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ジョギング趣味の人いる?37人目

1 :アスリート名無しさん:2009/05/28(木) 18:00:08 ID:p0193ecU
前スレ
ジョギング趣味の人いる?36人目
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1240207130/

790 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 11:50:06 ID:dfDSUWHC
じゃあ俺はガムンボーでも食べるか

791 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 12:20:26 ID:IjiY7oXK
>>756
逆だけど中学から何となくヒッキーしてます

792 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 12:26:41 ID:+uklnut1
ぬるぽ

793 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 12:29:26 ID:IbJjsyFU
>>792
へー

794 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 14:10:42 ID:iuD1FIbp
>>765 走行ペースの割に心拍高いね。
オレは47歳だが普段のジョグではキロ6分ペースだと120bpm キロ5分ペースで140bpmってところ
ちなみに走歴1年半のニワカジョガーで170cm/62kg、安静時心拍数56bpm程度です。
BMIはどの程度ですかね?体重によってはジョグの前に減量をする必要があるかも。

795 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 15:44:42 ID:R9SYzOgX
>765です。
昼休みに時間があったので3キロほど走ってきました。
>776さん>780さんのアドバイスどおりに、限界(?)までペースを落として走ってみました。

0〜1000m  48.9秒(100m) 140前半(心拍数)
1〜2000m  43.7秒( 〃 ) 140後半(  〃 )
2〜3000m  47.7秒( 〃 ) 150前半(  〃 ) 

2000mを越えたところで心拍数は150を超えましたが、全くきつくなかったのでさらにペースを落としてあと1キロ走ってみました。
3000m時点で心拍数が160を超えそうだったので、走るのはやめて1キロほどウォーキングをして終了。
結論としては今まで自分のペース(100m/40秒)が速すぎたようです。
あまりの体力のなさにガックリきましたが、しばらくは今日の超スローペースで心肺系を鍛えたほうが良いのでしょうか?
だとすると当面の目標は中学時代の5キロ25分だったんですが、この調子だと何ヶ月(何年?)かかることやら・・・・

796 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 15:52:15 ID:ibr3AqUp
100m/40秒つーと1000m/400秒でキロ6分40秒か
始めたばっかりだとそんなもんかな
すぐ速くなるべ

797 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 16:18:38 ID:R9SYzOgX
>782
ぐぐってみましたが、とりあえず超スローペースジョギングですね。
>784
あまり真面目なお父さんではありません。
仕事の絡みもあって、週3ぐらいは飲みに出てます。
年のせいか体力もなくなってきたので、早めに引き上げて午前1時までには寝るようにしてます。
こんな生活を続けてるせいで、かなり体力は落ちたようです。
>794
身長174cm体重72kgです。
3年前は82kgほどあったのですが、食事の量も自然と減ってきてやせてきました。
不摂生な生活をしているので、胃を中心に慢性的な不調がありました。
少し心配になったので、健康診断で血液検査をしたり胃カメラ飲んだりしましたが異常なし。
それならばということで健康づくりのためにウォーキング始めた次第です。
しかし週3回ぐらい3キロづつ歩くだけでは、全く体調はよくなりませんでした。
そこで3週間ほど前から走り始めましたが、体調が良くなっていくのが実感できて、ジョギングの効果に驚いています。
>796
まあ、焦らず頑張ってみます。
健康づくりのために走っていて、信金高速にでもなったら洒落になりませんからね。
心拍数が150を超えることなく、早く走れるようになりたいと思います。


798 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 16:25:57 ID:UgDP0dzQ
>>771

俺39で、最大心拍数は>>765とほぼ同じ。
このまえ10km走ってて
ゴール寸前までの5分ほどは
心拍計が169と表示されていて焦った。
結局タイムは50分ほどだったが
無酸素運動領域って危ないのか?


799 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 16:39:40 ID:sm8pBH1R
うわーん
農道コースが農薬臭いよ〜

800 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 16:58:43 ID:IjiY7oXK
酒弱いのに毎日飲んでるとやっぱ練習の成果は上がりにくいよな?
練習自体やりにくいってのもあるけど

つかお前ら心拍数とか本格的だな

801 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 17:01:33 ID:ibr3AqUp
6秒の脈拍はかって10倍するだけだけど意識はしてる

802 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 17:49:04 ID:hyPrTqWY
明日も明後日も飲み会 45歳 漢は少しヤンチャな方がいい

803 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 17:56:11 ID:UgDP0dzQ
>>802
いい年して能天気なオッサンだな。
もうすぐ大暴落きて、こんどこそ仕事も失うぞ。
アメリカデフォルト〜日本も連鎖デフォルト
遊んでばっかいないで体鍛えて
食品備蓄するなどちゃんと準備しとけよな、オッサン。

804 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 18:30:17 ID:8j5NSrmv
おっさんばっかやん

805 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 18:39:06 ID:bxOcyEty
27歳のおっさんです(´・ω・`)
人生やり直したいです(´・ω・`)

806 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 18:48:36 ID:9shXWTR8
45歳にもなって自分のことヤンチャとか言ってるよ、天然記念物だな。

807 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 18:49:58 ID:tpbb6ALE
俺が45歳になる頃にはヤムチャになってる未来予想図^^

808 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 18:52:59 ID:Bmxq3dGo
>>805
27歳なんてまだまだやりなおせるさ。
俺なんて42歳だぜ。もうやり直せない。/(^o^)\ナンテコッタイ

809 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 19:47:29 ID:IbJjsyFU
27歳になったら、人生の楽しい部分はほとんど終わりだよ^^


俺、27歳だけど^^;

810 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 19:49:24 ID:BrUD0YaD
伊能忠敬を見習え、屑野郎

811 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 19:56:11 ID:KdjwhyYK
27歳だけど今年中に自殺する
ジョギングは死ぬ直前までする

812 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 20:13:45 ID:XSeXuYSQ
オレは28で無職
熱中症で死ねたらラッキーと思って昼間の河川敷を10キロ走ってる
5年やってるけど死にそうになったためしなし


813 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 20:17:22 ID:FWtQl5Gr
>>798
同じくらいだけど、スタートからゴールまで167目安で走ってるよ。
ラストスパートは180超えるけど、ゴールしてすぐに息は戻るから大丈夫と思ってる。

814 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 20:48:12 ID:+uklnut1
>>811来年レポよろ

815 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 21:54:51 ID:XSeXuYSQ
タンクトップで腋毛のない中年ランナーがいるんですけどホモですかね
いつも後ろにくっついて走ってくるので気持ち悪いです

IDがSeXだけどまだ童貞です

816 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 22:00:51 ID:bxOcyEty
腋毛は俺も剃るけど、ホモではない(´・ω・`)

817 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 22:12:46 ID:U1nFXB4M
腋毛生えてるけどホモです

818 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 22:32:50 ID:QfD23PO5
>>815
IDおめ
俺も全身のむだ毛処理するけどホモじゃないよ
イケメンのチンコならしゃぶれるけど

819 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 22:39:29 ID:LKx7iq7D
女性ホルモン注射すると脇毛生えなくなるんだっけ。
マッチみたいに。

820 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 23:19:46 ID:Kxs9/P6V
今や男でもムダ毛を処理するのが当たり前なんすか?

821 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 23:35:12 ID:k5n99LYN
ツルッツルの脚してる男は結構見るな。
あそこまでツルツルなのはさすがにどうなのかと。

822 :アスリート名無しさん:2009/06/19(金) 23:54:21 ID:3u6WJ42N
しばらくほっとくとまたモサモサになるからツルツルにするしかないんだよ
途中で止められないし
あと言っとくけど俺もホモじゃないよ
女装して嫁に責めてもらうけど

823 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 00:19:24 ID:pedQz2oQ
今日はえらい走るの辛かった。
途中歩こうかと思った。
なんでだろ?



824 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 00:20:20 ID:Qey/gr2B
無駄毛処理の話でたけど、20代は見た目よりも衛生上の観点から処理してる奴が多い気がする

825 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 00:25:43 ID:AjTJ0LTi
衛星上の観点?

826 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 00:53:56 ID:shVpthEU
>>825
無駄毛が体の周りをクルクルまわるんですね
わかり・・ません!

827 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 01:56:59 ID:mgW5vRzA
スネ毛は剃れてもモモ裏から尻にかけての毛は剃れません

828 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 01:59:52 ID:jj85hZKL
なんで?目途まで剃れるよ?

829 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 02:00:40 ID:fEUchyUf
夏場は短パンランパンを履くのでムダ毛処理は当然。でも剃るのではなく少し残す程度にハサミでカットだな。

830 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 02:28:25 ID:gTVY7cAF
>>823
気温と湿度でしょ。
俺ももう既に15kmでベストより2分半くらい遅れる

831 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 02:35:06 ID:nTm2CnmC
もしくは俺が念力で送り込んだ精子が受精したのかも知れない

832 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 09:13:57 ID:/ZoJkd4M
昨晩久しぶりに走りたくなって10kmくらい走ったけど
毎日義務感みたいな感情を持ちながら走るより気持ち良かった
音楽聴きながらマターリと走って精神衛生上いいよね

833 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 09:52:36 ID:k9moSXBg
右ひざの奥からかすかな痛み。
しかしせっかくの土曜日だから走りたい。

834 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 09:55:21 ID:1ez9I8cX
ジョギングのおッさん率はかなり高いな
若い女はぜんぜん走ってない

835 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 10:07:06 ID:S4zm3I0M
>>834
皇居行ってみ。
美ジョガー?が見たこともないウェア着て走ってるよ。



836 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 10:20:35 ID:1ez9I8cX
>>835
愛知なんで皇居は無理だな
名城公園はたまに若い娘がいるが顔が残念なヤツばかり
透けブラで興奮しながら追い越しざまに顔を見ると萎える
いつもこれだ

837 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 10:58:40 ID:nbK9a1RY
顔を見るからだよ。後ろから舐めるように見るだけにしないと。

838 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 11:40:37 ID:4gDw+GAa
多摩川だと、時間帯によって雰囲気がずいぶんちがう。
午前中は、おっさん、オバちゃんが多い感じ。ウェアもランニング用でキメてるのが多い。
夕方だと、若い人が多くなる。ジャージで走ってるJD、JKとか

839 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 12:02:52 ID:aR+uGsdu
おっちゃんで裸で走ってる人いるけど
背中がキレイかを、追い抜かす時
必ずチェックすることにしている。
正面から来られた時の、モッコ理スパッツ系は
目線をいかないようにしつつもw、ちら見してみる。
イケメンランナーは滅多におらぬな…。

840 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 13:29:50 ID:1Rrm20UK
多摩川朝ジョグしてるが年齢は高いかも
ラジオ体操集団がいて、たまにこっそり混じってる

イケメンジョガーはいないなあ…

841 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 13:58:15 ID:1ez9I8cX
イケメンは野球やサッカーのような団体競技を好むからな
ジョギングやってるヤツってのは>>756のような陰のあるヤツが多い

842 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 14:19:27 ID:KsYa0fOL
>>841
分かったような事言いやがって!
イケメンはセックル競技を好むもんだ

843 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 14:32:24 ID:VJTwW/Rz
イケメンと聞いて
呼ばれて来ました、じゃじゃじゃじゃーん

844 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 15:17:41 ID:CCgJcRnd
モテない奴がモテようとしてサッカーとかやる

イケメンは何もしなくてもモテるのでスポーツにはこだわらない

845 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 15:24:39 ID:k9moSXBg
モテようとか長生きしよとして、ジョギングしてる奴は少ないと思う。
単に気持ちいいとか逆に走らないと気持ち悪いとか、そんなつまらん(?)理由だろ。

846 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 15:53:09 ID:3paFGGBg
ジョギは手軽に短時間で体動かせるからいい

847 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 18:48:51 ID:Fb4AIpOV
>>845
俺はいつも見えない敵に追われてる
それから逃げるために日々走り回ってるんだけど・・マイノリティだったのか

848 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:01:17 ID:S4zm3I0M
俺はデブだからジョグしてる。それだけ。
別に走っても気持ちよくないし。


849 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:05:03 ID:Qey/gr2B
俺のモチベーションは、10キロ30分で走れたらいろいろ便利だな、と

それだけ

850 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:06:36 ID:0QPlpnbe
俺はオナニーがわり

851 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:10:58 ID:WmFOY/+N
俺は命がけ
医者から今のLDLコレステロール値のままだと
脳梗塞か心筋梗塞になると言われたのでw
34才でそんなに太ってないのにww

まぁ家族性の上に不摂生が重なったからなので
まずはジョギング、と

852 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:21:55 ID:K94uPmvQ
>>851
その医者は大袈裟杉。
ジョギングはいいとおもうけど、コレステロールの薬は飲む必要はないよ。
とゆうか飲まない方がいいよ。




853 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:23:39 ID:K94uPmvQ
>>851
その医者は大袈裟杉。
ジョギングはいいとおもうけど、コレステロールの薬は飲む必要はないよ。
とゆうか飲まない方がいいよ。




854 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:31:52 ID:aR+uGsdu
大事なコトだから二回なんちゃら

855 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 19:42:07 ID:CCgJcRnd
>>851
LDL下げたいなら運動より食事量を抑えないとどうしようもないよ。

HDL(善玉)を上げたいってんなら有酸素は効果的だけど。

856 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 20:49:16 ID:4nyg/h6r
無職だし走って疲労を実感しないと腐ってしまいそうだから仕方なく走ってる
実際走るのは好きでも嫌いでもない
こんなんでいいのかと思いながら3年目に突入

857 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 20:52:02 ID:6KwZdPug
>>852
おまえはそのLDLの数値を見たのかと。

858 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 20:58:43 ID:jZAsDKi1
>851
コレステロール値いくつくらいですか?
私もコレステロール高くて総コレだが300くらいあります。
ジョギング始めて1年くらいになるけど全く変化なし。

もう死ぬのかな。

859 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 21:18:10 ID:6KwZdPug
>>855
運動でもコレステロールは有意に下がるだろ。
高コレステロール血症の人は運動療法と食餌療法を組み合わせるのが常識、
それでもダメな人(値が高い人)のように急を要する場合は薬物治療が行われる。

860 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 21:30:09 ID:CCgJcRnd
>>859
お前は俺のレスをあと100回読んでから出直して来い

861 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 21:51:02 ID:6KwZdPug
>>860
俺の知人は摂取コレステロールは平均を下回ってるので、主として運動療法ですが。

862 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 21:57:30 ID:CCgJcRnd
煽ろうと思ったけどやめた

お前の言ってるのは総コレステロール。
ここで話してんのはLDLコレステロール。

HDL上げるためには有酸素が有効だが、LDL下げるためには食事量を抑えないとダメ。

ちなみにLDLはほとのどが体内合成なんで摂取コレステロールなんか関係なし。カロリーが全て。O.K.?

863 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 22:11:47 ID:6KwZdPug
>>862
お前めんどくさいからこの辺全部読んどけ
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&rlz=1B3GGGL_jaJP301JP301&q=+site:ci.nii.ac.jp+LDL%E3%80%80%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%99%82%E6%B3%95


864 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 22:18:42 ID:YT23wtYz
おち”ちゃん達、他人のコレステロールくらいで
もめるのは や・め・て チュ。

865 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 22:21:23 ID:CvmuKzZD
リンク貼って逃げた方はもう来ないだろうから大丈夫

866 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 22:36:24 ID:Y9XQshDx
明日晴れたら10〜15km走りたいがどうするか

867 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 22:37:16 ID:1Rrm20UK
コレステロールw

まよちゅちゅー

868 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:12:32 ID:3paFGGBg
糞暑くなってきやがったな
おまえらちゃんと、水分補給しろよこのやろう

869 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:12:51 ID:k9moSXBg
>851
とりあえず、その数値を報告してくれ


870 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:32:50 ID:Qey/gr2B
これだけ言い合いになったら、普通は感情論になるのに、意外とぎりぎりの線でとどまってる
不思議!

まあ、ジョガーは性格が楽天的だしなwwww
ためしてガッテンでも言ってたし

871 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:41:19 ID:10bvTbh/
楽天は嫌いだ!

872 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:43:37 ID:IE1cSfMg
2週間ぶりに走ったら頭が痛い。
今日はもう寝る。

873 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:46:54 ID:65Eh5T86
楽天でザック買うよ

874 :アスリート名無しさん:2009/06/20(土) 23:47:51 ID:qdnsQJQp
楽天で彼女や嫁が売っているのですか?売っているのですか?売っているのですかー!

875 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 00:18:58 ID:wZC9nkah
俺の嫁なら売ってる

876 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 00:26:29 ID:lXZk0JsO
>>875
このスレの住民に、スペックと値段をおしえてやってくれ。
けど俺は買わないよ。
俺は嫁さんの他に彼女も2人いるから満足してる。




877 :sage:2009/06/21(日) 00:30:11 ID:lk6St9sB
>>876一人くれよ なぁ いいだろ

878 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 01:40:20 ID:WKKtWBI8
>>876
リサとナナとクミですね
どれが嫁ですか?

879 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 02:42:18 ID:lXZk0JsO
>>877
ごめん
嫁とセックルしてたから、返事が遅くなっちゃたよ。
オマイなんか可哀想だから、若い方の彼女をやるよ。
空気抜いたら、かなり小さくなるからヤマトで送ってやるよ。
住所教えろや。



880 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 02:44:09 ID:2onDPnPh
>>879
クロネコメール便で送れますか?

881 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 02:49:48 ID:06TtkGpR
専門的な話してたと思ったら突然脱線し出すし・・・何なんだここは

882 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 02:57:45 ID:77gpimvv
      /,.ァ、\
     ( ノo o ) )  
      )ヽ ◎/(.  つべこべ言わず走りなさいよこの豚野郎! 
    (/.(・)(・)\ 
    (/| x |\)
      ( ヽノ
       ノ >ノ  ヒタヒタ
  三  しU


883 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 04:15:53 ID:5n4NwD2Z
オレの嫁は水銀燈と翠星石だけど両方とも清純だお

884 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 06:15:42 ID:GEdmwrR7
>>858
遺伝的要素もかなりあるからね。
そんな人は何をやっても下がらない。

885 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 10:01:43 ID:7v1LUPOT
蒸し暑いなおい

886 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 10:40:51 ID:GewTfYAj
>>856
俺と似た人がいる^^
暇を無駄にしたくない。

887 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 15:09:23 ID:7eReYUPA
コレステロール値については、医者でない人間があまり
軽々しくこういう所に書き込むべきではないよ。
運動との関係については、医者でもわからないそうだから。

888 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 15:49:56 ID:9im0sXX0
マヨネーズ吸うからだよ

889 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 18:16:07 ID:8yuBGhcK
30超えたけど運動好きだから太れないよ
もう少し体重増やして筋肉欲しいけど食欲がついてこねー

890 :アスリート名無しさん:2009/06/21(日) 18:33:08 ID:R+jWCAtA
飲んで食べて寝るを1ヶ月連続したら5キロぐらいスグ太るよ。

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