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有酸素運動(ウォーク・ジョギング)とカフェイン

10 :アスリート名無しさん:2009/10/04(日) 19:57:42 ID:kXwBFO+E
http://www.jognote.com/column/food/090612.html
ここに割と詳しく書いてある

コーヒーなら砂糖ミルクなし。
運動前の「空腹時」じゃないと効果ない。
本当に効果を得ようとするならコーヒーなら1リットルは必要、緑茶なら2リットル。

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