5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

足腰の筋肉を鍛えてパフォーマンスを上げるスレ

1 :運動神経名無しさん:2009/08/05(水) 21:48:26 ID:YKpag03V
夏休みを使って足の筋肉を鍛えようと思う。もちろん上半身の筋トレも混ぜてやっていくけど、足が速くなれたらいいなー

2 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 00:40:42 ID:DLdgYWul
有意義な夏休みにしてね♪

3 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 17:20:13 ID:WyD3IJwo
今日は上半身のスロートレーニングをして、脚、ふくらはぎ、尻のクイック&スローをさました。久し振りの運動なのでもう下半身が筋肉痛です(^^;いて
上半身ではダンベルが無くてできなかった項目があったので明日買って来ます。

1 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)