5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【脱出】サッカー・リフティング5回目【運動音痴】

1 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:24:43 ID:obeHYrFb
この板でサッカー部にひどいこと言われてる人を多く見かけます。
僕も以前そうでした。
手じゃなく足を使ってボールを扱うスポーツだから
余計運動が苦手な人にはきついと思います。

でも、あることに気づいてそれを毎日練習したら
サッカーの授業でサッカー部に負けなくなりました。
1対1でボールを奪える、浮き球のシュートが決まる、
飛んできたボールがしっかり止められる。

1人で練習してもサッカーがうまくなる練習。
それは「リフティング」です。
これを毎日やってたら、高校を卒業する頃には
サッカー部のエースに「技術面ではお前に勝てない」とまで言われました。
もともと、真性運動音痴で体育2の僕ですが変われました。

リフティングには、サッカーがうまくなれる要素がぎっしり詰まってます。
しかも、努力次第ではどんなに運動が出来ない人でもうまくなれます。
毎日少しづつでも続ければ、サッカー部に文句を言われなくなる日は近いです。





2 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:27:02 ID:obeHYrFb
【脱出】サッカーうまくなろう【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1123529848/
【脱出】サッカーうまくなろうリフティング2【運動音痴】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1142261061/
【脱出】サッカーリフティング3回目【運動音痴】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1153208871/
【脱出】サッカー・リフティング4回目【運動音痴】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1186627513/

以下初代スレ999さんの作ってくれたテンプレ↓

1.まず始めに。

まったく出来ないころは利き足だけで何回かやる感じで初める。
今はもう10回くらいは行くんだから両足交互でやったほうが良い。
リズムも作りやすいし、両足ともボールタッチが上手くなる。

蹴る高さはリフティングの種類によって変わる。
足の甲でバックスピンがかかるリフティングなら腰の高さまで。
これが普通のリフティング。

ちょんちょんリフティングというのがあって、足の人差し指の第二関節辺りでボールの真を蹴る。
これは細かく無回転でボールが上がる、片足を上げたまま片足でやるのがセオリーだが
両足でちょんちょんリフティングを行うことも出来る。
僕はこれで6000回まで行くようになりました。

まずは普通のバックスピンがかかるリフティングを練習したほうが良いと思う。

状態は出来るだけ起こす。ボールの真ん中が見える範囲で起こす。
起こしすぎるとボールの真ん中が見えにくくなるので、そこは自分がやりやすい所で。
手は出来るだけリラックスして腰あたりに。
軽く曲げると良いと思う。

まずはこんな感じで足の甲で100回目指そう。

3 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:27:25 ID:obeHYrFb
リフティングの種類

同じ足の甲で行うリフティングでも3種類あります。

1・小学生リフティング
足の甲の足首に近い位置(根元)で足首を伸ばしてボールの真を蹴る。
ボールは無回転で高く上がる。
ボールの大きさに対して足が小さい小学生が行うのでこの名前。
これを練習すると、浮き球のシュートやクリアが上手くなる。

2・バックスピン(普通のリフティング)
足の親指の付け根と足の甲の間(人によってやりやすい位置が違う)で行うリフティング。
ボールの真ではなく、自分から見て向こう側を蹴るイメージでバックスピンをかける。
自分のほうに戻ってくるので、遠くに蹴ってしまうことがなくなる。
全体的なボールタッチが伸びる。
 ※バックスピン上達のコツ
  1.ワンバウンドリフティングでいいからバックッスピンをかけて腰の高さで交互に両足を使ってリズミカルにやれ。
 2.膝が伸びきっているので常に膝を曲げることに注意しろ。
 3.腰が引けているので直すように。
 4.手は脱力してぶらぶらさせる。

3・ちょんちょんリフティング
足の人差し指の第二間接でボールの真を蹴る。
細かく蹴ろうとすれば、5cm以下のリフティングも可能。
片足を上げたまま片足で蹴り続けるのがセオリーだが
両足で普通のリフティングのようにやることも可能。
自分の近くにあるボールのコントロールや繊細なタッチが磨かれる。

足の甲で行うリフティングでも3種類ある話をしたけど、足で行うものは後2種類あるんだ。

1・インサイドリフティング
足の内側、土踏まずのアーチの真上辺りで蹴るリフティング。
サッカーでパスによく使うインサイドキックと同じ打点のリフティング。
その名の通りインサイドキック等インサイドを使うプレーがうまくなる。
いろんな場所でタッチしたほうがいいので、このリフティングも混ぜてやるといい。

2・アウトサイドリフティング
足の外側、くるぶしの斜め下(足の小指方向)あたりで蹴るリフティング。
足の外側、アウトサイドを使ったプレーが上達する。
サッカーでの使用頻度は低いが、アウトサイドでインサイドのようにパスが蹴れると
パスコースがかなり広がる。ボールを止めるときも、内側も外側も使えると楽。
ただし、アウトサイドリフティングは姿勢が難しい。
股関節が硬いとアウトサイドリフティングは出来ない。
無理してやることはないので、出来る人だけ全身でやるリフティングに混ぜるといい。

4 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:27:55 ID:obeHYrFb
リフトアップ(足で地面にあるボールをすくい上げること)

・載せた足はまっすぐに引く。
・足の甲(5本指の上あたり)を地面と水平にする。
・載せる部分は、一指し指の上あたり。
・載った瞬間、指先で少し跳ね上げてやる。

地面に置いたボールの下に足をヘラのように差し入れて、
スプーンで卵を運ぶ要領で、
何度もすくい上げる練習をしてみてはどうだろう?
ボールを載せる感覚を掴むと、浮き球のパスも上手くなります。


サッカーの要素

サッカーは「ボールコントロール」「フィジカル」「プライオリティ」とちょっとしたコツで成り立ちます。

「ボールコントロール」はトラップ・キック・ドリブルなど、ボールを扱う技術全てです。
リフティングが関係あるのはこの部分です。転がってるボールを蹴るのも、飛んで来たボールを止めるにも「中心感覚」が必要です。
ですから、中心感覚がある選手の足にはボールが吸い付きます。中心感覚のある選手が蹴ったボールは美しい軌道を描きます。
しかし、リフティングは基礎ですが、それぞれの動作の練習ももちろん必要です。
中心感覚が身に付いた上で、キックの練習をすることによって、美しい軌道のキックが蹴れます。
両方必要で、どちらかが要らないと言う事はありません。

「フィジカル」とは足の速さ、持久力、体の強さなどのことを言います。
部活ではこれを鍛えることを最重要と考えてる場合が多いようです。
才能と言うものがあるとしたら、寧ろこちらの方です。
筋肉が付きにくい人もいますし、足が遅い人もいます。
ただ、私の知っている陸上競技の専門家に言わせると「どんな人間でも訓練次第で100m11秒切るところまでは可能」だそうです。
私はその話をいまいち信じることが出来ないのですが、訓練次第で誰でも可能性があると彼は言いたかったのでしょう。
私が思うにフィジカルを鍛えるよりもボールコントロールを高める方が早く高いレベルに行けると思います。

「プライオリティ」とは取捨選択のことです「判断力」とも言います。
高いレベルに行くと最も重要な能力です。これも才能ではなく、自分で試合を経験し身に着けるものです。
ボールコントロールを高めることによって、余裕が生まれ「顔を上げる」事が出来るようになり「視野」が広がるとこの能力は高まります。

このように、サッカーには様々な能力が絡み合って出来ています。
ボールコントロールが全てではありませんが、最低限無いとはじまらないので、取り組んでいただきたいです。
そして、サッカーを好きになり、Jリーグや日本代表、海外のサッカーの試合をテレビで見るようになれば、「プロの判断」を見ることが出来ます。
それにはサッカーを見るレベルも上げなくてはいけませんが。
そうすると「この場面ではどうすれば良いのか」などがわかるようになりますよ。

ボールコントロールが上達すればサッカーが楽しくなりますよ。



5 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:28:33 ID:obeHYrFb
練習方法

ストレッチ(いきなり動くのは危険です。書店で立ち読みなどをして、ステレッチのやり方を見てみてください)
ランニング(基礎体力を少しつけます。初めは5分。慣れたら少しづつ時間を延ばしてみてください)
リフティング(まずは足で。100回行ったら腿で。100回行ったら頭で。もちろん100回超えた後も各部練習。目指せ1000回)
リフティング技(足の甲に乗せる「ストール」と足の裏でバスケドリブルをやる「ソールバウンド」を取りあえずやってみて下さい)
ドリブルドリル
・インサイドタップ(両足のインサイドつまり内側の中心にボールを置き、リズム良く両足の内側でトントンと蹴る)
・アウトサイドプッシュ(足の小指辺りでボールを優しくタッチしてドリブルする。円を描くようにドリブルし、出来るだけ細かくタッチする)
・ロール(足の裏でボールを転がすドリブル。立ち足は前に向け、ボールを触る足は横に向けてボールを足の裏でタッチしながら転がす)
キック練習
・ショートパス(足の内側でゴロのボールを蹴る。浮かないように速いパスを蹴れるようにする。ペットボトルに水を入れ2個並べ、間を狙って蹴ったりするとなおいい。)
・ロングパス(遠くにボールを浮かせて飛ばす。初めは少し難しい。ボールの中心の下の方を蹴ると蹴れる。慣れたらマトを作って狙ってみる。)
・シュート(足の甲の固い部分でボールの中心を蹴り強いボールを蹴る。少し浮くが、低い方が良い。)
↑キックについてはフォームなどはサッカーの本を書店で立ち読みして見てください。
壁蹴り(壁が無い場合できないが、蹴って跳ね返ってきたボールを止めて落ち着けてまた蹴る)
ストレッチ

終了
ここまで本格的にやらなくても良いですよ。まずはリフティングとちょっと蹴る位でも十分です。
しかし、ドリブルドリルなどもしっかりやれば、確実に実力は付きます。

友達と2人で出来る場合は…

対人パス
・ショートパス(向き合ってお互いに蹴り合う。正確に)
・ロングパス(遠くに浮かせて蹴りあう。正確に蹴れないとたくさん走るはめに…)
1対1(ペットボトル等でゴールを作り、1対1のゲームをする。相手をドリブルで抜いて決めても良いし、相手からボールを奪って決めてもいい。)
↑はドリブルで抜く力もつくし、相手からディフェンスでボールを奪うボール奪取力も付くのでお勧めです。
体育の授業でサッカー部のエースから何度もボールを奪える位になってしまってください。
それには、自分よりうまい人と1対1をすると良いのですが、いい相手がいない場合が多いですね。
同じ位のレベルの友達と、ドリブルドリルやリフティングを頑張って、お互いに上達し合いながら1対1をやると良いです。

○ネット蹴り
グラウンドのネットに向かって、ボールを蹴るのもいい練習法です。

3mくらいの近距離でネットの高さに目測で横線を引いて、そこを狙います。
あとは3mの軌道を頭の中で延長して、孤のイメージで補完します。
実際のプレーでも、敵の頭を越したパスなどは、このイメージが頼りになりますから、
この「孤のイメージ」を発達させることは役立ちます。
拾いにいく回数が少なくて済むので、効率的に練習出来ます。

ボールの中心・下側を足の甲や、内側などで蹴りわけて、
「孤のイメージ」のストックを増やすようにすると良いです。

※補足
たまに実際にゴールに向かって蹴ってみて、イメージ通りか試してください。




6 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:28:56 ID:obeHYrFb
五円玉練習法

ひもに五円玉を結び、天井からぶら下げる。五円玉の高さは膝くらい。
両膝を伸ばした状態で足を交互に上げ、足の甲が五円玉の先端に届く位置に立つ。
左右交互に、足の親指爪で五円玉に触れる動作をくり返す。その際、視覚は五円玉に集中する。
十回触れては五秒休む。休憩中は視覚を五円玉から外し、リセットする。
これを5回で1セットとして、毎日朝晩2セット。
結果、一ヶ月で4割の人が、リフティングを50回以上できるようになった。
20回までなら、全員ができるようになった。

ボールだけを使用して練習したグループには、目立った効果が得られなかった。
ボールを拾いに行っている時間が多くなり、飽きも早かった。

五円玉ではなく鈴など音の出る物をぶら下げた方が、モチベーションの維持向上に効果的かもしれない。
成果をみるための、ボールを使ったリフティングテストそれ自体が、リフティングの練習となっていた可能性があり、
はたして五円玉トレーニングだけでリフティング能力が向上したのかは検証不十分。


中級者におすすめの練習

足だけでやるリフティング

足の指先の方でちょんちょんと突くリフティング

足のインサイドを使うリフティング

足のアウトサイドを使うリフティング

モモを使うリフティング

頭を使うリフティング

同時進行で進めると良い練習法

足の甲でクッションして乗せる

頭のリフティングから頭に止める

首の後ろでクッションして止める

これらもやると良いよ。これらはクッションコントロールって言って、トラップの上達に役立つよ。
首の後ろに止めるのは一見無意味に見えるけど、上半身でボールをクッションする感覚が身につくよ。
しかも、よく小野とかがやってて有名だから、出来るとカッコいいよ。



7 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:29:15 ID:obeHYrFb
Q.1(初代スレ>66)
俺、リフティングなら最高20回以上できる。
でも、ボール奪うことよりもボール奪われることのほうが圧倒的に多い。
つーか、俺がボールをもつと、もった瞬間に奪われる。

A.1
>>66が一番最初にすると良い練習
○放り投げトラップ
1.ボールを両手で持ち、2mくらい前方をめやすに、好きなだけ高く投げ上げる。
2.落下点に敵が来ることを想定し、敵がやって来る方へ背を向けつつ、
すばやく落下点に入る。
3.手を広げて、想定敵をカバーしながら、ボールの落ち際をショートバウンド気味に、
足の内側でかぶせ気味に地面に円を描くようにトラップ。
(ボールを地面と足の間で潰す感覚で、そのまま引きずりながら回転。
最初はボールが遠くに転がってしまうが、徐々にその幅が小さくなるように)

※ポイント
・背後に敵を背負うイメージを常に持つ。
・相手に近い左足でトラップするように誘っておいて、実は遠い方の右足でトラップし、回転を利用して、相手を置き去りにするイメージで。
・きき足に慣れたら、逆でもやる。

>>66に限らず、これが未経験者に一番先にやって欲しい練習。
手で投げるから、まずボールに慣れる意味でもいいと思う。

Q.2(初代スレ>415)
俺もリフティングはじめてみた
>>1のアドバイスを参考にバックスピンに挑戦してみたけど
当たり所が悪いのかおもくそ回転がかかって自分の方に戻りすぎてくるorz
昨日は5回がやっとでした

教えて君で悪いんですけど、誰か教えていただけないでしょうか?
1・足首の固定(感覚がよく分かりません
2・足の力の入れ具合と入れるポイント
特に1がよく分かりません。足首が90度のまま蹴りつづけるってこと?
自分はつま先が上に反っちゃうことが多いようです。
むしろ逆につま先を伸ばす形がいいのでしょうか?





8 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 00:29:39 ID:obeHYrFb
つづき
A.2
まあ普通にボールを蹴る瞬間足首が地面と水平になる感じで
そんなに「固定」と意識しないでいいと思います
最初バックスピンをかけるか否かは人それぞれかな
俺は最初は靴紐に近い部分で無回転で蹴る方がやりやすかったよ

俺も>>416さんが言うように、そんなに「固定」と
意識しないでいいと思いますよ。俺自身は逆に、なるべく
足先を柔らかく使うようにしています。理想は
膝下から先をムチがしなるような感覚で俺はやってます。
リフティングを始めてばっかりの時は、つま先が伸び
きったり、逆に90度になったりで不安定だと思いますが、
そのうちどちらでもコントロールできるようになります。
そしてそれらの使い分けも出来るようになります。
バックスピンは好みかなぁ〜。俺はかけることが多いけど。
「バックスピンをかけると、回転がかかって自分の方に戻り
すぎてくる」とのことだけど、自分の方に戻りすぎてくる
ボールはインサイドのリフティングで処理してはどうでしょうか。

俺自身は今はリフトアップの練習をしています。
偉そうなことを書いていますが、
「こんなのできない」と投げ出したくなるのは毎回です。
あきらめずに練習していくと不思議な事に、できるように
なるんです。頑張って下さい。応援してます。

Q.3(初代スレ>807)
Ave.3〜6回から抜け出せない・・・・・最高は多分40弱(数えてない、数えたらミスる)なんだけど
インステップ以外も織り交ぜた方がいいのかな?胸、腿はつかってるけど
あと>9の2はコツないかな?バックスピンかけようとすると自分に当たる。何度顔に当たったことか・・・・
>121やってもやっぱり当たってしまう。結局小学生リフティングばかりになって→高く飛ぶ→追いつけず、って感じ

A.3
たぶん落ちてくるボールを待てずに高いところで蹴ってるんじゃないかな。
それか前方のカラダから遠いところで足を伸ばして蹴ってるか、
または蹴り幅が大きい。

出来るだけ地面の近くまで我慢して 蹴り幅は小さく、ボールは最高でもベルトの位置までしか上げない。

たぶんそうすると右足で蹴った場合、次の左足が間に合わない気がすると思う。
そこで右足で蹴る時、ほんのちょっとだけ足の外側を上げ気味の角度で当ててやる。

お手玉をイメージして見て。
手で投げる時、手の平は水平じゃなく外側が上に上がるよね。
同様にこれは足のお手玉と思ってください。

そうして甲の角度で横方向の力を加え、出した左足に乗せやすくする。
同様に左足で蹴る時も水平より斜めに当てて、次に自然に右足が出る場所に落とす。

(この時、カラダのちかくで蹴ると回転自体はバックスピンになるけど、わざとかけようとか気に留めなくていいです。
カラダの真下近くで蹴ろうとすれば、窮屈だから自然と擦るように蹴るのでバックスピンになるぐらいの感覚でいましょう)

あとは 出す右足と左足の幅を出来るだけ小さくして、
普通に歩いてるリズムで右左が出るように心掛けるといいです。

テンプレは以上。




9 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 12:04:54 ID:Op4BTXBu
>>1
超乙。
テンプレ、有難う。
ガムバリマス。

10 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 20:30:54 ID:Op4BTXBu
公園デビューしますた。
緊張感あるですね。お外は。
ぼっちリフティンガーでしゅ。

11 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 20:46:03 ID:CPxreP7n
やっぱりサッカーやる上でリフティングって大事だな。
利き足で200回くらいできるようになったあたりからかなり世界が変わった。
トラップに余裕が出てきたのでパスコースもけっこうしっかり見えるようになったし
ドリブルである程度持ち込むことも出来るようになった。
逆足はまだ30回くらいしか出来ないけど、これが200回出来るようになると
また別の世界が見えるのだろうか。

12 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 21:33:00 ID:v4TwQueL
試合結果
7−6 2点決めました
・∀・)

13 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 21:47:25 ID:obeHYrFb
>>12
おめでトッティ
やりましたな。私はGKなんですがこちらも楽しいです。

14 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 22:04:42 ID:TZnI429N
裸足で100回出来る様になった
そろそろ公園デビューしても良い…よね

15 :運動神経名無しさん:2009/01/21(水) 23:32:24 ID:CNCA26xE
>>14
よく頑張ったね。十分でしょ。外の方が
思いっきりボール蹴れるから楽しいよ。

16 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 13:17:42 ID:2JzafduE
>>13
どーもです
これからも練習頑張ります

17 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 16:40:00 ID:RwlT2WGG
リフティングと直接関係ない話ですいませんが
自分は体育の試合等でボールを持ったとき、頭が真っ白になるというか
何をしていいのかわからなくなって、試合前にこいうプレーをしてみよう
とかイメージしていても、簡単なことでも全くそれができません。
これはやはり判断力が極端に欠けているからなんでしょうか?
自分はすぐ緊張してしまう性格なので緊張のせいもあるんでしょうか?
休み時間等にやるミニゲームでさえそういう状態になってしまいます。
ちなみにリフティングは甲では5回くらい…太ももで50回くらいしかできません。

18 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 18:11:14 ID:9CCP/wtC
俺は考える前にチェイス。
リフティングも少しマシになった。
良い時は、5回くらい出来る様になった。

19 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 18:20:25 ID:tkE/Izz2
>>17
ヨーロッパの本場のサッカーをたくさん見るといい。
ガンバの選手はマンUの試合を見させられてうまくなっているらしい。

20 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 18:42:36 ID:8XXwa2PU
aa

21 :運動神経名無しさん:2009/01/22(木) 21:03:02 ID:6E32YjFL
>>17
ボールを止める。ボール蹴る。
この2つの基本がしっかりできていないから。

ボールを1タッチですぐにボールが蹴れる位置へ止める。
そして軸足をしっかり固定させてパス。

リフティングの練習だけじゃ上手くならないよ。

22 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 15:16:56 ID:+VJbdXns
>>17
技術がないから頭が真っ白になるんでしょう
一人で練習するのならリフティングよりもでグランドムーヴの練習をボールが足に馴染むまでしてみるとか

23 :17:2009/01/23(金) 17:28:43 ID:INwCRNzp
レスくれた方々どうもありがとうございます。何度も長文すいません。
サッカー観るのは好きなんでスカパーで結構試合は観たりしてます。
運動音痴なうえに筋力もないからダメダメなんでしょうかね。
ただ未経験のわりにはインサイドキックは上手いとか言われますし
トラップもそんなにひどくはないと言われます(試合じゃなく蹴り合いしてる時)
それを試合やミニゲームで活かせてないとも言われますが。
極度の緊張しいで消極的な性格なのでメンタルの問題もありそうですが。
ボール蹴りながらジョギングしたりもしてるんですが
もっとサッカーの方に重点を置いた練習をしてみます。

24 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 20:23:40 ID:axw8SNH7
技術の問題じゃないと思う。
慣れるまでやり続けるしかないと思う。

25 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 21:13:01 ID:RUQtUx/l
とにかくチェイス。俺は。

26 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 21:47:05 ID:xzsbYFfr
>>23
厳しいことを言うけど練習したことをすぐに
試合で出せるほどサッカーは甘くない。

>>21でもレスしたがボールを止めて、蹴る。
この動作がどれほど大切か理解して練習
しない限り試合では使い物のならない。

ただサッカーおもしれぇ〜って感じながら
見たりプレーしたりするのなんてバカでも
できるからな。

27 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 21:50:53 ID:RUQtUx/l
考えるより動く。

28 :運動神経名無しさん:2009/01/23(金) 21:52:20 ID:RUQtUx/l
そしてシンプルに。
って俺サッカーしてない。
テレビで見るだけ。orz

29 :運動神経名無しさん:2009/01/26(月) 15:05:36 ID:u2a2OAhD
経験者にまずは裸足でリフティングやった方が良いと言われたんですがなぜですか?
あとチョンチョンができないんでコツとかあったら教えてください 私の場合フラフラしてしまいます

30 :運動神経名無しさん:2009/01/26(月) 20:59:15 ID:B3Si3xaB
>>29

経験者の意図は
分からないけど
手袋つけてボール
投げるより素手で
投げる方が感触が
良く分かるのと一緒じゃない?

携帯からスマソ


31 :運動神経名無しさん:2009/01/26(月) 22:31:30 ID:FkpI2Sy+
>>29
>>30がわかりやすく例えたけどその通りだと思うよ。
チョンチョンに関してはいつの間にかできるようになってたから
コツと言われてもね。ただチョンチョンの前に左右両足交互に
リフティング100回できる?左右交互にバランスよくリフティング
できるようになれば安定してチョンチョンできるようになるんじゃないかな。
それができないからフラフラする。身体のバランス、リフティングの感覚を養う
のに左右交互リフティングは効果的だよ。

32 :運動神経名無しさん:2009/01/27(火) 04:44:19 ID:8kNlRZRQ
毎日練習しないと駄目だって事が分かったよ
四、五日サボっただけで体がセオリーみたいなものを忘れてやがるんだもの

33 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 05:31:54 ID:up+hLy79
スパイク買おうと思うんだけど、金具付いてるのとついてないのがあるけど何が違うの?

34 :サッカー未経験者:2009/01/28(水) 07:02:56 ID:VthjBpVi
取り替え式と
金具式があって
取り替え式は土
もしくは短い芝用

金具式は
ぬかるんだ芝とか
雨の日のコンディションが悪いピッチ
で使われるよ

金具式は地面が
固いと 膝に負担が
かかりますよ

35 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 07:13:24 ID:VthjBpVi
すまない
固定式(前者)と
取り替え式(金具式)です

間違えました
ごめんなさい

36 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 14:51:29 ID:up+hLy79
>>35
サンクス。
こんなスパイクなんだけど普通に外で使えるかな?

37 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 18:41:16 ID:up+hLy79
貼り忘れたorz
http://imepita.jp/20090128/533860
こんなスパイク。

38 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 20:42:31 ID:GtfQpjAx
5号球とフットサルのボールだと、どちらの方がリフティング向き??

39 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 20:42:55 ID:GtfQpjAx
5号球とフットサルのボールだと、どちらの方がリフティング向き??

40 :運動神経名無しさん:2009/01/28(水) 20:58:10 ID:VthjBpVi
>>37
使えると思います
スパイクはなるべく天然皮(カンガルー)が良いと思います
足に馴染みますよ。
ボクはスパイクの方がリフティングしやすいです。

41 :運動神経名無しさん:2009/01/29(木) 02:44:48 ID:rpp1ZDfT
>>38
私は5号球の方がリフティング向きだと思います。





足のアウトサイドやインサイドで色んな方向にドリブルして足裏でストップという練習も良いですよ。

止める、蹴る、運ぶの中では運ぶの練習。
色んな方向に移動して、正確に止まれる事は重要です。


42 :運動神経名無しさん:2009/01/29(木) 02:54:28 ID:t4hQOpX2
アルゼンチンカラーの
ボール買います!!

43 :運動神経名無しさん:2009/01/29(木) 04:01:11 ID:/oqiF1Ai
>>40
サンクス。
買うわ。

44 :運動神経名無しさん:2009/01/30(金) 05:42:16 ID:hbNIKTQs
リフティングの難しさは異常

45 :運動神経名無しさん:2009/01/30(金) 14:37:11 ID:y7os6p/x
>>>44henndesune yoyuudesuyo

46 :運動神経名無しさん:2009/01/30(金) 22:23:46 ID:ASGlfoJB
>>23
ボール蹴りながらのジョギングはあまり意味ないような

むしろボール扱いが雑になる恐れがあるぞ

47 :運動神経名無しさん:2009/01/30(金) 22:25:01 ID:61QMVNIl
出来ると出来ないの差が激しいんだよね。
子供の頃苦労した鉄棒の逆上がりに似たとこがある。

リフも最高30回レベルまで到達すれば
あとはコツコツ地道に練習してけばいいんだけどそこまでがキツイ。
10回が大きな壁だと思う。

48 :運動神経名無しさん:2009/01/31(土) 04:32:01 ID:sq+s5+mZ
練習あるのみ

49 :究極からき☆すた:2009/01/31(土) 10:30:48 ID:TpUlHD8O
    /⌒ヽ
    /  | 、
   (_ 人 ノ
    | |||
    |  |
    |  |
    |   |
   /  ノノ
  /     \
 |      |
 |    /  |
  \__/\_/

50 :運動神経名無しさん:2009/01/31(土) 15:52:07 ID:quHCEwcU
>>49
どのように深読みしてもリフティングに結びつかないんですが

51 :運動神経名無しさん:2009/01/31(土) 20:20:04 ID:7UH/GL+K
チンチンリフティング

52 :運動神経名無しさん:2009/02/01(日) 00:20:32 ID:0dnabZOo
敵をチンチンにするリフティング

53 :運動神経名無しさん:2009/02/01(日) 00:21:03 ID:0dnabZOo
あーオダナ惜しい

54 :運動神経名無しさん:2009/02/01(日) 11:37:40 ID:0dnabZOo
orz

55 :名無し:2009/02/01(日) 11:42:09 ID:LyEtvje6
↑なんだこいつ

56 :運動神経名無しさん:2009/02/01(日) 21:00:10 ID:3tGP/pHk
↓なんだドイツ

57 :名無し:2009/02/02(月) 22:38:24 ID:Q2BpYy4U
ヨ〜ガファイア!

58 :運動神経名無しさん:2009/02/03(火) 15:07:01 ID:6quTvEED
いつのまにか糞スレになってるな

59 :運動神経名無しさん:2009/02/03(火) 17:03:41 ID:9hlPv4PZ
風邪気味で三日くらいリフティングさぼってたら見事に腕(脚?)が落ちてた…
ATWも完成しかけてたけどリセットだ

60 :運動神経名無しさん:2009/02/03(火) 21:05:04 ID:omAj+4rQ
アラウンドザワールド。
小学生の時は10回に2回しかできなかったけど
今は10回に8回はできるようになった。
左足だと10回に5回くらい。

61 :運動神経名無しさん:2009/02/03(火) 21:12:05 ID:VwaUE9Mu
俺、佐藤裕也(`ェ´)ピャー

62 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 01:02:50 ID:TBQYbP1P
フットバレーをリフティング初めて二日目の
母ちゃんとやってみて惨敗。
ネットの代わりにペットボトル何個か置いて
コートは小さな絨毯二個。
ボールタッチは三回までで11点先取したら勝ちってルールでやって
2勝7敗くらいだった。

63 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 01:03:40 ID:TBQYbP1P
あ、それと他板にフリースタイルフットボールスレ有りますよ。

64 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 16:36:16 ID:kZtzBwtQ
>>37

亀レスですが…

「普通に外で」という表現が気になりました

スパイクは、(家の中で使うわけはないですから)外で使うといえば外で使うのですが、コンクリートやアスファルトでは使用できません

使用できるのは、土か芝のグラウンドです(そのスパイクの場合は、土か短い芝)

時々、スパイクをコンクリートやアスファルトで使用なさっているサッカー未経験の方がいらっしゃるので、心配になり、書き込ませていただきました

思い過ごしであればいいんですけれど…

65 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 16:56:28 ID:kZtzBwtQ
>>29

こちらも亀レス

チョンチョンは、片足でふらつかずに立つことから始めた方がいいと思います

チョンチョンに限らず、ボールを扱うときは、ボールを扱う足の方にばかり注意が行きがちですが、
実際は逆足(逆側の半身)での軸の形成もボールを扱うのと同じくらい重要ですので…

66 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 20:22:26 ID:TBQYbP1P
トレーニングシューズが普段靴。
ここ数年そう。5足ぐらい有るな。
だいぶ擦り切れてるが。


67 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 22:09:23 ID:TBQYbP1P
2足ぐらいはもうボロボロ

68 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 22:15:25 ID:bsoq7pAD
フットサラを通学用だと恥ずいかな

69 :運動神経名無しさん:2009/02/04(水) 23:46:53 ID:q5Grmgwv







【野球/五輪】五輪野球復活へアマチュア野球連盟がアピール、17日に国際野球連盟会長シラー氏来日
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1233740334/




70 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 02:06:42 ID:OdIT6i4n
ごめん、サッカーのトレシューだった。

71 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 07:11:57 ID:BIteHYps
  I
(( (ヽヽ
  >_| ̄|

<font si<>ze="800">いぇいテ</font>

72 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 19:16:04 ID:IhwrzGlF
リフティング以前にひょいって空中にあげるのができないのですが…

73 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 21:50:25 ID:VHOKbbgD
フットサラはむかしの黒地にオレンジのがかっこいい
二足買ったよ

74 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 21:51:17 ID:VHOKbbgD
>>66
ふだんからイボイボのついた靴履いてんの?

75 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 22:09:26 ID:V5YoZ7vo
>>74
普通に 履かない?
俺も 普段履きに
してるんだけど

76 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 22:19:21 ID:BIteHYps
正直ダサい。無難にVansでも履いとけ

77 :運動神経名無しさん:2009/02/05(木) 22:24:00 ID:V5YoZ7vo
>>76
分かった
今後 気をつける
ありがとう

78 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 00:58:41 ID:HxIUCp7l
プーマのレセルバ履いてる。

79 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 01:44:22 ID:5hDjEkBD
スパイク磨いてるときのあのなんとも言えない至福の時

80 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 02:10:29 ID:+kteQicw
なんか スパイクスレになってるけど…
俺は パラメヒコ
愛用しております

81 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 18:07:29 ID:WpeAQpYE
>>72
それは初期においてはかなり難しい技術だ。ゆえに全然問題ない。
ある程度感覚がつかめてきてから練習するのがいいだろう。

82 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 18:18:34 ID:TcFFnhG2
アディピュアいいよアディピュア

83 :運動神経名無しさん:2009/02/06(金) 22:51:14 ID:CElOSbfi
>>75
歩いたらコツコツ音がするだろ

84 :運動神経名無しさん:2009/02/07(土) 01:50:46 ID:LLRPObJQ
すまんのう。レセルバTTのトレシューの方なんだ。

85 :運動神経名無しさん:2009/02/07(土) 01:52:57 ID:LLRPObJQ
靴裏はゴムで4mmくらいのゴムのボコボコが付いてるんだ・・。

86 :運動神経名無しさん:2009/02/07(土) 15:32:53 ID:WCN9vBn0
初めて靴でリフやってみたけど
最初は難儀したものの暫くやってると100回は越せた
裸足でボールを扱うのってやっぱり効果的なんだね

87 :高杉さと美:2009/02/07(土) 21:07:09 ID:coHIKK0G
〉>80俺はプジョル

88 :運動神経名無しさん:2009/02/07(土) 23:58:04 ID:eYScdBFp
>>86
まぁ足の甲は骨が出っ張ってて
ゴツゴツしてるから靴はいてやるより
難しいしね。裸足で100回できたら
靴で100回なんて余裕でしょ。

89 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 00:46:15 ID:3RSz5tbN
裸足でやるってのはつまりは室内でやるってことだよね。

まずそれが壁だよw 部屋が崩壊するw

90 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 00:57:43 ID:Br2mIHIq
ビニール袋で

91 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 03:49:19 ID:C+ziS0AK
俺の部屋四畳半だから無理だなホ

92 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 08:03:11 ID:tCuktYDc
狭い部屋でやってるけど精度が上がっていくのを実感出来るしオスメス

93 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 08:34:34 ID:Ml9ohRhN
>>84
固い床を歩いたらコツコツ音がするだろ
アスファルトを歩いたらイボイボが削れてもったいないし

俺は日常で履くのは控えたいな

94 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 11:20:04 ID:QkcJUuF5
普通に芝の公園なら裸足でもできるでしょ。
まぁ俺は0.5畳あれば100回程度なら十分
なスペースだが。

95 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 20:49:39 ID:C+ziS0AK
h

96 :運動神経名無しさん:2009/02/08(日) 21:03:53 ID:tCuktYDc
分かった、芝公園に行って練習しろって事だね!

97 :運動神経名無しさん:2009/02/09(月) 03:39:19 ID:fTWDbzx1
ジャージ

98 :運動神経名無しさん:2009/02/09(月) 04:01:03 ID:nuWN0A3j
その身に刻め!ニーベルンヴァルンシティ!

99 :運動神経名無しさん:2009/02/10(火) 00:23:06 ID:B/V3605n
足のつめはがれるぞ

100 :運動神経名無しさん:2009/02/10(火) 07:48:58 ID:FyVhb52f
  ヘ
 ァァァ 
ヘァIァヘ 
 ァァァ 
  ヘ

ワリャパーン

101 :運動神経名無しさん:2009/02/10(火) 21:25:39 ID:rM5NeRR7
ATW習得出来ないよおおおおお

102 :運動神経名無しさん:2009/02/10(火) 22:52:24 ID:4P44UU9o
AT限定

103 :運動神経名無しさん:2009/02/10(火) 23:29:32 ID:sV8nONIG
フリスタスレ行けよ

104 :運動神経名無しさん:2009/02/11(水) 11:57:07 ID:c1RhHhb9
AT(笑)とか(笑)

105 :運動神経名無しさん:2009/02/11(水) 13:39:22 ID:ok/mLMr7
高校生にからかわれて、へこんで中断してたけど
今日再開した。
周りが気になり、集中できなかった。

106 :運動神経名無しさん:2009/02/11(水) 22:32:42 ID:VTXgORF8
>>105
そんなお前が眩しいんだぜ。

107 :運動神経名無しさん:2009/02/12(木) 00:11:47 ID:frXjWZ7m
>>105
頑張れ!俺はあんたを
応援する。

108 :運動神経名無しさん:2009/02/12(木) 20:54:44 ID:7vCG7sQV
>>105
後の日本代表FWである

109 :運動神経名無しさん:2009/02/13(金) 02:34:50 ID:OhaxJHyu
俺、佐藤裕也(`ェ´)ピャー

110 :運動神経名無しさん:2009/02/13(金) 17:28:42 ID:NryiQk9w
>>108
高校生にからかわれたってことは小学生か中学生だから
まんざらあり得ない話でもないw

111 :運動神経名無しさん:2009/02/14(土) 08:18:23 ID:8F987/z8
サインもらっとこ

112 :運動神経名無しさん:2009/02/14(土) 09:57:15 ID:IBtxLnM8
>109
何者?リフティングうまい人?

113 :運動神経名無しさん:2009/02/14(土) 10:07:48 ID:WHWevPZ+
http://soccer.yahoo.co.jp/fantasy/jleague/player/400737

こいつではないのね

114 :運動神経名無しさん:2009/02/14(土) 10:36:53 ID:nAAUmOnU
俺、佐藤裕也(`I´)ピャー

115 :運動神経名無しさん:2009/02/15(日) 09:42:46 ID:n4jqnxrc
>114
サインくれ。

116 :運動神経名無しさん:2009/02/15(日) 18:55:36 ID:M/bWAKYc
安価もできないやつにはやれん

117 :運動神経名無しさん:2009/02/15(日) 23:10:29 ID:xkwjCZfO
ttp://changi.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1228611500/401-500
よろぴく。

118 :運動神経名無しさん:2009/02/16(月) 04:08:42 ID:dmjvlYWD
帰れ粕

119 :運動神経名無しさん:2009/02/17(火) 22:51:17 ID:PcQeYVjo
トレシューはむしろギュッギュッグッグッって鳴る。

120 :運動神経名無しさん:2009/02/18(水) 02:55:31 ID:m9H4GEt2
やっぱりカンガルーだよな

121 :運動神経名無しさん:2009/02/18(水) 19:01:39 ID:1cAUA5UR
草サッカーやりてえ
でもコミュ力ないとチームに馴染めないんだよな…

122 :運動神経名無しさん:2009/02/19(木) 00:04:08 ID:yLP4gdRu
草サッカーのリア充の集団怖い。

距離を取って孤リフティング。orz



123 :運動神経名無しさん:2009/02/20(金) 22:26:58 ID:86Vx/ijB
糞スレ〜〜〜ッ!!はっo(⌒▽⌒)oけん〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆(*⌒ヮ⌒*)
うーんとー、私ぃすっごくすっごく暇でー、\(⌒∇⌒)/
探してたら(◎_◎)なんとっ!☆彡(ノ^^)ノ☆彡ヘ(^^ヘ)☆彡(ノ^^)ノ☆彡
馬鹿みたいなスレ♪を発見!!!(^o^)/"""パチパチパチ
てなわけで、ついつい書いちゃったのらー(o^v^o) エヘヘφ(`∇´)φカキコカキコ♪
削除依頼、出してくれるよねっ。(*^-^*)お・ね・が・い♪(* ̄・ ̄)ちゅ♪ッ
え?くれないのぉ〜?(;¬_¬)そんなのいやいや〜〜、ガ━━━(゚ロ゚)━━━ン
出してくれなかったら、( `_)乂(_´ ) 勝負!\(^o^)/
☆○(゜ο゜)o ぱ〜んち、☆(゜o(○=(゜ο゜)oバコ〜ン!!( ゚▽゚)=◯)`ν゚)・;'パーンチ
(+_+)気絶中。。・゚゚・o(iДi)o・゚゚・。うぇぇん <(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!(゚□゚;ハウッ!
ということで。(^-^)v主は氏ね。じゃあね〜〜〜♪    /⌒ヽ
    /  | 、
   (_ 人 ノ
    | |||
    |  |
    |  |
    |   |
   /  ノノ
  /     \
 |      |
 |    /  |
  \__/\_/

124 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 08:23:15 ID:6ChZmtCr
おはやう

125 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 19:08:37 ID:g+7iAvGv
ギアス…
  r____、
 /    )\
γ   _彡ノノ ヽヽ
|  / ̄   ij
|  j_ィー、 _|ノ
| 「" `ー"^{_}
ヾY   _リ i
 i  、__、/
 i    ̄ /
 i   ノ
 |   /
 |/| |
 // ||
、U  U

126 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 21:06:04 ID:qZ7W0qTF
Youtubeとかで色々見ても皆あんま回転かかってないよね
蹴ってから次蹴るまでクルーンって2回転くらいとか

俺無茶苦茶スピンかかるんだけど、どうなんだろ?
回数は44回が最高なんだけど、すごいスピンしてるときのほうが安定する

うまい人の中でもすんごいスピンしてる人いるんかなあ


127 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 21:10:14 ID:GF5cZq5L
>>126
気にせず回数を伸ばそう
回転かかってても問題ないぜ


128 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 21:29:39 ID:uoB8dPA/
さてと明日は天気良さそうだし、リフするにはもってこいだな。
現役の時に20回ぐらいしかできなかったのに、10年経ってから、200回を
超えてできるようになるもんだな、ビックリ

129 :運動神経名無しさん:2009/02/27(金) 21:42:19 ID:qZ7W0qTF
>>127
サンキュウ!!!
週末頑張ってくるわ!!

130 :運動神経名無しさん:2009/02/28(土) 10:19:54 ID:W1F+LqVI
>>126
気にせず回数を伸ばそう
100回楽にできるようになれば、回転の有無も自在にできるようになる

131 :126:2009/03/01(日) 16:50:41 ID:lK7Eqe0w
回数全然伸びん…
てことでチョンチョンリフティングやったら
何となくコツ掴んだ!?
蹴るって言うより足に乗せて足首のスナップで上げる感じでやったら
右足だけだけど平均回数がかなりあがった

ただ普通のリフティングになるとどうなんだろうね…

左足で蹴るときどうしても江頭の手みたいになってたのを改善できたし
いやぁ楽しかった!!!

132 :運動神経名無しさん:2009/03/01(日) 19:11:53 ID:C8eOe0//
>>126
いろいろやってみればいいよ
足首のスナップでやる蹴り方はのはそのうちやらなくなると思うけど、とにかく回数を伸ばすのが第一だよ

133 :運動神経名無しさん:2009/03/01(日) 20:26:11 ID:6q/7IqFf
アウトで蹴ると巧く見える件。

134 :運動神経名無しさん:2009/03/01(日) 20:43:59 ID:6q/7IqFf
巧そうに見える

135 :運動神経名無しさん:2009/03/08(日) 09:51:30 ID:dIkQlPZz
この本て紹介済み?
「リフティング&ジンガバイブル」 土屋 健二
アマゾンのレビューが好評だったので近所のブックオフで見つけて買ってきた
いつも回数に波があって153回の自己記録が長い間破れなかったのに
本の練習どおりにやったら今日あっさりと242回できた。
リフティングの回数も安定するようになったし、この本お勧めだよ


136 :運動神経名無しさん:2009/03/10(火) 04:53:07 ID:2NEI7RDd
本当に巧い奴のリフティング見てみ。
何かが根本的に違うから。

137 :運動神経名無しさん:2009/03/10(火) 16:18:15 ID:3FBtjWxE
誰かうp

138 :運動神経名無しさん:2009/03/11(水) 21:16:05 ID:PQCkeTPP
http://www.youtube.com/watch?v=kfGnfNmT9Aw


139 :運動神経名無しさん:2009/03/12(木) 01:39:44 ID:jsUjMo0x
オマエらってカクカクしてロボットみたいな動きだろwww

140 :運動神経名無しさん:2009/03/12(木) 20:10:57 ID:4rJfXExV
俺はどっちかっていうとマグネットコーティング後のrx78っぽい動きだな

141 :運動神経名無しさん:2009/03/13(金) 14:00:54 ID:Eaes7vOE
>>138
この人うまいけど左右で蹴り方ちがうな。左はちょっと硬い。

142 :運動神経名無しさん:2009/03/13(金) 15:16:43 ID:a1eW6qQh
俺も自分のリフティングしてる所を撮ってみたけどC3POみたいな動きしてたわw

143 :運動神経名無しさん:2009/03/14(土) 00:14:33 ID:UXIaJO7C
>>138
なんだ、この蛍光色のサッカーボールは、、、、。

144 :運動神経名無しさん:2009/03/14(土) 12:22:38 ID:Yelj+xJ5
五年かけてやっと200回越え達成したぜー
俺センスねー

145 :運動神経名無しさん:2009/03/14(土) 22:32:24 ID:oNAs+mED
>>138
上手いけどリフティング用のリフティングだな

膝が固い

146 :運動神経名無しさん:2009/03/16(月) 00:21:28 ID:+yL9gcc5
あ〜、リフティングしたい。

147 :運動神経名無しさん:2009/03/16(月) 18:57:35 ID:813OCFu3
79 :U-名無しさん@実況はサッカーch:2009/03/16(月) 14:23:29 ID:autyiKVm7

鹿島アントラーズのマルキーニョス、審判の見えないところで
相手の新潟選手をわざと蹴る悪質なシーン。
そして、選手が倒れているのにプレイを続行しようとする鹿島の選手たち。

http://www.youtube.com/watch?v=bkgtbFrtgGc

これは酷い!一発レッドもんだろ。
王者と言われている鹿島の本質が見えるな…。

148 :職人さん:2009/03/16(月) 23:33:03 ID:6kzNOaeD
http://www.youtube.com/watch?v=ncltJE_5smg
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
職人さん職人さん職人さん職人さん職人さん

149 :運動神経名無しさん:2009/03/18(水) 16:05:30 ID:PKy3mqGW
百回越えてからはリフティングが楽しくて仕方がない

150 :運動神経名無しさん:2009/03/19(木) 00:34:25 ID:i09BJRho
千回越えてからリフティングがつまらなくてしょーがない

151 :運動神経名無しさん:2009/03/19(木) 01:24:42 ID:UA/ROjs6
リフティングは回数じゃなくて、
質ですよ。
とマジレスしてみる。

152 :運動神経名無しさん:2009/03/19(木) 02:37:02 ID:w1Qr7Ims
そうだね、ぼくさんかいしかできないけどしつじゃここにいるやつらよりもまさってるじしんあるよ!

153 :運動神経名無しさん:2009/03/19(木) 03:29:23 ID:UA/ROjs6
回数もある程度大切だな。


154 :運動神経名無しさん:2009/03/21(土) 01:45:20 ID:BbVtxczr
質とは?具体的に教えて下さい

155 :運動神経名無しさん:2009/03/21(土) 07:55:08 ID:akMg2u8v
回数はとりあえず200回できれば、あとはバリエーションを増やすことに注力したほうがいいな
そのほうが飽きないだろうし

156 :運動神経名無しさん:2009/03/21(土) 11:35:40 ID:KAANf4Po
オレの友達が大分のユースに行った。
リフティングなら日本代表巻に負けていなかった。

157 :運動神経名無しさん:2009/03/23(月) 01:03:24 ID:1ropBlZE
知らんがな(´・ω・`)

158 :運動神経名無しさん:2009/03/23(月) 02:05:24 ID:/5ra0OLk
aaaaa

159 :運動神経名無しさん:2009/03/23(月) 02:51:20 ID:/5ra0OLk
aaaa

160 :運動神経名無しさん:2009/03/24(火) 14:47:09 ID:/JPruQI4
>>138
上手いけど少し固いな〜

161 :運動神経名無しさん:2009/03/24(火) 20:56:14 ID:0xdne9PR
>>138
リフティングにはなってるけどちょっと動きが固いねえ

162 :運動神経名無しさん:2009/03/25(水) 00:02:19 ID:tjdzsq1x
>>160 >>161 
どうやったら柔らかい動きになるのでしゅか(?_?;)

163 :運動神経名無しさん:2009/03/25(水) 19:23:05 ID:MvIZLtiK
>>162
左足が固いからカクカクして見えるんだと思います。
右足は上手いんで、左足をもっと練習すればきれいに
見えると思いますよ。頑張ってください!

164 :運動神経名無しさん:2009/03/26(木) 15:12:03 ID:hrsGn858
セックス

165 :運動神経名無しさん:2009/03/26(木) 15:20:43 ID:8drOLSs4
>>162
もっと低い位置でボールに常にバックスピンをかけながらやるとうまそうにみえるよ
ホントにうまい人は回転をあやつるよ

166 :運動神経名無しさん:2009/03/27(金) 13:58:25 ID:jmjM4Emh
かけるもんじゃなくてかかるもんだろ
練習あるのみさ

167 :運動神経名無しさん:2009/03/27(金) 19:52:01 ID:QHpQYF7e
かけたりかけなかったりコントロールできるほうがよくないですか?

168 :運動神経名無しさん:2009/03/28(土) 10:15:43 ID:LKsQrwH9
>>167
その方が良いと思います

169 :運動神経名無しさん:2009/03/29(日) 01:02:17 ID:ULhTnDhO
練習あるのみ

170 :運動神経名無しさん:2009/03/29(日) 18:40:12 ID:X04XJg4P
百回越えたら後は惰性

171 :運動神経名無しさん:2009/03/30(月) 00:09:19 ID:uNbX93/9
百回越えたら技に挑戦汁

172 :運動神経名無しさん:2009/04/01(水) 05:11:36 ID:o8Uc2uAS
>>162
ボールを蹴る瞬間に膝関節を動かすんです
>>138のは股関節の動きで脚を動かして蹴ってて、膝関節はほとんど動いてないですね

173 :運動神経名無しさん:2009/04/02(木) 10:27:57 ID:ND8WFe7Z
く→/ みたいな感じですかね?

174 :運動神経名無しさん:2009/04/02(木) 20:34:08 ID:JY6y/yE2
そうそう

175 :運動神経名無しさん:2009/04/03(金) 00:34:23 ID:iW4MxBqA
リフティング王、土屋健二氏の「ウェーブリフティング」どう思います?
http://www.youtube.com/watch?v=dfB1fE-9eF4&feature=PlayList&p=9B48B39E1F55CBE7&playnext=1&playnext_from=PL&index=23

176 :運動神経名無しさん:2009/04/03(金) 20:20:13 ID:+YgR290Q
>>173
ワロタ

177 :運動神経名無しさん:2009/04/04(土) 00:31:28 ID:vdyigG00
リフティングは男のロマン

178 :運動神経名無しさん:2009/04/05(日) 00:41:30 ID:r3V8fmiM
>>175 他とはちょっと毛色が違うよね。

179 :運動神経名無しさん:2009/04/06(月) 00:25:18 ID:C0AYjmnX
>>170
このスレも惰性です

180 :運動神経名無しさん:2009/04/06(月) 22:30:19 ID:LL17aMBa
>>175
肩の動きが奇妙だな

181 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 02:09:12 ID:8ciPlvMY
毎日やっているが上達していく感じがしない・・・

182 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 05:06:53 ID:Kcs/YvcF
おい、>>138は普通に上手いだろw
お前ら何様なんだよw

183 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 20:31:18 ID:WNyvfl4O
上手いよ
上手いけどねえ
なんか伸びやかさがないんだよな
リフティングはもっと躍動感がなきゃ楽しくないよ

184 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 20:34:52 ID:WNyvfl4O
>>175
まわりの子供達が無視して立ち去っていくのが悲しい

185 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 21:54:15 ID:c6C7RQHH
便所の落書きだ
何でも言い放題さ

186 :運動神経名無しさん:2009/04/08(水) 22:39:07 ID:zJc3yGZe
そりゃみんなじぶんがいちばんうまいとおもってるさ

187 :運動神経名無しさん:2009/04/09(木) 20:31:22 ID:rmFZh28x
「ゆきこおばさん、元気ですか。富良野の桜はまだ咲いていないわけで。
 リフティングはやってる本人が一番楽しいわけで。
 そんな中、蛍が高校に入学しました。おばさんに会うのを楽しみにしています。」
 

188 :運動神経名無しさん:2009/04/15(水) 13:37:39 ID:PKZqWIVz
小学校がから帰ったガキンチョ達が公園を占拠する前にリフティングしてきま〜す(^_^)

189 :運動神経名無しさん:2009/04/15(水) 15:27:29 ID:4b5XdO6c
>>188
一緒にサッカーしちゃえ!

190 :運動神経名無しさん:2009/04/15(水) 17:04:21 ID:PKZqWIVz
>>189 ナルヘソ!

191 :.:2009/04/19(日) 22:40:18 ID:7+4UZopD
お前ら運動音痴でもなんでもねーよ

小学校の頃だけサッカーやってたけど100も出来ない俺w

192 :運動神経名無しさん:2009/04/20(月) 17:39:38 ID:ZzCt7DTz
リフティング出来なくたって死にはしないさ

193 :運動神経名無しさん:2009/04/21(火) 00:47:39 ID:MW1csyV4
俺、小3からサッカーやってて、小6までリフティング
10回もできなかったw
運痴すぎじゃね?

194 :運動神経名無しさん:2009/04/21(火) 12:29:08 ID:JeW84PoB
32歳男だけど、リフティング10回も出来ないよ。

195 :運動神経名無しさん:2009/04/24(金) 20:59:50 ID:jan08LEl
1年に1回ずつでも記録を伸ばせば最低でも32回はできる年齢なのに・・・

もっとがんばれよ

196 :運動神経名無しさん:2009/04/24(金) 21:00:02 ID:y+WkFJvT
>>194
30歳の春からリフティング始めました。
最初は5回しかできませんでしたが、33歳になった今、
1280回出来るようになりました。

197 :運動神経名無しさん:2009/04/24(金) 22:19:32 ID:n2fcsJEF
>>196さん、
194の32歳男ですが小4くらいからボール蹴ってます。
でも5回もなかなか出来ません。
でもリフティングの練習を何千、何万回とやってると
時折28回とか奇跡が出ます。滅多に有りませんが。

198 :運動神経名無しさん:2009/04/25(土) 20:13:32 ID:HJyEofLv
ビーチボールしか家になくてそれですら10回こえないんですけど、
ビーチボールでもリフティング上達しますかね?


199 :運動神経名無しさん:2009/04/25(土) 20:39:13 ID:QXwYYsX7
>>197
196ですが私の場合、初心者にはやり易い太ももを敢えて完全に封印して、
インステップ(足の甲)だけでやることに徹底してこだわりました。
100回できるようになるまでは、右足オンリーで練習してましたなぁ。。。
その先に、左足という乗り越えなければならない壁が待っているわけですが。。。。

200 :運動神経名無しさん:2009/04/25(土) 21:43:16 ID:AR7svPG1
>>198
オススメできない

201 :運動神経名無しさん:2009/04/26(日) 08:03:00 ID:VK28HNdN
>>199さん、
197です。頑張ってみます。

202 :運動神経名無しさん:2009/04/26(日) 22:39:39 ID:YuwMRiil
テンプレの五円玉のことで質問なんですが、
10回やって五秒休憩〜これを5回で1セットで朝晩2セットということは2セット=100回蹴ればいいてことですかね?


203 :運動神経名無しさん:2009/04/26(日) 22:53:38 ID:VK28HNdN
さて脳内リフすっか。

204 :運動神経名無しさん:2009/04/27(月) 07:40:10 ID:igq/01gv
イメージとリズム感は大事だお(´・ω・)


あと足にボールが当たる瞬間まで目を離すなよ

205 :運動神経名無しさん:2009/04/27(月) 21:39:34 ID:bIbBemA6
はいな。

206 :運動神経名無しさん:2009/04/27(月) 23:58:06 ID:7/Ru5g/r
只今より、「フリースタイルフットボーラー」とまでは言えない程度の技術レベルだけど、
リフティングが大好きな人たちのことを、「リフティンガー」と呼ぶことにします。

207 :運動神経名無しさん:2009/04/28(火) 12:45:53 ID:XSwRUMiJ
リフティ

208 :運動神経名無しさん:2009/04/28(火) 18:49:42 ID:jNNkl0bc
アラワー出来る様になったぜ

209 :運動神経名無しさん:2009/04/28(火) 19:46:16 ID:rRK8OxDV
ここは運痴板だぜ

210 :運動神経名無しさん:2009/04/29(水) 07:55:44 ID:i3IxlwGV
腹がつかえてアラワーできない

211 :運動神経名無しさん:2009/04/30(木) 23:27:48 ID:x2p4R02s
軽肥満だけどリフティングばかりしてたら1300回もできた

212 :運動神経名無しさん:2009/05/01(金) 00:52:51 ID:GGE9gtIB
スタスレいけ

213 :運動神経名無しさん:2009/05/01(金) 22:03:51 ID:xgPZRSFG
スタスレからきますた

214 :運動神経名無しさん:2009/05/02(土) 01:12:49 ID:I6kja45b
運痴の中の運痴すぎて上達がめちゃめちゃおせえ…

215 :運動神経名無しさん:2009/05/03(日) 19:30:08 ID:TVgWXiBB
リフティングしている際の足の力の強弱はどうしたらいいでしょうか?
いつもボールがうまく上がってくれないので

216 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 00:39:02 ID:3OCbPW55
>>214

俺漏れも

一週間毎日30分練習して2回→9回

217 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 05:20:30 ID:cSbeGzUw
俺なんて最高四回だぜ

218 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 08:36:02 ID:3Hyr1cUZ
>>215
それだけじゃなんとも言えん
慣れるまでたくさん練習してね

あとはボールの空気圧を調整してみるとか
あとはフットサルボールだとあんまり弾まないぞ

219 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 09:32:57 ID:83kCo7Z5
>>217
なんという俺

220 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 15:40:21 ID:OKH1jHtm
>>218
ありがとうごさいます

2日目でやっと最高8回までいけました(^-^;

221 :運動神経名無しさん:2009/05/04(月) 23:31:52 ID:l1TfJEl5
【大阪】満員電車でリーマン親父をテコキ・手が臭い常習痴女女子校生を補導★3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/credit/1219308935/


222 :運動神経名無しさん:2009/05/05(火) 01:35:19 ID:ZR0EmcXl
1,2回しか出来ないがヒールで誤魔化す。

223 :運動神経名無しさん:2009/05/07(木) 11:46:30 ID:x0jf59hu
ビニール袋でリフティングすればかなり続く
フワフワしてるからな

224 :運動神経名無しさん:2009/05/08(金) 20:58:42 ID:ZP96rFAs
でもそれ疲れそうだな

225 :運動神経名無しさん:2009/05/09(土) 20:12:58 ID:YZT5HWJx
ヒールでやれば巧いといわれる。
1,2回でも。はっはっは、出来ません。
自分リフティングできません。

226 :運動神経名無しさん:2009/05/10(日) 16:35:47 ID:2gnVv4hZ
手縫いのボールから人口(?)のボールに変えたら途端にできなくなった

手縫いだと安定して出来てたのに…
まぁ俺が下手なだけか

227 :運動神経名無しさん:2009/05/10(日) 21:00:13 ID:rPBmEu34
僕はちなみに「縫い」じゃないボール、つまり「貼り」のボール
を使用しています。これ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://sportsman.jp/shop/sports/products/MT_FF452/mtd-3_0/
「縫い」のボールは、使用していない時は空気を抜いておかないと
いけないって、みんな知ってます?その点、「貼り」のボールはその
必要が無く、また全く空気が抜けないんで意外といいんですよ。
「縫い」のボールに比べるとよく弾みますから、リフティンガー
にしてみたら、最初は弾みすぎてやりにくいのですが、慣れてくると
弾む方が足にひっかからないのでやりやすく感じますよ〜♪

228 :運動神経名無しさん:2009/05/11(月) 15:59:06 ID:c4xSrMy2
通報?

229 :運動神経名無しさん:2009/05/11(月) 19:41:46 ID:YlWA4GYz
10回から壁だ

230 :運動神経名無しさん:2009/05/13(水) 23:02:53 ID:oLm3l3UK
>>229
その壁は君が乗り越えるのを待っているのさ。

231 :運動神経名無しさん:2009/05/13(水) 23:29:40 ID:CNAA3/2v
また適当な事言っちゃって

232 :運動神経名無しさん:2009/05/14(木) 22:02:44 ID:9SwTxN7N
ごめんよ ごめんにょ

233 :運動神経名無しさん:2009/05/15(金) 16:33:18 ID:01Yc3BUT
いいんだよ

234 :運動神経名無しさん:2009/05/15(金) 21:41:07 ID:PvpO1w1E
グリーンダヨ!

235 :運動神経名無しさん:2009/05/15(金) 23:41:31 ID:nApcbuhX
1人でやるリフティングをもっと楽しくするには?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

236 :運動神経名無しさん:2009/05/17(日) 14:48:38 ID:NM3GfE/3
悪口は褒め言葉


237 :運動神経名無しさん:2009/05/17(日) 19:12:49 ID:Pze5B19L
>>235
99回できたら100回目をジャンピングボレーで締める

238 :運動神経名無しさん:2009/05/19(火) 05:31:45 ID:RAkK1CQ6
俺もよくそれやるな
それで部屋にあるテレビに思い切りぶつけちゃった時はヒヤヒヤしたけど

239 :運動神経名無しさん:2009/05/23(土) 07:39:37 ID:1ZepAnzG
部屋でジャンピングボレーすんなw

240 :運動神経名無しさん:2009/05/26(火) 14:49:25 ID:VoHuUVSe
>235
ビデオで自分撮りする

241 :運動神経名無しさん:2009/05/27(水) 12:14:26 ID:NuTEP0vp
最初は5回しかできなかったけど、ようやくリフティングの楽しさがわかるようになった…
でも未だに部屋で練習、まだ外では出来ないレベル。

242 :運動神経名無しさん:2009/05/28(木) 20:35:08 ID:mdmEtP53
外で練習できない理由って何。。都会の公園は人が多いのかな。。

243 :運動神経名無しさん:2009/05/29(金) 21:46:02 ID:+cEgwXM8
ゲーセンと同じで下手な奴はやりにくいみたいな雰囲気があるんだろ

244 :運動神経名無しさん:2009/06/01(月) 17:53:26 ID:JupMqcw4
>>243
自意識過剰

245 :運動神経名無しさん:2009/06/03(水) 15:21:27 ID:oXygiKwy
俺はアンブロ(ナイキに買収された)のフットサルシューズでリフティングしてます。
フットサルシューズとサッカートレーニングシューズとでは、リフティングの感覚異なるのかな?

246 :運動神経名無しさん:2009/06/04(木) 12:19:36 ID:XDAUaPzh
>>242
そう、都会住みで、ましてや、いい歳した大人が、ボテボテのリフティングじゃぁ…ね…

なもので、ある程度上手くなってから公園デビューを目指して、今は屋内での練習
理想は壁を使ってのリフティングです。

247 :運動神経名無しさん:2009/06/05(金) 20:23:16 ID:AVb0+pLG
部屋で出来りゃ外でも上手くやれると思うよ
まあ頑張れ

248 :運動神経名無しさん:2009/06/05(金) 20:28:44 ID:B6jM23Zj
>>246 なるほどねぇ。その点人口密度の低い地方都市の公園は人目が無さすぎてヤリガイがない。

249 :運動神経名無しさん:2009/06/06(土) 03:58:14 ID:cGjXL5nB
マンションの部屋でやると音がうるさいからミスできない

250 :運動神経名無しさん:2009/06/07(日) 22:14:43 ID:j3YJRzRi
6年前はサッカーボールで20回とかだったけど、今はテニスボールで400回出来るようになった!

251 :運動神経名無しさん:2009/06/08(月) 21:45:13 ID:kuS6JSRu


252 :運動神経名無しさん:2009/06/09(火) 14:49:31 ID:zeK9RnjF
サッカーボールっていろんなメーカーや種類や色があるけど

みんなどんなボールを使ってる?

253 :運動神経名無しさん:2009/06/10(水) 05:29:02 ID:41WkfVbX
早朝リフティングでもするか

254 :運動神経名無しさん:2009/06/10(水) 12:56:18 ID:PnoXe6r+
>>252
俺はラグビーボール使ってる

255 :運動神経名無しさん:2009/06/11(木) 20:33:10 ID:vh0YIitZ
縺昴l縺ッ蜃縺縺ェw

256 :運動神経名無しさん:2009/06/11(木) 23:18:23 ID:qfaZgaeJ
>>252
知ってる?これ。日本が世界に誇るブランド。“IGNIO”
http://store.shopping.yahoo.co.jp/alpen-group/82100201570000000.html

257 :運動神経名無しさん:2009/06/13(土) 17:22:05 ID:fS7REhMv
今のところ最高8回だぜ
全然上手くなれる気がしない

258 :運動神経名無しさん:2009/06/15(月) 01:15:24 ID:rf/Pq6zr
>>257
継続してれば大丈夫だお

259 :運動神経名無しさん:2009/06/17(水) 23:05:30 ID:f5Cg8d5b
>>258
ありがとう

260 :運動神経名無しさん:2009/06/20(土) 12:20:56 ID:fHDplM+V
今日も見えない敵とカンフーしてきたぜ


261 :運動神経名無しさん:2009/06/21(日) 00:30:00 ID:vgJYVtOG
3ヶ月(3日おきだけど)練習して20回いった!まだまだ安定感ないから8回で終わるときもあるけど…


262 :運動神経名無しさん:2009/06/21(日) 22:04:54 ID:LI/ENLqb
>>261
着実に上手くなってってますね!僕もリフティングしたくなって来た!

263 :運動神経名無しさん:2009/06/24(水) 17:10:09 ID:c/kqhtQF
>>261
センスあるじゃん

264 :運動神経名無しさん:2009/06/29(月) 22:56:29 ID:6Rkd0yS2
リフからボレー

265 :運動神経名無しさん:2009/07/04(土) 00:41:14 ID:czYazC5S
リフからジャンピングボレー

266 :運動神経名無しさん:2009/07/05(日) 17:36:12 ID:G/BeaS+L
>>256
このボール昔持ってたw
980円で買ったけど、すぐ空気が抜けて金をドブに捨てたようなもんだったよ
今じゃ1980円くらいでNIKEとかaddidasのボールが買えるからいいよね。

267 :運動神経名無しさん:2009/07/08(水) 05:53:07 ID:jLVhy2xU

ところでお前らどこのチーム応援してんの?
ttp://uproda11.2ch-library.com/185152bsH/11185152.jpg


268 :運動神経名無しさん:2009/07/08(水) 06:20:09 ID:Oxrp11T/
再うp
ttp://uproda11.2ch-library.com/185804sC7/11185804.jpg

269 :運動神経名無しさん:2009/07/13(月) 07:55:29 ID:Q6fMf5QA
蒸し暑いからリフどころでは無いな

270 :運動神経名無しさん:2009/07/14(火) 12:01:45 ID:diHfGOxm
リフティングって意外に良い運動になるよな
俺なんて普通のリフティングを三分続けるだけで汗だくになっちまう

271 :運動神経名無しさん:2009/07/17(金) 17:04:33 ID:gTyUPczS
八年練習してさんかいが最高ってやばい?


272 :あ :2009/07/18(土) 21:54:51 ID:Ho9QIhBr
ほぼ毎日やってそれならやばい
運動音痴以前に。

273 :運動神経名無しさん:2009/07/18(土) 22:02:27 ID:bm0fgg8P
俺は500は普通にいけるよ
それから先は数えてないから分からんけど・・・
足技は得意なんです

274 :運動神経名無しさん:2009/07/19(日) 14:09:07 ID:swG2JLru
普通の人ではありえないから、それ以上は言わない

275 :運動神経名無しさん:2009/07/19(日) 15:26:31 ID:MA92K6bz
>>271
普通

276 :運動神経名無しさん:2009/07/20(月) 02:08:31 ID:Kfh/eXv+
おまいらリフティングは回数より色んな部分や体勢でやることのが大切だ

277 :運動神経名無しさん:2009/07/21(火) 00:47:57 ID:vOyARfev
>>276
木村和司のパクリ

278 :運動神経名無しさん:2009/07/25(土) 04:55:45 ID:chjZHxb6
http://www.youtube.com/watch?v=6Xke7mi9tRM

279 :運動神経名無しさん:2009/07/27(月) 03:17:02 ID:q74Ds1ks
リフティングって数日やらないだけで下手になるよね
え?俺だけ?

280 :運動神経名無しさん:2009/07/28(火) 01:09:15 ID:gHEaDQV0
最近サッカーボールに飽きたんでテニスボールでやってるんだが30回ぐらいしか出来ん

281 :運動神経名無しさん:2009/07/28(火) 03:51:20 ID:6Z33s8BQ
羨ましい
俺なんて普通のリフティングでさえ二十回も出来ないのに

282 :運動神経名無しさん:2009/07/28(火) 19:07:30 ID:hpNihsWk
リフティングがある程度できるようになったらフリースタイルもやってみたら?
もうやってるのかな…

283 :運動神経名無しさん:2009/07/28(火) 19:45:02 ID:xBg8oNDX
小さなゴール買ってリフからゴールって
面白いよ。ビーズボールで。ゴールは少し重目が良いかもです。

284 :運動神経名無しさん:2009/08/04(火) 22:45:06 ID:QxB56O4n
http://m.youtube.com/watch?v=TllMDsHjt2w&warned=True&client=mv-google&gl=JP&hl=en

これノリが良いな。

285 :運動神経名無しさん:2009/08/05(水) 08:48:13 ID:XPvG5a5P
http://www.youtube.com/watch?v=z_zLwYwJjc8&feature=channel_page

たぶん、リフティングが上手いの究極系の一つに入る人。

286 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 12:23:38 ID:7jWeVTYM
その動画前に見た事あるけど、あまりにも凄すぎるせいか
リフティングの面白さが解らなくなる…

287 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 12:28:14 ID:6QxmlFtn
>>285
いやリフティングはアジアのほうが上手いよ
http://m.youtube.com/watch?v=1sNPiOEK8dg&client=mv-google&gl=JP&guid=ON&hl=ja&is_adult=1

288 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 16:24:06 ID:t40+91g+
膝痛い

289 :運動神経名無しさん:2009/08/06(木) 18:21:29 ID:L3F8sr/L
お足玉

290 :運動神経名無しさん:2009/08/11(火) 08:31:06 ID:XtKCW+B8
頑張ってた人たちげんきなのかな?

291 :運動神経名無しさん:2009/08/12(水) 14:20:40 ID:vbSm3Xx9
自分は去年からリフティングにハマり
このスレの人達のおかげでリフティング出来る様になりましたよ。
おっさんだけど頑張れた…

今はフリースタイルにハマッて、そっちの方練習してますよ。

292 :運動神経名無しさん:2009/08/12(水) 21:47:01 ID:c3gmyOrz
やるじゃん(AA略

293 :運動神経名無しさん:2009/08/13(木) 00:25:03 ID:BKlCQ1SL
マコは?

294 :運動神経名無しさん:2009/08/13(木) 19:23:37 ID:gs1F60aB
フリスタは楽しいですね。自分もリフは爪先寄りの甲で2000回できた時点でとりあえず回数追うのはやめて、フリースタイル頑張る事にした。ATW,OTW,ストール系のコンボとか決まるとうれしい^^
35歳、やればできるもんだね。

295 :運動神経名無しさん:2009/08/14(金) 16:01:35 ID:+SnAtu+N
運動…音痴?

296 :運動神経名無しさん:2009/08/15(土) 00:32:22 ID:ZK+eqkXD
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1220114426/501-600
こちらへ>>294さま、。

297 :運動神経名無しさん:2009/08/29(土) 11:24:35 ID:aQOkwYxN
俺は、見た目から運動音痴顔なんで、公園で一人やってると、通りかかった奴らに、たいがい罵声をあびせられる。
なかなか、へこむんだなー。これが。

298 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2009/08/30(日) 15:00:23 ID:yOxktNzM
それがまたモチベになる。
何でも3年やれば物になる。

299 :運動神経名無しさん:2009/08/31(月) 08:07:26 ID:8enCTy/d
昔 サッカーの監督が「10回出来れば100回できる」とか言ってたがありゃ嘘だな

20回ほぼ確実に出来るが、最高は52回だ

300 :運動神経名無しさん:2009/08/31(月) 12:10:30 ID:8L3uZAE9
シュート練習の方がいい

301 :運動神経名無しさん:2009/09/01(火) 02:45:08 ID:X6vpCADo
フリースタイルの人がサッカーやったらどうなるんだろうか

302 :運動神経名無しさん:2009/09/01(火) 14:48:33 ID:DDzpYVMO
無駄な動きが多いと思うよ。フリースタイルがサッカーやったら

直ぐボール取られると思う。

303 :運動神経名無しさん:2009/09/01(火) 22:09:39 ID:27ZAfSK9
やっぱ身体ぶつけられながらリフティング練習かな

304 :運動神経名無しさん:2009/09/02(水) 14:07:20 ID:ippok3bL
フリースタイル上手い人は運動神経良いと思うから、
サッカーも始めればすぐ上手くなるだろうな。

305 :運動神経名無しさん:2009/09/02(水) 16:38:06 ID:Bhe1y3Cl
サッカーは状況判断が重要になってくるので、一概にそうとは言い切れないでしょうね

逆に、状況判断が介在しないスポーツなら結構できるようになると思います

努力はできるわけですから

306 :運動神経名無しさん:2009/09/02(水) 18:02:55 ID:R4dNh9WD
海サカ板のとあるスレでも同じ事書き込んだことがあるんだけど
がに股だとリフティング無理なんですかね…
今年からリフティング始めて、今インステップ練習中なんだけど
足の甲で蹴る云々以前に、足を上げると甲が上向かないんスけど…(がに股の人なら解ってくれるはず)
内股を意識すると、足が捻れて固定されてる感じがしてリフティングどころじゃないし。
半ば諦め気味で足首に近い部位でボムッていう感じの無回転でやっても上手く出来ない…
しかもそれだと何かやり方間違ってるっぽくて納得いかないし。
もうお手上げ状態ですよ…ホントに…(泣


307 :運動神経名無しさん:2009/09/02(水) 23:43:58 ID:J3RCJBjJ
ジーコさんやレオナルドさん蟹股でしたよ
リトバルスキーさんも。

308 :運動神経名無しさん:2009/09/02(水) 23:45:07 ID:J3RCJBjJ
むしろ正確なインサイドキックが蹴れるのではないですか
インサイドキックスレもあります

309 :運動神経名無しさん:2009/09/08(火) 02:36:32 ID:fujV7S5M
http://www.youtube.com/watch?v=sBw-kUL5FFA&feature=channel_page

こんな風にボール扱えたら楽しいんだろうな。

310 :運動神経名無しさん:2009/09/09(水) 08:25:48 ID:HSa7ykuH
小学校時代サッカーしてて30回しかできなかったけど
自分の子供がサッカーしだして、何か手本になるような物をと考えて
リフやりはじめた。
毎日2時間リフ、表を作って今日は何回とか記録しながら。
1ヶ月半で1000回行けるようになった。
真夏の事なので6`痩せた。

311 :運動神経名無しさん:2009/09/10(木) 02:04:34 ID:GfSxvu8B
だからどうしたってんだよ

312 :運動神経名無しさん:2009/09/11(金) 12:27:23 ID:y4KN4btc
306 そんなにスゴイガニマタなのか

ぜひ画像をうpしてみせておくれよ

313 :運動神経名無しさん:2009/09/13(日) 02:45:38 ID:N5vfrUNm
>>310
すごいですね!
自分は大学始まるまで暇なので
1000回いきたいな

314 :運動神経名無しさん:2009/09/18(金) 13:15:07 ID:Fa1a6mIp
>>309
ほんと上手いね。鍛え抜かれたパワーやスピード、柔軟性やバランスがバックボーンとしてあるから、見てて安定感があるしカッコ良い。


315 :運動神経名無しさん:2009/09/18(金) 13:19:22 ID:Fa1a6mIp
やっぱ、単にリフやフリスタばかりやるよりは、筋トレ、持久力トレもしっかりやった方が総合的に上達早いしウンチの改善になると思うな。

316 :運動神経名無しさん:2009/09/20(日) 22:10:50 ID:xhhJKiua
リフティングは回数じゃねえ。
回数は単なる集中力の問題。
ある程度の技術と集中力があれば、回数はかせげる。
上手い奴のリフティング見てみろ、リフティングが美しいから。

317 :運動神経名無しさん:2009/09/20(日) 23:13:18 ID:TWp964ml
リフティング用のボール見つけたけどあれ効果あるのか?

318 :運動神経名無しさん:2009/09/22(火) 22:56:43 ID:06ZZWUrP
>>317

デポでナイキの安めのボール見つけたから買ったよ。
デザインのラインが1周してるから、ボールがどんな風に回転してるかを見極められるし、
上達は早くなると思う。あまりにも安物のボール使うと蹴りづらいよ。サッカー経験者としてはね


319 :運動神経名無しさん:2009/09/24(木) 20:37:10 ID:LgNRz2uB
がんばれ!

http://www.youtube.com/watch?v=lFO6y6KBSI4&NR=1

320 :運動神経名無しさん:2009/09/24(木) 21:51:54 ID:AhrftYcs
>>319
すげぇ!

321 :運動神経名無しさん:2009/09/26(土) 03:57:42 ID:y7dn2SQs
>>306
軸足をボールの手前に置いて、
蹴り足を斜めに動かしてインフロントっぽく蹴ればリフティング出来ると思う

俺は蟹股じゃないから↑は適当な

322 :運動神経名無しさん:2009/09/27(日) 13:37:29 ID:UpAiyFKk
音がしないボールってあるかな?
部屋の中でやりたいんだが。

323 :運動神経名無しさん:2009/10/14(水) 21:46:42 ID:sswqBUQj
バレーボール使ってるけど、音はするな。
うちは防音がしっかりしてるから、大丈夫だが。


324 :運動神経名無しさん:2009/10/14(水) 22:40:47 ID:svJr5YgW
平均30回程度なんですが、
サッカーをやっている友人にリフティングを見てもらったら
持ち上げるように蹴っていると言われました。
この蹴り方はあまり良くないのでしょうか?今すぐ矯正した方が良いのかな。。。

325 :運動神経名無しさん:2009/10/15(木) 23:05:36 ID:GNfJcAUm
三年前にこの板に来たものです。
友達とのサッカーでは間違いなく邪魔者でしかなかった僕でしたが、リフティングでかなり変わりました。
経験者以上とまでは行かないにしろ、足を引っ張ることはなくなり、
結局リフティングの努力を買われ、サッカーサークルの部長に抜擢されました(笑)
もう、部長の座は降り、引退したのですが、あの時の思い出は今も胸に焼き付いています。

だから、大分遅れましたが、ここの住人に感謝を言いたい。
励まし、コツを教えてくれてありがとう。
スポーツの楽しさを教えてくれて、本当にありがとう。

326 :マコ:2009/10/18(日) 04:49:01 ID:3/5CqkFW
懐かしいなー
まだこのスレあったんだー
過去このスレには助けられたなー

327 :運動神経名無しさん:2009/10/18(日) 18:50:18 ID:BNtJqJ//
>>324
>持ち上げるように蹴っていると言われました。

テンプレとは全く違うやり方だが
俺的には初心者に最もお勧めするやり方でもある。
普通にやったら3回も続かないって人は
>>324方式をワンバウンドでやるところから始めて欲しい。
ボールを足にのせ、そのまま持ち上げるって感覚が
タッチつーかを向上させる。

ゆえに>>324は別に気にする必要はないと思うが
色々な感覚、蹴り方に慣れるのは決して悪いこととも思えない。
思った方向にチャレンジすべきだろう。

328 :運動神経名無しさん:2009/10/24(土) 19:43:58 ID:BzKQAA+J
100均ダイソーのふわふわボール小さいけど
音が静かでいいかも。この商品はパンストを丸めてサッカーやバスケの
ボールの模様の布を巻いてるのかな?

329 :運動神経名無しさん:2009/10/24(土) 20:00:13 ID:aG0nkRWQ
昼間だと50回くらいはできるんだけど、
夜中に公園の街灯のあかりだけでやると10回も危ないです…


これって俺がヘタクソなだけ?

ボール見えにくいと出来なくなるよね?

330 :運動神経名無しさん:2009/11/03(火) 15:51:09 ID:WLxxYdPg
夜は(多分光が少ないせいで)感覚が変わるので、昼間より回数こなせない方が普通ですよ

331 :運動神経名無しさん:2009/11/03(火) 23:30:25 ID:8s+8+wMX
http://www.youtube.com/watch?v=wKuZ-vBk88E&feature=related

これうまいね〜

テニスボールで技やってる人は少ないよ。

足技も吸いついてるみたい。

332 :運動神経名無しさん:2009/11/05(木) 22:46:03 ID:bG+QzgDr
5日前までは全くリフティングできなかった初心者です。
・年齢:29歳
・運動神経全然ない
・動機:フットサルの個サルに全然ついていけなかった・・・練習のリフティングとかスゴク恥ずかし
かった

初めの1日はマジで最高3回、、1回でボタボタと転がっていくこと多数でした。
でも毎日5日間続けて、今日は平均5回・最高13回できました。
もちろん、まだまだショボいのは分かってますが、少しずつ回数が増えていくのは快感です。
部屋ではじめてる人がいるみたいですが、周りなんて気にしないで外でやったほうが気持ちいいですよ

1回ボテボテの頃なんて周りから変な眼で見られまくってたけど、気にしなくなる精神力もつくしW
このスレには本当にお世話になってます。

333 :運動神経名無しさん:2009/11/06(金) 16:35:42 ID:Wd3IQXLi
こんな面白いスレあったんだね。
昔1000回目指して頑張ってたけど450回くらいで断念してしまった。
またやろうかな。

334 :332:2009/11/07(土) 17:27:28 ID:V62+/qwY
332です。

今日ついに19回できました!!
・・・とは言っても半分まぐれなので気を引き締めて頑張ります。
今までは仕事終わった後だったのでかなり暗かったのが原因かも。
ちなみに乱視少し入ってるのですが頑張ればできるものですね。
あとフットサルボールでいつもやってるのですが、普通のサッカーボール
に比べると重いみたいですね。
来週には20回超えしてみたいです。


335 :運動神経名無しさん:2009/11/08(日) 08:24:28 ID:05V1Rjcx
市営グラントの管理の爺さんに

「ここでリフティングの練習していいですか?」ときいたら。何のことがわからなかったらしく少しやって見せたら。

「あぁ、空中たまけりのことね。」といわれた。

ただれだけのことです。

336 :運動神経名無しさん:2009/11/11(水) 19:48:06 ID:/OQVCXso
五円玉リフティングやると利き足じゃないほうも上達するの?

337 :運動神経名無しさん:2009/11/15(日) 00:30:27 ID:FxdyUY03
夜やると昼間が簡単に感じるよね。

338 :332:2009/11/15(日) 16:32:54 ID:SqxEsWko
20回いきました!
20回自体はまぐれかもしれないけど、確実に平均はあがってる!昼間はやっぱやりやすいですねー

339 :332:2009/11/17(火) 09:53:35 ID:AbSsmskP
夜でも順調に23回と伸びていってるので30回行くまでは書き込むのをやめます.
これから始める方に・・私なりに効果があった工夫は「とりあえず足の甲の感覚を覚える」事です.
・ダイソーで売ってる「リフティングボール」って名前のおてだまみたいなヤツを買って、雨の日は家で練習する(アパートでも響かない)
・仕事中も足の甲の上に紙コップを乗せてバランスをとる
ホントに効果があったかは疑問ですが・・

340 :運動神経名無しさん:2009/11/19(木) 22:30:02 ID:USQv08a9
ダイソーのふわふわサッカーボールなら持ってる

341 :運動神経名無しさん:2009/11/23(月) 14:10:19 ID:x1+mWqL9
スレ違いだと思いますがすいません。
オコチャがヒールパスでボールがけっこう遠くに飛んでいくのですが
どうやったらヒールであんなに飛ばせるんでしょうか?
あと、このような質問をしていいところはどこでしょうか?

342 :運動神経名無しさん:2009/11/24(火) 00:09:34 ID:VbJdxc9H
>341
事故解決しましたどうもすいませんでした。

343 :332:2009/11/26(木) 09:10:11 ID:odXYeZ/P
三連休で一気に54回行きました♪
・・・が、ドスランプにはまって今は20回も中々行かない状況です.
足に当てる場所とか、ボールの軌道とかを色々一度に考えながらやると集中力がなくなってダメですね・・・

344 :332:2009/11/28(土) 14:55:21 ID:io9S1RDn
62回.新記録です!
やっぱいつも仕事帰りなので
・暗い(街頭だけ)
・濡れてる(夜露)
・坂のとこしか明るくない
って悪条件がよろしくなかったみたいです.
てか誰も見てないんですかね・・・

345 :運動神経名無しさん:2009/11/29(日) 21:20:40 ID:oaZ93fme
このスレ読んでたらリフティングやりたくなってきた
小学生の頃サッカーやってたけど
今は二桁蹴れたら御の字だなw

346 :運動神経名無しさん:2009/12/01(火) 18:17:12 ID:d7iZBS2V
>>339
リフティングボールを買ったけど、これぜんぜん跳ねないね。
練習になるのかなあ。

347 :332:2009/12/06(日) 14:58:38 ID:SPXkGy4M
>>346
リフティングボールは部屋でリフティングするってよりも、足のリフティングする箇所にモノをあてる練習に使いました.リフティングボールは小さいのであれを本来当てる箇所に乗せる事ができたらもっと大きいサッカーボールなら余裕かなと.
今日はついに80回いきました!(フットサルボール)
いまだに夜は30が最高・・・

348 :332:2009/12/08(火) 17:03:05 ID:r7PlPRbm
やはり暗くなるにつれて相対的にできなくなる.なんかボールが見えなくなるからよりも地面と回りが暗くて見えなくてボールと自分の間の空間把握能力が鈍る事が主原因な気がしますね・・・

349 :運動神経名無しさん:2009/12/09(水) 02:55:03 ID:Cn1PypC2
光るボールが売ってた。お祭りとかで
売ってる折り曲げた後に光る棒をボールの
表面近くに埋める奴。

350 :運動神経名無しさん:2009/12/10(木) 03:20:44 ID:AVwKKcmV
>>349
それって一日使ったらただのボール?

351 :運動神経名無しさん:2009/12/10(木) 03:42:33 ID:Hy/NUsjV
>>350
光る棒の小さいのが別売り

352 :運動神経名無しさん:2009/12/11(金) 01:35:30 ID:wTgpSTXQ
ルミカって会社だったと思う

353 :運動神経名無しさん:2009/12/11(金) 03:56:47 ID:wZxGRQKP
>>351
>>352
ありがとう
ぐぐってみたら、サッカーボール以外もあるのね
野球ボールに興味

354 :運動神経名無しさん:2009/12/11(金) 20:57:21 ID:hjeurH4P
寒いのによくやるねえ

355 :運動神経名無しさん:2009/12/11(金) 23:55:04 ID:wTgpSTXQ
どう伊丹空港

356 :運動神経名無しさん:2009/12/12(土) 02:45:02 ID:DUnvYMjB
・・すまん

357 :332:2009/12/13(日) 12:32:35 ID:f7lCcX/6
・・・ついに100回行きました.
昨日83回できたのと、今日を逃すとまた来週まで昼に練習できないので、今日は夜までかかっても100回やるぞ!って気持ちで朝からはじめました.
開始45分くらいから運命の時間がきました・・・70回くらいから(落としたら死ぬ!)って気持ちでついに100回到達!結局101回で落としてしまいましたが.
とりあえず節目を越えた達成感と安心感でいっぱいです.
これからはアベレージを増やしていきつつインサイドのリフティングも積極的に取り入れていくつもりです.

358 :運動神経名無しさん:2009/12/13(日) 16:00:56 ID:bqORNFfZ
凄い

359 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 06:43:51 ID:hNVZ9dT+
>>357
たったひと月あまりで100回か・・・すごい
才能あるじゃん

360 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 08:13:16 ID:E9OE+3Sw
>>357
オメ

361 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 09:33:43 ID:/INXd/nU
「・・貴様、実は元々ウンチでは無いな!?」

362 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 09:36:09 ID:/INXd/nU
(´・ω・`)つ卒業生はこっちだよ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/sports/1220114426/

363 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 20:53:07 ID:e9xNU39U
すげえなあ。俺は3ヶ月やって14回が最高。
しかも右足だけ。左足を混ぜるとストップしてしまう。

364 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 23:06:23 ID:/INXd/nU
30年やって0〜2回だぜ。
2回出来た時は奇跡。

365 :運動神経名無しさん:2009/12/14(月) 23:07:38 ID:/INXd/nU
草サッカーに参加してみた事有るが、
鹿島のマルキ以上に走ったのに何の役にも立たなかったぜ。

366 :運動神経名無しさん:2009/12/19(土) 18:38:44 ID:R/3ZfufH
フットバッグ

367 :運動神経名無しさん:2009/12/26(土) 02:26:13 ID:0jQPY5S0
332よ、使わないと廃れるぞ

368 :運動神経名無しさん:2009/12/26(土) 15:44:12 ID:1wjQ1MPO
何度やってもリフトアップ出来ないor2

369 :( ・`д・´):2009/12/27(日) 05:03:12 ID:DYlbDtNF
ここは何人ものウンチが卒業して言ったスレ。

他にこう言う所はあまり記憶に無い。

370 :運動神経名無しさん:2009/12/30(水) 07:25:31 ID:aer0KOnM
>>364
3回できないって神だな

371 :運動神経名無しさん:2009/12/30(水) 10:02:23 ID:TiH3NhIm
ウンチの神だな。

372 :運動神経名無しさん:2010/01/03(日) 04:28:28 ID:W6lhz25U
リフアケ

373 :332:2010/01/04(月) 11:20:25 ID:FlCYyOCF
皆さんあけおめです!
実は年末見事に新型インフルエンザにかかってしまって全然練習できませんでした・・・
その後に正月で実家に帰って昨日久しぶりに夜リフティングやったら最高43回・・・まだまだ練習が必要ですね.
という訳でもう少しここにいさせて下さい.

374 :元スレ1:2010/01/06(水) 02:50:18 ID:oy34m4tG
リフティングをサッカーに生かすには、ボールを出来るだけ意識からはずす事。

リフティング中にボールを見る時も注視しない、ボーっと見る位。

最終的には間接視野で見て、若干前を見れるくらいまでなりたい。

あと、ショートバウンドリフも重要。

足裏バスケドリブルも。

375 :運動神経名無しさん:2010/01/08(金) 22:51:30 ID:vOP/6X8f
がんばれ

376 :運動神経名無しさん:2010/01/20(水) 04:06:08 ID:D1wWTmVL
去年の9月から初めて、今初めて100回越えた 110回と112回が出た
けど全然嬉しくない 全体的に安定してない事が多いし
疲れてくると10回以下で失敗する事も多い自分に腹が立つので100回越そうが素直に喜べない
始めた頃は100回いけたらめちゃくちゃ嬉しいんだろうと思ってたが、現実は厳しいな

377 :運動神経名無しさん:2010/01/21(木) 03:07:34 ID:ym8XzrQu
>>376
寒いから怪我しないようにね

378 :運動神経名無しさん:2010/01/21(木) 12:03:06 ID:yzXps/DO
数ヵ月で百回突破出来るってのは中々凄い
俺なんて5年かかった

379 :40さい:2010/01/24(日) 01:06:09 ID:RX5vyRx5
サッカー経験ありません 今日970円のボール買ってきました 健康作りのため明日から公園でリフティング練習します どうなることやら 日本代表の シャツも買ったんで時々着てやります

380 :運動神経名無しさん:2010/01/24(日) 03:03:48 ID:WGKn33h4
376
フリーキックスレ

381 :運動神経名無しさん:2010/01/24(日) 21:31:04 ID:mfy0EYTU
リフティングが上達しない・・・。
何故かインステップでシュートは打てるようになった。
ドリブルもインサイドとアウトサイド両方使えるようになったし、
ボールが足にくっついているような(変な表現の仕方だけど)感覚が持てるようになった。
シザースもエラシコもできるようになった。
なのになぜかリフティングが上達しない。10回くらいしか続かない。
むしろ10回続けば良い方で、通常5〜6回でボール落としちゃう。
足の甲で蹴ってるんだけど駄目なのかな?なんかボールにほとんどバックスピンかからないし。
上に何人かいるけど、数ヶ月で何十回とかって本当にすごいレベルだと思う。

>>379
>日本代表のシャツも買ったんで時々着てやります
こういうの凄くいいことだと思いますよ。
ユニフォーム着てるとモチベーションも上がりますしね。
好きな選手とかいるなら、その選手の動画とか見てからやりに行くのもオススメです。

382 :運動神経名無しさん:2010/01/25(月) 00:04:42 ID:+Xp52qfx
>>381
そこまで出来るんならサッカー・フットサルやれるんじゃ?
リフティングはゲームではあまり必要な技術じゃないと思う(経験上)
リフティング上手いのはみててカッケーとは思うけどね

383 :運動神経名無しさん:2010/01/25(月) 13:11:55 ID:qafm5Sfx
リフティング始めたばっかだけどボールが前に飛んでいくんだよね なんでだろう?

384 :381:2010/01/25(月) 23:51:30 ID:ReHjHr99
>>382
確かに試合じゃほとんど役に立たない技術なんだろうケド、
ボールのどこを蹴ればいいのかとか、基礎の部分としては結構大事だと思うんだよね。

今日もやってみたけど、9回くらいしかできなかった。
リフティングに関しては全く成長している気がしない。他はわりとできるようになってる分、やってて嫌になる。
明日もリフティングで蹴り損なった浮き球をひたすらボレーする作業だお・・・(´;ω;`)


385 :運動神経名無しさん:2010/01/28(木) 17:27:26 ID:AFemtGxk
ふーん

386 :運動神経名無しさん:2010/01/29(金) 21:09:59 ID:hRLkzCbC
一回出来なくなると、その日はもうgdgdになって続かなくなる。

387 :運動神経名無しさん:2010/01/29(金) 23:25:19 ID:ejCJ0xx+
柔らかいボールで1300回行っても自慢にならないよね?
固いボールじゃなきゃ

388 :運動神経名無しさん:2010/01/31(日) 04:01:54 ID:nMO48BiK
>>387
俺は柔らかい方がやりにくいけどなぁ

389 :運動神経名無しさん:2010/02/04(木) 03:59:04 ID:waNOvAMT
さすがに雪の中やる猛者はいないよな・・・

390 :運動神経名無しさん:2010/02/09(火) 10:07:54 ID:vHa1QHFu
リフティングは非効率的だよ
できれば一対一の練習がいいよ
一人ならコーンドリブル
サッカーはプレスが激しいスポーツだから
障害物がある練習しないとうまくならないね。
経験者です。




391 :運動神経名無しさん:2010/02/10(水) 02:09:50 ID:kvMuaweB
>>390
まぁ、リフティングスレだからねぇ。
という俺も最近リフティングしてないw
ドリブルと目標決めてのキックだけだ

392 :運動神経名無しさん:2010/02/18(木) 18:48:56 ID:lOGK14yW
>>390
1対1とかプレス系の練習は得意だけど
リフティングがダメダメ過ぎて恥ずかしい件

393 :運動神経名無しさん:2010/02/20(土) 18:03:03 ID:XXPSD6o8
リフティングって当然、縦に回転かかったほうがいいよね?
俺無回転になっちゃうんだけど・・・。
ボールをミートするところって、足の甲?それとも、甲よりもつま先に近い部分?


394 :運動神経名無しさん:2010/02/21(日) 02:20:47 ID:vqSJE/G4
>>393
縦回転って自分から見てバックスピンだよね?
俺の場合はつま先のほうだとバックスピンで
甲だと無回転になるよ
回転したほうがいいかどうかは知らんがw
自分流でいいんじゃない?

395 :運動神経名無しさん:2010/02/21(日) 09:18:51 ID:s+6j1d91
>>394
やっぱり甲だと無回転になるのか・・・。
結局のところ自分で自分にあったやり方みつけるしかないのかね。
参考になったよ、サンクス。

396 :運動神経名無しさん:2010/02/24(水) 12:55:19 ID:0n0OhU+z
リフティングを見せろって言われるケース多いよね。

サッカーやってるって言うと、友達からも言われるし。

部活やクラブでも、評価に使われる事が多いと思う。

397 :運動神経名無しさん:2010/02/25(木) 12:43:51 ID:zdC1EPhL
はじめて一ヶ月経ったけど10回もできない 続けるか止めるか迷う とりあえず続けようかな

398 :332:2010/02/25(木) 19:26:13 ID:AhIVXbhs
絶対続けた方がいいです!仕事中なのでまた今度

399 :運動神経名無しさん:2010/02/26(金) 03:03:53 ID:P56caUKg
>>393
完全に慣れないとバックスピンかけてやり続けるのは難しいです。
平均で50回以内の人は足の甲使った方が上達しやすいです。ただ無回転で出来てるなら、しっかり足首固定してミートしてる証拠なのでgoodです!!

>>397
リフティングやると集中力は勿論、バランス感覚も良くなるんで絶対続けた方が良いです。
自転車乗れたのと一緒で何かの拍子でコツを掴めば自然と出来る様になりますよ!

400 :運動神経名無しさん:2010/02/28(日) 22:27:35 ID:1qrPcAQC
1994年生まれの人集まれ!☆2
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/nendai/1266477523/

401 :運動神経名無しさん:2010/03/25(木) 01:11:50 ID:kKYPmlCr
雨が降ってて球蹴りできないなぁ
そして上手くならない

402 :運動神経名無しさん:2010/03/25(木) 09:44:11 ID:RCGXeoAi
俺の住んでる地域も最近雨だの雪だのが多くて本当に迷惑だわ。
やろうとおもえばできないこともないけど、地面の形がボコボコにかわっちゃうし。
感覚的なものだから続けてやることに意味があるのに・・・。天気ばかりは意志じゃどうにもならないから仕方ないけど・・・。


403 :運動神経名無しさん:2010/03/25(木) 22:40:28 ID:UVxs/oT3
コンクリのとこ探して蹴ってきた。
民家から離れてるとこ。

404 :運動神経名無しさん:2010/03/28(日) 20:06:39 ID:QNbSjyR0
フットサルやってるんだけど、速いパスが来た時のトラップがうまくいかない・・・

トラップ上達のためにリフティングしてるけど、フットサルボールのリフティング難しすぎ・・・
5号球とかで練習したほうがいいかな?


405 :運動神経名無しさん:2010/03/29(月) 03:31:19 ID:BVyqnJRL
>>404
フットサルやってるならフットサルのボールでやった方がいいんじゃないかな
トラップはボールくる寸前で少し足を引くイメージで俺はやってるけど
感覚的なもの伝えるのってむずかしいw

406 :運動神経名無しさん:2010/04/11(日) 15:47:21 ID:QPM78b8p
何とか40回ぐらいまで出来るようになったけどどうしても小学生リフティングになっちゃう…
テンプレ読んでバックスピンかけるように意識してるんだけどなかなかうまくいかない

407 :運動神経名無しさん:2010/04/11(日) 17:03:53 ID:Gb0PCZ0w
小学生リフティングってどんな感じですか?

408 :運動神経名無しさん:2010/04/11(日) 18:56:49 ID:DtvadCCJ
>>404
リフティングとトラップは別物って考えた方が良くない?
日本代表とか他の国の代表よりリフティング上手い奴多いけどトラップは糞だし。

だったら誰かに早いパス蹴って貰って動きながらトラップの練習する方がいいと思うが。

409 :運動神経名無しさん:2010/04/14(水) 17:14:31 ID:HOIVGRGh
>>408
リフティングは自分のみ、トラップは相手がいる。

ストイコビッチの雨中でのリフティングドリブルはマンガの世界。

410 :運動神経名無しさん:2010/04/15(木) 14:15:38 ID:kLcLcvxI
40さいのオッサンです

リフティング始めてから
三ヶ月経ちました やっと10かいできるようになりました 遅いですが少しづつ成長してます

411 :332:2010/04/19(月) 11:25:52 ID:mKWSRG6I
一ヶ月ぶりくらいに花粉症も収まってきたからチャレンジしたら70回くらいが限界でした・・
再度精進せねば

412 :運動神経名無しさん:2010/04/21(水) 12:07:16 ID:+k5nUN5K
>>411
一月空いて70回・・・なかなかやりますな
332読んだけどフットサルは今もやってる?

413 :332:2010/04/21(水) 15:15:14 ID:DKVDiMdv
まだまだですよ.
フットサルは二週間前に2ヶ月ぶりくらいにやりました.パスとか連携が全然うまくいきませんでした.
やっぱ継続は力なりですね

414 :運動神経名無しさん:2010/04/25(日) 16:25:12 ID:3RtkthMj
11回から記録がしばらく伸びていない 何がいけないのかな

415 :運動神経名無しさん:2010/04/26(月) 15:33:31 ID:Z03cw4BU
10年以上頑張ったが巧くできない

416 :運動神経名無しさん:2010/04/27(火) 14:12:21 ID:uQER9AwU
俺なんて昔サッカーやってたのにいまや10回も危ういぜ!

417 :運動神経名無しさん:2010/04/27(火) 15:24:36 ID:XODJ+yRe
20年頑張ったのに・・

418 :運動神経名無しさん:2010/04/29(木) 11:41:24 ID:L+uIhjq/
コーン置いてカワしてシュート

419 :サッカー歴4年:2010/04/30(金) 21:05:50 ID:6n7V9aey
4年間サッカーやってきたのにトラップが初心者並みだ。
浮いたり転がっていったり足元にピタッと止められた試しがない。
リフティングの練習をするべきかトラップの練習するべきか。。。

420 :運動神経名無しさん:2010/05/01(土) 00:53:19 ID:SIQRBubq
>>419
一緒にやってくれる相手がいて、サッカーやってるならトラップ練習
そうでないならリフティング  で、どう?

421 :運動神経名無しさん:2010/05/01(土) 22:43:55 ID:1hK14Z8Z
今日やっと15回できた 40さいです 今月は20回目標です

422 :運動神経名無しさん:2010/05/02(日) 07:08:05 ID:w0+YfoPo
家の中で練習してるんだけど
どうしてもちょんちょんリフティングになる。
普通のリフティングはバタバタうるさいから。

これで上達するんだろうか・・・
何か良い解決方法ある?一応33回できるようになった。

423 :運動神経名無しさん:2010/05/03(月) 11:23:53 ID:OJo4rAvZ
>>422
一度外でやってみるってのはどう?
出来る環境なら
ちょんちょんリフティングできるなら
普通のリフティングは楽勝じゃない?

424 :332:2010/05/03(月) 12:00:59 ID:TfPDpewx
絶対外でやってみた方がいいいいですよ.やりやすさにびっくりするかも

425 :332:2010/05/03(月) 12:45:55 ID:TfPDpewx
色々練習して結局回数こなせるかはこれによる気がします(当たり前ですが)
一回一回を分類すると「1.安定して蹴れないといけない時」と「2.1に戻す為に体を大きく動かしてリカバリーする時」に分けられると思います
僕は2よりも1の方が重要な気がします.そもそも1の成功率が100%なら2は不用なわけで.でも100%なんてありえないから50回を越えてくるあたりからは2の成功率も重要になってくるって感じですね

426 :運動神経名無しさん:2010/05/09(日) 12:43:13 ID:Cw/e1uYT
公園で練習中に、見知らぬお婆ちゃんが俺のリフを見て、
「アレ上手だヤー。アレッ、アレッ、アーレッ、、、アーレーッ」って
不覚にも掛け声に乗せられたw

427 :運動神経名無しさん:2010/05/09(日) 16:27:09 ID:kGF24vL9
>>426
あるよね、そーゆーのw
俺は犬に絡まれた事があるw

428 :運動神経名無しさん:2010/05/17(月) 00:01:56 ID:tAA8ZQ2X
土屋健二の「リフティング&ジンガ バイブル」読んで実践してる人いる?
ワンバウンドリフティングっていう練習方法があって、「足をボールに当てるタイミングは、ボールの
落下中ではなく、地面に着地して跳ね上がった直後だ」 「ボールが着地した直後に足先をコジ入れる」って書いてあるけど、これって難しくない?
俺を含めて大概の人は落下中のボールに足を当てる癖がついてるだろうから、上記のような
方法ではタイミングが無茶苦茶取りづらい。

429 :428:2010/05/17(月) 00:11:25 ID:tAA8ZQ2X
動画だとこんな感じ

http://tsuchiyakenji.nomaki.jp/page044.html

430 :運動神経名無しさん:2010/05/17(月) 13:54:01 ID:PIvtBf15
429のno6動画、マラドーナって
こんな感じのリフティングしてたね。

431 :運動神経名無しさん:2010/05/17(月) 23:47:50 ID:vFlRsIc3
初ミラージュ\(^o^)/
一年前は右足だけでせいぜい20回だったのに、最近は両足で100超えすることも。
楽しくなってきた


432 :運動神経名無しさん:2010/05/22(土) 13:52:03 ID:LwCUh2iA
リフティングって女の子のほうが上手くないですか
小4の娘が1000回超えました

433 :運動神経名無しさん:2010/05/23(日) 00:38:29 ID:JEQRHlmh
>>432
サッカーやってるの?娘さん
俺が小学生の頃も上手い女の子いたっけなぁ

434 :運動神経名無しさん:2010/05/23(日) 08:28:12 ID:mT2s+cO0
>>428
確かにそのワンバウンドできるなら普通にもできると思っちゃうよね。

ワンバウンド・リフは普通にやると全く続かない人にお勧めだけど
ここまで低くする必要はない。つーか高さはあまり気にしなくていい。
ともかくワンバウンドで数こなして感触つーかに慣れるのが重要なのよね。

435 :運動神経名無しさん:2010/05/23(日) 10:18:15 ID:/UXZ4QnU
>>433
男の子に混じって頑張ってます
毎日コツコツ続ければ出来る様になる所が女の子に向いてるのかもしれません
リフティングが上手くなって試合に生かされてるかどうかは正直?ですがw
男の子にも勝てることがあるという自信はできたような気がします

436 :運動神経名無しさん:2010/05/30(日) 00:28:51 ID:sCkc79Pm
これからは雨の季節ですな・・・

437 :運動神経名無しさん:2010/05/30(日) 13:04:42 ID:pGxOLp+I
二日くらい前の夜に久々にリフティングやってみたら6回くらいしかできんかった…
もともとそんなにできる方ではないけど、これはさすがにびっくらこいたぜ

438 :運動神経名無しさん:2010/06/03(木) 00:41:22 ID:/oKVewM0
なんかこないだのイングランドのユニえらくシンプルだったな
公式球のジャブラニが批判されてるけど
そんなに普通のボールと違うのか?
プロだから違いに敏感なんだろうが
素人の俺らが蹴ってもわかるんかな?

439 :運動神経名無しさん:2010/06/04(金) 08:21:08 ID:yRjfQHO2
かもしれない

440 :運動神経名無しさん:2010/06/05(土) 18:36:00 ID:X1Zx5Dov
アラウンドザワールドて難しいです 何かいいコツありますかね?

441 :332:2010/06/07(月) 12:32:55 ID:rt3cVp0h
子供が生まれたので全然出来てなかったですが、昨日久しぶりにやってみたところ最高65回・・順調に下がってます.
子供が大きくなったときに「すげぇー」って言われたいです

442 :運動神経名無しさん:2010/06/07(月) 20:07:43 ID:Fgpkt671
おめ。よかったね。

443 :k:2010/06/08(火) 00:41:48 ID:YiVJfuHY
子供を地面に置いてリフティング・・・これで最高記録

444 :運動神経名無しさん:2010/06/09(水) 14:46:11 ID:QW5uutBd
危ないっての。危険だよ。

445 :k:2010/06/09(水) 19:45:27 ID:Iu9ASoWx
>>444

まあさすがに冗談ですが、
昔オリンピックでメダル取った日本人のウエイトリフティングの選手で
子供床に寝かしてウエイトやった人は本当にいた。

446 :運動神経名無しさん:2010/06/09(水) 23:16:29 ID:ieX7UWrw
>>445
火事場の馬鹿力的な?

447 :運動神経名無しさん:2010/06/12(土) 03:07:01 ID:1q+3ZGIh
ここの人達はワールドカップ見るのかな?
俺はドイツ代表が好きなんで見るけど。

448 :運動神経名無しさん:2010/06/12(土) 14:27:38 ID:5Zn25dy+
レオナルドが鹿島に来た時からブラジルファン

449 :運動神経名無しさん:2010/06/12(土) 19:42:51 ID:lQneMMqw
447、448が日本人だとして、平気で他国を応援する姿勢が理解できん

僕は今はNBAファイナルのほうに注目してるけど

450 :運動神経名無しさん:2010/06/13(日) 01:04:03 ID:gFhyACgu
じゃあNBAだけずっと水戸家やカス

451 :運動神経名無しさん:2010/06/13(日) 02:48:44 ID:c00ozrR+
非国民共がッ  goodnight

452 :運動神経名無しさん:2010/06/13(日) 10:31:06 ID:gFhyACgu
ユーグレート、ユーパーフェクト

453 :運動神経名無しさん:2010/06/19(土) 15:57:42 ID:JZUoNFD7
努力努力努力×億

454 :運動神経名無しさん:2010/06/19(土) 23:46:08 ID:lhI+/xy2
韓国最強

455 :運動神経名無しさん:2010/06/20(日) 19:10:13 ID:5u8aJC7R
>>449
アホ乙

456 :運動神経名無しさん:2010/06/27(日) 14:57:34 ID:vzNogA2d
リフティング始めて2週間経った
太もも両足で102回
利き足のみのインステで23回
インステが難しすぎる

457 :運動神経名無しさん:2010/06/27(日) 17:14:35 ID:tCo7X5dV
二週間でそんなに出来るなんて素直にスゴイ!

458 :運動神経名無しさん:2010/06/27(日) 22:07:01 ID:vzNogA2d
ありがとw
太ももは結構安定してできるようになったんだけどなぁ
インステの23回はたまたま続いただけで平均回数は6,7回程度
回転がかかったりかからなかったりで安定しない

459 :運動神経名無しさん:2010/06/29(火) 18:52:16 ID:gw/mlI3G
あい

460 :運動神経名無しさん:2010/07/06(火) 20:23:16 ID:/1tqV6Mm
嫁に最近お腹が出てきたと言われ、日ごろ運動もまったくしていないので
リフティングを始めてみました。
練習は主に裸足で室内練習です。
4号ボールを買って練習してみるものの、ボールが硬く足を痛めたので断念w
リフティングボールというゴムマリを購入して改めて練習開始。
一日目10回、二日目20回、現在三日目で30回突破しました。
安定して出来るようになったら、色々な技も練習したいです。
そこで質問なのですが、インステップでリフティングをするとき、
膝から下はどう動かせばいいのでしょうか。
インパクトの瞬間、膝から下を意識して振るような感じで蹴ったほうがいいのか
腿ごと足を持ち上げるような感じで、膝から下は柔らかく蹴るほうがいいのか、
どちらなのでしょうか。
よろしくお願いします。


461 :運動神経名無しさん:2010/07/07(水) 15:00:55 ID:3o/C9cz4
>>460
あくまで俺の場合だけど
チョンチョンけるリフティングの場合は膝下を振るカンジで
ボールを高く上げるリフティングの場合脚を真っ直ぐにして蹴る
結局は試行錯誤して自分に合った蹴り方ってなるけどね

462 :運動神経名無しさん:2010/07/07(水) 17:43:57 ID:GMcH/G63
>>461
なるほど、ありがとうございます。
自分の場合全く逆でやってました。
チョンチョンやるとき(リフティングの最中にボールが足元によってき過ぎてチョンチョンになってしまう)は、膝下が伸びきってしまってペンギン歩きみたいになってました。


463 :運動神経名無しさん:2010/07/13(火) 13:42:42 ID:C6PnRu1d
苦節30年。やっとこさ100回越えますた。

464 :運動神経名無しさん:2010/07/14(水) 09:38:13 ID:gbM0yMfb
おめでとう!やっぱ継続は重要だね

465 :運動神経名無しさん:2010/07/15(木) 11:03:50 ID:ZCDD+ZDG
ありがとう!

466 :運動神経名無しさん:2010/07/16(金) 23:11:13 ID:q4+AzXDB
>>460
なんのためのリフティングなのかによっても違う

サッカーの練習の一部としてなら、膝下もしなやかに振るべきでしょう
気持ちよくリフティングしたいなら、気持ちいいような蹴り方でいいでしょう

いろいろな技に挑戦したいということでしたら膝をあまり動かさず、足首もあまり動かさず、
片足で連続して小さいリフティングをする必要があると思います

それを安定させておいてATWなどの技につなげるのが良いかと

467 :運動神経名無しさん:2010/07/17(土) 20:02:31 ID:mbfYvbT4
無回転のチョンチョン?(ボールは12cmくらかな?そんくらい浮いてると思われ)かわからないけどこのやり方なら最高61回できた
でも普通の高さに浮かしてやろうとすると10回もいかない どうんすればいいの? 死ぬしかないの?

468 :運動神経名無しさん:2010/07/19(月) 16:42:50 ID:nRf7eCY1
運動不足解消&子供の頃からのコンプレックス打破のため、約一年前から
リフティングに挑戦しています。
目指すのは土屋健二氏のようなリフティング。
だが、どうしてもつま先で当てるだけのリフティングになってしまう。

ちゃんとボールを蹴って腰の高さまで浮かせて、っていう余裕ある
リフティングができない・・・・特に左がだめ。

それでも前回よりは上手くなってるような気がするのでまた来週
がんばります。

469 :運動神経名無しさん:2010/07/19(月) 20:30:26 ID:zkxxhFTS
小っちゃいサッカーボールで暇な時に家で練習してるけど、中々上達しない。
ボールコントロールがまだまだみたい。もっと上手くなりたいな。

470 :468:2010/07/21(水) 19:42:09 ID:AZFSnfQF
用事があり、午後は仕事を早退。
その用事も済んだら暇になったので家の前でこの暑いのに練習しましたw

足の甲で蹴る、を意識したら少しいい感じになったかも。
回数をこなすのではなく、足の甲で芯を捕らえる練習をしました。
手で落として右足で蹴る、次は左足と。
前は足の甲で蹴ってたと思ってたのがやはりつま先でした。
自分の感覚として足首で蹴る感覚でやったらいい感覚でした。
あと軸足を棒にしない、前かがみにならないを意識しました。
また週末練習します。

471 :運動神経名無しさん:2010/07/22(木) 05:12:31 ID:R5PF/e+p
おつ

472 :運動神経名無しさん:2010/07/23(金) 10:41:15 ID:fAjuFvlp
>>470
多分上のほうにも書いてあるかもしれないけど、
ワンバウンドリフティングとかもいいんでない?
芯を捕らえる練習なら。
この時期は水分補給忘れずに!

473 :468:2010/07/24(土) 18:24:32 ID:3a2YWaoQ
>>472
ワンバウンドリフティングも時々チャレンジしています。
さて、つい先ほどやってきました。
今日は先日の感触が残っているか試し試しに練習してきました。
結果は・・・あまり残ってませんでしたねw

先日の終わりの頃の感覚がよかったのですが、今日は最初調子が悪いのか
暑いせいなのかあまり感覚がよくなかったです。
でもだんだんとこの前の感覚が戻ってきました。
特に左足でボールを蹴る感覚が覚えられたのが今日の収穫でしょうか。
右は心配ないのですが、左だけはどこ行くがわからなかったものでw
感覚としてはボールの真下より自分の反対側10度付近を蹴る感覚で。
こうすると左が安定したきたので、リフティング自体も安定してきた
ような感じです。(あくまで自分の目安ですw)

たくさん汗かきましたのでビールいただきますw

474 :運動神経名無しさん:2010/07/25(日) 03:28:25 ID:Dlnmf9Hx
もつかれー

475 :468:2010/07/25(日) 18:10:25 ID:K/NAWS2C
さて今日も練習しました。
昨日のいい感覚が残ってるうちに・・・と思いまして。
いつもは回数に拘らず、いかに自分でコントロールして球を上げるかという
ことに腐心しているのですが、今日は回数に拘ってみました。
最高、21回。
自分で「これだ!」という蹴り方ができたのはこの中で半分ぐらいでしょうか。
始めたときよりはこれでも回数は増えてきたのでよしとします。
しかし暑い!>>472さんの言うとおり水分補給しながらしましたが
それがなかったら倒れるような熱波ですw

476 :運動神経名無しさん:2010/07/26(月) 01:06:39 ID:JLUdpkMb
大丈夫ー?倒れないようにねー。

477 :運動神経名無しさん:2010/07/30(金) 20:34:20 ID:3p68Y3Ji
本物のジャブラニ(定価17000円くらいの)買った人いる?
いたらどんな感触か聞かせて。

107 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)