXe
自分とこは熊が出ます

643 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 10:57:18 ID:f8qJk8k9
熊を轢死体にしようと思ったらダンプあたりじゃないと無理か

644 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 11:19:49 ID:WnS27Huv
それらも口蹄疫に感染するんだってな
おーこわいこわい

645 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 12:46:35 ID:x7Tlt/j7
雨だから走れないなお前ら

646 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 12:57:44 ID:nZCyUdhB
どっかのドームでも借りようかな

647 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 13:03:53 ID:b8lwixtV
半裸で走るのやめてください><

648 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 13:44:32 ID:uoyPCtU4
やまねえならよ、
体育館で走るのもつまんねし、今日はあきらめてフテ寝だな

649 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 14:17:52 ID:sQbL7Fhs
雨が降っていたからジムのトレッドミルで走ってきた
同じ敷地内で女子(20代〜30代)がバレーの試合やっていたから
クールダウンを兼ねて観戦していたら股間が熱くなってきたので退散してきた

650 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 16:23:35 ID:dN8QU0/j
股間だなんて・・・。
もう、ここには来ません。

651 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 16:33:16 ID:uN89ttfv
30代で女子と名乗っていいのは西尾さんと中田さんと滝クリだけだ
日本国憲法第246条にも明記されてる

652 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 17:59:53 ID:uoyPCtU4
女子穴オタはキモイのが多いから退散

653 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 20:31:08 ID:AEX9Zkgp
俺は早朝にハクビシンの親子を見たよ。

654 :アスリート名無しさん:2010/05/23(日) 23:28:17 ID:NKPbfYd0
さっき親が豚の惨殺死体を食べていた。。
やるせない気分になった。

655 :アスリート名無しさん:2010/05/24(月) 00:08:02 ID:8ZojdkpM
どうも、石井ちゃんです!

656 :アスリート名無しさん:2010/05/24(月) 12:15:33 ID:KzPRQV0v
じゃない方は名前すら分からん・・

657 :アスリート名無しさん:2010/05/24(月) 15:21:39 ID:01+1GtP/
一流紙がこんなことをよく書くよな。
信じられん、ったく!
http://www.asahi.com/showbiz/nikkan/NIK201005240052.html
玉置が青田を力強く抱き寄せた。その後、フェラ

658 :アスリート名無しさん:2010/05/24(月) 20:58:33 ID:XAAwZvt2
やっとで4日間続いた雨が止んだぜ
今日から周間天気予報で1週間晴れ!
走りまくるぜ!!さっそく今から10km行って来る

659 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 01:17:01 ID:fQxJxlV8
周間天気予報か・・気象庁も無駄に進化したもんだ

660 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 11:31:38 ID:7UIJ8FjZ
暖かくなってきてピザがランニング始めてる風景を見かけるようになったけど
気をつけないとヒザ痛めるぞ、ピザは痩せてから走れよ

661 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 12:00:56 ID:18eni3gQ
>>660
ピザって10回言ってからものを言え!!

662 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 14:20:38 ID:d03BzvN9
>>661
じゃぁここは?

663 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 14:54:35 ID:A0Vww4nT
>>662
まんこ

664 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 14:55:30 ID:uH7Pcflq
>>663
じゃああそこは?

665 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 18:07:04 ID:ePSaIN2E
>>664
臭い

666 :平川 美奈子:2010/05/25(火) 23:11:53 ID:DF/SW/J6
平川 美奈子
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667 :アスリート名無しさん:2010/05/25(火) 23:58:26 ID:kpxEm9nY
ブランド財布 グッチ バッグ 腕時計

ジョギングには必要の無い物ばかりですね
時計が一番マシか

668 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 08:17:41 ID:kSWijAHY
>>630
究極的には、走り込んでいけば、河川敷だ都市部だローテーションだと、
いくら工夫したところで、コースの景色に飽きるのは時間の問題であって、
安全に走れればどこでもいい境地に辿り着く。

669 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 11:58:20 ID:xJ3XXccZ
>>668
なるほどです仙人さま

670 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 19:00:42 ID:54Jv3X4o
セロトニン脳とかいって、同じ事をひたすら続けることが快感になって
爽快感を得ている人もいるんです。
そうじゃない人から見れば、よくやるなーなんでしょうけど。

671 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 20:42:51 ID:oTyhc7d0
なるほどです仙人さま
確かに俺のいつものコースも飽きてるわw

672 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 21:36:08 ID:gXuyThEA
年末から工事でいつものコースが走れてないから萎え萎え
今月で終わるらしいから楽しみだ

673 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 21:42:16 ID:JKOc0CFZ
今日は体調がよいし気温も最近では低めだから
調子よく走れそうだったが、あいにくの雨。
諦めて明日走ろうっと。

674 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 21:57:37 ID:UEfBbEEK
俺は雨の中走ってきたぞ ぐへへへ

675 :アスリート名無しさん:2010/05/26(水) 22:31:04 ID:JKOc0CFZ
ドMの変態、乙


676 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 01:35:35 ID:1O4Ugu0R
>>674
こんなにびしょびしょにしやがって!

677 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 10:26:21 ID:ELLi0XA+
下の口は正直だなぁおい

678 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 10:27:58 ID:ELLi0XA+
IDがエロオッサンになってしまった( ´∀`)

679 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 13:38:41 ID:3zqRabic
女子高生をのは止めませんか?

680 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 17:53:44 ID:8TacxBNs
え?

681 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 19:08:43 ID:kb6cKHdS
女子高生をXXXXXのは止めませんか?

682 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 19:33:22 ID:aHD+wmi0
え?

683 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 23:09:14 ID:U84ed6Nx
女子高生をはめませんか?

684 :アスリート名無しさん:2010/05/27(木) 23:19:57 ID:xqsbnOf8
          フーン この顔にピンときたら110番か
   ( ゚д゚)
 _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
   \/     /
     ̄ ̄ ̄ ̄
   ( ゚д゚ ) 
 _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
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   ( ゚д゚)
 _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
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   ( ゚д゚ )
 _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
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  ( ゚д゚ )
 _(__つ/ ̄ ̄ ̄/_
   \/     /

685 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 00:14:35 ID:sHC/obsF
まず凸凹があるのは、あたりまえ、とおもってください!

686 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 00:42:11 ID:NeZ2Yqch
何の話だよw

687 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 14:54:36 ID:fAsn5wiy ?2BP(6515)
今日走る奴いる?

688 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 16:32:59 ID:fitkCnHF
今日は下半身をシゴク予定

689 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 17:11:18 ID:xViexJGi
>>687
一緒に走りたければ、江戸川付近に来い
市川インター付近の江戸川だ。俺はいつもそこを走っている

690 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 17:26:27 ID:v3YxLJp5
>>688
よし、俺が手伝ってやる!

691 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 17:58:00 ID:4RrCWoKn ?2BP(6515)
>>689
遠いよ><
一緒に走りたいけどね><

そして今日はもう行ってきた
距離は5km32分21秒
頑張ってもLSDレベルだぜ!
でも自分的には今年初めての割にはいいと思う
去年からジョグ始めて、週3ペースで5kmを走ってたんだけど、
そのときの最高記録が36分くらいだもんな
15kg痩せたのがきいたかな
体が軽い

692 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 18:01:33 ID:4RrCWoKn ?2BP(6515)
もうちょっと頑張れば30分は簡単に切れそうな感じだよ

693 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 22:14:45 ID:FZarOfCZ
5kmで32分は遅いと思うけど
皆それぞれ自分のペースを持っているから
他人がどうこう言うのは無粋だと思う!

694 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 22:18:37 ID:VRrpvDGo
本当だよ!人には事情ってもんがあるんだよ!笑うな!!
5kmで32分は遅いだろうけど

695 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 22:24:51 ID:CD8Ex8EM
ジョギングで5km32分なら普通じゃないか。

696 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 22:26:15 ID:VRrpvDGo
あーなんだ「5kmで32分は遅い」って流れに乗るスレかと思ってた
うん普通だよね。俺もそんくらいだし

697 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 22:54:54 ID:qtvT8xrE
そう簡単に流れに乗ると思うなよ

698 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 23:09:40 ID:Qn9Sk3o/
自分には付いていけないペースだな
1km8分から7分ぐらいの間でノロノロ走ってる

699 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 23:46:13 ID:Qf7R2yia
急ぐと故障しやすいしね
仕事とか生活に支障でるようだったらお粗末だから
ゆっくりがいいよ

700 :アスリート名無しさん:2010/05/28(金) 23:51:32 ID:9pzd1Hce
皇居一周してきた
30分以上かけたけど抜いたり抜かれたり
早くも遅くもない感じ

701 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 01:22:49 ID:EV8WSyNM
皇居ってそんなに抜いたり抜かれたりするのかよ・・俺は抜かれたいな

702 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 06:36:36 ID:FEuqWiBe
汗ばんだOLに「ハァハァ……」言われながら抜かれたい

703 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 11:24:55 ID:aZp5Vw8X
プリケツOLにいいとこ見せたくてついつい頑張って追い抜いてしまうのであんまりロックオン出来ん

704 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 13:52:31 ID:e7wIDaU9
ジョギング暦2年です
15キロ1時間で走れるようになりましたがどんなもんでしょうか?
みなさんどれくらいのタイムで走ってますか?

705 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 13:56:46 ID:taO4Ce3+
それは結構速い。というか、そのタイムをジョギングとは普通呼ばない。ランニングだ。

706 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 14:00:42 ID:/OGNlIFZ
他人のタイムなんて気にするだけ無駄だ
お前よりタイムが低い奴のタイムなんて眼中に入れるな
格下の練習量と比べて満足しちゃだめだぞ
先を見て走り続けろ

707 :アスリート名無しさん:2010/05/29(土) 14:06:02 ID:fQvTd+DI
>>703
実際、付いて走るのは疲れる。

708 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 04:25:39 ID:N31QV7wK
http://www.youtube.com/watch?v=JafI9SNvwdQ
他人のタイムゾーンなんて気にするな!

709 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 10:34:54 ID:qkcosPuh
走り始めてまだ半年なんだが
梅雨時ってお前らはどうしてるの?
やっぱり雨合羽着て走ってるの?

710 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 10:42:37 ID:0ePZQB3D
晴れてる間に走る

711 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 10:50:43 ID:JDxijfU7
>>709
小雨なら走る。
駄目ならスポーツクラブにでも行く、こともある。

712 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 11:25:30 ID:N2aEzRH9
このスレには豪雨の中を水煙をあげながら走りぬく猛者はおらんのか!?

713 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 11:53:34 ID:BSO9vxNn
昨日は霧雨の中走ってきたよ
気持ちよくておっきしそうだった

714 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 11:58:49 ID:Vn9gabdZ
自分も昨日は霧雨の中を走ったな。
気温は低いのに妙に暑く感じて、汗も先週末に走ったときより多くかいてた。

自分は梅雨ってよりも、暑くなったらまともには走らなくなる根性なしです。

715 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 12:34:15 ID:0ePZQB3D
風邪はひかないんですか?

716 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 15:08:04 ID:O94lZrsj
ジョギングしてれば風邪なんてひかない!!

717 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 15:58:42 ID:LsoOQyBk
フルマラソンを走り切ろうと思ったらBMI23台だときついですか?
体は絞れてるんだけど筋トレが好きなもので筋肉を犠牲にしないと体重が減らない状態です

718 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 16:05:30 ID:JDxijfU7
完走すればいいんだったら、問題ない。
もちろん軽い方が速いけど。

719 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 16:15:55 ID:LsoOQyBk
後半ノロノロでもいいから歩きなしで走りきりたいです
体重があると2/3ぐらい走ったあたりから膝や腰が痛くなってリタイヤしてしまうんじゃないかと・・・

720 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 16:17:17 ID:SbmSkYD3
>>717
サブスリー目指すとかでなければ全然く問題ない。

721 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 17:27:24 ID:Vn9gabdZ
>>715
真冬にずぶ濡れでってことでもなければ、帰ってすぐに着替える分には問題ないよ。自分の場合は。

722 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 19:38:54 ID:KVz9xRR2
>>717
目標タイムにもよるが、4時間台くらいなら行けるんじゃね?
サブスリーなら体脂肪10%切ってランナー体型でないとむりp

723 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 20:01:26 ID:twFS9iXd
サブスリー程度を狙うのに体脂肪率一桁とかアホかwwww

724 :アスリート名無しさん:2010/05/30(日) 20:18:49 ID:edfyeJt6
>>717
東京マラソンで魔裟斗が4時間切ってたぜ

725 :アスリート名無しさん:2010/05/31(月) 02:22:48 ID:2Nf21Ixy
そもそもBMIで走れるかどうかなんて決められなくない?よくなくなくない?

726 :アスリート名無しさん:2010/05/31(月) 12:51:20 ID:ZGF2/EFh
BMIと体脂肪率は全く別の指標だから気をつけろ

727 :アスリート名無しさん:2010/05/31(月) 13:21:01 ID:g61jrDla
ダイエットとかどうでもいい
俺は娯楽として走ってるんだ

728 :沼津市立病院(圓井芳晴、大山邦雄などの馬鹿医者)千葉大学医学部:2010/05/31(月) 18:37:37 ID:qMagpHTn
発見数時間前に遺棄か 愛知・半田の男性遺体2010.5.9
 愛知県半田市の草むらで、会社員、山本博三さん(50)が口から血を流すなどして死亡しているのが見つかった事件で、遺体は発見の数時間以内に現場に遺棄された可能性が高いことが9日、付近住民の話でわかった。
    ↓
 日本のアルカイダであり精神分裂症の殺人鬼の沼津市立病院の馬鹿医者が、犯人と被害者の脳を操作して、この事件が引き起こされた。馬鹿医者が日本人を殺害している。
 犯人と被害者の脳を操作した馬鹿医者は大山邦雄、圓井芳晴、田中泰弘、望月眞人、等他馬鹿医者です。
http://www2.odn.ne.jp/numazu-hospital/ka/kageka.htm
http://www2.odn.ne.jp/numazu-hospital/ka/kanaika.htm
 その警察署の連絡先、by大山邦雄  放火の主犯格は大山邦雄と田中泰弘
http://www.police.pref.shizuoka.jp/keisatusho/numazu/numazu.htm
放火魔の沼津市消防本部
http://www.city.numazu.shizuoka.jp/kurashi/fdn/index.htm
姓地名、山本 山本五十六 博 伊藤博文   三
半田市     スポーツ関連(ジョギング、目撃者)
   ↓暴行
2ちゃんねる関連記載
半田市役所
新潟市役所 part8
ジョギング趣味の人いる?44人目


729 :アスリート名無しさん:2010/05/31(月) 21:13:18 ID:C02PBGcx
とりあえず今から走ってくる

730 :アスリート名無しさん:2010/05/31(月) 23:01:21 ID:/gSO0mqd
俺も行ってくっかー!スタタタタタッ

731 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 02:33:01 ID:02qsb0k4
初LSDやってきた
息が上がらないっていいね

732 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 05:52:07 ID:AQkmcyPS
僕のてぃんてぃんもLSD出来たら良いな。

733 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 05:54:29 ID:yg6zHymo
さて、朝ランいくぞ〜

734 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 07:08:23 ID:yg6zHymo
帰ってきた。仕事いこっ。

735 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 11:06:11 ID:CeDC9/JW
>>732
てぃんてぃん「たまには右手以外でお願いします^^;」

736 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 12:16:39 ID:n6WipvEH
>>735
究極的には、やり込んでいけば、右手だ風俗だ素人だと、
いくら工夫したところで、飽きるのは時間の問題であって、
気持ちよくイケればどうでもいい境地に辿り着く

737 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 12:57:55 ID:aOCZYIsy
日焼けがやばいことになってきた
健康的にはみえるけど
よくみると肌荒れがすごい
気をつけないと日焼けは早老になるんだよね。。。

738 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 16:38:08 ID:8P0AyAnb ?2BP(6570)
10kmの大会が日曜日に迫っている

739 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 18:15:13 ID:Vv2N2iD8
>>736
てぃんてぃん「でも右手以外、どこにも入ったことないっすよ僕・・」

740 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 18:24:41 ID:7aRMPTb6
おまえらは息子が大好きなんだな
「なんでこんなにかわいいのかよ♪」

741 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 18:47:08 ID:aOCZYIsy
ふるw

742 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 19:34:51 ID:8P0AyAnb ?2BP(6570)
ところでみんなはどのくらいのペースで走っているの?
やっぱりkm6分くらいが多いのかな?

743 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 19:45:44 ID:lRFhmax1
>>742
もって6分だな。早漏だし おれ

744 :アスリート名無しさん:2010/06/01(火) 21:17:25 ID:ST+rJccH
>>742
だいたいそんなモン。
そのくらいだと適当に苦しくて走ってる気になる。w

745 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 08:53:15 ID:6z/DqBbD
>>742 5分20〜30秒程度だな キロ6分は心拍120以下の縛りで走る時くらいかな

746 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 10:38:33 ID:UIxiYMUU
>>745
俺もそんな感じ
ウォーミングアップアップ兼ねて最初はキロ6分で1キロ走って
キロ5分半切る速度で10〜15キロ、最後クールダウンでキロ6分

747 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 12:28:45 ID:K3ur+igw
>>742
マラソンが趣味の俺はこんな感じ
用途に応じてペースを変える

レース(ハーフ)→4分35〜40秒
     (フル)→4分40〜50秒
ミドルペース→4分40〜55秒
ロング走(40〜42km)→5分00〜10秒
JOG(筋力維持or疲労抜き)→5分20、30〜6分前後
LSD(4時間。疲労抜きandつなぎの練習、或いはウルトラ用)→6分10〜9分近く

748 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 19:32:56 ID:t7xUZJXY
>>747
なんだか凄すぎて落ち込むな。
人は人、自分は自分って思えばいいんだろうけど・・・
おいらだって頑張ってるのになぁ・・・

749 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 20:06:36 ID:PuHI7kSx
あ〜ぁ、もう・・・。でも頑張る。

750 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 20:21:56 ID:ls3qzaGQ
長距離走が自分より速いってだけでなんで落ち込むんだろう。
全く理解できない。

751 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 20:41:55 ID:xxmhfzdx
ここはタイムじゃなく楽しんだ奴が勝利するスレ

752 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 20:42:39 ID:y/OkY1py ?2BP(6570)
おいおい
みんなレベル高いな!

それと>>748たちは落ち込まなくていいよ
俺は日曜日初めての大会(10km)があるというのに
まだ10km走ったことないんだからな
今の時点で5km31分が最高記録なんだ


753 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 21:06:11 ID:t7xUZJXY
>>750
つまらない欲望だろうね。
レースに何回か出てみるとこの気持ちがわかるかも。
まぁ、価値観の違いでどっちが良い悪いってことではないのだけどw

754 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 21:06:31 ID:8KDQWmIC
ハーフより10kmの方が辛いよな
フルはまた別の次元で辛いが

755 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 21:08:16 ID:t7xUZJXY
>>752
初レース出場おめ!
レースに出ると普段のタイムより早く走れるよ。
楽しんでこいよ〜

756 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 21:34:19 ID:BBnFs0hh
>>748
落ち込むなよ
俺なんか1km=6分〜6分30秒ペースで40分走れるようになったって喜んでるのにwww

757 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 22:00:53 ID:TDz62nqc
>>753
現状把握が足りない
対策も考えない
なぜ、そうなのか考えてない

まだ早く走れる
努力が足りない
試験、検証、考察が足りない
他人と比べるんじゃなく、自分を高めろよ

骨格や筋力やコアバランス、大幹、等々突き詰めて
勝てないなら、諦めていいよ
ソレが持って生まれたものだから

758 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 22:18:07 ID:OBeDlCtT
なんでそんなに速さにこだわって劣等感生まれるの?
バカみたい
女より遅い男なんてイッパイいるけど、皆楽しそうだよお

759 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 22:26:51 ID:jW760NEM
楽しいのは女の後ろを走るからだ(キリッ)

760 :アスリート名無しさん:2010/06/02(水) 23:10:52 ID:8TSrZH54
コースに若いねーちゃんがほとんどいない自分はどうすれば。w


走るときの基準に時間を持ってくるのってそんなに不自然?
時間を気にして走ってれば、自分より速い人がいたときに悔しく思うのは当然な気が。
他人と比べてもっと頑張るって言うのも楽しみ方のひとつだと思うんだけどなー。

‥‥まあ自分はもう諦めてマイペースで走ってるが。w

761 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 00:09:15 ID:IHP/TL8H
若い女性の汗って何であんなに良い香りがするんだろうな
自分も含めて男の汗は臭い、くせーんだよ

762 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 00:21:02 ID:0VavtPZu
腐った臭いを嫌な臭いと認識できる人間が進化で生き残ってきたのと同様に
若くて活きの良い女性の香りを良い匂いと認識出来る人間が生き残ってきたのではあるまいか。

763 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 03:14:41 ID:7Lp+em21
中学生くらいの可愛い感じの男の子がいちばんいい匂い

764 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 07:36:51 ID:M3taH8eq
レースはフィニッシュ後のお楽しみ抽選会とか無料のお汁粉だのトン汁だのが楽しかったりするなぁ
でかい大会だと有名選手のトークがあったり、開催式で演奏だの踊りだのもあったり

そんな大会で楽しめるのも、普段のジョギングのおかげ
日常のジョギングだって、新しいコースを開拓したり遠出するだけでも新鮮で楽しい

765 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 10:43:45 ID:N1K6pbL8
すいません。右足首痛くて休養してます。どのぐらいジョギング出来ないですか?歩いてもビッコ引いてます。

766 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 10:45:57 ID:cvtJFY63
>>765
痛みが無くなるまで
つーかマトモに歩けないなら痛み消えて走り出してもまたぶり返すだろ
医者行けよ医者、このスレ無能しか揃ってないんだから

767 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 10:47:56 ID:N1K6pbL8
やはり医者ですか。分かりました。ありがとうございます。

768 :平川 美奈子:2010/06/03(木) 18:46:59 ID:mkmgs4rf
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769 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 18:48:24 ID:3fInhjPe
>>766
自己紹介はいいから。

770 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 18:55:43 ID:x3LGdo6B
You know 有能?

771 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 20:08:10 ID:0VavtPZu
つかれた

772 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 23:07:19 ID:Do49QtXA
>>765
おれは1ヶ月くらいかかった。
途中、ウォーキングやエアロバイクをやっていたせいかもしれないが。

773 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 23:29:16 ID:49cSdOdC
下りってあまり走らないほうがいいのかな?
往復10kmのコースをはしってるんだけど
行きはずーっと登り、帰りは下り
帰りの途中で指が痛くなるんだよね

774 :アスリート名無しさん:2010/06/03(木) 23:46:46 ID:0O442WBt
下りの方が関節、筋肉共にきついよ

775 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 00:30:29 ID:X1TBEZ6f
こういうのは自己治癒力でしか治せない。
医者行っても無意味。
ちょっとしたことで一々医者に行くのが多いせいで、
大きな病の人の自己負担が増える。

776 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 00:55:34 ID:xn1Gx76Q
そんなことをこのスレで言われましても当店では困ります

777 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 07:16:29 ID:RhffTMDs
俺は膝痛めて三ヵ月はまともに走れなかったな
痛みを感じた時はすぐに走るの止めて一週間ぐらい様子見るのがいいかと

778 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 09:39:29 ID:WRdAgUwQ
みんな治癒力強いんだな。俺の膝痛は10ヶ月かかったよ
医者から聞いた治し方
普段でも痛いときは痛みがとれるまで安静
いつも同じ距離で痛くなるなら痛くなる手前で走るのを止めて
あとはゆっくりウォーキング
運動直後に徹底的に氷で冷やす
これなら体力を落とすことなく治せるらしい

779 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 09:48:49 ID:qVybTxME
一方俺はさっさとフォアフットに転向した

780 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 20:21:31 ID:kYRsuYxm
>>778
俺も >>779 と同じだな。
さっさとかどうかも、フォアフットかどうかも、わからんけど。
意識を踵から、拇指球に移した。
そしたら、膝の痛いところを使わなくなった。

781 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 20:54:51 ID:8pXqiifM ?2BP(6570)
体調が悪くて月曜日から走ってないから
明日走ったほうがいいかな
大会はあさってなんだ
前日って走るものなのかね?





782 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 20:59:45 ID:DuD93mfa
>>781
寝ろ、もしくは軽めのウォーキングでいいじゃない

783 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 22:13:06 ID:ceAEuChn
>>773
下りはスピード上げながらもぶれないフォーム作りに役立つ
衝撃をしっかり吸収できる筋力がまだないor長く走って疲労した状態
だと関節にガンガン衝撃がくるので避けた方が無難
できれば行き下り帰り上りの方がいいんだが
>>781
当日コンディションを崩しそうなら休んどけ
一日走ったところで結果は変わらん

784 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 23:28:05 ID:FabzO7Xf
冷やすってどうなのかな。おれはジョギング後に冷やすようにしてから足首痛めた。
今は風呂に入って温めるようにしている。それで問題なし。

785 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 23:45:54 ID:qVybTxME
冷やすったって、冷たい痛いを通りこしてポカポカするまで冷やさないとダメだぞ

786 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 23:47:59 ID:WSmwUmzz
それはケガした場合じゃないの?
通常のアイシング代わりなら体温より低いくらいのシャワーでもいいって金ちゃん言ってたけど

787 :アスリート名無しさん:2010/06/04(金) 23:49:52 ID:qVybTxME
ケガしてないならどうでもいい気がする
夏は水風呂だし冬は普通に風呂

788 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 12:26:53 ID:1nKlOMr0
すね毛剃って走るとむっちゃ気持ちいいわ



789 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 14:22:42 ID:YMbPpYTU
すね毛ってそんなに抵抗感?あるもんなの?
男になったことないからわかんなあい

790 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 17:24:23 ID:4y7TCeI4 ?2BP(6570)
みんなありがとうな
アドバイス通り今日は走らなかったよ
趣味の渓流釣りに行ってきた

791 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 21:19:43 ID:yldApCMt
今日ぱねー暑さ
そして水シャワー最高イヤッホー!

792 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 21:21:38 ID:4eq5DHFL
そろそろ梅雨だから走るスケジュールも天気予報とにらめっこして決めなきゃなんないな・・

793 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 21:35:02 ID:exFDgBjz
雨は走らない理由にならない。

794 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 22:35:30 ID:qyc3YKBx
ほんの小雨なら走るけど、それ以上なら走らない。
シューズが濡れて乾きにくい。
それと自分は眼鏡かけてるから、レンズが濡れると
前が見づらい。あと、足元が滑りやすいところがあると
転倒ケガの危険がある。
雨の日はプールで泳ぐようにしている。

795 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 22:51:49 ID:pDN3+uVC
裸眼なら明るいサングラスとゴアテックスの帽子で視界は確保できるよ。
転倒のリスクは確かにあるので自転車用のグラブも使ってる。

796 :アスリート名無しさん:2010/06/05(土) 23:57:33 ID:mP9G25dH
でも傍から見れば病気なんだよ。

797 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 00:02:54 ID:2nS2xX2T
結構な雨の中走ってる人見たことあるけど、殆どの人がジロジロ見てた
きっと格好良かったんだろうな

798 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 00:10:18 ID:FMfDYLMR
まあ自分がすれ違ってもガン見しちゃうかもな。w > 雨の日に走ってる人

799 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 00:17:22 ID:Qbc0G3kh
俺の住んでる所は田舎だから人の目なんて気にするほど居ないぜ!
梅雨に備えて、今から良い雨カッパを探して購入しておこうと思う今日この頃。
動きやすいのが良いなぁ…

800 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 00:55:04 ID:WqlGSMJG
なんだか無性に走りたくなってきたから走ってくる
三ヶ月くらいまともな運動してないからどれくらい走れなくなってるのか楽しみ

801 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 00:56:31 ID:gEyNjt5D
万が一体調を崩すと仕事に差し支えるから、雨の中を無理して走る人は少ないんじゃないか?
学生は気にしないのかな

802 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 01:16:17 ID:ByTQ64D+
>>799
雨で着込まなきゃいけないと思ってる思考を変えるんだ!

803 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 03:12:14 ID:Zvm6xBXl
空気が口にねっとりと絡みつく感覚が戻ってきた
これこそ夏のジョギング

いやまだ梅雨来てないけど、それくらいいい天気だったもんで

804 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 03:16:47 ID:wOVtE9PL
>>801
夏場は多少雨降ってるくらいのほうが、体調には優しいよ。

805 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 07:48:39 ID:JZmbXanw ?2BP(6570)
もう少ししたら行く
今週一回しか走ってないしw
まあ疲れが残ってないという点では最高のコンディションだなwww

806 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 09:27:13 ID:JDJwHDMb
もうちょい太陽が出たら走る
なんか曇ってると乗らない
何故なら太陽の子だから

807 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 09:32:43 ID:29Tq8Nc/
>>806
エステバン乙

808 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 10:47:52 ID:RJMG0Qe/
今日ぐらいの方が涼しくていいじゃないか

809 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 11:21:08 ID:p7Lk7K2k
>>807
おいおっさん

810 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 11:40:44 ID:FMfDYLMR
>>804
そうだよな。どうぜ汗でずぶ濡れになるしな。w

811 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 13:07:41 ID:1255rtCc
いい年なのに走るの速い人って大抵ハゲてるよね

812 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 13:25:31 ID:+Y7265tT
それはつまり、

813 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 13:34:09 ID:El0E6SJ+
フル勃起

814 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 13:37:39 ID:T4P87VF0
>>807
むしろRX

815 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 14:55:27 ID:DF3D1XxO ?2BP(6570)
10km大会行ってきたけど
猛スピードで走る→歩くの繰り返ししてる奴らに負けたwww
こっちは遅くても歩かなかったのにwww

816 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 15:48:05 ID:1255rtCc
>>815
タイムは?

817 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 15:58:46 ID:5OVBLhlC
オレは42分

818 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 15:59:02 ID:7kqEPfEs
俺もハーフの大会で競歩の選手に抜かれた事がある
マラソン大会に歩きは禁止にしろ。歩いたら失格。
歩きに負けたと言われたくない。
少なくとも最後まであるかなかった人最高。

819 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 17:02:25 ID:DF3D1XxO ?2BP(6570)
>>816
まあ……1時間15分48秒なんだ
それじゃ仕方ないと言えば仕方ないが
やはり悔しいのうwww

とりあえず練習で10km走ったことないのは痛かったから、
来年は入念にしてから参加するわ

820 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 17:07:26 ID:DF3D1XxO ?2BP(6570)
ちなみに今回の大会というのはうちの高校が全校生徒で
参加してる地元のマラソン大会ね


821 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 17:51:15 ID:wOVtE9PL
>>819
この前10kmウォーキングしたら、1時間17分24秒だったよ。
競歩の人は50分台だが、あれは走るより疲れそう。

822 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 18:43:28 ID:1255rtCc
>>819
ここで諦めるか、ここから始めるかだな

823 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 18:53:24 ID:DF3D1XxO ?2BP(6570)
>>819
くそwww
歩くのと変わらないじゃないか
でも一番遅い人で1時間40分とかなんだよな
あれはどういうことなんだろうw

>>822
もちろんここから始めるよ
今回は完全に持久力不足だった
後半はkm8分くらいになってたと思うw


824 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 19:26:28 ID:FMfDYLMR
>>820
あー、ウチの高校でもあったわ。
大会じゃなくて、年に一回、全校生徒で1周 4km を1時間以内に2周するってイベントが。

当時、運動なんかなにもしてなかった自分が「走る→歩くの繰り返ししてる」な
感じだったけど、クラスの1/4位を終盤でぶち抜いてた。
※抜かれたヤツが、後で体育教師に「なんであいつ(自分のこと)に負けてんだ」とか言われてた。w

思えば、休み休みとはいえなんであんなペースで走れたんだろう。
ある程度走ってる今でもとてもマネが出来ない。

825 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 19:50:54 ID:DF3D1XxO ?2BP(6570)
>>824
まあそれも一つの作戦といえるな
今日実際に速かったしw

826 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 20:17:23 ID:EAFhETZq
夜にジョギングするのどう思う?
真っ暗な夜に走りたいんだが♪

827 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 20:20:21 ID:wOVtE9PL
なるべく見やすい明るい色の服で。
ほんとに真っ暗な所走るならライト持ってく。
あとは、一般的に暗い夜道にご用心。

828 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 20:36:23 ID:EAFhETZq
道路沿い若しくは公園を走ろうかなと思ってる
車通りがはげしいとこの歩道だから大丈夫かな〜と思うんだがどうだろう

829 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 20:53:13 ID:wV+8qTfh
歩行者がびっくりするから、後ろから追い抜くときはなるべく離れて

830 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 21:12:15 ID:wV+8qTfh
【芸能】猫ひろしがフルマラソンで日本人1位
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1275824658/

831 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 22:15:54 ID:EAFhETZq
なるほど…
あと夜中(11時頃〜)に走るのはナンセンスかな?

832 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 22:19:08 ID:wV+8qTfh
男だろ?なら真夏のミッドナイトジョガーとか珍しくない
職質の危険性があるからちゃんとジョガーの恰好してなw

833 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 22:19:31 ID:WlyHSv04
すばらしい猫ひろし!!ニャー


834 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 22:54:59 ID:EAFhETZq
おうわかったぜアドバイスありがとよ!

835 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 23:37:37 ID:0mDowzoB
ランニングやりすぎると足がめっちゃ細くなるのってホントなの?
世界大会とか駅伝の選手とか見てるとかなり細い印象有るけど実際はどうなのかな

836 :アスリート名無しさん:2010/06/06(日) 23:43:21 ID:FMfDYLMR
あれって完璧なカロリーコントロールと、必要な筋肉だけを鍛えるとかやってるからじゃね。
そりゃ速く走るのには体重が少ない方がいいんだから。

837 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 06:07:00 ID:YUDGhNuD
>>826
日焼けの心配無し
夜でもかなり汗はかくが日中に比べれば遥かにマシ
20km程度なら無給水で走れる(俺の場合だが)

838 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 08:02:10 ID:22OA53om
>>837
そのうち腎臓いわすで

839 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 10:51:48 ID:jPPHPfsZ ?2BP(6570)
>>830
速いwww

840 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 20:11:11 ID:4dpMbDOx
今日は雨が降ったのでお休み
休む理由が見つかってうれしい気持ちもある

841 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 20:22:47 ID:9BUJ659m
http://imepita.jp/20100607/732930
こんなトコはしろうと思うんだがどう思う?

842 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 20:37:26 ID:hOeCNh5W
俺なら横の芝生を走る

843 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 20:39:04 ID:eohu8ePX
じゃあ俺は杭の上を

844 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 21:06:35 ID:FYl3qHRA
いいコースじゃないか
ただ直線は精神的にくるので最高とはいえないかもしれない

845 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 21:10:16 ID:p2kPeqpx
>841これ何県かだけ教えて オ・ネ・ガ・イ

846 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 21:34:49 ID:9BUJ659m
>>845
北の大地

847 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 21:45:02 ID:coJ9J61a
フォームが安定するので直線すきだわ。裏山。

848 :アスリート名無しさん:2010/06/07(月) 21:46:20 ID:X5NgqOJP
>>844
ああ広場恐怖持ちの俺は辛いと思う

849 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 01:59:08 ID:COqA0kfR
>841サンキュウ 練習コースうらやますぃ。
んでも、北海道マラソン一度参加した事あるけど
札幌とはいえ日本の夏はマラソンを走るもんじゃないなw

850 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 06:52:21 ID:QOG3iK1s
北海道マラソン、へたすりゃ最高で気温30度超すので記録狙うにはキツイ

851 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 17:23:35 ID:RZZ2Dkyj
昔の飛脚って今のマラソンランナーと比べて早いの?

852 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 18:01:46 ID:z5K04M0x
>>851
そんなことは佐川君に聞いてくれ。

853 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 18:58:45 ID:rbyOoG2E
>>851
昔と現代、どっちの条件に合わせるか?だと思うが

854 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 18:59:43 ID:00s8wZ4B
当時の外国人の記録によると馬と併走して50km走ってケロっとしてたらしい
当時の日本人はゆっくり生活してたから余計に早く見えてたのも事実

855 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 21:47:48 ID:MCOg8ifs
>>854
ソースは?

856 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 21:47:53 ID:X6XF2Z/u
俺だって本気出せば一日で千里走れる

857 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 22:04:51 ID:eay2inSv
俺も格好悪いふられ方のイントロなら歌える

858 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 22:26:39 ID:bCvbk8DD
九時頃、ハッキリとした流れ星が見えた!
あんなに明るくて長い時間見えたのは初めて!

859 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 22:37:10 ID:g0HLeQxd
>>855
シュリーマン旅行記
同時期の外国人のいくつかの文献にも驚きをもって書かれている
ナンバ走りを滑稽と評したり、肉食えばもっと走れるぞと飛脚に
マジアドバイスしてる外国人もいた

860 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 22:44:58 ID:00s8wZ4B
ナンバ走りって忍者が使ってたりして武芸の一つだったんだってな
でもその全容は伝わってない奥義といういわくつき
そしてそれを生かしたアスリートがQちゃんとか朝原とかいっぱい

861 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:17:35 ID:mOKq8aAl
ベルツの人力車の車夫の話もあるな。
馬よりも体力のある車夫に驚いて、肉を食えばもっと速くなるとアドバイスしたが、
肉を食った車夫はヘロヘロですぐに走れなくなって、食事をもとの粗末なものに
戻してくれとお願いされたとか。

862 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:22:25 ID:OruNjv2Z
>>851
飛脚が現代にきて走ってもマラソンランナーには勝てんよ
そもそもサブスリーすらできるか怪しい

863 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:28:29 ID:d3M2iB0M
飛脚ってそんなに長くない距離を複数人で中継して運んでたからね
その方が効率いいし

864 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:31:22 ID:wusBgHLF
そんなに長くない

865 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:32:35 ID:rbyOoG2E
>>862
その逆だとどうかな?
当時の装備、悪路ではたしてどこまで走れるか…

866 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:34:20 ID:1s1AMUiT
>>855
お前死ね

867 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:46:59 ID:OruNjv2Z
>>865
現代のランナーが草履を履いて(もしくは裸足)でどこまで走れるか
足の裏に石、釘、木の枝とかが刺さらなければこれも余裕で現代だろうね
怪我したら現代のランナーは無理して走らないだろうからそうなったら飛脚が勝つとは思うw


ちょっと調べたけどマラソン最初の記録が2時間58分50秒(距離は40キロ程度)
1920年にマラソンの正式距離が42.195キロに決定
第8回パリオリンピック(1924年)から実施してそのときの記録が2時間41分22秒
1924年でこの記録だからこれよりも昔の飛脚じゃね・・・

868 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:54:44 ID:rbyOoG2E
>>867
>怪我したら現代のランナーは無理して走らないだろうからそうなったら飛脚が勝つとは思うw
前提がおかしくないか?当時の条件に合わせるなら、怪我しないよう注意して走るのも
含まれると思うが
それに足の裏に何か刺さるよりも、足を挫くのが一番の大敵じゃないかね
未舗装ったって現代のグラベルみたいな道じゃないだろうし

869 :アスリート名無しさん:2010/06/08(火) 23:58:47 ID:I3SgtifX
いまのトップレベルのランナーと、当時の一般の飛脚の人じゃ比べてもしょうがないような気はするな。
当時の最速記録とか、残ってないかな。

>>858
いまの時期にそう言うのがあると、宇宙探査機 はやぶさ が予定より早く帰ってきたのかとつい思ってしまう。w
今度の日曜深夜だっけ。早く帰っておいで。

870 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 00:10:17 ID:gamvBr2e
マラソンは時速20kmぐらい、飛脚は10ぐらいだったらしい
でもその距離が凄くて遠飛脚1日100km走るやつもいたとか
ナンバ走りってなんぞってなるね


871 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 00:11:34 ID:owJfYvGp
1809年、イギリスで21歳のキャプテン・バークレーが、90マイル(144.8キロ)を
21時間30分で走りかつ歩いて優勝

だそうだ
ただロードなのか山走ったのかは書いてないけど多分ロードだろう
現代から見るとやはり遅い


872 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 00:22:31 ID:Nm5KrCcZ
当時の靴で例え全工程石畳だったとしても、今の選手が走ったら
殆どの人が膝やられてリタイアだろうな

873 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 06:40:18 ID:Yc7a9Tlo
FF-5Vって人気なの?ずっと待っているに近所の南海にも2りんかんにも入らない。

874 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 11:00:13 ID:DWQQXrZG
どこの誤爆だよ

875 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 11:18:54 ID:bhmG4Gth
見てるスレの大半がバイク関連だから何の違和感も感じなかった

876 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 12:13:46 ID:Bp66bgm2
起きたら背中が痛い
走った為か走る前にやったクリーンが効いてるのか

877 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 16:31:51 ID:Y8ED/IJS
丁度走法の話題になってるのでチラ裏。

最近、手首を首筋のあたりに押し付けるイメージの
ボクサー走法(勝手に命名)を試してます。

最初はちょっと戸惑ったけど
これだと脇の下と背骨と腰の力を使い
自然と胸が前に出るのでなんかうまくいきそう。

…ただスタミナ切れてダラケるとオカマっぽい走りになるので諸刃の剣。



878 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 16:47:50 ID:/CR2AkK6
肩甲骨が引き寄せ安くなるトレーニングやストレッチが有れば教えてください


879 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 19:33:19 ID:0+EKxcoM
>>876
クリーンってなに?

880 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 20:31:51 ID:BnMXsl2f
パワークリーンじゃないかしら

881 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 20:35:58 ID:Yc7a9Tlo
>>873です。いま気付きました。汚してすみません。
では本来のスレに書き込んできます。

882 :876:2010/06/09(水) 23:20:47 ID:6kEwd6sz
>879
おそうじです。
走る前にコースの掃除やりませんか?

883 :アスリート名無しさん:2010/06/09(水) 23:36:28 ID:nQT7FJq8
人類クリーン作戦

884 :アスリート名無しさん:2010/06/10(木) 00:30:05 ID:j3MGVsQE
クリーンの後はデッドね

885 :アスリート名無しさん:2010/06/10(木) 00:39:51 ID:wOA4GQMx
そうdeath

886 :アスリート名無しさん:2010/06/10(木) 00:49:00 ID:RgCD1EDF
100%パワークリーンかと思ってたのに掃除かよw

887 :アスリート名無しさん:2010/06/10(木) 14:10:47 ID:gybgyuAR
偉い。道端ソウジ 道端ジェシカ!!


888 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 19:52:42 ID:36I5qYcV
今日はまあまあのペースで走れてると思ってたが、
タイムを確認するといつもより遅い・・・
うわぁ〜ん

889 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 20:30:28 ID:MtJiHB4T
気温が高いからな。

890 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 20:36:52 ID:Q+pxxapO
今日はプリケツイケメンいなかった。おしまい。

891 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 23:03:26 ID:mpHz5KfZ
シンスプリントの症状出ちゃった場合って、無くなるまで走るの封印するべきなの?

892 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 23:36:12 ID:vSWMl/4A
さらに10k

893 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 23:47:29 ID:n3/QvoRD
>アスリートはシンスプリントを我慢すべきではありません。
>痛みを感じる時間が日々長くなり練習を通じて痛みを感じるようであれば速やかに医師の診断を受けてください。

だそうな。

894 :アスリート名無しさん:2010/06/11(金) 23:58:30 ID:mpHz5KfZ
うぐぅ・・氷嚢買ってこようかな

895 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 00:00:29 ID:X4iEnUDD
>>894
よし、今砂袋を蹴ってみよう
血尿が出るのに何日かかる確かめるんだ

896 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 00:09:16 ID:+rfH/bRA
よし、今砂袋を蹴ってみよう
血尿が出るのに何日かかる確かめるんだ

 ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     _____
   /::::::::::::::::::::::::::\                  _
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  |;;;;;;;;;;ノ   \,, ,,/ ヽ          |・ |―-、       |
  |::( 6  ー─◎─◎ )          q -´ 二 ヽ      |
  |ノ  (∵∴ ( o o)∴)          ノ_ ー  |     |
/|   <  ∵   3 ∵>          \. ̄`  |      /
::::::\  ヽ        ノ\           O===== |
:::::::::::::\_____ノ:::::::::::\        /

897 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 00:11:50 ID:RT/OCHv0
こんなスレに気持ちの悪いAA貼るなカス
死ね殺されろ

898 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 01:00:58 ID:2TdQDWMd
だから素直に医者にかかれ。

899 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 02:54:14 ID:Esdkfop3
精神科?

900 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 02:59:31 ID:TacAYtbl
医者だとすると整形外科?
老人だらけでいいイメージないけど

901 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 03:28:18 ID:shh3XLlD
おれが脚いためたときに行く医者は、スポーツ整形外科を標榜してる。

902 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 06:34:02 ID:ymCQGoS0
医者に行っても、休めとシップだけ。有効な治療法は聞いた事がないない。
シンスプリントで医者に行く奴の気がしれない。

903 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 11:58:50 ID:oBQcRn/3
そうなんだよね。筋トレで肩悪くして行った時は休め&シップだけで時間の無駄だった

904 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 12:55:39 ID:2TdQDWMd
そりゃ、医者は魔法使いじゃないんだから。w

医者に診てもらうのは、病状の見極めと、それがふつうの怪我じゃなかった場合の対処をしてもらうため。
結果として、治すのに冷やして時間を掛けるのが適切なら、そう言う処置をするでしょ。

ただし、深刻な怪我でもそれを見落とすヤブもいるから注意がいるけど。

905 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 12:57:25 ID:+V/id99V
医者はBJが基準

906 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 13:44:09 ID:ikvZOfl6
Dr.HOUSEでも足の痛みのうち3割は頑張り過ぎって言ってたな

907 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 13:55:52 ID:ZqCPKA9a
今日は暑いなあ
走りたくねぇ(>ε<)

908 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 15:19:31 ID:uUOWqvbv
梅雨時のじめじめもわもわのなかを汗だらだらで走るのが気持ちい
早く入梅してほしい

909 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 15:23:07 ID:rqiZfZIn
>>908
入浴禁止

910 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 15:24:23 ID:auxmc4VP
>>904
そういうことじゃなくて、スポーツ経験なさげな爺さん医者とかさ
老人の関節痛を治す権威でもスポーツ関連のこと何も分かってないドクターが多い
整骨院のがいくらかマシ

911 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 15:36:10 ID:1ShBxFoY
梅雨入り前に少しでも走っておきたかったけど、明日資格試験があるから全然走れてない・・・

912 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 15:59:27 ID:QKvlnA/i
トレーニング後の心太うめぇー♪

913 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 16:01:45 ID:YVuLtSdQ
し・・・・心太

914 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 16:02:51 ID:17FW7xWy
ググっちまったぜ・・・

915 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 16:24:08 ID:TlCYxfPF
知り合いに心太という名前の子がいる

916 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 16:55:51 ID:CQIzw2+E
読めるアタチ天才 ラン後のカフェオレ最高

917 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 16:59:50 ID:P+Kzg8k6
甘いな…甜菜だけにw

918 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 17:32:14 ID:eIYLC0Un
明日の早朝ジョギングするつもりだが、朝の降水確率が30%
この場合どうする?

A 早起きして雨が降ってるかどうか確認して降ってなかったら走る
B 雨が降ると断定して早起きせずに熟睡

919 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 18:07:51 ID:tEi9G/nm
C 早起きして雨が降ってるかどうか確認せずに走る

920 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 18:26:23 ID:+gIsq9Pe
D 「雨がなんぼのもんじゃいっ〜!!」と叫びながらフンドシ一丁で走る

921 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 18:50:11 ID:CQIzw2+E
>920かっこいい 男は黙ってプリケツ

922 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 19:00:06 ID:2TdQDWMd
さっき走ってきた。
たった 5km のいつもの道がすさまじく長く思えた。
暑いって大変なんだねー。

>>910
それはかかる医者を吟味しない自分の方に非があるんじゃ。
まずいラーメン屋に「腹に入れば一緒」と言いつつ入って後で文句を言うようなものでは。w

>>918
E ジョギングをしてる夢を見つつ昼まで寝てる

923 :アスリート名無しさん:2010/06/12(土) 19:27:46 ID:VBh50szQ
口蹄疫のおかげで定番コースの公園が閉鎖されちまった
どうすりゃいいんだ

924 :アスリート名無しさん:2010/06/13(日) 00:38:35 ID:F117GSpM
雑記帳:完走者はコシヒカリ食べ放題 新潟・南魚沼

 魚沼コシヒカリの産地、新潟県南魚沼市で12日、完走者は炊きたてのコシヒカリが食べ放題となる
「第1回南魚沼グルメマラソン」が開催された。

 南魚沼の自然や魅力をPRしようと、市や青年会議所などの実行委員会が企画。
ゴール後に特製の茶わんを渡された参加者は、川魚の塩焼きやアスパラガスの肉巻きなど特産品をおかずに、
次々とご飯をお代わり。用意した540キロが、3000人の胃袋に次々と収まった。

 東京都青梅市、会社員、茂木貴紀さん(25)は「走った後のビールもおいしいけど、ご飯も最高」と笑顔。
やっぱり新潟は「麦」よりも「米」のようだ。【塚本恒】

http://mainichi.jp/select/wadai/news/20100613k0000m040034000c.html

925 :アスリート名無しさん:2010/06/13(日) 04:55:04 ID:ZKh0K+jK
>>924
くうっ、こんなおいしいイベントがあったとは。
次回に参加したい。

しかし昨日は熱かった。


926 :アスリート名無しさん:2010/06/13(日) 07:33:06 ID:O9G4F/7D
>>924
さすがリッカ先生
フィニッシュ後に米食べ放題パーティーとは面白い企画だ

927 :アスリート名無しさん:2010/06/13(日) 13:56:08 ID:/2IqLH6D
※なお完走できない場合は田植え作業になります

928 :アスリート名無しさん:2010/06/13(日) 14:18:52 ID:mCrGTD1F
南魚沼って登山で行ったことあるけど、あったかい人多いんだよ
参加してみてえわ〜

929 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 00:18:18 ID:3atPfk33
いいなあwこういうイベントっていつも終った後のニュースとかで知るから残念
祭の巨大鍋とか食ってみたいけど参加できたためしがない

930 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 01:26:53 ID:oppOYLIE
ジョギングやランニング用のシューズの紐ってアンダーラップの方がいいのですか?
それともオーバーラップの方がいいのでしょうか?

931 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 07:40:01 ID:mlcxZN2e
サランラップなんかどうですか?

932 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 11:27:35 ID:X5mgqU8w
>>930
走ってると紐が緩んで靴の中で足が動いてかなわんって言うのならオーバーラップ
そうじゃなければアンダーラップ

933 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 12:23:37 ID:GbQHAsmy
一流アスリートは亀甲

934 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 17:25:24 ID:L+RJnTKp
亀甲と言えば団鬼六

935 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 17:57:02 ID:oyvOOKtb
オッシュマンズで昨日シューズを買ったら右側がオーバーラップ、左側がアンダーラップ
なんだよこれ 配慮が無さ過ぎる

936 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 18:32:54 ID:4qprmWCm
Hey!Yo,men, overとかunderとかなんだYo

937 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 19:15:47 ID:xOKwrdxT
Oh シュ マンマンズ イェイ YO!!

938 :アスリート名無しさん:2010/06/14(月) 19:40:35 ID:LUe6lKxL
オーバーラップといえばロベカル

939 :アスリート名無しさん:2010/06/15(火) 07:17:07 ID:6NJ6NSwU
ロベカルといえばハゲ

940 :アスリート名無しさん:2010/06/15(火) 09:07:15 ID:mmKUVNvh
書wきw込wみwテwスwトwwwwwwwww

941 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 07:06:24 ID:UWQxZOnF
この時期(暑くなってくる時期)、みんなタイム落ちる?
俺は1ヶ月ぐらい前と比べるとキロ30秒ぐらい落ちてるわ。。。

942 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 09:51:55 ID:VMsYfFTc
秋に記録グングン上がるからw

943 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 09:54:46 ID:ixKzEuLw
上がろうが下がろうが気温が急激に変化すると(5℃くらい)数日はだめだ

944 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 13:16:24 ID:d40/J8p/
暑いと体力消耗しやすいからな
汗も出るし

945 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 19:27:14 ID:GbCWcFHk
夕方1時間走ったが死ねた

946 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 19:41:29 ID:Y6u/L6Z9
30℃越えると短い距離を小分けに走らないとな

947 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 19:46:40 ID:kKYZav+M ?2BP(7072)
明日走ろう明日走ろうともう今週も後半







明日走ろう

948 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 20:04:10 ID:Y7yJFA4O
雨で練習出来まへんなあ

949 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 23:02:47 ID:VMsYfFTc
ワールドカップが気になって走るタイミングのがすw

950 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 23:04:23 ID:OtvUDBN7
Cカップのあの子が気になって止まるタイミングのがすw

951 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 23:10:58 ID:6U76n4Ch
暑いと給水がめんどいな。
自分は自販機で買って済ますから、なんだか負けた気がする。w
冬場ならなくてもすむけど、この時期からは。。。

952 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 23:33:40 ID:8TTDYuYV
夜、15〜20km走るけど出掛ける前にコップ2杯位飲んで行けば
無給水で走り終えるな
帰ってから1リットル以上麦茶飲むが

953 :アスリート名無しさん:2010/06/16(水) 23:50:32 ID:ya1VJ8sw
さっき、10キロチョイ走ったけど、ジムで走る並に汗かいた。
でも1時間なら無給水でもまだ大丈夫。

954 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 00:20:27 ID:dZobWON5
オレは早朝ラン。
明日(今日かw)も5時起き。

955 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 00:47:27 ID:XVw7Nqh7
俺も早朝に切り替えようかな
でもなかなか起きれねえんだよなあ

956 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 00:58:59 ID:aoTPMT57
おまえらすごいな。
自分は先週土曜日に走ったとき、3km で自販機のお世話になった。

957 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 01:01:41 ID:bjJMchbW
まめに給水した方がいいよ
おれなんか15分に一度は給水してるし

958 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 01:08:31 ID:ShxgREu4
夜なら1時間無給水でもいけるが、日中は飲むわ。

959 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 06:05:53 ID:oMbxih4b
無給水なんてなんの自慢にもならん

960 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 06:51:02 ID:2P96F96B
別に飲んでも自慢にはならないだろ
アホかお前は

961 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 07:08:54 ID:CxfU3u8r
誰も飲んだ事を自慢してない件について

962 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 10:33:13 ID:9NmwHZXi
頭痛になるのは本人だしほっとけば?w

963 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 11:10:37 ID:LRYmcNQ6
カーチャンなんて無給でお前らの世話してくれるんだぜ?

964 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 11:59:41 ID:XKkedQdu
カーチャン・・・

965 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 12:07:55 ID:vEjOwurL
>>961
>>960はきっと脱水症状で朦朧としてるんだよ。
そっとしておいてやれ。

966 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 13:10:28 ID:nJWxCOlV
俺も1時間しか走らんから、基本給水は取らないなあ。
ただし、小銭は持って走るので、やばそうな時はすぐに買って飲むようにしてるけど。

967 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 13:29:38 ID:deqWaFt9
無給水で走れるとしてもこの時期はまめに飲んだほうがいいのは間違いないでしょう。
特に>>952みたいになるなら何か対策しておくべきでしょう。
ただ、こまめに給水しようとするとポーチやバックパックがいるのでちょっと面倒ですね。

968 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 13:46:38 ID:mJEbjlW/
>>963
生活費稼いでるのはこっちだし、自分の好きな物買ってるから、
無給ってのも違うと思うんだな。

969 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 16:17:42 ID:E4Ijde2T
水をまめにとらないと、腎結石になっても知らないよ
あの痛さといったら……

970 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 16:28:30 ID:mJEbjlW/
痛風にも注意。

971 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 19:38:03 ID:ujS10mxP
自販機の周りを走ればおk

972 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 20:13:09 ID:mJEbjlW/
おれは近所の公園の4km周回コース。
水飲み場多数、自販機あちこち、コンビニ2軒。

973 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 20:14:15 ID:AT5C7/e1
悪いこと言わんから水飲み場はやめとけ
足冷やす程度に汁

974 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 20:28:15 ID:mJEbjlW/
常にトイレがきれいで、トイレットペーパーも常備され、ホームレスも皆無な環境なので、
水飲み場も大丈夫だと思っている。そう思っとけば、たいていのことは知らぬが仏で済む。

975 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 20:35:23 ID:QvA0QZ8m
>>973
本当は聞きたくない気もするけどなぜなのか全力で答えてくれ!

976 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 20:58:13 ID:L4kSupcY
>>972
都会は空気が悪くてかわいそうな気がする。

977 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 21:20:01 ID:TGhcQi6r
自分も近くの大きい公園を廻ってるけど、給水はほとんど水飲み場。
なんか危険なのかな?

978 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 21:24:00 ID:AT5C7/e1
いや、体調に変化がなければ必ず知らなければならないわけではない

979 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 21:24:39 ID:vEjOwurL
野良猫とかたまに舐めてるときあるよね。
子供が泥だらけの手で水遊びもしてるし。
浮浪者の命の水だったりもするかな。

980 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 21:26:55 ID:vVSdUetH
なあに、かえって免疫力がつく

俺は飲まんけどなー

981 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 21:50:08 ID:QvA0QZ8m
くっそー!ここから先は有料になります的な流れにしやがってー!
っても口に含んで出すくらいで飲んでないからいいけどさ

982 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 22:00:08 ID:dZobWON5
>>955
今の時期は5時にはもう日が昇っているから
早起きはそれほど苦にならないよ。
早朝ランがいいのは、いつも決まった時間に
走ることができること。日中とか夜間は
どうしても仕事とか家庭的なことに振り回される。
早朝はゆっくりペースで走ることが肝要。
キロ6〜7分ペースで10キロランだ。

983 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 22:00:14 ID:w9gC+U/g
明日から雨だそうだから13k走ってきた。しかし蒸し暑い。途中でへばったわw

984 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 22:52:48 ID:SedLWV7t
ロッキー4の TrainingMontageを聴きながらいつも走ってます

985 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 23:00:47 ID:wYLXjkLD
俺懐かしRPGのBGM聞いてる。1曲リピートでも飽きない
剣があったら多分虫倒しながら経験値稼いでるとこ

986 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 23:34:24 ID:aoTPMT57
走ってるときだと、コードが気にならない?

987 :アスリート名無しさん:2010/06/17(木) 23:45:02 ID:9NmwHZXi
俺は初夏の若風を、川のせせらぎを、虫の大合唱を、木々のさえずりを聴いて走る

988 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 01:29:55 ID:jHEXsqkF
俺は脈打つ鼓動を、波打つ筋肉のビートを、たぎる血潮の叫びを聴いて走る

989 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 02:41:59 ID:c+gpiRaH
>>969
いや、それは肉の食い過ぎだ。

990 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 06:42:08 ID:kUt+0wmx
俺はいろんな事を考えながら走り勃起する時もある

991 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 08:22:24 ID:Mvf8ntnv
元気だなぁ。俺は走ってる間縮こまってるよ

992 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 09:29:06 ID:OHNFN2hM
オレの場合は格納状態になっている。

993 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 10:39:38 ID:wuzXEjei
>>969
>>870
お前らは食事内容が悪いだけ

994 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 13:27:03 ID:pcV1JkiC
>>993
黙れ貧乏人

995 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 14:02:17 ID:YENIqqgm
俺のは、走ってる間、横向いてるわ。プィ〜って。

996 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 14:07:47 ID:fWz257Od
冬は走り終えた後、悲しい状態になってるわ。

997 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 14:20:21 ID:exeAk8NB
ちんこが?

998 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 15:33:15 ID:Zuzyvm0Y
xs

999 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 15:35:29 ID:Zuzyvm0Y
早朝に走ってる人にスケジュール聞きたいんだけど
起きてからどれぐらい時間たったら走ってる?
それと走る前に朝食か走った後に朝食?
参考にしたいんで

1000 :アスリート名無しさん:2010/06/18(金) 15:35:32 ID:J301XLwj
おめこしたい

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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