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HELP 腕周りが15cmしかねぇ

1 :運動神経名無しさん:2010/04/29(木) 23:45:11 ID:/1FaHShn
どうしたらいいんですか
半袖着るのが恥ずかしいです。
ガリっちょです助けてください
せめて20ほしいです
どうしたらいいか教えてください

2 :運動神経名無しさん:2010/04/30(金) 16:55:28 ID:m2ON78Ts
黙ってジムに行きウエイトトレーニングするに限るね
自重トレだと効率悪いし限界がある
腕だけ鍛えると色々と問題あるから全身鍛えるがよろし


3 :運動神経名無しさん:2010/05/01(土) 23:43:41 ID:kWCFEgnn
>>1 1日3回マスかいて鍛えろ

4 :運動神経名無しさん:2010/05/02(日) 04:40:05 ID:4jtMgmpH
http://lightning.prohosting.com/~jodabas/big-help-19991211-06.jpg
http://www.cacampuscompact.org/images/programs/help/help_students2_600x450.jpg
http://www.dvdrama.com/imagescrit2/h/e/l/help_me_eros_3.jpg
http://isweb45.infoseek.co.jp/art/beataro1/jppic/eas/jhelpea4.jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=diarynote.jp/data/blogs/l/20080529/85818_200805290400140000_1.jpg


5 :運動神経名無しさん:2010/05/02(日) 21:01:51 ID:lBBoS8tg
>>1
赤ん坊じゃあるまいし
あり得ないだろ

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