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ジョギングとウォーキングのスレ

1 :名無しさんが転んだ!:2008/05/09(金) 23:20:21 ID:R5aRpX0H
ウォーキングに加え、ジョギングを追加しました。
よろしくお願いします。


前スレ
ウォーキングスレ 
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1132532263/l50


2 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/09(金) 23:23:43 ID:R5aRpX0H
5/7 
やる気が出ず休み。 


5/8 
10.5km 
21:58〜22:49 
アパート周辺を3周と少し。 
買ったばかりのアシックスGT2130NYを試した。 


3 :名無し三鳥が転んだ!:2008/05/11(日) 00:15:24 ID:NNeKxqx8
3取りー!!!

4 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/11(日) 13:29:19 ID:p+LDTyBP
5/9,10
残業や雨で休み。


5/11
6.0km
12:49〜13:24
全て走り。
再びGT2130NYにて。
風が非常に強い。
脹ら脛が張って力が出ず。靴下のせいか。

5 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/11(日) 19:31:29 ID:p+LDTyBP
5/11
6.0km
18:58〜19:26
全て走り。
風が弱くなったので、昼に物足りなかった分を走った。
慣れない靴のせいか、左足先の感覚がおかしい。痺れるように感じる。
ナイキではこんな感覚はなかった。

6 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/13(火) 00:20:51 ID:sGgCgapa
5/12
3.5km
23:37〜23:52
全て走り。
今日はナイキで出た。寝付けなくなるので短めに。
帰るなりサイレンが鳴り、消防車が何台も走っていった。近くで火事があったのかも知れない。

7 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/18(日) 16:18:01 ID:0NJ2PaBW
5/13〜16
残業で休み。


5/17
2.0km
時間は忘れた。
全て走り。
両膝が痛く、やる気も失せたので戻ってきた。


5/18
5.5km
15:38〜16:08
全て走り。
良く晴れているが、歩が進まず。
非常に辛く挫けた。

8 :名無しさんが転んだ!:2008/05/18(日) 16:46:22 ID:hNRcXQ7h
>>2のアパートはどんだけ広いんだよ?

9 :名無しさんが転んだ!:2008/05/18(日) 22:18:26 ID:ccloBX6R
明日こそ、外を歩く。
雨が降る事がなければ・・・

10 :名無しさんが転んだ!:2008/05/21(水) 23:23:39 ID:Amh2nP41
ここは個人の日記ですか?

11 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/21(水) 23:58:06 ID:1g3ohhZo
5/19,20
残業で休み。
仕事で遊歩道を2.0km程歩く。


5/21
7.1km
23:18〜23:51
全て走り。
久しぶりにまともに走った感じ。
月夜で風が涼しい。
両膝に少し違和感あり。

12 :名無しさんが転んだ!:2008/05/22(木) 06:52:55 ID:LrH4Dwl4
どこが鍛えさるの?

13 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/26(月) 01:28:11 ID:dzLRT0Ho
5/22〜24
残業と風邪、雨で休み。


5/25
7.0km
23:25〜23:56
全て走り。
雨が上がり、喉が痛くなくなったので出た。
最後に腹が痛くなった。

14 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/27(火) 01:03:29 ID:/KhHUhZ0
5/26
10.0km
23:03〜23:53
全て走り。
アパート周辺3周。
久しぶりの大台だが、また最後半周あたりで腹が痛くなった。
どうも今一つ。

15 :名無しさんが転んだ!:2008/05/28(水) 00:19:24 ID:XWh6E3fc
久しぶりに10キロ走破!明日も10キロ走る。
ところでここの皆さんは10キロのタイムはどれくらいですかね?

16 :名無しさんが転んだ!:2008/05/28(水) 19:59:49 ID:OLZkGgwN
<<15
1時間

17 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 11:26:23 ID:2OQCcoQW
雨の中三キロ程走ってきました。
できるだけ水溜まりを無意識に避ける動きがある為にいつもより足にきますした・・・

18 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 12:23:36 ID:9RKM6t0i

質問があります。
5kmを50分かけてウォーキングするのと、
5kmを30分ジョギングするのとでは、
どちらがダイエットに良いでしょうか・・・?

愚問だと思いますが、どなたか教えてください。

19 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 15:35:26 ID:LvxRia3D
>>18
毎日1時間程度ウォーキングするのが一番だと思います

20 :18:2008/05/29(木) 16:21:52 ID:9RKM6t0i
>>19
ありがとうございます。
気長に楽しみながら歩くことにします。


21 :名無しさんが転んだ!:2008/05/31(土) 10:45:33 ID:f/prfOJ2
今日は雨・・・
でも、午後から晴れる事を祈る!
エンドルフィンを感じたいww

22 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/31(土) 23:20:33 ID:ZPXo1kgs
5/27〜30 
残業、右足脹脛の強い張りで休み。 


5/31 
7.5km 
21:59〜22:36 
全て走り。 
昼は強い雨だったが夜になり上がった。 
まだ右足に違和感があるが、月末でサボりたくなかったので出た。
22:23ころ、蠍座に向かう流れ星が見えた。

23 :名無しさんが転んだ!:2008/06/01(日) 01:09:39 ID:FhALaBLU
明日はガッツリ晴れるらしいし、限界まで追い込むぜェw

24 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/02(月) 00:06:54 ID:xmwu2vyf
6/1  
8.7km  
22:12〜22:57  
全て走り。  
終盤、右太腿が攣ってきた。10km超えならず。

25 :名無しさんが転んだ!:2008/06/02(月) 17:09:20 ID:Inj4jPnF
ジョギング&ウォーキング中にすれ違う人って、気まずそうにしてる人がたまにいる気がするw
思いっきり顔見してくるか、景色を見てるフリをする人の二通りに分類されるww
皆さんはどう思われますか?

26 :名無しさんが転んだ!:2008/06/03(火) 11:47:25 ID:xdOeeNvu
age

27 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/04(水) 00:24:40 ID:DGA7jlnT
6/2
両股付け根の張りで休み。


6/3
7.0km
23:16〜23:50
全て走り。
久しぶりにアシックスにて。
張りを解すつもりで出た。半分程で止める積もりが、少し伸びた。
左足脹脛がつり気味になった。

28 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 01:51:30 ID:knKFh9/T
あの〜。
ここで日記は・・・
ヤメテくんさ〜い♪

29 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 04:23:56 ID:qtbqlK2O
6/3
5.0km 25'50"
2.0km 09'48"
すべて走り
小雨のため、体温が冷えてよかった

30 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 10:00:17 ID:dJehl9it
うっとうしいヤツだな

31 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 12:38:39 ID:knKFh9/T
ホントw
日記はノートに書き込んでねぇ〜www

32 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 23:47:43 ID:knKFh9/T
今日10キロを走破!
タイム55分30秒
前回より3分短縮。
ここでの日記を批判していた俺が真似してみるww
ん〜。やっぱり日記は辞めようよwww



33 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/07(土) 19:14:45 ID:WIq3QO6V
6/4〜6
右脹脛の痛みと雨などで休み。


6/7
およそ7.0km
17:19〜18:20
走りと歩き混じり。
脹脛が痛いが、出先のホテルからの景色が良いので出た。
海まで川沿いに歩き、橋を渡りグルッと回って戻って来た。

34 :前スレ282 ◇cZdPVzL5P6:2008/06/08(日) 17:44:45 ID:9j07moB8
6/8
5km 26'30" ゆっくりペースのジョギング
2km 9'12"  やや早めのジョギング

1kmあたり4分までは持っていきたいが、もう少し。
息は切れるが、足の痛みはなくなってきた。

35 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/08(日) 23:11:55 ID:fGG14XYH
6/7
距離訂正
約8.0kmだった。


6/8
長距離移動のため休み。
右脚が痛い。

36 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/14(土) 23:06:34 ID:+SQDpdbE
6/9〜13
出先で傷めた左脹脛の養生のため休み。


6/14
5.5km
22:32〜23:01
全て走り。
もう少し行けるかと思っていたところ、左脹脛に急に痛みが戻る。
月夜で涼しくいい状態だっただけに残念。

37 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/15(日) 18:06:17 ID:vuKbZFWx
6/15
5.5km
16:56〜17:46
全て歩き。
左脹脛に痛みがあるため走らなかった。
ハイペンがあったので飲む。

38 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/19(木) 00:16:13 ID:FsYGrEck
6/16,17
残業と足の痛みのため休み。


6/18
7.0km
22:48〜23:36
歩きと断続的に走り。
痛まない程度にやってみた。
無風で蒸し暑い。

39 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/21(土) 20:43:28 ID:y79dZtRU
6/19,20
休み。


6/21
7.5km
18:55〜19:30
全て走り。
出先のホテルから出発。
向かい風があり暑かったが休まずにいけた。
足は痛まなかった。

40 :デブ:2008/06/21(土) 23:36:57 ID:YxNgmG3e
明日 晴れたら 外に出る

41 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/24(火) 23:11:37 ID:J8CDwPtB
6/22,23
休み。


6/24
10.3km
22:12〜23:04
全て走り。
22:17頃、南から北西に向かう流星を見る。一面の梅雨の雲を通じてかなり長い軌跡を見せる程の大物。
ぜひ晴れた日に見たかった。

42 :名無しさんが転んだ!:2008/06/27(金) 23:26:09 ID:FKWLXZkP
誰が見てんだこれ

他人が見て面白いかどうか考えろクズが

43 :名無しさんが転んだ!:2008/06/28(土) 08:30:47 ID:n/8qw4Up
オレが見てる。
結構 気に入ってるよ。 いがみ合いと、罵倒と
キチ外が住人のスレより、よほど良い。

44 :名無しさんが転んだ!:2008/06/29(日) 08:50:25 ID:gWU+NSsv
あげるか

45 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/02(水) 00:27:29 ID:GoMLA/MU
6/25〜30
休み。
出先にシューズを持って行ったが、雨などで走らなかった。


7/1
7.1km
23:12〜23:48
全て走り。
後半、右太腿がつり気味になった。
気温が高めで無風。

46 :名無しさんが転んだ!:2008/07/03(木) 07:49:42 ID:BNdZ29c4
テレビがやたらウォーキングが体に良いとか煽るもんだから
最近は歩行者がやたら多くて困る。
でもトラックがガンガン走ってて排ガスまみれのところを
腕ブンブン振りながら歩いている人を見ると切なくなる。

47 :名無しさんが転んだ!:2008/07/06(日) 13:16:04 ID:B/TblDYr
2008年6月1日の朝日新聞報道により、接骨院・整骨院の保険請求に
問題があることが明らかになりました。
外傷ではない慢性疾患に伴う腰痛や関節痛、
仕事帰りやスポーツジム後のマッサージまでが、
「捻挫」「挫傷」という負傷名で、日本中でごく普通に保険請求されています。
なぜこのようなことがまかり通っているのでしょうか?



48 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/07(月) 00:35:20 ID:rLMHLhRo
7/2〜5
休み。


7/6
4.8km
16:54〜17:37
ほぼ全て歩き。
アシックスしか靴を用意してなかったので走るのは止めた。
蒸し暑かった。

49 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/07(月) 22:41:38 ID:rLMHLhRo
7/7
7.3km
22:00〜22:37
全て走り。
曇りで無風。かなりの蒸し暑さ。
後半、両太腿が強張る感じがして切り上げた。
昼、頭が痛かったせいか体が重い。

50 :名無しさんが転んだ!:2008/07/09(水) 22:57:56 ID:Nox9ubO6
俺半年くらいから運動してないんだけど、最近太ってきたみたいなので走ることにしました

走る時間て大体どれくらいなんですか?早さも重要ですか?

51 :U-名無しさん:2008/07/10(木) 18:33:41 ID:bvrKf45R
抗議メールにご協力ください。
永住外国人地方選挙権(参政権)付与法案に賛成し、法案可決を図る議員(推進派)の一部です。
http://www.geocities.com/hinomarukimigayo2004/index.htm

http://www.geocities.jp/sanseiken_hantai/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

外国人材交流推進議員連盟は自民党国会議員80名で構成する議連。平成17年12月13日設立総会。
約一千万人の移民受け入れを目指す提言案などが明らかになって居る。

・中川秀直(衆 広島4区 町村派)会長 ・杉浦正健(衆 愛知12区 町村派)副会長
・中村博彦(参 徳島比例区)事務局長 ・森喜朗(衆議院 石川2区) ・岡本芳郎(衆議員 四国比例区)総務大臣政務官
・松本文明(衆議院 東京7区) ・亀岡偉民(衆議員 福島1区)(亀岡よしたみ)
・菅原一秀(衆議員 東京9区) ・丸川珠代(参議院 東京都選挙区) ・山中あき子(衆議院 千葉2区)
・鶴保庸介(参議院 和歌山県選挙区) ・衛藤征士郎(衆議院 大分2区) ・西村康稔(衆議院 兵庫9区)
・木挽司(衆議院 兵庫6区) ・大前繁雄(衆議員 兵庫7区) ・松本純(衆議院 神奈川1区)
・関芳弘(衆議院 兵庫3区) ・二之湯智(参議院 京都府選挙区) ・塚田一郎(参議院 新潟県選挙区)
・土井亨(衆議院 宮城1区) ・清水鴻一郎(衆議員 近畿比例区)(清水こういちろう) ・宮路和明(衆議員 鹿児島3区)


52 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/11(金) 00:47:57 ID:zGkhCV6c
7/8,9
休み。


7/10
10.4km
22:57〜23:51
全て走り。
無風で曇り。蒸し暑い。
走り終えた後、自販機でスポーツドリンクを買おうとしたが、明かりに羽蟻が集っており、気持ち悪くて止めた。
薬局で買ったクエン酸を混ぜた水を飲む。只の気休め。

53 :名無しさんが転んだ!:2008/07/11(金) 07:30:22 ID:VattDvFE
富山DQN男の家族消えろ 富山DQN男の親消えろ 富山DQN男の子供消えろ 富山DQN男の親戚消えろ
富山DQN男の家族消えろ 富山DQN男の親消えろ 富山DQN男の子供消えろ 富山DQN男の親戚消えろ
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ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・)
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
死ぬとき このレスの事思い出してから地獄へ行けよ
ニヤ(・∀・)ニヤ(・∀・)

54 :名無しさんが転んだ!:2008/07/12(土) 13:23:30 ID:aSmLIxVL
涼しくならないかな

55 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/13(日) 20:29:41 ID:vbtR1A+A
7/11,12 
だるくて休み。 


7/13 
6.2km 
19:04〜19:37 
全て走り。 
無風、非常に蒸し暑い。 
何度か虫が喉に入りそうになり噎せる。
身体が重かった。


56 :名無しさんが転んだ!:2008/07/13(日) 21:00:26 ID:tGqE6gj7
走行距離ってどうやって測ってるの?

57 :名無しさんが転んだ!:2008/07/14(月) 23:37:17 ID:xlOuCWel
地図

58 :名無しさんが転んだ!:2008/07/16(水) 04:48:56 ID:S0Fi8rda
>>56

・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定:キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/


59 :名無しさんが転んだ!:2008/07/16(水) 21:16:57 ID:SCn8GaBk
>>58
これは面白い
ありがとうございました

60 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/19(土) 20:24:57 ID:tNhpvDu8
7/14〜18  
休み。  


7/19  
6.3km  
18:00〜18:33  
全て走り。  
ほぼ無風、連日の猛暑でばて気味。今日も暑い。
たまたま大豆畑で農薬を撒いていて、どうにも嫌な臭いだった。


61 :名無しさんが転んだ!:2008/07/20(日) 20:14:19 ID:HwqcvYaE
参加してもいいですか?

7/20 ウォーキング
61分 5.2km 7160歩 233.7kcal 5.2km/h


62 :名無しさんが転んだ!:2008/07/21(月) 08:41:51 ID:ZGUDzrbA
あと30分、がんがれ。

63 :名無しさんが転んだ!:2008/07/21(月) 20:09:26 ID:19jW1BAB
膝が痛くて+30分は無理でした…

7/21 ウォーキング
64分 5.5km 7529歩 245.3kcal 5.2km/h

64 :名無しさんが転んだ!:2008/07/22(火) 04:32:41 ID:YnhMw1CU
>>63
膝が痛いとな・・
貴兄の、プロフィール 身長体重くらいはインフォメしてちょ。


65 :名無しさんが転んだ!:2008/07/22(火) 21:55:11 ID:NbRUaKHw
>>64
これは失礼しました 36歳 166/73.8 体脂肪25.5% のメタボです。(オムロン製体脂肪+体重計)
ヘビースモカーだったのですが禁煙したら太りだし、
クーラー病だから運動しろと医者に言われて始めました。
デスクワークなので10年以上ちゃんと運動はしていませんでした。

7/22 ウォーキング
65分 5.4km 7419歩 238.6kcal 5.2km/h (CASIO STP-100J)


66 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/22(火) 23:45:56 ID:GM2wi24r
新しい方は頑張ってらっしゃるようですね。見習わないと。


7/20,21
休み。
何れも昼は余りの暑さでやる気が起こらず。
21日は夕方から夜にかけて雷雨。


7/22
3.4km
18:09〜18:28
全て走り。
コース近くで農薬を散布するのを見て切り上げた。
連日酷暑。ここ何日か両踵が痛くて堪らん。
雑草がひどくなってきたので、昼は自宅周辺に除草剤を撒いた。満タンで20キロ程の噴霧器を背負い、二時間弱。

67 :64:2008/07/23(水) 16:38:14 ID:QBmNJ80a
>>65
自己紹介をいただきありがとう。
まぁ、メタボと言ってもさほどでもなさそうだし。
改善の余地が、充分ありそうなスペックですなぁ。
1ヶ月後が、楽しみですわ。。 かんばれ!

68 :61:2008/07/23(水) 21:29:37 ID:ToK+xla5
>>66
よろしくお願いします。
>>67
ありがとうございます。

右足筋?に違和感がありかばいながら歩いたら変な数値になっちゃいました。
7/23 ウォーキング
74分 5.9km 8033歩 257.7kcal 5.1km/h

69 :61:2008/07/24(木) 20:36:47 ID:0pKlz5zQ
テーピングで様子をみながら

7/24 ウォーキング
37分 2.9km 4009歩 129.1kcal

70 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/24(木) 23:45:49 ID:5FFM0Tbw
7/23
夕飯のあと寝てしまい、サボり。


7/24
7.0km
22:14〜22:39
全て走り。
アパート周辺を回る。
踵が痛く、身体が非常に重かった(実際、残業、夜のドカ食い、寝るの日々が続き、かなり太った)。
口や唇が荒れており少し風邪気味か。
途中、鳥の鳴き声に驚いた。川鵜だろうか。

71 :名無しさんが転んだ!:2008/07/26(土) 15:52:51 ID:HQYJbv67
ソックスはないがいいですか?

72 :61:2008/07/26(土) 19:38:59 ID:5QFTS7Ov
7/25 雨

7/26 ウォーキング
72分 5.9km 8041歩 256.5kcal 4.9km/h
まだ脚が不調なのでペースが上がらないです。

73 :名無しさんが転んだ!:2008/07/28(月) 01:36:33 ID:1YyOM+bI
夕方ランニングします。いつも概数30人程とすれ違いますが、皆「こんにちゃ〜」「こんばんはー!」と声をかけあいます。皆声が大きくて!
でも1人絶対声をかけない見た目40代の方がいます。彼に早く気づいていただきたいものです!!

74 :61:2008/07/29(火) 22:35:11 ID:+vr/wigP
7/27 休足日

7/28 ウォーキング
70分 5.7km 7798歩 249.8kcal 4.9km/h

7/29 残業があったのでサボリ

>>71
ウォーキング用の靴下とか売ってるくらいだから靴との相性で決めてはどうでしょうか?

>>73
私の所では特に誰も挨拶はしないで黙々とやってますね

75 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/30(水) 09:21:11 ID:MTmhLP9t
7/25〜28
休日出勤で汗だくになったり、降雨などで休み。


7/29
6.6km
23:01〜23:55
全て歩き。
アパート周辺を回る。
やはり踵が痛いので、しばらくは歩きに代えてみようかとも思う。
踵の角質が厚く、ひび割れているので、クリームを塗っている。
大規模規制にあったようで、朝を待って某所にて記録。

76 :61:2008/07/30(水) 21:36:26 ID:aRpVKRwj
7/30 ウォーキング
65分 5.4km 7385歩 238.3kcal 5.0km/h

77 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 06:32:29 ID:c4SXtp8w
>>75
小生も、踵&甲を痛めた経験があって
ウォーキングからジョグへ怖くて切り替えられない。

ひび割れなら、馬油が良いと思うよ。
お大事に

78 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 06:34:13 ID:c4SXtp8w
>>76
おっ 続いてますなぁ
膝の痛みはどうですかな。


79 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 20:06:14 ID:Yb6/9h30
俺もジムで膝痛めて直るのに3年くらいかかって
放置5年にしてジョギングはじめた。
ウオーミングアップとストレッチやって靴をゲルカヤノにして
調子はいい。

80 :61:2008/07/31(木) 22:06:37 ID:o5g57hrD
7/31 残業でサボリ

>>78
こんばんは 足首+ふくらはぎ+膝 と連携プレイで痛くなったので
サポーターで固定してシューズをM8505Jに換えて調子が上がってきたところです。

81 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/02(土) 18:09:45 ID:tXqu1drV
>>77さん
ありがとうございます。
ちなみに昔、踵の疲労骨折を経験してます。


7/30
6.6km
時間は7/29と同じくらい(記録忘れ)。


7/31,8/1
サボり。


8/2
6.0km
15:38〜16:28
全て歩き。
腹が痛くなり、切り上げて帰ってきた。



82 :61:2008/08/02(土) 20:08:21 ID:teTcF1zl
8/1 ウォーキング
61分 5.3km 7258歩 236.5kcal 5.2km/h

8/2 ウォーキング
65分 5.6km 7680歩 247.6kcal 5.1km/h

83 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/03(日) 20:37:48 ID:DXWnR9n4
8/3 
11.0km 
15:46〜17:27 
全て歩き。 
靴の当たりが悪く、左足裏が少し痛む。
こちらは猛暑日だというが、それほどの暑さを感じなかった。 


84 :61:2008/08/04(月) 21:09:56 ID:ewjxYxcQ
8/3 休足日

8/4 雨

85 :名無しさんが転んだ!:2008/08/06(水) 05:38:58 ID:bIAZpom1
>>84
休みは大切だが、サボらないように
気合いを入れ直してがんばれよ。

86 :61:2008/08/06(水) 20:40:56 ID:p9XhhXXi
>>85
頑張ります。^^

8/5.6 雨
この雨で歩けてません

87 :名無しさんが転んだ!:2008/08/07(木) 05:35:57 ID:BxDoDa0/
朝ジョギングしてたらポピーポピーって音がする
何事かと思って後ろ向いたら子狸が付いてきてた
えらく挑戦的な奴だなと思って振り払った 車に轢かれてなきゃいいけど

88 :名無しさんが転んだ!:2008/08/07(木) 06:00:23 ID:1YCpMK2K
>>87
子狸って・・長閑だなぁ
羨ましい環境で走ってるな。

89 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/07(木) 16:36:42 ID:lUnFDGes
8/4,5
サボり。


8/6
6.6km
23:09〜0:00
全て歩き。
晴れで無風。
タオルを忘れてしまった。

早く規制が解除されないと困るなぁ。


90 :名無しさんが転んだ!:2008/08/08(金) 05:50:04 ID:RUDMCsnX
歩き:走り=2:1で2時間
隣町の住宅街へ迷い込む 朝焼けが綺麗でした

91 :61:2008/08/09(土) 14:17:04 ID:tH2K5ngv
8/7 雨
8/8 残業
8/9 呼出でこれから出勤… 早く帰ってこれたら歩けるかなぁ…

92 :61:2008/08/09(土) 19:42:49 ID:6gQ+G20x
8/9 ウォーキング
53分 4.7km 6432歩 208.4kcal 5.1km/h

93 :名無しさんが転んだ!:2008/08/09(土) 23:43:23 ID:3U2F1GBO
運動をしようかなぁって思うんだけど、なんか乗れない。

94 :名無しさんが転んだ!:2008/08/10(日) 00:03:23 ID:7Yg4ponZ
>>25
自分は基本毎日1時間ウォーキングしていますが、
やはり25の書いてるとおり2タイプだと思います。
ウォーキング中、人に行き逢ってしまって気まず
げにうつむきかげんで歩き続ける人と、こちらの
歩き方からウェアからじっと見てくる人といますね。
自分は前方からウォーキング中の他人が視界に入っ
てきても、極力、前方注視を変えないです。


95 :61:2008/08/11(月) 23:08:59 ID:zxkwMtYZ
8/10 休足日

8/11 ウォーキング
61分 5.2km 7145歩 231.7kcal 5.1km/h

96 :61:2008/08/12(火) 21:09:54 ID:zoQBoaTE
8/12 ウォーキング
62分 5.3km 7286歩 237.7kcal 5.2km/h

97 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/13(水) 00:23:59 ID:vvBRATJw
8/7〜11
サボり。土日は体調不良で寝ていた。


8/12
10.5km
21:54〜23:28
歩き。
ペルセウス座流星群が見えるらしいので空を見ながら歩いた。
月が明るすぎて、21:58に北に一つゆっくりしたのが見えたくらい。
中々はっきり見える流星だった。
踵が相変わらず痛い。



98 :61:2008/08/13(水) 21:10:05 ID:EI9ZMvNf
8/12 ウォーキング
87分 7.5km 10230歩 334.3kcal 5.2km/h

99 :名無しさんが転んだ!:2008/08/13(水) 21:57:15 ID:4TiasLBr
初めて15km走ったら膝がいてぇ><

100 :名無しさんが転んだ!:2008/08/15(金) 16:22:25 ID:83zXkU37
61さん
体重の方はどうですか?
身体スペックが自分とほぼ同じなので^^;


101 :名無しさんが転んだ!:2008/08/15(金) 17:09:42 ID:jN/BxmgS
>>100
99ですが
体重かわりませんな

102 :名無しさんが転んだ!:2008/08/16(土) 08:52:00 ID:Ux8Szw6Z
この暑い中外に出てるのが、すげーよ

103 :名無しさんが転んだ!:2008/08/16(土) 17:15:31 ID:6rYz/40j
良くみんな音楽聞いて走ってるけど。
どんなの聞いてるのか知りたい。

曲のテンポと走るリズムがずれてると気にならない??
気にしすぎかなぁ、、、

104 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/17(日) 15:42:53 ID:dLbmAG/R
8/13〜16 
休み。久々に何日か雨が降った。 


8/17 
11.0km 
12:23〜13:52 
歩きと少し走り。 
帰りに墓の掃除をしてきた。

105 :名無しさんが転んだ!:2008/08/17(日) 18:14:10 ID:Q4LanitO
8/14〜17 帰省などでさぼりです 明日から気合入れ直さないと…

>>100
71.5kgまでいったのですがこの帰省で元に戻りました…
ちなみに金曜土曜にお酒飲んでるので普通の人より結果は出にくいと思ってます。

>>103
私はラジオを聴いています。

106 :名無しさんが転んだ!:2008/08/18(月) 10:33:36 ID:YuvwPJMX
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
死死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
死ぬとき このレスの事思い出してくれよ

107 :名無しさんが転んだ!:2008/08/18(月) 21:17:45 ID:ihy3eRRB
>>106
オマエ いらねぇ。

108 :61:2008/08/18(月) 21:40:45 ID:xJc5ksBH
>>105=61です

8/18 ウォーキング
60分 5.2km 7145歩 233.3kcal 5.2km/h

109 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/20(水) 23:36:49 ID:iFFIG+z7
8/18,19
休み。
足の爪が死んだので血を抜いた。


8/20
0.8km
夜、出て間もなく雨が降ってきたので帰宅。
運が悪かった。
空き缶を四本拾った。

110 :61:2008/08/21(木) 20:56:14 ID:TspWcOyP
8/19 雨
8/20 残業
8/21 雨

111 :名無しさんが転んだ!:2008/08/22(金) 21:08:36 ID:ix6brjZf
>>109
踵はの調子どう?
>>61
そろそろ,体型の変化なんかで成果でる頃じゃないの。


112 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/23(土) 00:03:47 ID:f/9m6Prw
>>111さん
相変わらず、少し痛いです。
時たま軽くズキッとしますね。


8/21
休み。寝不足のため。


8/22
8.5km
22:07〜23:21
全て歩き。
曇り、無風。
このごろ食いすぎでサッパリだめ。

113 :名無しさんが転んだ!:2008/08/24(日) 11:39:06 ID:8+Rc2wlX
8/21 雨
8/22 雨
8/23 雨
8/24 雨

カッパ着て走るしかないのか


114 :61:2008/08/25(月) 21:39:23 ID:3lVHMEsX
8/22〜25 雨

>>111
この歩けない状況で元に戻りました…

115 :名無しさんが転んだ!:2008/08/26(火) 12:00:51 ID:2uOZgtss
今初めて来たんだけど、ここ個人の記録書くところなの?

116 :名無しさんが転んだ!:2008/08/26(火) 16:57:20 ID:pNzhwBDL
そうみたいだね
密かに応援してるけどw

てか、傘させば充分に歩けると思うんだけど

117 :61:2008/08/27(水) 21:53:08 ID:q59fcrBl
8/27 ウォーキング
62分 5.3km 7225歩 234.2kcal 5.1km/h

118 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/28(木) 01:33:08 ID:hQ4I9ijP
8/23〜26
休み。旅行や雨のため。


8/27
10.5km
22:44〜0:06
全て歩き。
日を跨ぐつもりはなかった。
早く寝なくては。

119 :名無しさんが転んだ!:2008/08/28(木) 19:01:00 ID:i0q8tw/6
>>115
ここは、マッタリと静かに進行してるスレです。

活発なやり取りをお望みであれば、ダイエット板に
ウォーキング&ジョグへ行かれることをお勧めします。

120 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/30(土) 02:01:56 ID:2cbldR1C
8/28
雨のため休み。



8/29
6.2km
22:44〜0:33
歩きが大部分。一部走り。
昼は雨で、遅くなって雨が上がった。遠くで稲光がしていた。


121 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/09/01(月) 01:00:50 ID:picMEjim
8/30
雨のため休み。



8/31
7.1km
23:04〜0:05
全て歩き。
テレビを見ていたら、出るのが遅くなってしまった。

122 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/09/02(火) 15:52:09 ID:T0q4W3IX
9/1
夜、不注意で足の指を引っ掛けてしまった。
痛いので、9/2になって診断を受けると、指が骨折しているとのこと。
当分様子見になる。

123 :61:2008/09/02(火) 21:53:06 ID:r/vSNfSl
8/28〜8/31 雨
9/1 残業

9/2 ウォーキング
60分 5.1km 6986歩 226.7kcal 5.1km/h

>>122
痛そうですね 無理せずゆっくり治して下さいね。

124 :名無しさんが転んだ!:2008/09/02(火) 23:03:27 ID:TJojjkSn
test

125 :61:2008/09/03(水) 22:20:00 ID:Un5fhdmd
9/3 ウォーキング
59分 5.1km 6991歩 228.4kcal 5.2km/h

126 :名無しさんが転んだ!:2008/09/05(金) 03:05:39 ID:icDgHTq9
皆さん頑張ってますか〜?

127 :名無しさんが転んだ!:2008/09/05(金) 18:51:18 ID:2gGpxHIc
新参者ですw
きょうは、警報がでてたのでサボりました。
身長183センチ、84キロのデブーーーーーーーーです(四月の身体検査

128 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 01:35:32 ID:FpNr+0bd
あらまあ、
デブーーーーーーーーね

129 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 08:40:23 ID:WBfA5Hdc
デブでひきこもりだが
外に出たい

130 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 09:14:44 ID:DHtEEb2y
デブだが、新しいシューズをオークションにて購入したのが届いたので

いい機会なので思い切って駈けてみる。


きっといい笑いものになるだろうがそれでもいい。
恥ずかしいけど俺は男だ。
ダイエットとかきにしない。
ただ外で走りたいだけ


贅肉タプタプ揺らして流れる汗の美しさは、

やったものでないとわからないのだから。



勇気出していってくるぜ^^


by mizunoランニングシューズが最近自分にあってると理解したデブ

131 :130:2008/09/06(土) 10:42:14 ID:SGR4VH5o
今、帰ってきたんだが

気温も30度軽く超えてるせいもあって

ジョガー&ウォーカー&ロードバイクの人も数えるくらいだった。

10キロ:1時間10分


今の俺にはコレが最高

俺の隣を何人ものランナーが抜き去っていった

コレも人生かな^^

132 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 22:15:15 ID:WBfA5Hdc
俺も ミズノウェア着れば むろふし!! メタボデブだが、、、

133 :名無しさんが転んだ!:2008/09/07(日) 22:08:23 ID:wxJySjO4
河川敷の野球DQN軍団。あれは何とかならないのかしら。。

134 :名無しさんが転んだ!:2008/09/08(月) 19:10:42 ID:y8ITEk33
今月から先月にかけてウォーキング中に茶毒蛾にやられました。
やられたときに自覚症状がないのがつらい。コースを変更しても
やられたので泣きそう。ウォーキングはもう5ヶ月続けてるんだけど、
外に出るのが恐ろしくなってきたorz

135 :61:2008/09/08(月) 22:46:48 ID:Q2u0D2Zq
9/4〜7 雨と残業と休足日

9/8 ウォーキング
59分 5.2km 7090歩 231.9kcal 5.3km/h

136 :61:2008/09/10(水) 22:37:53 ID:b9MfaHcM
9/9 私用で休み

9/10 ウォーキング
58分 5.1km 6967歩 227.6kcal 5.3km/h

137 :名無しさんが転んだ!:2008/09/11(木) 07:41:21 ID:1uZvvaHg
早朝と夕方。
気温と人の少なさを考えると、
より涼しくて人が少なくて快適な早朝に走りたい。
だけど朝走って疲れるとその後の仕事に響く。
朝から疲れて仕事に行きたくなくなる。
早朝走ってる人いますか?
なんとか克服したいんだけど、やっぱり慣れですかね?

138 :名無しさんが転んだ!:2008/09/13(土) 17:48:58 ID:UuwQrLL+
早朝からジョグってる人ってスゲーな。

ジョグ後の仕事辛くない?

139 :名無しさんが転んだ!:2008/09/15(月) 18:47:38 ID:NA7SpCtP
ジョギングは膝に悪いよ。
10年後気が付くんだけどその時はもう遅いんだよねw

140 :名無しさんが転んだ!:2008/09/15(月) 20:54:54 ID:nhtt/218
それはフォームが悪いだけw
10年後気付くのもアナタだけww

141 :名無しさんが転んだ!:2008/09/16(火) 04:53:18 ID:n47vTVQu
走ってて困るのはマナーの悪い犬の飼い主。
手綱つけないで歩いてる大型犬は最悪。
あと酒飲んでるのか薬きめてるのかわからんが土方系もよくからんでくる。
これも何年走ってても解らないのだが彼らは動物と同じ?
この二つさえ無ければとっても気持ちいいスポーツなんだけどね。

142 :名無しさんが転んだ!:2008/09/16(火) 22:20:00 ID:B5b3uO0V
あ〜わかるAリードつけずに糞犬野放し状態のヤロー多すぎ!

糞犬が近づいてくると蹴飛ばしたくなるよw
集中力途切れるし!



143 :名無しさんが転んだ!:2008/09/19(金) 00:14:05 ID:z6hFI9LI
新しい靴で犬のクソ踏んだときほどかなしいことないし・・・・・・><

144 :61:2008/09/20(土) 19:21:59 ID:gaW1RT9A
規制されてたり怪我したり通院したりしていました。
焦らず地道に続けていきたいと思います。

145 :名無しさんが転んだ!:2008/09/21(日) 11:20:08 ID:3aZ5EOSG
人生短いぞ。

焦って早く復帰しろW

146 :名無しさんが転んだ!:2008/09/21(日) 20:12:17 ID:ah6lIEk2
【社会】小学校の運動会に侵入した大学生を逮捕 ナスやニガウリを大量に所持
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1219844458/

147 :名無しさんが転んだ!:2008/09/24(水) 10:23:19 ID:tU6G/Ug4
http://www.asahi.com/national/update/0924/SEB200809230027.html
散歩の犬、女性かむ 飼い主を重過失傷害容疑などで逮捕

やっぱりこういう事件あるよね。
逃げるのは格好悪いけど恥じゃないからヤバイと思ったらコースを素直に変えよう。
紐つないでない犬に本気で追っかけられたら人間じゃ逃げ切れない。

148 :名無しさんが転んだ!:2008/09/25(木) 10:30:41 ID:C7sh/5JA
リード付けないで散歩なんて、犬が嫌いな人の事を考えてないんだよな。

モラルの低下・・・

149 :名無しさんが転んだ!:2008/09/25(木) 19:55:37 ID:dAM7qoMF
寒くなってきたな〜

150 :名無しさんが転んだ!:2008/09/26(金) 10:22:46 ID:eOqFTSgd ?2BP(1163)
三日連続で10km走ってる。
ジョギングってひざに悪いの?

151 :名無しさんが転んだ!:2008/09/27(土) 03:50:43 ID:tLC5vFaH
>>1
自転車通勤ダイエット
http://www11.plala.or.jp/jitensya-tuukin/diet/diet.htm
自転車でダイエット〜自転車はとてもダイエット効果の高い運動・移動手段。|健康&ダイエット情報室
http://www.smile0yen.net/dietbicycle.htm
自転車で、超簡単ダイエット理論
http://www.ct-maeda.com/diet.htm

http://www.bscycle.co.jp/root/format/alacarte01.html

ジョギングやウォーキングは膝悪くして将来苦労するから自転車のろうぜ

152 :名無しさんが転んだ!:2008/09/30(火) 20:35:02 ID:QqqUJL5C
ふむふむ。参考にりますね。
あざ〜ッス!

153 :名無しさんが転んだ!:2008/10/04(土) 09:21:12 ID:lrPKle1B
またなんか新たなダイエット法ないですか?

154 :名無しさんが転んだ!:2008/10/04(土) 10:56:13 ID:FFsYtICL
ダイエットに王道なし

155 :名無しさんが転んだ!:2008/10/05(日) 17:22:56 ID:7BHk3hpI
ジョギングは膝に悪いという話が出てますが、フォームによると言う話もあります。
どうゆうフォームなら膝に負担がかからないようにジョギングできるかご存知の方います?

156 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/10/05(日) 22:49:04 ID:QbhD+ojZ
10/5
5.2km
14:09〜15:07
全て歩き。
金曜日にレントゲンを撮ったが、骨は殆どくっついていなかった。
治りが悪くショックだった。
やはり少し力が入ると痛む。
今日はゆっくりと歩いてみた。

157 :名無しさんが転んだ!:2008/10/06(月) 16:21:18 ID:lkeBduyY
膝に負担がかかる走り方してるのは、腰落ちフォームになってるんじゃない?

158 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/10/12(日) 18:08:33 ID:YTNiZVva
10/12
5.2km
16:46〜17:46
全て歩き。
土曜日にレントゲンを撮ったが、やはりまだまだ。腫れも引いていない。

159 :名無しさんが転んだ!:2008/10/13(月) 22:59:11 ID:I/abnhrv
カヤノ、ニンバス、どちらも足に合わなかったorz
それでもカヤノからニンバスへの返品交換を申し出てくれたasicsありがとう。


160 :名無しさんが転んだ!:2008/10/14(火) 02:34:35 ID:anSdfIY5
てか、やっぱシューズだよね。
シューズがないのに膝の負担とか言えないよね
その次がフォームだよね

161 :名無しさんが転んだ!:2008/10/14(火) 20:08:20 ID:N+1AJEq0
シューズなんかよりまずフォームだよ。

俺なんて安全靴で走ってるぜ!

162 :名無しさんが転んだ!:2008/10/14(火) 21:12:56 ID:NGVWaxXs
外寒いポ

163 :名無しさんが転んだ!:2008/10/15(水) 00:32:23 ID:ZWjO2ucA
俺なんて未だに短パンノースリーブだぜ!

たまにジーパンもあるけどよ!

寒いなんていってねーで気合いだよ!気合い!!

164 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/10/18(土) 18:52:16 ID:GygW5PIE
10/18
6.6km
17:28〜18:25
全て歩き。 アパート周辺を2周。
空き缶を一本拾う。
足の指はまだ腫れている。色も少し黒っぽい。


165 :名無しさんが転んだ!:2008/10/18(土) 23:38:41 ID:/k5HS4uE
諏訪湖一周ウォーキング
ふくらはぎ筋死んだ

166 :名無しさんが転んだ!:2008/10/21(火) 21:11:43 ID:sHKEHjBu
自宅近くサイクリングロードでジョグ生活初の20q走破!!

タイム1時間46分

メッチャ自信になった。

167 :名無しさんが転んだ!:2008/10/26(日) 20:33:39 ID:HWuvSbKd
           ,:::-、       __
      ,,r::::::::::::〈:::::::::)    ィ::::::ヽ
      〃::::::::::::;r‐''´:::::::::::::::::::::ヽ::ノ
    ,'::;'::::::::::::::/::::::::::::::::::::::::::::::::::::
     l::::::::::::::::::l::::::::::●::::::::::::::●:::::ji
    |::::::::::::::::::、::::::::::::::( _●_)::::::,j:l  クマー!
    }::::::::::::::::::::ゝ、::::::::::|∪|_ノ::;!
.    {::::::::::::::::::::::::::::`='=::ヽノ:::::/     
    ';::::::::::::ト、::::::::::::::i^i::::::::::::/
      `ー--' ヽ:::::::::::l l;;;;::::ノ
【ラッキーレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわ電波男
に付きまとわれるわチョコボールの銅のエンゼル当たりまくるわ
でえらい事です

168 :名無しさんが転んだ!:2008/10/26(日) 23:10:56 ID:8cbcIzNO

高校生なのですが今日毎年行われる
市内を約40キロウォーキングする行事がありましたー
足腰が痛いです…


169 :名無しさんが転んだ!:2008/10/27(月) 14:24:25 ID:kaSzOMPZ
40キロウォークののタイムはどれくらいでしたか?

170 :名無しさんが転んだ!:2008/10/28(火) 04:21:54 ID:QrFMCYOs
40kとかなんの拷問ですか

171 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/01(土) 17:39:49 ID:zR1Wptdq
11/1
6.1km
16:32〜17:32
全て歩き。
まだ指が治らないのでジョギングは無理。
用水路工事現場を見ながら歩く。

172 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/02(日) 18:52:56 ID:qRi8YuCu
11/2
7.5km
15:24〜16:26
全て歩き。
明日は祝日だけど仕事。晴れたら日中歩きたかったが。

173 :名無しさんが転んだ!:2008/11/03(月) 01:56:16 ID:ruhrYc4x
>>170
一般人ではありえないかも知れなけど、この擦れに居る人なら十分にありでしょ。
BMI30越え、体脂肪率40%近いおいらでさえ、夏場なら小休止を入れながら、
14時間ぐらい歩いて65000歩〜70000歩ぐらいはよく行くよ。
ただ、これぐらい長時間になると、痩せているのはむしろ不利だと思う。
体温が下がりすぎて体力が奪われて危ない。
肥満体でもゴアテックスで体温を維持しないと夕方なんかは危ないからね。
マラソン選手なんかは短時間だから大丈夫だけど、長時間の場合は
あんまり痩せてると危ないと思うよ。

それと、足元もスニーカーではもはや駄目で、福助足袋にジェルバッドを
敷いたりしないとヤバイ。
骨→軟骨→細かい骨→肉→ジェルパッド→福助足袋のゴム張り
という力の伝達にしておけば、硬度が徐々に変化する積層構造になって
足元が一体化するんだよね。また、距離を歩くからジェルなんかで衝撃は吸収。

174 :名無しさんが転んだ!:2008/11/04(火) 00:13:32 ID:VRor77xf
テレビ朝日「TVタックル」でのビートたけしの発言(11月3日)
「みんな、国民はいらついてるよ〜ほんとにねえ・・選挙やったほうがいいと思うんだけどな〜」

国民の良心ビートたけしも早期解散しない麻生にあきれている!!!!!
今、いらいらしない奴って空気よめてね〜〜〜
さぁみんなーーー国民の良心ビートたけしに続けーーーーーーーーーーーーーーーー
草の根から早期解散を求める怒りの声をもっとあげるんだ〜!!ウォーーーーーーーーー!!!!!!



175 :名無しさんが転んだ!:2008/11/04(火) 10:03:42 ID:JijHUz+E
>>173
足元の写真きぼんぬ

176 :名無しさんが転んだ!:2008/11/08(土) 12:42:48 ID:350ydAGl
走れないってホントつらいわ。

177 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/08(土) 15:06:02 ID:nu9WdMT5
11/8
7.5km
13:47〜14:52
全て歩き。
曇りでやや寒い。
早く足が治って欲しい。

178 :名無しさんが転んだ!:2008/11/08(土) 23:40:12 ID:7rUWmBlT
歩数計ってどんなの使ってる?

179 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/10(月) 00:25:42 ID:iVLq9drG
11/9
3.6km
23:21〜23:49
全て歩き。
日中は所用で歩けず、夜に申し訳程度。


180 :名無しさんが転んだ!:2008/11/10(月) 00:31:23 ID:Ecyweuys
>>178
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187866618/

181 :名無しさんが転んだ!:2008/11/10(月) 06:07:06 ID:6lM72Apv
>>179
どうして距離がわかるのですか?

182 :Lサイズの女:2008/11/12(水) 23:09:08 ID:yStVc5c1
ランスカとかランドレを買いたいのですが、東京で品揃えが充実しているお店があれば、教えて下さい。

183 :名無しさんが転んだ!:2008/11/16(日) 10:44:27 ID:340yuMSP
俺も左足の甲を痛めて走れなくなったよ・・・

走れないってツラいな

184 :名無しさんが転んだ!:2008/11/18(火) 21:48:41 ID:+597H0Hs
いつになったら治るんだ俺の足・・・

なんかいい薬ない?

185 :Lサイズの女:2008/11/18(火) 22:41:59 ID:5YyilICL
>>184
長引いているんでしたら病院行った方がいいと思いますよ。

186 :名無しさんが転んだ!:2008/11/19(水) 00:49:55 ID:iAejw0UY
ドコモのらくらくホンっていいねぇ 歩数計がついているから。
今は東海道五十三次にチャレンジしていて箱根を通過したよ。
京に到着する日が楽しみ。

187 :名無しさんが転んだ!:2008/11/22(土) 19:33:53 ID:52VuRJtV
ウォーキング(つか、散歩・・・orz)
1時間10分/4066歩/155.9Kcal/YAMASA JM-280で計測

で、今、ASAHIスーパードライ生350ml(42Kcal)飲んでます。



188 :名無しさんが転んだ!:2008/11/23(日) 16:02:42 ID:aEmrcs4B
ダイエット板に時々書き込んでいましたが、ダイエットはもういいかなと思うので、
まだお腹だけ出てますがw、なのでこちらでお世話になろうかと思います。
外気温12℃そろそろ出かける準備します。今日は軽めにします。寒さには弱いですw

189 :名無しさんが転んだ!:2008/11/23(日) 16:56:24 ID:aEmrcs4B
>>188
部屋内ストレッチとジャージを探すのに手間取って出発が遅れました。
17:00までに戻りたかったので早々に引き上げてきました。
夜またいくかもしれません。昼間は初めてだったので新鮮でした。
無理は良くないと思いましたが、無理してしまうのは何故でしょう。
歩数計は2450歩、時計は18分avg158-84%、186-99%,164iと言っています。

なんかUPだけで終わってると笑われそうですが、まさにその通りですw


190 :名無しさんが転んだ!:2008/11/24(月) 16:18:57 ID:d/9ul+Bh
 雨止まないねー   
 
          〇,,,,〇    部屋でジタバタ中
     ⊂ヽ( ・(I)・)つ
((      (   )    ))
     ⊂ノ( __フ つ
        (_/


191 :名無しさんが転んだ!:2008/11/24(月) 22:12:59 ID:d/9ul+Bh
    i  ________    ゚             i
     /________ヽ           ゚    。
  ;    || i |./||。  !  ||  。i    。  i   ゜
    ;  ||// .. ||  。 / ||       i             。
 i ; ; ゚ ||/ 。  ||  // ||  。       ゜雨やまなかった・・・    ゜   ;
  .     || 〇,,,,〇||/ 。   ||     ゚    。
  。   . ||(´・(I)・)|/   。 ||  i        ;     i  ゚
    ゜  ||/  |。.||       ||   i     。     ;
゜    | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|;               ゜    。
 i ゜   ̄ ̄ ̄゜ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄     ;    ゜  i
       i      i      i



192 :名無しさんが転んだ!:2008/11/26(水) 16:01:51 ID:k0tP7YGv
>>187
いまごろ言っても遅いが

>ASAHIスーパードライ生350ml(42Kcal)

このカロリーは100mlあたりの数字じゃまいか

193 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/27(木) 00:11:02 ID:R3r+Rkc7
11/26
7.0km
23:02〜23:48
歩きと走りを交互に。
先週、骨折した足の小指付近をぶつけて、また少し痛むようになった。
医者にはいけてない。


>>179さん
遅レスですが、私はPCでマップを出し、コースを測り、更に車で測っています。
出先で歩いた時はマップで調べるか、もしくは辛めの目測にしてます。



194 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/11/29(土) 15:41:08 ID:sDCkpm9M
11/29
5.5km
14:32〜15:03
久し振りに全て走り。
風が強く辛かった。
やはり足に違和感あり。骨折したところがもう一度剥がれた可能性ありとのこと。
天気も悪くなる一方だし、これからは無理せずやりたい。

195 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/12/02(火) 01:05:15 ID:0N4bX1Lx
12/1
3.5km
23:05〜23:21
全て走り。
やはり足の指がおかしい。身体も重く感じた。

196 :名無しさんが転んだ!:2008/12/02(火) 02:36:13 ID:mvlph2yN
>>195
乙です
無理なさらずにまだ休んでた方がいいのでは
それと病院も

197 :名無しさんが転んだ!:2008/12/05(金) 20:39:55 ID:TZ1zgU5i
残念体調戻ってきたのに準備してたら雨降ってきました

198 :名無しさんが転んだ!:2008/12/07(日) 10:48:43 ID:glPE5OX1
今日はいい天気だな

199 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/12/07(日) 14:54:00 ID:EnAWyxsQ
12/7
6.4km
13:37〜14:37
全て歩き。
雪が積もっていると思い、長靴で出たが、路面は殆ど乾いていた。

200 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/12/13(土) 00:11:35 ID:SdpzJSKl
12/12
7.1km
23:02〜23:42
全て走り。
昼間雨が降り、夜晴れた。寒い。
足はまだ痛む。

201 :名無しさんが転んだ!:2008/12/15(月) 20:50:46 ID:D2S8Sxaq
来年から歩きます

202 :名無しさんが転んだ!:2008/12/18(木) 14:38:39 ID:lQ10MW9j
もうやらなくていいよ

203 :名無しさんが転んだ!:2008/12/18(木) 23:49:46 ID:vUzWgE8o
まあまあ、年内後チョットですよ
というわけで折れは暖かくなったら

204 :解雇無職中:2008/12/19(金) 17:47:49 ID:B8n6m7Dv
【date】12/19
【distance】7.219km
【time】14:00-16:00
【place】(これは例。既出だが結構使える)目黒周辺 http://chizuz.com/map/map41899.html

205 :解雇無職中:2008/12/23(火) 17:03:51 ID:Q0f20tr0
【date】12/23
【distance】6.549km
【time】13:30-15:00

206 :解雇無職中:2008/12/24(水) 15:15:01 ID:IqKrdy2+
【date】12/24
【distance】3.985km
【time】13:00-14:20

207 :解雇無職中:2008/12/25(木) 16:56:33 ID:1dtg8YBv
【date】12/25
【distance】5.827km
【time】13:00-16:30

【remarks】雇用保険初回説明会をあいだに挟んでいる

208 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/12/29(月) 16:44:49 ID:W5Uhjj0Z
12/29
7.1km
15:57〜16:39
全て走り。
久々の冬晴れ。
脚がつって、体は重かった。足の指に違和感が残る。

209 :解雇無職中:2008/12/29(月) 17:31:49 ID:NfJ4qhZk
【date】12/29
【distance】7.219km
【time】9:00-10:15

210 :解雇無職中:2008/12/30(火) 17:56:29 ID:0D8KtGm5
【date】12/30
【distance】5.985km
【time】16:20-17:30

211 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/01(木) 14:39:17 ID:XCmagFnB
1/1
7.7km
13:49〜14:33
全て走り。
晴れ間を見て出た。風が強い。
腹が張り、体は重い。まだまだ足の指の違和感は取れず。

212 :解雇無職中:2009/01/01(木) 21:43:33 ID:wUH7mm4J
あけましておめでとうございます。

【date】1/1
【distance】21.238km
【time】15:30-17:10
【remarks】今日はウォーキングではなく久々のMTBポタリング。途中、雹に降られる…。

213 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/04(日) 16:33:44 ID:Cv1kFpCy
1/4
10.3km
14:15〜15:10
全て走り。
曇りで無風。
久々の大台越えだが相変わらず体は重く、歩が進まず。
昨日、塩湯に浸かってから何となくだるい。
足の指の違和感は残る。



214 :解雇無職中:2009/01/08(木) 10:55:34 ID:2KOIkcsO
【date】1/8
【distance】4.489km
【time】9:30-10:35
【remarks】もっと早く起きて歩くべき。時間を有効に使うには早寝早起きが基本。しかし、それが難しい・・・

215 :名無しさんが転んだ!:2009/01/08(木) 11:07:53 ID:dEgCCJA+
朝早いと空気が冷たくて、鼻が痛いんだよね……

216 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/08(木) 23:09:49 ID:Bbpuyjyl
1/8
10.3km
21:42〜22:37
全て走り。
晴れ、無風。
最後は足がつり始めた。
靴下を二重履きにしたところ、いつもほど指に違和感なし。ようやく良くなってきたのかも知れない。




217 :名無しさんが転んだ!:2009/01/08(木) 23:57:52 ID:l6dEu5+j
>>215
小型カイロマジオススメ。
鼻下や耳にあてながら歩くと体感温度が全然違う。鼻水着くからティッシュにくるんで持ち歩いてる。

218 :名無しさんが転んだ!:2009/01/10(土) 04:56:33 ID:xXTKv0HR
>>215
マスクするかマフラー巻くかだね。

219 :解雇無職中:2009/01/10(土) 20:57:25 ID:4kb4q4z6
【date】1/9
【distance】7.219km
【time】4:20-5:40
【remarks】早起きしたのはいいが12時過ぎて耐え切れず昼寝をしてしまった。アホかと。

220 :ニート:2009/01/11(日) 04:14:47 ID:2zB530/C
歩きたい

221 :解雇無職中:2009/01/11(日) 18:25:02 ID:foG4luO1
【date】1/11
【distance】4.489km
【time】7:10-8:20
【remarks】個人個人だとは思うが、ウォーキング開始時刻はやはりこのくらいがベストか。

222 :名無しさんが転んだ!:2009/01/11(日) 20:16:04 ID:zUf+R+UP
>>215です。レスありがとう。>>217>>218
ジョギング派なので、マスクしてみます。
マスクが鼻水まみれになりそうだけど。

223 :解雇無職中:2009/01/12(月) 21:05:39 ID:urAHcy1P
【date】1/12
【distance】4.489km
【time】11:50-12:50
【remarks】なし。

224 :解雇無職中:2009/01/13(火) 17:49:15 ID:gOJpJD3Z
【date】1/13
【distance】5.827km
【time】12:50-15:00
【remarks】失業給付初回認定日。近場だが歩きではなくMTBを使用。

225 :解雇無職中:2009/01/14(水) 17:31:39 ID:Ajfj36sq
【date】1/14
【distance】4.489km
【time】7:20-8:20
【remarks】雪。すれちがう人みんなに挨拶をし挨拶をされる。こころ洗われるウォーキング。

226 :名無しさんが転んだ!:2009/01/14(水) 18:21:11 ID:nMzwJVng
やっぱり夜(20:00〜23:00)に走るのは迷惑ですかね?
民家のないところを走ればすむ話なんですが皆さんはどうされてるのかなぁと。

227 :名無しさんが転んだ!:2009/01/15(木) 09:21:00 ID:3zijiYww
「やっぱり」って、そんな話題出てきてたっけ?
なんで迷惑なのかわからない。

228 :名無しさんが転んだ!:2009/01/15(木) 17:56:53 ID:s3A4H/GU
【date】1/15
【distance】6.944km
【time】9:10-10:45
【remarks】ATMに寄ってからいつものコースへ。

229 :名無しさんが転んだ!:2009/01/15(木) 18:37:14 ID:aXuP8qA1
>>228
仕事見つかったんですか?
ハンドル無しのようですが。

230 :解雇無職中:2009/01/15(木) 19:18:43 ID:s3A4H/GU
>>229
ミスです、失礼しました。

>>226
・夜間は路面がよく見えないので犬のフンを踏む確率、回数が上がります。寒いので洗うのも一苦労。
・自動車、バイク、自転車の運転者が容易に目視できるよう、リフレクターを身に着けて。
・このご時世です。僕みたいな無職者が切羽詰って襲ってくる可能性があります。できることなら陽があるうちに。

231 :名無しさんが転んだ!:2009/01/15(木) 22:14:25 ID:aXuP8qA1
反射材はなるべく大きなのがいいですよ。
ドライバーからは殆ど見えないことがあるので。
自光式だとなおよし。

232 :名無しさんが転んだ!:2009/01/15(木) 23:31:30 ID:+955Mk2i
今晩はお休みです。寒いだけならつらくありませんが、夜の雪道は結構きつい。
足にいっぺんに荷重乗せるとすべるので膝に負担かかります。ふみかたまってない
雪はほんとうに歩きづらい。夜中に成長痛みたいな膝痛で目が覚めたりします。


233 :解雇無職中:2009/01/17(土) 17:37:32 ID:E4jA4afj
【date】1/17
【distance】11.103km
【time】13:20-16:00
【remarks】自然遊歩道を歩く。身体の隅々まで森林の精を吸い込み行き渡らせる。

234 :解雇無職中:2009/01/19(月) 21:45:57 ID:T6gbrATh
【date】1/19
【distance】28.707km
【time】13:50-16:00
【remarks】今日はポタリング。途中で買い物。自然公園のサイクリングコースを2周。

235 :解雇無職中:2009/01/20(火) 18:24:25 ID:Y7bv8BI0
【date】1/20
【distance】9.188km
【time】7:20-9:30
【remarks】仕事が決まらないのが少し気がかりだけど歩く。

236 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/21(水) 00:05:07 ID:b6PnfPqY
1/20
7.0km
22:17〜22:55
全て走り。
晴れ、無風。
積雪があったり、足の親指の爪が死んで痛かったので暫く出られなかった。昨日は死んだ指から血を抜いた。
夕食を食べ過ぎ、戻したのと、腹痛で大台ならず。

237 :解雇無職中:2009/01/22(木) 18:12:33 ID:v1ybfCzR
【date】1/22
【distance】5.827km
【time】14:00-16:30
【remarks】ハロワまで歩き。行動がMTBとウォーキングにシフトしてるためクルマのバッテリーが逝く寸前。迂闊。

238 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/25(日) 23:02:21 ID:G7YMw3f0
1/28
10.3km
21:35〜22:30
全て走り。
曇り、微風。少し温かく凍結なし。
雪が積もったり、その他雑事で出られなかった。
また雪が降るらしいので、その前に走ってみた。
22:07頃遠くで稲光。


239 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/26(月) 00:28:33 ID:+L4v3Nj2
日付間違えました。
1/28でなく1/25でした。

240 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/28(水) 23:27:34 ID:kyUL5UDw
1/28
10.3km
21:51〜22:45
全て走り。
晴れで無風。少しだけ凍結箇所あり。
昼はよく晴れて、夜は冷え込んできた。
安いジャージと靴下を買い、早速使った。



241 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/01/29(木) 23:28:56 ID:h2lKj/ai
1/29
10.3km
22:02〜22:58
全て走り。
曇りで無風。路面は乾いていた。
昼、少し車酔いして調子が悪かったが、明日から天気が悪そうなので出てみた。


242 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/01(日) 16:19:39 ID:yPNCku11
2/1
7.5km
15:04〜16:08
全て歩き。
膝が痛いので歩きにした。
雪が降ったり止んだり。

243 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/03(火) 23:57:36 ID:5VrN1CGy
2/3
4.0km
23:06〜23:25
全て歩き。
曇り、無風。
膝が痛むのと時間が遅いのとで短めにした。
膝用の安いサポーターを買って両膝に着けてみたが、違和感があり膝が曲がらず非常に辛かった。



244 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/06(金) 00:25:21 ID:i2/RWtU5
2/5
3.3km
17:09〜17:26
全て走り。
曇り、向かい風あり。
休みだったのに全く駄目。やる気が失せて帰った。

245 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/07(土) 15:58:08 ID:2G50PoST
2/7
10.5km
15:00〜15:53
全て走り。
風が強くなり、辛かった。
午前中に1.5km走っているが、腹痛で急遽帰宅。

246 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/08(日) 16:01:36 ID:9N+H1E+S
2/8
7.6km
15:15〜15:58
全て走り。
晴れ、風がある。
膝が痛い。体が縮こまる感じ。

247 :名無しさんが転んだ!:2009/02/09(月) 19:38:44 ID:CdyS+LJx
なにこの日記帳

248 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/10(火) 23:56:14 ID:p1PaWDVF
2/10
7.2km
23:10〜23:51
全て走り。
晴れ、ほぼ無風。
明日は天気が悪くなるらしい。
膝が少し痛む。朝、痛みで目が覚めること度々あり。

249 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/11(水) 18:09:44 ID:ZVLAjIce
2/11
7.2km
17:25〜18:05
全て走り。
晴れ間を見て走ってみたが、向かい風が激しくなり、落雷が何回もあって歩が進まず。

250 :名無しさんが転んだ!:2009/02/13(金) 07:54:09 ID:sYa96kno
>>243での歩く早さが異常なのは?

251 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/15(日) 15:00:23 ID:bc/Yz2Zd
2/15
10.5km
13:48〜14:52
全て走り。
走る前にAIRMAX360Uのクッションまわりが壊れてるのに気が付いた。以前から変な音がするので駄目だとは思っていたが。
これが最後と思いそのまま出た。
向かい風が強く、何となく脚が痺れて厳しいものあり。


>>243は走りの誤りでした。
ご指摘感謝します。

252 :名無しさんが転んだ!:2009/02/18(水) 21:18:21 ID:HYMWF0In
12km行ってきたよ

253 :名無しさんが転んだ!:2009/02/19(木) 01:19:28 ID:VYK9F1xT
すごいな。
雪で無理だ。

254 :名無しさんが転んだ!:2009/02/19(木) 20:05:23 ID:L1Ibtm5E
15kmいってきたよ

255 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/21(土) 22:03:30 ID:adH6ElR3
2/21
2.5km
17:02〜17:29
全て歩き。
右膝が痛む。散歩。

256 :名無しさんが転んだ!:2009/02/22(日) 14:00:47 ID:J1XcQ/e8
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/

 手賀曙橋から、手賀沼IN。
 ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
 並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
 (歩道)  ←歩        
        ←歩
                       歩→
                       歩→
--------------------------------------
    歩→
    歩→
    歩→
 (自転車道)            ←歩
======================================

 道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
 ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

 このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

 交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。





苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

257 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/22(日) 17:42:34 ID:8y+OHZJW
2/22
5.5km
17:10〜17:39
全て走り。
右膝が痛むが、新しい靴を試したくて出た。
幅広サイズなので、少し緩め。

258 :名無しさんが転んだ!:2009/02/23(月) 12:09:54 ID:O7UW64GP
40代板でもこのスレと同じく日記代わりにしてるアホがいるんだけど

259 :名無しさんが転んだ!:2009/02/26(木) 21:15:15 ID:dtldfQf0
>>256
あそこはリードをつけないで犬を散歩させるアホがいて困る

260 :名無しさんが転んだ!:2009/02/26(木) 21:23:59 ID:y5O5yXr1
>>259
そいつはジョギンガーの仲間だろ
ヴォケ

261 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/02/27(金) 23:17:50 ID:qp7uopWA
2/27
11.2km
22:08〜23:11
全て走り。
途中で腹が痛くなり、脚もつって左足が痺れてきた。

262 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/01(日) 11:36:16 ID:dKSlQQma
3/1
7.1km
10:50〜11:31
全て走り。
右膝と左太腿裏が痛む。
左脚が少し痺れてくる。靴に慣れないせいか。

263 :名無しさんが転んだ!:2009/03/01(日) 14:44:35 ID:2Ys6jz8H
17 :ツール・ド・名無しさん:2009/02/22(日) 14:02:41 ID:8YKBSscW
ジョギングとウォーキングのスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1210342821/

 ↑

ちょっと貼ってみたw
ジョギンガーの反応をヲチしてみましょうw


18 :ツール・ド・名無しさん:2009/02/22(日) 14:03:36 ID:8YKBSscW
ジョギングとウォーキングのスレ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1210342821/256-

 ↑

ちょっと貼ってみたw
ジョギンガーの反応をヲチしてみましょうw


264 :名無しさんが転んだ!:2009/03/01(日) 14:52:23 ID:91A9FioB
どうした犯罪者

265 :名無しさんが転んだ!:2009/03/02(月) 05:32:28 ID:ulNiaWhM
淡々としたスレだな

266 :名無しさんが転んだ!:2009/03/02(月) 20:12:39 ID:xpnpcmlQ
w

267 :名無しさんが転んだ!:2009/03/03(火) 23:15:38 ID:rEyOvq3C
ディープ

268 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/04(水) 23:46:30 ID:yiL36Jbi
3/4
10.4km
21:21〜22:14
全て走り。
昼の雨が上がったが、路面はまだ濡れていた。無風。
風邪気味か、少し喉が痛む。
終盤、左足に痺れあり。

269 :名無しさんが転んだ!:2009/03/05(木) 01:24:38 ID:ePNuRjHi
がんがれ

270 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/07(土) 21:04:46 ID:D0fQQdhh
3/7
7.6km
20:18〜20:59
全て走り。
風邪を引いて、ようやく治ってきた。
昼間花粉が凄まじく飛び立つのを見た。夜、月が霞んでいる。

271 :名無しさんが転んだ!:2009/03/14(土) 21:04:16 ID:0kgiNuqE
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/emperor/1228909654/220

272 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/15(日) 17:46:31 ID:gIEbr3NN
3/15
7.2km
15:51〜16:51
全て歩き。
先週、風邪を引いて発熱。まだ鼻水や痰が治まらない。
今日は気分転換の為、歩きのみ。痰が切れない。

273 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/19(木) 00:26:57 ID:RV2Dq6TV
3/18
7.1km
22:39〜23:16
全て走り。
まだ痰が切れない。
日曜に歩いたときに両踵の内側に水膨れが出来た。水を抜いたがまだ痛む。


274 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/21(土) 15:08:59 ID:q7vWu2j3
3/20
1.5km
時間失念。
全て走り。
鼻炎気味。
さっぱりやる気にならず、止めて帰った。


3/21
12.2km
13:49〜15:02
全て走り。
非常に身体が重く感じた。鼻炎で鼻呼吸出来ないからか。

275 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/24(火) 23:30:38 ID:OmZUfGsG
3/24
3.3km
22:47〜23:13
全て歩き。
色々調子が悪いので、少しだけ歩いた。

276 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/03/30(月) 01:40:49 ID:/iYhLHFl
3/29
7.2km
21:12〜22:15
全て歩き。
走る気がしなかったので、歩きのみ。
歩きで体重を落とす方が今の膝によいかと思う。

277 :名無しさんが転んだ!:2009/03/31(火) 13:10:49 ID:YH9mqq8z
>274
鼻炎で鼻呼吸できない時は走らない方がいいよ
酸素を取り込むのが口からだとそれで慣れてない限り
走ってる最中に倒れるかもしれないし

長距離やってた時も花粉の季節はまともに走れなかった(∪´ω`)

278 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/06(月) 00:37:42 ID:EzT0te/t
3/4
10.4km
22:38〜23:34
全て走り。
この頃天候が悪かった。
また、残業が続き、今日も休日出勤。なかなか出られなかった。
昼間軽く喉が痛んだが、夜になって治ってきたので出てみた。
アシックスがいま一つ合わないので、ミズノのウエーブクリエーション10を下した。
きつめだがどこも傷まなかった。

279 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/11(土) 18:24:17 ID:HzDJmWIE
>>278
は4/5の誤り。


4/11
5.7km
16:35〜17:05
全て走り。
コースを変え、後半登りが連続すると歩が進まず辛かった。
腹痛のため、予定の半分程度で切り上げ。

280 :名無しさんが転んだ!:2009/04/12(日) 01:11:26 ID:ATiARqtF
みんなどうやって距離測ってるんですか?


281 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/12(日) 10:08:52 ID:Oyj8d8aA
4/12
7.6km
9:20〜10:04
全て走り。
息が上がり、非常に苦しかった。
昨日は夜になって冷え込み、今も喉と鼻が少し痛い。

282 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/14(火) 00:09:57 ID:uUof2uyE
>>280さん
私は地図ソフトや自動車の実測で計算し、やや辛目に距離を取っているつもりです。


4/13
10.4km
22:36〜23:31
全て走り。
昼は暑かった。晴天も今日で終わりとのことなので、少々頭痛がしたが出てみた。
今年に入って初めて夜Tシャツ一枚で走った。速度はさっぱりだが爽快感がある。
ミズノのウエーブクリエーションも足によく合う感じで、ナイキやアシックスでできた豆は今のところなし。




283 :名無しさんが転んだ!:2009/04/14(火) 08:33:54 ID:X1jDK4ix
feed://c-radio.net/rss/cycle.xml
4月10日の放送でロードの衝突事件や事故を取り上げられたことにキレて関係ない映画を
ボロカスに言ってます。

284 :名無しさんが転んだ!:2009/04/14(火) 19:19:11 ID:5WU0Sh6M
公園で夜、ウォーキングしてベンチで休憩して夜空を見上げたとき・・
なぜかそれまでの人生を思い出した。
自然に頭の中に浮かんできた。
それから、毎回夜空を見ることにしている。
とても心が落ち着くんだよね。

285 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/17(金) 00:34:04 ID:Y5pI7z75
4/16
10.4km
22:40〜23:35
全て走り。
今日は一日中肌寒く、終わりがけに雨が降って来た。


286 :名無しさんが転んだ!:2009/04/17(金) 22:43:26 ID:9SGs/rqN
巻き爪の方いらっしゃいますか?
また巻き爪になっていた方でウォーキングを実施した事により巻き爪が治った
という方はいらっしゃいますか?


287 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/18(土) 22:36:19 ID:zCvMcGR4
4/18
10.5km
21:26〜22:28
全て走り。
田が起こされ、そこここで水が張られて蛙が鳴いている。
農道には泥が落ち、月の無い夜走ると躓きそうになる。

昨夜は寝冷えして、喉が痛かった。
朝昼と薬を飲んで寝て、汗をかいたら少し調子が戻った。

288 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/18(土) 22:43:11 ID:zCvMcGR4
>>286
時間間違い。
21:36〜22:28
でした。


>>285さん
巻き爪なのに歩くと、当たって痛くてたまらないのでは?
治療が可能なら、それからでも宜しいのではないでしょうか。
無理して歩くとなお変形する恐れが。

289 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/19(日) 00:01:54 ID:dSf+k9Bg
↑また一つずつスレ番間違えた。

290 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/19(日) 18:00:16 ID:dSf+k9Bg
4/19
5.5km
16:58〜17:28
全て走り。
最初から息が上がり、腹が痛かった。

291 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/25(土) 12:57:53 ID:CGKMYJ9f
4/19
10.4km
23:16〜0:11
全て走り。
雨が降る前に走っておこうと考えた。

292 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/26(日) 01:18:26 ID:azl5lcKN
>>291は4/24の誤り。

293 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/04/29(水) 11:38:04 ID:wHS4yvq7
4/29
6.9km
10:46〜11:27
全て走り。
朝、左足の腓返りで目覚め、二度寝。
晴れているので一応走ってみたが、両臑が強張って苦しくてしかたなかった。
もう少し距離を伸ばしたかった。

294 :名無しさんが転んだ!:2009/04/29(水) 11:42:51 ID:yR9qX2oA
http://www.ugs.kochi-tech.ac.jp/chiiki/
2009年5月17日(日)
高知の物部川沿いを歩く『物部川ウォーキング’09』

ヤフーで検索できん・・・・乙。

295 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/02(土) 23:13:59 ID:t54YoNWz
5/2
12.0km
21:56〜23:05
全て走り。
晴れで夜でも暖かい。ほぼ全ての田に水が張られ、蛙の鳴き声が凄い。
途中腹が痛んだ。

296 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/04(月) 19:29:32 ID:y47bqHcB
5/4
10.5km
18:23〜19:26
全て走り。
また腹が痛くなった。
ゴールデンウイークで、日中食い過ぎる。

297 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/06(水) 13:02:53 ID:zQpLv7Mj
5/6
10.5km
10:39〜11:43
全て走り。
最初から左足首が強張り、歩が進まなかった。また、息が上がって発汗夥しく疲労困憊。
まるで駄目な日だった。
雨が降る前に出ただけでもましにだったかも知れない。

298 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/10(日) 18:01:13 ID:PuwFTsHp
5/10
6.2km
16:21〜16:57
全て走り。
足の裏の角質が当たって痛い。また腹の調子が悪くなった。

299 :赤Yn:2009/05/11(月) 00:30:28 ID:9E+Tsd+y
2年前から少しずつ走ってます。今年こそマラソン大会出たいな。
走るのが、少しずつ少しずつ、好きになってきてる自分。
282サン、継続してますねー。ファイトッす。
自分は今日はいつものコースを4周しました。

300 :名無しさんが転んだ!:2009/05/14(木) 07:56:22 ID:oMq6oigh
小言ばかりな奴だな

301 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/17(日) 18:32:18 ID:D+dBgRL9
5/17
1.2km
17:38〜17:49
全て歩き。
先週から左足の裏が痛く、まともに歩けなかった。

302 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/22(金) 06:07:14 ID:MePv37By
足底腱膜炎になったので、暫く休みます。

303 :名無しさんが転んだ!:2009/05/23(土) 06:33:29 ID:1DpRu5xE
282がいなくなったらこのスレ終わるぞ

304 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/30(土) 19:59:46 ID:joqoJfgp
5/31
7.0km
17:04〜17:13
全て歩き。
左足の裏がまだ痛く、歩きのみ。医者曰わく歩くのは差し支えないとのこと。
途中、一枚の田圃の中にアオサギが11羽も居るのを見て驚く。
よその田には居なかった。

305 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/30(土) 20:00:54 ID:joqoJfgp

日付間違い。
5/30でした。

306 :名無しさんが転んだ!:2009/05/31(日) 04:39:32 ID:pD0toelC
時間は?

307 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/31(日) 19:45:56 ID:HMqhqJ4n
ああ、着いた時間も18:14の間違い。
ご指摘感謝。

308 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/05/31(日) 23:07:29 ID:HMqhqJ4n
5/31
7.0km
21:49〜22:53
全て歩き。
踵が痛む。
肌寒い日だった。

309 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/06/05(金) 23:55:36 ID:hYt6bbGR
6/5
3.2km
22:46〜23:14
歩きとほんの少し走り。
まだ踵が痛むが、様子見で少し駆けてみた。
靄がかかっていたが、雲間に月が出ていたので歩きやすかった。

310 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/06/06(土) 12:46:51 ID:0dT3CWQd
6/6
7.3km
10:51〜12:00
うち1.1km軽く走り。
昨日よりも踵は痛いが、いい加減切りがないので少し走り。
曇りで少し蒸す。

311 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/06/07(日) 16:43:06 ID:DW1w3oYX
6/7
7.2km
16:00〜16:38
走り。
様子見でなるべくそっと走った。
晴れ。風は涼しく爽やか。
明日、足がどうなるか。

312 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/06/14(日) 18:35:50 ID:YmVsUUdz
6/14
5.8km
17:18〜18:08
全て歩き。
足が治らない。
途中、虫が喉に入り、腹も痛くなった。

313 :名無しさんが転んだ!:2009/06/21(日) 10:43:19 ID:DzOj1tFN
痛い痛い言ってんじゃねーよ

314 :名無しさんが転んだ!:2009/06/23(火) 21:26:01 ID:VG7VDOyI
この日記スレは何?w

315 :名無しさんが転んだ!:2009/06/24(水) 19:58:53 ID:cZ/y854Y
>>314
282が痛がったり愚痴ったりする日記スレ

316 :名無しさんが転んだ!:2009/07/19(日) 03:31:52 ID:Vtz0NndZ
もう引退か?

317 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/09/05(土) 12:12:16 ID:GilYHMC2
9/5
3.2km
11:11〜11:47
全て歩き。
踵は治っていないが、天気が良く歩きたかったので出てみた。

318 :名無しさんが転んだ!:2009/09/07(月) 08:04:14 ID:A1nSYoA/
>>1
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
 ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
 並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
 (歩道)  ←歩        
        ←歩
                       歩→
--------------------------------------
    歩→
    歩→
 (自転車道)            ←歩
======================================

 道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
 ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

 このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

 交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

319 :名無しさんが転んだ!:2009/09/17(木) 23:46:44 ID:wULD/PVj
ずっとジョギングしてたけど、最近ウォーキングにはまってます。皆さんは、一体何キロぐらい歩くんですか?

320 :名無しさんが転んだ!:2009/09/23(水) 17:15:04 ID:bLvLEeqw
今日は仕事で歩けなかった。ザンネン!

321 :名無しさんが転んだ!:2009/09/25(金) 04:50:40 ID:249t9IVT
今月の日経ヘルスに一回5分の『メリハリウォーキング』みたいな特集やってて、かなり参考になった。
少しきついくらいのペースで一週間で計一時間の早足ウォーキングをするだけで、
筋力、持久力、セロトニン濃度が上昇。これだったら、無理なく通勤中に出来るし、なにより続く。

322 :名無しさんが転んだ!:2009/10/13(火) 20:48:59 ID:Re9CVLh4
kwsk

323 :名無しさんが転んだ!:2009/10/15(木) 03:16:33 ID:pQt2m1mE
>>319
都内なら2駅分かな

324 :名無しさんが転んだ!:2009/10/16(金) 23:22:56 ID:cYCbbC2x
>>319
体調に合わせて7〜13kmくらい。うち3km弱軽いジョギング。
もっと歩きたいんだけど同行者(犬)がへたばりそうなんで自重してる。

325 :名無しさんが転んだ!:2009/10/16(金) 23:49:38 ID:cYCbbC2x
>>58のサイト使って計測してみたら12〜17kmくらいの間違いでした。過少申告スマソ

326 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/10/31(土) 18:11:13 ID:1Xvk1ppy
17:13〜18:06
5.5km
出張から帰って来ると、まだ明るかったので、久しぶりに歩いた。



327 :名無しさんが転んだ!:2009/11/01(日) 15:55:57 ID:A2tD7Ehx
11/1
5.5km
11:36〜12:29
歩き。
寒冷前線のせいで、途中から空が暗くなってきた。


328 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/01(日) 15:57:47 ID:A2tD7Ehx
>>327にハンドル入れ忘れました。

329 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/03(火) 17:35:40 ID:tcto6CyG
11/1
7.1km
16:24〜17:26
歩き。
帰宅すると、山の際から月が上って顔を出すのが見える。

330 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/03(火) 17:37:46 ID:tcto6CyG
>>329
日付を11/3に訂正。

331 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/04(水) 21:50:29 ID:wSieF0S4
11/4
7.0km
20:42〜21:45
歩き。
連日晴れ。
昨日ほど冷え込まず、月明かりで歩きやすい。


332 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/08(日) 22:18:50 ID:k0mfdWH+
11/8
6.1km
21:16〜22:14
歩き。
21:28頃、西の空に流星を見る。



333 :名無しさんが転んだ!:2009/11/14(土) 13:06:46 ID:QFul16sZ
マニフェストに載ってないことを何よりも先に実行しようとする民主党を法的に訴える方法はないのかね?
選挙活動中は、外国人参政権の重大性を日本国民に問うこともなく、子供手当、高速道路無料化、年金一元化等の

国民の生活が第一で日本国民をダマしまくり、政権をとったらマニフェストに載せていない国民の生活を脅かすような安全保障にかかわる
外国人参政権を日本国民の知らぬ間に法案成立させようとするのは詐欺じゃないのか。 外国人に参政権付与など明らかに憲法15条違反
である!

【注目!】この法案が通ると、尖閣諸島、対馬、竹島、沖縄、長崎、島根、鳥取などがまず、中国、韓国に乗っ取られます! いいんですか?
 
▼外国人参政権が非常に危険であることが簡単に理解できるよ! →プリントアウトするとビラになります!
↓PDFファイルの方をクリック!
http://sites.google.com/site/naoki1333nochottotoorimasuyo/home/9-27gaikoku-ninjin-seiken-hantai-demo-sanka-sokushin-chirashi

▼外国人参政権反対! ゆうこりんみたいなカワイイ声の普通の女の子も立ち上がってるよ!
http://www.youtube.com/watch?v=pBcSlmdcCZU

▼永住外国人への地方参政権付与「反対」圧倒的9割超 → これが現実なのよね。日本国民の9割超が反対している法案を成立させよう
とする民主党って、どうよ?
http://www.youtube.com/watch?v=e7kCfj44L58

▼日本女性の会 そよ風 のサイトでデモのスケジュールをチェックしてね!
http://www.soyokaze2009.com/news.php

▼あなたの地区でポスティングしてみませんか?
http://www.geocities.jp/www_nagatacho/

こんな法案、成立させるのおかしいよね? 絶対。
ブログでも、2ちゃんでも、ビラ配りでも、デモ参加でも、議員にメールでも、なんでも良いです。 
あなたが本法案の成立阻止に協力できることをやりましょうよ。 立ち上がれ、日本人!

▼現在生中継中!▼
http://live.nicovideo.jp/watch/lv6552804

334 :名無しさんが転んだ!:2009/11/17(火) 05:39:10 ID:Nq0Cf+B8
11/16
7.0km
19:15〜20:25
自宅〜加納公園〜東大阪緩衝緑地公園群

335 :名無しさんが転んだ!:2009/11/22(日) 20:01:55 ID:e5Apvv+6
今から天地人見るけど、その後歩く予定。
雨が降らないといいけど。

336 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/22(日) 20:06:51 ID:9QfYQrTd
11/22
7.8km
15:51〜17:02
歩き。
本を読みながら。


337 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/23(月) 15:45:25 ID:kMoQRo3L
11/23
7.1km
14:08〜15:17
歩き。
読書しながら。


338 :名無しさんが転んだ!:2009/11/23(月) 18:00:32 ID:uDOiWTGI
11/23
2.5q x 2
11:30〜12:00 15:30〜16:00
歩き

339 :名無しさんが転んだ!:2009/11/23(月) 19:42:30 ID:+aF4MMmm
静岡の海岸近くでかなりの距離ジョギングしてた二人だがバトミントンで全国出場した、伊東まなみ、高屋深雪のコンビだった。やはり基礎は大切か!

340 :名無しさんが転んだ!:2009/11/24(火) 18:58:09 ID:QsJsZSUd
11/23
7.5km
13:30〜15:00
往路ジョギング復路ウォーキング
やはりウォーキングとジョギングは全然違うな
ウォーキングに毛が生えた程度のゆっくりのジョギングでも汗がダラダラでるわ
もうちょっと体力付いたら往復ジョギングにする

341 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/27(金) 00:11:34 ID:hmo07jJz
11/26
4.0km
23:02〜23:37
歩き。
早く踵が治ってほしいと思う。


342 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/28(土) 16:19:14 ID:WQv25tHv
11/28
8.0km
14:12〜15:21
歩き。
本を読みながら。

343 :名無しさんが転んだ!:2009/11/28(土) 23:14:15 ID:iwRJgjEe
歩くだけでも左足首が痛い 少し腫れてるみたい
一週間は様子みて走るのお休みにするかな

344 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/11/29(日) 18:29:28 ID:HMi8UMNX
11/29
6.4km
15:40〜16:35
歩き。
本を読みながら。
途中、雨が降ってきて難渋する。

345 :名無しさんが転んだ!:2009/11/30(月) 09:09:04 ID:XJYR1bNK
オレは歩いてるときのほうが
よくどっか痛くなる
走って痛くなったのは
走ることでほぼ短期間で直る

346 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/12/05(土) 12:47:10 ID:zvuBpEMO
12/5
7.1km
11:44〜11:43
歩き。
本を読みながら。


347 :名無しさんが転んだ!:2009/12/05(土) 17:08:03 ID:dTSCJMLH
捻挫治らんな

348 :名無しさんが転んだ!:2009/12/08(火) 08:58:55 ID:tcf2jipR
あせるな

349 :名無しさんが転んだ!:2009/12/10(木) 17:43:22 ID:kNlDnj+R
そろそろ治ったろ

350 :名無しさんが転んだ!:2009/12/10(木) 22:15:03 ID:Z3WY0ZxG
こけたのかな

351 :名無しさんが転んだ!:2009/12/11(金) 00:20:09 ID:b6UJ3zAR
捻挫した俺が来ましたよw だいぶ良くなってきたよ。
医者にも行かず、シップも貼らずに自然治癒に任せてる。
まだ少し痛みはあるけど、びっこはひかなくても歩けるようにはなった。

>>350 こけてはないけど捻ったみたい

352 :名無しさんが転んだ!:2009/12/11(金) 10:09:34 ID:MImNSNTa
捻挫ってのは1回もないな〜

353 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/12/12(土) 10:39:34 ID:1imhN80C
12/12
6.1km
9:46〜10:36
歩き。本を読みながら。
後半雨に降られた。

354 :名無しさんが転んだ!:2009/12/12(土) 17:46:45 ID:2XTIhPQk
競歩乙。

355 :名無しさんが転んだ!:2009/12/12(土) 22:15:42 ID:aeq7CXOG
>>353 時速7.3kmってかなり早いね

356 :名無しさんが転んだ!:2009/12/13(日) 08:55:57 ID:sq83dgYu
あんまり速いと変な人だろうね

357 :名無しさんが転んだ!:2009/12/13(日) 09:50:39 ID:aXZGdVbR
遅くても変な人
イケメンは速度関係ナシ。

358 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/12/13(日) 23:18:38 ID:dWYUpXdh
12/13
7.1km
22:09〜23:09
全て歩き。冷え込む。
今日は新しいスタッドレスタイヤを買った。
踵も新しく替えられたらと思う。


雨が降ったりしたら急ぐので早めになります。

359 :名無しさんが転んだ!:2009/12/14(月) 10:00:28 ID:Agqu7OvH
捻挫ほぼ回復1qの軽いジョギング+5qウォーキング

360 :名無しさんが転んだ!:2009/12/14(月) 22:57:58 ID:BGRewnSq
よかたね。ジョギングはまだやめなよ。

361 :名無しさんが転んだ!:2009/12/15(火) 02:13:54 ID:7CmdmTfh
>>360 ありがと!もう大丈夫っぽいよ。
流星群観察しながら今も軽く走ってきた3km
※まだ流星は見れてない

あとでまた観測しにいこ

362 :名無しさんが転んだ!:2009/12/15(火) 22:15:37 ID:+idw8UO0
寒いだろう

363 :名無しさんが転んだ!:2009/12/17(木) 21:22:10 ID:boOyxJrd
みれたか?

364 :名無しさんが転んだ!:2009/12/17(木) 23:09:30 ID:C75Fsof1
>>363 3個うっすら流れたのが見れた気がした・・・幻覚かもw

10月のオリオン座流星群は早朝に3個ハッキリ見えたんだけどね

365 :名無しさんが転んだ!:2009/12/20(日) 06:51:20 ID:KCzYRp0Y
まじでさみー
星どころじゃないね

366 :名無しさんが転んだ!:2009/12/23(水) 21:07:53 ID:3FDEucVQ
帰ってきた。今日はあったかい。

367 :名無しさんが転んだ!:2009/12/23(水) 21:23:16 ID:qMcCQW77
何時もの公園走ってる人歩いてる人少なくなったなー
やっぱ寒いと外に出たくないんだろうね

368 :名無しさんが転んだ!:2009/12/26(土) 03:53:46 ID:GuhlpVmb
【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249160747/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1256388734/

【屋内】エアジョギング・その場ジョギングスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223272567
【やってみて】スロージョギング【どう?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1252380539


369 :名無しさんが転んだ!:2009/12/26(土) 21:40:38 ID:QeEzadZQ
捻挫が治ったら今度は右膝関節が痛いw

370 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2009/12/27(日) 16:04:32 ID:AUlIenvV
12/27
11.0km
13:52〜15:21
全て歩き。
雪が融けたので歩けるようになった。

371 :名無しさんが転んだ!:2009/12/27(日) 23:07:06 ID:iLeXUm5P
>>369足首より膝のほうがつらいよな

372 :名無しさんが転んだ!:2009/12/28(月) 09:27:17 ID:OV2wWM2H
足首に比べ
滅多に痛くならないけどな。

373 :名無しさんが転んだ!:2009/12/29(火) 17:55:57 ID:LbarwjjC
ジョギングを始めてみたいのですが
注意する事は有りますか?
服装とシューズは何でも平気ですよね

374 :名無しさんが転んだ!:2009/12/29(火) 20:07:00 ID:kM6clqW7
駄目です。ひざに負担がかかり、水がたまるのでジョギング用の靴で走ってください

375 :名無しさんが転んだ!:2009/12/30(水) 00:52:23 ID:yvrD+zzi
>>374
あり

376 :名無しさんが転んだ!:2010/01/09(土) 17:59:51 ID:5hoclhG1
大至急よろ

今酒を飲んでいますが
ジョギングをしても平気ですか?
デブです。

377 :名無しさんが転んだ!:2010/01/09(土) 20:17:46 ID:R++kPusA
死にたいなら今すぐ走りましょう

378 :名無しさんが転んだ!:2010/01/10(日) 01:44:11 ID:NQGyRpl0
>>377
ははぁ〜分かりまひた!

379 :名無しさんが転んだ!:2010/01/11(月) 18:38:52 ID:2NK6p1AZ
歩くと便通よくなるね

380 :名無しさんが転んだ!:2010/01/11(月) 18:49:52 ID:r929zbSf
別に。

381 :名無しさんが転んだ!:2010/01/12(火) 00:20:09 ID:1zCcO8AL
今晩ジョギングしてたら路駐の車が爆発してビックリした

382 :名無しさんが転んだ!:2010/01/12(火) 14:44:14 ID:uMDp8YID
食事は控えめにしてますが
雨の日にたらふく飲んだら太りますか?
水分だから、汗をかけば大丈夫ですよね
みなさんは、飲食は走った後、前どっちですか?

383 :名無しさんが転んだ!:2010/01/12(火) 15:01:26 ID:uMDp8YID
今日は雨が上がりませんように

384 :名無しさんが転んだ!:2010/01/12(火) 17:58:44 ID:NLJm7QoQ
>>382 後でも先でも走るよ
食後の場合最低1時間あけてるけど

385 :名無しさんが転んだ!:2010/01/16(土) 05:11:04 ID:qFmNdvWA
始めて一週間、寒い所で無理するせいか
タンを吐くと、血が混じってるのですが(鮮血じゃなく)
こんな事はありますか?

386 :名無しさんが転んだ!:2010/01/16(土) 09:48:06 ID:brFU17FE
そんなことないや〜

あきらめてないやいやいやいやーい

387 :名無しさんが転んだ!:2010/01/16(土) 18:32:26 ID:AGju+PHr
>>385鼻血でないなら、病院いくべき

388 :名無しさんが転んだ!:2010/01/16(土) 19:07:51 ID:54whqyEt
「対馬は韓国領」 韓国人の男、日本大使館放火未遂で拘束
http://sankei.jp.msn.com/world/korea/091105/kor0911051250002-n1.htm

389 :名無しさんが転んだ!:2010/01/16(土) 19:51:19 ID:k668+ysc
http://blog.livedoor.jp/riko0423/
宮崎で走ってます。ダイエットがんばる。

390 :名無しさんが転んだ!:2010/04/17(土) 17:37:30 ID:BJVvtZxi
>>1
ttp://minkara.carview.co.jp/userid/162492/blog/12172462/
 ここのところ気温が上がってきたせいか、歩行者やジョギンガーが多かったです。
 並んでお喋りして歩きたい(ジョギングしたい)という気持ちはわからんでもないが、己等のほんの
10〜20mくらい前を並んで歩いている(ジョギングしている)人のレーンから、下図のようにわざわざ
ズラして利用するのマジやめて欲しいです。

======================================
 (歩道)  ←歩        
        ←歩
                       歩→
--------------------------------------
    歩→
    歩→
 (自転車道)            ←歩
======================================

 道の駅の近くでは、自転車道上に広がって準備運動をしているジョギンガーらしき連中まで居ました。
 ほんのすぐ近くに準備運動出来るだけのスペースがあるってのに、わざわざ路上でやる神経が理解に
苦しみます。

 このテの連中とからんでも、ここで損をするのは自転車側ですので、早々に手賀沼から離脱して
しまいました。

 交通安全って、片方だけにルールやマナーを強いて保つのではなく、道路を利用する全ての者が
ルールやマナーを守る義務や責任を果たして築き上げるものだと自分は考えているんですが、
“交通弱者”という言葉を免罪符にして己に課せられた義務や責任を放棄し、権利ばかりを
主張するのは身勝手極まりないと思います。

苦情申立先
社団法人日本ウォーーキング協会
http://www.walking.or.jp/

391 :名無しさんが転んだ!:2010/05/02(日) 14:56:32 ID:Of6CYjeA
a

392 :名無しさんが転んだ!:2010/05/02(日) 18:08:46 ID:Pf8KxYSx
今夜は歩く予定

393 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2010/05/02(日) 21:14:21 ID:XDlEMNFS
5/2
6.4km
16:02〜17:02
歩き。

2月に除雪を張り切って、右膝に水がたまった。それを抜いてもらった後も痛みが続き、コキコキと違和感を感じていた。
埒があかないので医者を変え、土曜にヒアルロン酸を注射してもらった。同時に医師に頼んで、昨年足底腱膜炎を発症し治っていない左踵にステロイドを注射。
今日は本当に久しぶりに歩いた。右膝にはサポーターを固めに装着。
晴れで気分良く、すっきりとする。ただ、田圃で作業している人が多く、何となく気後れする。
調子が良ければ歩き、すっかり元に戻った体重を減らしたい。




394 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2010/05/03(月) 21:03:01 ID:KNq22Ysa
5/3
7.1km
17:26〜18:30
歩き。
調子はさほど悪くないと思う。


395 :名無しさんが転んだ!:2010/05/03(月) 21:37:13 ID:Rz9Yj7Ve

悪化する前に、完治してから歩いたら?

396 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2010/05/04(火) 23:57:04 ID:KcRFmrOk
5/4
7.1km
21:33〜22:36
歩き。


>>395
様子を見ながら、気が乗ったときに歩きます。


397 :名無しさんが転んだ!:2010/05/06(木) 13:16:48 ID:w5bjuEAl
輝け甲子園の星(2010早春号)より
選抜高校野球選手権大会出場選手「好きなタレント」アンケート

1位 北川景子 49票
2位 上戸 彩 24票
3位 香里奈  23票
4位 佐々木希 22票
5位 松本人志 18票
6位 新垣結衣 17票
7位 南 明奈 黒木メイサ 15票
9位 木下優樹奈 12票
10位 市川由衣 11票
11位 EXILE 10票
12位 ダウンタウン 相武紗季 9票
14位 宮崎あおい 8票
15位 柴咲コウ 戸田恵梨香 井上真央 コトリッチ 7票

398 :名無しさんが転んだ!:2010/05/29(土) 17:10:43 ID:OHd0xhvx
7.1kmを21:33で走れるのか。速いな。

399 :名無しさんが転んだ!:2010/05/30(日) 20:28:00 ID:FUBb/HOu
5/30
近くの運動公園で30分ほど歩く。歩数は3700ほど。距離は2.5キロぐらい
です。久々に歩いたから気持ちが良かったです。

400 :名無しさんが転んだ!:2010/06/04(金) 22:02:30 ID:7Kcf6/Zv
日曜から毎朝1時間ほど歩いてるんだけど雨ふったらどうするの?
雨合羽?

401 :名無しさんが転んだ!:2010/06/05(土) 19:37:04 ID:AAFUltDR
雨振りは出かけない 部屋で自重トレでもしなさい

402 :名無しさんが転んだ!:2010/06/25(金) 19:01:19 ID:9+v+9Ps5
歩こうか

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