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どうすればハンドボール投げで遠くまで飛ばせるのか

1 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 23:13:15 ID:XkeqfVS8
どうしてもハンドボール投げで人並みまで飛ばせるようになりたいんです
人並みでいいんです(今の自分はホント論外なんですorz)
どうやったら遠くまで飛ばせるか、知っている方はいませんか?
お願いです、ハンドボール投げのコツなどについて色々教えてください

2 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 23:39:52 ID:oet1DgeG
俺もずっと運動ダメで小中高と体育測定のハンドボール投げは恥ずかしくて
嫌で仕方なかった。いつも女子共に失笑されてた。でも結局ずっと
遠くまで飛ばせなかった。

3 :運動神経名無しさん:2007/04/23(月) 23:43:25 ID:i2uIoZph

>>1 自分が逆方向に走る
>>1 遠くまで投げられる人を雇う
>>1 高速移動する物体から進行方向に投げる
>>1 ハンドボール用投石器を作る
>>1 ハンドボールに大量の風船をつけて飛ばす
>>1 出航直前の船に投げ入れる
>>1 地球の裏側に繋がる穴を掘って勢いをつけて落とす

実現可能な順。
逆にすると記録が出る順に。

4 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 00:29:38 ID:J+6lpqwd
>>3
自分が逆方向に走るの意味だけがわからん

5 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 07:39:36 ID:xC5yTBtC
俺ハンド12メートルくらい…

6 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 15:09:48 ID:kC2RqeEf
キャッチボールだろう
体全体で投げることを覚えればいい

7 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 16:27:48 ID:2oJHu8ul
肘を伸ばしてからボールを放す。遠心力が使えるから遠く投げれる


8 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 18:47:37 ID:L71gv3mY
最も大事なのはフォーム。

9 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 19:33:00 ID:2rvQPWEN
>>6-8
今家にソフトテニスのボールくらいしかいいボールが無いんですが、それでも練習にはなりますよね?

10 :運動神経名無しさん:2007/04/24(火) 19:34:13 ID:2rvQPWEN
連投スマソ
>>8
具体的にどういったフォームで投げることを意識すべきでしょうか?

11 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 06:04:37 ID:37C7gsdQ
単純に筋力もいる。
ソフトボールや野球のボールの遠投ともまた違うから。


12 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 07:25:36 ID:9ddg6/jZ
>>1
俺も知りたい
スポーツテストでハンドボール投げの記録が悪いせいで総合判定が酷い

13 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 16:19:30 ID:p2RYKyps
投げ方体育の本に載ってるはずだけど

14 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 17:41:41 ID:yqk0qewi
遠くまで投げられない人は、フォームが悪く、だいたいがヒジから先だけで投げてる。
肩を使えてない
腰の回転を使えてない
体重移動・下半身・足の蹴りを使えてない
フォームを良くし、体全体で投げられるようになれば、遠くまで飛ぶ
投げられないのが悔しい。その悔しさをエネルギーにして、
半年かけて矯正するつもりで2〜3日に1度。最初は少しから投げ込めよ
真面目にやり続ければ絶対投げれるようになる

15 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 18:43:14 ID:/wQbiAn1
>>14
お手本のフォームなどが載っているサイトとかは無いのでしょうか?

16 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 19:49:09 ID:X9cFyKhx
投げ込みしないとダメだとおもうわ

17 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 20:45:17 ID:/wQbiAn1
>>16
いくら投げても、全然伸びないんですよね・・・
なのでどうにかして改善しなくちゃいけないと思いまして・・・

18 :運動神経名無しさん:2007/04/25(水) 21:39:30 ID:0UoIcalD
そもそも、ハンドボールをつかめる握力すら無い。

19 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 02:00:50 ID:dT40SXDx
俺ハンドボール投げ47mなんだけど。
ちなみに水球やってますた。

ボールの重心を手に感じながら投げると飛ぶと思う。

20 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 10:16:24 ID:GhTz7EiC
肩は天性。しなる腕じゃないと無理

21 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 13:15:54 ID:Y3024CMD
飛ばせる人って、肩より後ろから腕(肘)を出してるけど、
俺らが普通にやろうとすると腕が肩の後ろに行かないし、
行ったときは肩から変な骨音が鳴るのがわかるんだけど。

22 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 13:42:29 ID:LJPf1jO5
右投げ
1 「目標−左肩−右肩」となるように、目標に向かって横向きに立つ。
  (野球で言うセットポジション)
2 左ひざが90度くらいになるくらいに上げる。
3 右ひざを軽く曲げて上体を若干下げる。
4 1の線上にくるように左足を踏み込む(歩幅は無理に広くとらなくて可)
5 左ひじを体の後ろに引きながら、その反動で腕を振る。

ちょっと、わかりにくいか。テレビ中継でピッチャーの投球を見るとわかるかも。

23 :運動神経名無しさん:2007/04/26(木) 16:21:07 ID:V/hCFNHa
遠心力と体重移動でうまく力を伝えれば

24 :運動神経名無しさん:2007/04/27(金) 18:42:38 ID:iSqCisZT
ハンドボール専門ランキング
http://01s.rknt.jp/handbest/
http://rank.awalker.jp/c/in.php?id=handbest
http://rank.froute.jp/24/ranklink.cgi?id=handbest

25 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 00:38:39 ID:5S22mkwH
松やにを使え

26 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 01:13:36 ID:770BM/+W
つか野球の遠投と全然感覚違うよね

27 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 04:17:05 ID:/L6US3fG
室伏みたいに回転して投げればいい

28 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 11:25:10 ID:770BM/+W
>>27
ねーよw

29 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 15:48:28 ID:53mKCbTJ
ハンドボールは中途半端な大きさだし
それに見た目より重いから投げにくいかもなw

30 :運動神経名無しさん:2007/04/28(土) 18:06:32 ID:770BM/+W
>>29
そもそもあのサイズじゃ野球ボールと同じようには投げられないよな

31 :運動神経名無しさん:2007/04/29(日) 16:07:55 ID:h3U4SKkE
球速ないとダメだ

32 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 06:26:07 ID:Tn6q/nfe
俺もハンドボールうまく投げれない
どうやったらうまく球に体重がのるんだ?

33 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 13:44:49 ID:lVb2GUnO
腕をバッティングセンターのマシンみたいに使え。それだけで変わる。

34 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 14:06:00 ID:Tn6q/nfe
あーハンド部がやってる投げ方か
今度体力テストの計り直しの時ためしてみる
ちなみに前は25m前後だった

35 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 14:41:16 ID:lVb2GUnO
>>34
肩慣らしはしっかりやっとけ。ハンド部の俺が言っておく。

36 :運動神経名無しさん:2007/04/30(月) 15:27:31 ID:ET1iwMEG
肩を軸にして投げるだけで違うかな

37 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 14:34:55 ID:iQw+3SO+
松やにを忍ばせろ!

38 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 18:37:58 ID:+FFLsJ7s
>>34
25メートルも飛べば十分だろ
嫌味か?

39 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 18:48:13 ID:S/MeZumL
学生 ♀


春の体力テストで8mでした。


次のでせめて13は行きたいのですがどうすれば遠くまで飛ぶのでしょうか。

40 :運動神経名無しさん:2007/05/01(火) 19:30:56 ID:zi8SpIlc
>>38
十分じゃねえよ
クラスの男子では俺が最低だったし


41 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 01:08:54 ID:vTV30wmc
肩胛骨だな?肩胛骨だろ?肩胛骨意識すりゃいいんだろ?

42 :運動神経名無しさん:2007/05/02(水) 07:51:05 ID:hj1wuJRN
>>40
すんげえレベル高い学校だな・・・
普通、高校でもクラスに何人かは10メートル台いるよ


43 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 07:32:38 ID:+rzXuvZ0
ホントだよ…俺なんか13mが最高なのに…orz

44 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 11:02:24 ID:Clpr68Gz
脚の動きも重要だな
上手いやつは、全身で体重移動を行っているといった感じだ
俺もそれを何となく意識したら、非力なりに27mは飛ばせますた

45 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 18:45:03 ID:FTlbil5W
投げ方知らない人は腕の力だけで投げようとしてるから

46 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:20:55 ID:JVFKF/et
>>33
どういった投げ方でしょうか?
>>44-45
よく飛ぶ投げ方と言うのは、どういう感じなのでしょうか?

47 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:22:50 ID:p/Ulr3J5
よく飛ばせる奴は投げ終わった後飛び跳ねる

48 :運動神経名無しさん:2007/05/03(木) 23:42:15 ID:p/Ulr3J5

投げ終わったというより投げた勢いで飛び跳ねるって感じ

49 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 00:48:54 ID:tX+mDZwA
右ひざ少し曲げて、体後ろに少し傾けて、右手(投げる手)を後方に垂れ下げて
前足(左足)に体重移動させつつ、その流れと同時に
左手を前に突き出して、左胸→右胸→肩→腕
みたいな流れで連動して動いて行き投げれれば飛ぶ
段々早くなって行き、振った後の腕のスピードが速ければOK
↑右投げの場合ね

結局説明しようとしても、こんな感じでしか表現しようがない

投げるフォームの良い見本は、松坂のCM(スローでフォームが出てる)
とか参考になるかも

ハンドの場合、走って投げれるから、ピッチングよりは簡単かな
走った勢いでその動作がやりやすくなる
投げる直前に右足の片足ケンケンで飛び跳ねてから、↑の動作

50 :運動神経名無しさん:2007/05/04(金) 23:43:26 ID:wYmb21iL
最近ハンド始めたんだけど一気に今回テストで記録が伸びた。
それまで野球やってたんだけど投げても投げてもいまいちのびがなかった。
投げ方が大事だと思われます。
親指と小指で力を入れてボールを握る(握力必要)あとは>>33に同じく
あまり肘を使わず、スナップと腕全体の遠心力で投げる感じですかね・・。
あと体の捻転も大事です。
っていっても普段からボール投げてないとなかなか難しいでしょうけど・・参考になれば

51 :運動神経名無しさん:2007/05/05(土) 04:19:08 ID:JWVvOXVy
クラスの女子でマイナス2メートルとかいたぞ。えいって投げると後ろにとんでいっちゃうの。かわいいな。

52 :運動神経名無しさん:2007/05/07(月) 00:58:22 ID:KP2q4z1/
少しシュート回転をかける
イメージがいいと思う。
俺はハンド部だがあのフォーム
はなれないと無理かな

53 :運動神経名無しさん:2007/05/07(月) 03:26:12 ID:zhfZNuxl
>>46
肘を直角にして手を上げる。

そんで肘の位置を変えずに手だけ振り下ろす。

54 :運動神経名無しさん:2007/05/07(月) 13:07:56 ID:AlSDlGMy
バレーボールだと40以上飛ばせるのにハンドボールだと20ちょっとしか飛ばない不思議。

55 :運動神経名無しさん:2007/05/07(月) 15:23:24 ID:/VLjVTcP
バレーボールは意外と軽いから

56 :34:2007/05/11(金) 21:45:58 ID:Vnd7dOOL
今日計りなおししたけどちょっと記録伸びた
24から27に
小指と親指で握るってのをやったら伸びた
最後の体力テストだから30いきたかったけどこれが限界だった


57 :運動神経名無しさん:2007/05/11(金) 21:47:41 ID:dn3VT9Lx
高校生のハンド部なら普通に40はイカないと恥ずかしい

58 :運動神経名無しさん:2007/05/12(土) 18:37:53 ID:pn7YGcP8
うちの学校のハンド部レギュラーで
ハンドボール投げ36mくらいの人いるけど
ボールが小さすぎて逆に投げにくい
部活で使ってる球のほうが飛ぶ
って言ってた


59 :運動神経名無しさん:2007/05/12(土) 21:12:46 ID:+sD3LZjm
全身全霊で投げる 以上

60 :運動神経名無しさん:2007/05/12(土) 23:15:43 ID:tkuR79kw
>>57
経験者寄せ集めの強豪高でない限りそれはないな。

61 :運動神経名無しさん:2007/05/13(日) 18:46:35 ID:uUyRKi9F
私は中学校男子ハンドボール部のコーチをしているのですが
毎年ボールをまともに投げれん男子が何人も入ってきます。

まずこれだけは守れ!というポイントとしては(右利きの場合)、
1.右肘を肩より高い位置にあげる←重要!
2.左肩と左足のつま先を投げる相手の方に向ける
3.腰をひねりながら、腕を上から下に振り下ろす

これがきちんとできていれば中学生女子でも20mは跳ぶと思う。
…のですが、どれだけ言ってもまともに投げられない子が何人もいます。
そういう子には、とにかく最初はボールを高い位置から、地面に思い切り叩きつけて
ワンバウンドで相手にボールを送る練習をさせています。
なおかつ肘の角度やら足の運び方まで、手取り足取り教えても、なかなか上達しません。

他に何か、良い練習方法はないでしょうか?
キーパーなのにライナーで20m投げれないとか…使えないorz

ちなみに野球部から転部してきた子がいるのですが、
下地ができているのであまり細かく教えなくても非常に筋がいいです。

代々の部員を見てきて、いくら腕力があっても基本の投げ方ができていない子は
実戦であまり使えないと思いました。
なので、どの子もキャッチボールくらいはまともにできるようにしたいんです。

62 :61:2007/05/13(日) 18:55:21 ID:uUyRKi9F
ちなみに私は、中学ではソフト部で高校からハンドを始めたので
家の全身鏡の前で何度も投球フォームを確認して投げ方を矯正しました。
中学のハンド部は外だからできませんが…。

63 :運動神経名無しさん:2007/05/14(月) 12:59:16 ID:QqcVZsNA
>>61
2、3の左足を踏み込んで腰をひねる練習は、
両腕を両腰の脇にあてて下半身だけを
使って行うと成果が上がるはず。
(右投げの時)
a 両手を腰にあてて、投げる方に向かって横向きに立つ。
 (レスラーがチャンピオンベルトを巻いている時のようなポーズ)
b 左ひざを腰の高さにまで上げてから、左足つま先を
  投げる方向に向かって真っ直ぐに出しながら踏み込む。
  (最初は歩幅は狭くて可)
c 右足が着地すると同時に右斜め前に向いていた両腰を
  クイッと正面に向ける。
d 両腰が正面を向くと同時に後ろの足を前に出す。
−−−−−−
1については、左手で右手を後方に押し込むようにすると
意外と簡単にできる。


64 :61:2007/05/14(月) 22:36:12 ID:pc7j874S
>>63さん
ありがとうございます。
そんな練習方法は初めて知りました。
でもcとdの意味がちょっとよくわからないです。
右足を軸足にして腰をひねるんですよね?
右足が着地するとはどういう状態ですか?
イメージがわかないです。(><)

65 :運動神経名無しさん:2007/05/15(火) 07:28:11 ID:tC9l0/Fv
>>63訂正
>c 右足が着地すると同時に右斜め前に向いていた両腰を
>  クイッと正面に向ける。

「左足」が着地すると同時・・・・

66 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 21:04:19 ID:i6BYUs8o
いろいろ勉強なりました。(><)ありがとうございました


67 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 22:51:22 ID:VdhU/w8y
ハンドボール投げは握力が無いと記録でないと思います。
ハンドボールをガシッとつかめる感覚があればよく飛びますよ。(オーバースロー
でリリースポイントが難しいです。野球経験者ならわかると思います。)
でも野球の投げ方だと飛ばないですけど。
握力に自信がない、特に女性の方は手首を使って腕を伸びきらせて
遠心力で投げることをお奨めします。しかし、角度が低くなりがちなので
高すぎだと思うぐらいに投げてください。

68 :運動神経名無しさん:2007/05/17(木) 23:26:46 ID:cWrpvYzu
握力は右が51で左が48あります。
でもハンドボールは25mを超えたことがありません。
小学校のときもソフトボール投げで20m弱でした。

69 :運動神経名無しさん:2007/06/14(木) 22:45:31 ID:O0KbisFX
今年学年最高記録出した!
遠くに投げるコツは今までのレスに全て書いてあると思うけど、やっぱハンドボール投げは特別でしょ…何ヶ月も練習してから記録が伸びてくる。
よって、ハンド部以外で40m以上飛ばす奴はネ申。

70 :運動神経名無しさん:2007/06/15(金) 16:35:43 ID:uUFJ5gGv
筋力もいるらしいからね

71 :運動神経名無しさん:2007/06/15(金) 18:47:24 ID:6PCXXB0b
これを3日前に見たら
少しは記録上がっていたのに…

72 :運動神経名無しさん:2007/06/18(月) 20:33:39 ID:npav3ZOJ
中3です。握力は右61,左は46です。声だすとけっこう飛ぶよ。
後腕大きく振ってオーバーが一番飛ぶと思うよ。ちなみに自分は37mです。

73 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 23:17:48 ID:a/3dBwfH
私はハンドボール投げで結局一回も10メートルいかなかった・・


74 :運動神経名無しさん:2007/06/19(火) 23:55:46 ID:BKANu71j
>>73
それはやばいぞ

75 :運動神経名無しさん:2007/06/20(水) 00:54:07 ID:CmfuNA5s
俺はハンドボール投げは40m以上投げれるけどソフトボール投げはそれと同じくらいしかとばん (´・ω・`)

76 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 15:24:24 ID:UbbwG1bo
ソフトとハンドじゃかなりボール違うからね。投げ方変えないと。

77 :運動神経名無しさん:2007/06/21(木) 18:24:28 ID:2thzXKb4
俺8mだった!

早速クラスの最下層!

78 :運動神経名無しさん:2007/06/22(金) 18:41:01 ID:hnmHAJ+m
運痴ってネガティブな奴多いな
自分は最下層だのそう思う時点でおかしい

79 :運動神経名無しさん:2007/06/24(日) 23:07:35 ID:cReT1p0Q
なんか投げてる途中でボールが手からこぼれ落ちちゃうんだけど、どうしたら良いかな?

80 :運動神経名無しさん:2007/06/25(月) 07:06:28 ID:c5+mIW/E
>>78
8mはどう考えても最下層だが

81 :運動神経名無しさん:2007/06/25(月) 16:42:57 ID:OPPQp62h
>>79
手に乗せるようにして投げるけど

82 :運動神経名無しさん:2007/06/26(火) 16:24:54 ID:9L24n0wI
小学校の時にもっと積極的にドッジボールやっとけばよかった・・

83 :運動神経名無しさん:2007/07/02(月) 14:50:30 ID:7G0Dw0MT
>>79-81
手が小さくて(手首から中指の先まで15cmしかない)ボールが
掴めないんですが、サッカーのスローインのように両手で投げても
いいんですか?
手からボールが落ちないうちに、ボールを投げると言うより
押し出しているんですが。

84 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 00:03:01 ID:DJcFchVN
俺と同じ悩み持ってる奴がこんなにいたのか。俺も全然飛ばなくて、確か8mくらいだったわ。
2番目に飛ばなかった奴が20mくらい。自分自身強そうな体型してるんで、ハンドボールが全然飛ばなくて
非常に恥ずかしかったな。握力とかも50前後だし、その他もろもろは大体できるのに。
球技って、思いっきり運動音痴が発動して泣ける

85 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 18:16:06 ID:aZNK+YFg
>>83
そういう感じでいいんじゃないの
でかいボールはだいたい押し出すようにして投げるしな

86 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 18:19:27 ID:aZNK+YFg
おっと、スローインはダメだと思う

87 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 17:46:45 ID:iqjkPy0T
私の学校では9月に体育大会があります。
今日種目決めをしたンですけど,
100m,200m,400m,1000m,80mH,走り幅跳び,
走り高跳び,ハンドボール投げ,(リレー)
があッて私はハンドボール投げになッたンですけど
14mぐらLIしかとびませン。
20m飛ばなLIとLIけなLIンですけどどぅしたらLILIですか?????



88 :運動神経名無しさん:2007/07/06(金) 05:33:10 ID:VqZNCWtv
死ねばLILIんじゃね

89 :運動神経名無しさん:2007/07/06(金) 18:37:08 ID:hgvWGeoN
>>86
ttp://www.pref.kochi.jp/%7Etaiiku/taiiku/test/2.pdf
>投球のフォームは自由であるが、できるだけ「下手投げ」をしない方がよい。
両手を使ったらダメとは書いてないからいいんじゃないの?
そもそも遠投力を測るテストであって、手の大きさを測るテストじゃないんだから。

90 :運動神経名無しさん:2007/07/06(金) 18:42:01 ID:pX0pF8yP
一人だけスローインってカッコ悪いw

91 :運動神経名無しさん:2007/07/07(土) 02:35:46 ID:aTpDiKTl
逆にスローインで30Mほど飛ばしてやればカコイイ

92 :運動神経名無しさん:2007/07/07(土) 16:05:14 ID:dLR+L46w
>>87
あのですね、、質問をするのであれば少ナよくとも回答者への礼儀を尽くしましょう
ギャノレ文字ナよんて論外ですよ


投球動作の運動神経の発達は幼少時の影響が大きいって聞いたよ
子供のときにお父さんとキャッチボールしてたり、公園で大きいビニールボール投げて遊んでたかどうか・・・
おれも子供が出来たら土日にいっぱい遊んであげるんだ

93 :運動神経名無しさん:2007/07/07(土) 20:54:58 ID:J4igkwIX
俺は逆に野球のボールとかのが苦手だが、ハンドは41mだった。

自分としてはよくやったと思う。

サッカー部だったんだが、キーパーの投げ方真似したら飛んだ。
因みにサッカーボールも40mくらいとんだ。

94 :運動神経名無しさん:2007/08/04(土) 22:18:49 ID:Y+WWdIP5

野球の球のような小さなヤツならしっかり握れるのだが、ハンドボールやバスケットボール(ドッジボールも…)のような大きめの球は、しっかりと掴むことさえ出来ない。
しっかり掴めないまま、投げる形になって手から滑り落ちてしまう。
情けないが、投げる以前の問題。
こんな境遇の人いますか?


95 :運動神経名無しさん:2007/08/05(日) 10:30:18 ID:xalpv/+D
ハンドボールとかは固いから握りにくいんだよな
バレーボールだと4、50m飛ばせるのにハンドボールだと滑って20mくらいしか飛ばない

96 :運動神経名無しさん:2007/08/05(日) 11:47:19 ID:ZB/duY15
>>94
掴むんじゃなくて、落ちないようにして投げればいいよ。
手に載せるような感じで。移動してる間は慣性で落ちないだろ?

97 :運動神経名無しさん:2007/08/13(月) 22:17:08 ID:Xi5ZjBCv
ハンドボール部に入れ

98 :運動神経名無しさん:2007/10/14(日) 22:55:02 ID:r0YHcbA+
私中2の時29m飛んだよ。
べつにボールを無理に掴まなくても、軽く持って投げればいいかと。
投げる瞬間の手首と指先が大事。
あとはやっぱ肩?
ハンド部に聞くのが一番かと。

99 :現在運動中:2007/10/15(月) 23:33:34 ID:cuYDat9M
わたしはハンドボールは30メートルくらいはいきます。
投げるときのフォームは
・投げるほうをよくみて肩をむける
・ボールを投げる逆の方に手をむけて腕をのばして頭あたりでいきおいよく投げる
ボールをにぎるときは人指し指と親指のはばを大きくひろげてほかの指もなるべく開いてもつ。
大事なのは(肩でなげること!!)です。あとは力の強さによります。

100 :運動神経名無しさん:2007/10/16(火) 20:12:08 ID:HJdRthrD
両手で肩の上まで持っていってから投げるといいよ

101 :運動神経名無しさん:2007/10/23(火) 17:10:59 ID:1hkMPVVP
>>94
よう俺

102 :運動神経名無しさん:2007/10/23(火) 17:58:02 ID:Gbb7MNbn
普通に40M以上投げられる俺からすると

何で投げられないのかがわからない

103 :運動神経名無しさん:2007/10/24(水) 13:25:02 ID:1zOCo6/E
女子選手がヌードになったハンドボールクラブ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=619425

104 :運動神経名無しさん:2007/11/12(月) 00:54:18 ID:nsjN2T0Q
えーっと、最高13mの俺が通りますよっと。

105 :運動神経名無しさん:2007/11/12(月) 04:56:39 ID:FLENJUsm
てかお前らコツとか以前に体がヒョロいんじゃねーの?

筋トレして肩強くしねーとハンドボール投げは無理だろ

106 :運動神経名無しさん:2007/11/12(月) 22:00:02 ID:X1bHWyvT
ベンチプレス105kg挙げられるんだが、大胸筋は関係ない?

107 :運動神経名無しさん:2007/11/13(火) 00:47:32 ID:Gy3ZIBC+
ベンプレしてるなら分かるだろうけど、大胸筋は重い物を持ち上げたり、物を胸の前で挟んで潰すには効果ある筋肉じゃん?
でもボールとか軽いものをすばやく遠方に投げるにはそう必要ない筋肉だと思う。
自分の前から真上に投げるなら別だが。

108 :運動神経名無しさん:2007/11/20(火) 21:09:29 ID:CEmYkFSi
左で30mは投げれた、右の最高は49
 
握力は65前後、恥ずかしいけどベンチプレスは70も挙げれなかったw

109 :運動神経名無しさん:2007/11/22(木) 19:19:27 ID:VbVbHhvK
>>105
高校の頃、身長180で60キロないけど40飛ばしてたよ

110 :運動神経名無しさん:2007/11/24(土) 15:17:16 ID:IZXvHjrl
背筋力が大事

111 :運動神経名無しさん:2007/11/24(土) 18:34:10 ID:o2jC6j/g
最高8m

112 :運動神経名無しさん:2007/11/26(月) 13:10:03 ID:a6B0hm6Y
最高11m

113 :運動神経名無しさん:2007/11/26(月) 19:29:12 ID:IcUgwCDm
闇雲に投げろ
運痴にはそうとしか言いようがない
理屈言っても、理解不能だろうだからなw

頭弱いからw

114 :運動神経名無しさん:2007/12/13(木) 15:57:34 ID:VvAujeZK
野球やソフトボール投げならまあまあ自信はあるんだけど
(ずっと文化部だけど一応学校の女子の中で上位の方だった)、
ハンドボールはマジで難しい…大きさ重さ掴み心地とか。最高18mってどうなのかな。

115 :運動神経名無しさん:2007/12/13(木) 18:24:41 ID:9hIwykaA
女子なら普通ぐらいじゃね

116 :運動神経名無しさん:2007/12/14(金) 01:08:58 ID:beDRj3IW
まずは足の踏み込み。
次に、踏み込んだ足を軸に体を捻る。
そして腕を振って投げる。
振るというより最初は振られる感覚で投げてみるといいかも知れない。

117 :今年最高12メートル:2007/12/14(金) 18:59:20 ID:674nqigr
中2の男子です。
今年の体力測定のハンドボール投げ、たった12メートルでした。
しかも今まで一番短かった人を抜いて、最下位に…
ちなみに球技系はみんな駄目です。
球技以外は、わりといいほうなんだけどな。

ボールの基本の投げ方のサイトがあったら教えてくれませんか?

118 :今年最高12メートル:2007/12/14(金) 19:00:34 ID:674nqigr
小学生のころからドッチボール・カタキ系の遊びをしておけばよかった…
今頃遅いが…

119 :運動神経名無しさん:2007/12/14(金) 19:14:15 ID:F3tmr8xY
投げ方何でもいいんだったら円盤投げを参考にしてみてはどうだろう
というのは無しか?

120 :運動神経名無しさん:2007/12/14(金) 19:50:20 ID:F3tmr8xY
ちょっといい加減に書きこんでしまったから追加で書く。
サイトの紹介はできないけど、コツを少し言えば
ボールを投げるときは基本は腕が肩より上に来ると思う。
で、それを振り下ろすんだけど、一番難しいのは体全体の力を
腕に伝えることだと思うんだが、これは習うより慣れが大事。
あと大切なのは手首の使い方かな。
野球でいえばスナップをきかせるとでも言うんだっけ。
スナップだけで数メートルは違うと思う。
体全体で発生した力を、腕を振り終わる間に手首を使って押し出す必要がある
まぁこれも慣れが必要なわけだけど、とりあえずやってみるしかないな。



121 :運動神経名無しさん:2007/12/14(金) 22:32:37 ID:42wXVfnY
高校生の時でも15メートルとかだったな。

多分投げ方が悪いんだろうけど、どう投げればいいのか、友達のいない俺には
聞く相手もいなかった。

122 :運動神経名無しさん:2007/12/17(月) 19:06:51 ID:oXIkoh6z
ボール飛ばない奴ってちゃんと足のつま先を前に向けてる?
つま先が前に向かないと腰の回転がかからないぞ。

123 :運動神経名無しさん:2007/12/17(月) 23:23:16 ID:xjlQEsjy
サッカー部のキーパーに聞けよ。
あの投げ方が一番楽に飛ばせるよ。

124 :運動神経名無しさん:2007/12/18(火) 00:41:52 ID:foHp54N8
硬球投げたら90メートル行くらしい野球部員が30メートルしか行ってなかったな。
何故かサイドスロー気味になげたサッカー部が40行ってた。


125 :運動神経名無しさん:2007/12/19(水) 21:01:51 ID:cYi4nc8T
手が小さいから力が入らない
ソフトなら人並みに飛ばせるんだけど

126 :運動神経名無しさん:2007/12/20(木) 05:29:42 ID:KX6tgtJQ
女だけど、高校の時の記録が16m、ちなみに抱丸投げが9m越えてた。
ハンドボールを抱丸のように投げたら、普通に投げるより飛ぶような気がする。

127 :運動神経名無しさん:2007/12/20(木) 17:50:50 ID:gDaxq8Lb
飛ばねーよw

128 :運動神経名無しさん:2008/01/04(金) 05:24:43 ID:+MKMKIJ7
>>127
飛ぶでしょw

129 :運動神経名無しさん:2008/01/04(金) 11:28:49 ID:eGlUj3X5
>>128
とばねーよ。
もしお前、砲丸のように投げた方が飛ぶなら、相当、砲丸じゃない投げ方がおかしいんだろうな。
まぁそう思うなら一生、砲丸の投げ方で投げてればいいさ。

130 :運動神経名無しさん:2008/01/08(火) 22:45:15 ID:vAr0Q2Y0
野球のボールだったら100m投げれるけどハンドは40メートルしか投げれない

131 :運動神経名無しさん:2008/01/09(水) 20:18:39 ID:IMCpevHy
当たり前

132 :運動神経名無しさん:2008/01/11(金) 00:02:16 ID:9PMVl+to
大学入試で2号球のボールでハンドボール投げがあります。思ったよりも飛ばなくて…野球をやってました。誰かコツを教えてください。お願いします。

133 :運動神経名無しさん:2008/01/14(月) 00:08:10 ID:mRFTlORx
俺もハンドボール投げある!

45メートル目指してがんばってるよ!

134 :運動神経名無しさん:2008/01/19(土) 00:18:44 ID:InFdkfLU
俺、ガチで51メートル
公式野球ボールなら110メートル投げれる


ちなみにキーパー













日本語になってないな
吊ってくる

135 :運動神経名無しさん:2008/01/19(土) 05:56:59 ID:MucXnOX5
>>129
文盲かw

136 :運動神経名無しさん:2008/01/19(土) 06:46:33 ID:wSzqArBL
高校から大学までハンドボールやってたが、高校在学中の55Mが最高記録かな。

137 :運動神経名無しさん:2008/01/19(土) 09:36:25 ID:EDOBIVnn
ここウンチ板だよ。

138 :運動神経名無しさん:2008/01/20(日) 16:18:16 ID:L1VRV5WW
『韓国より10万人あたりの強姦件数の多い国』

  犯罪率統計-国連調査(2000年)

  国名   強姦(件/10万人)
  南アフリカ共和国  123.85件  スワジランド    121.24件
  オーストラリア   81.41件  セーシェル     78.79件
  カナダ       78.08件  パラグアイ     57.35件
  ジャマイカ     49.53件  ジンバブエ     44.18件
  ドミニカ国     32.88件  米国        32.05件*
  アイスランド    25.98件  バルバドス     25.47件
  パプアニューギニア 25.24件  ニュージーランド  22.48件
  英国        16.23件  フランス      14.36件
  スペイン      14.34件  メキシコ      13.33件
  韓国        12.98件


  詳しくは、、
  http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wom/1188622132/
   【女の敵】痴漢・強姦魔撃退について語ろう【最強】
     346.〜348.

139 :運動神経名無しさん:2008/01/20(日) 16:58:42 ID:BLFepRvh
ハンドボールが50Mも飛ぶのか

140 :運動神経名無しさん:2008/01/20(日) 18:37:59 ID:nE1t6JAn
野球と同じように胸で壁をつくって投げる
肘は曲げない 腕の遠心力とスナップで投げるよ
ハンドボール投げは2号球だから握力は45くらいあれば大丈夫

141 :運動神経名無しさん:2008/01/21(月) 23:32:39 ID:5G4Qb6+C
でも巻き投げはだめみたいなんです…

142 :運動神経名無しさん:2008/01/26(土) 20:09:48 ID:4N4fTQ1W
@まずニコニコやテレビで実際の球技を見ます(投手やキーパー、アメフトのQBオヌヌメ)
A「投げる」という行為にも美しい、カコイイというのがあるのを学習します
B鏡や窓ガラスの前でかっこいいと思う投げ方のマネをしてみます

運チの俺が野球部の人に教わった方法
「マネから入るのが一番ラク。体のここをこう動かせと言っても最初は難しいしw」
って言われた。ボールを投げるのはかっこいい投げ方になってからでいいそうな
これだけでクラスの平均飛距離クリアできたから経験者はすごいなって思った


143 :なああ:2008/01/29(火) 23:17:01 ID:nLjyd1y3
15mの位置に友だちを立たせる。
その友だちまで届かなければ絶交する と誓う。
命がけでなげる。

144 :運動神経名無しさん:2008/02/01(金) 00:04:32 ID:CgwdXJwk
現大学ハンド部だが、ハンドボールは初心者でも1ヶ月程投げ込むと飛距離にかなり違いがでてくるる。
あとは「掴む」事を意識

145 :運動神経名無しさん:2008/02/01(金) 20:25:22 ID:6qwSAeqP
嫌味じゃないんですが僕のクラスの女子は29m飛ばした奴がいましたよ

146 :運動神経名無しさん:2008/02/02(土) 19:34:00 ID:WsNwQmbu
俺の中3の時と同じくらいだな

147 :運動神経名無しさん:2008/02/14(木) 18:59:21 ID:Lr1AiNEK
ある程度練習するしかなくない?ボール何球か投げて翌日筋肉痛になるようじゃ、そもそも投げなれてなさ過ぎ。
1ヶ月くらい頑張ったら、35こえたよ。運動苦手だけど。
その後1年ほったらかしてたらまた飛ばなくなってたから、結局運動ってある程度習慣にしないとしょうがない気がする。
活躍できるような人は才能があるのかもしれないけど、運動を習慣にしてたら、ありえないくらい下手な領域は抜け出せるよ

148 :運動神経名無しさん:2008/02/15(金) 09:05:56 ID:Hl40ymEk
小さなゴムボールだと、手のひらの中にしっかり握れる大きさなので、ある程度飛ばすことは出来るけど、
ハンドボール以上の大きさ(バレーボールやバスケットボールなど)になると、
しっかりと掴むことが出来ず、肩の動力を巧く使うことができない。
投げる前にずれ落ちてしまいそうになる。


149 :運動神経名無しさん:2008/02/15(金) 22:27:05 ID:DlXSo7Ab
投射角45度を意識して投げればおk
実際40度ぐらいが理想だけどね。
万年帰宅部だけど37いきました。

150 :運動神経名無しさん:2008/02/16(土) 00:07:06 ID:NkACUjmC
すげー

151 :運動神経名無しさん:2008/02/16(土) 05:26:05 ID:QcwpV953
俺の知り合いに60Mがいる
その人はハンドの県選抜だけど

152 :運動神経名無しさん:2008/02/24(日) 02:49:05 ID:OO4GD2KC
そうな。
キーパーが、投げる様に肘を伸ばしてロックし、肩の回転で投げると良い。
15m先に地上から10m位の場所にボールを通過させる様に投げる。
腕は速く触れよ。

外野手投法は、円形でファールに成り易いのであえて書かない。

153 :運動神経名無しさん:2008/02/25(月) 03:44:02 ID:OoTBukwO
ハンドボール投げって簡単に飛ばせるコツがあるんだけど
みんな知らないのかな?
例えばソフトボールだとそこそこ投げれるって人なら簡単に飛距離アップできるよ

154 :運動神経名無しさん:2008/03/24(月) 01:32:29 ID:uRVD7iEO
シュート回転かけて投げた場合は46メートル飛んだけど、カーブ回転で
投げると34メートルだった。意識してシュート回転かけないと大体カーブ
回転がかかる。まあ、肩つよくしたいんならテニスとかやれば??
野球やれとはいわんw

155 :運動神経名無しさん:2008/03/24(月) 22:45:20 ID:IKs2oCro
投げ方にポイントがあるよな。
肩の筋肉つけまくったのに全然飛ばなくて体育の先生に
「投げ方おかしくね?」とか言われて投げ方教わったら結構飛んだし。


156 :運動神経名無しさん:2008/04/19(土) 17:13:57 ID:o8TrJ4i4
俺12メートルだけどな
遠くに飛ばそうなどと思ったことがない
というか無理だからな 向上心がある奴はまし

157 :かね ◆CHAS.7AvVo :2008/04/20(日) 13:09:53 ID:6xhYRPZX ?2BP(158)
俺ハンド歴1年だけど15M飛ばない……

顧問の先生に才能がないって言われたし…

158 :運動神経名無しさん:2008/04/22(火) 08:15:22 ID:inbEnevP
47mだった。
親指と小指で握り、あとの三本はそんなに力を入れないで縦回転をかける。


159 :運動神経名無しさん:2008/04/22(火) 18:52:50 ID:8lyu/ssC
俺中1なんだけど、同じクラスの女子に21m投げる女子がいた。
マジ萎える

160 :運動神経名無しさん:2008/04/23(水) 10:45:46 ID:a9m+iAKc
中3だけどガチで9Mしかとばない

161 :運動神経名無しさん:2008/04/25(金) 21:20:04 ID:O3ENhGgf
それはダメじゃん

162 :運動神経名無しさん:2008/04/26(土) 19:06:04 ID:It0KhZN3
野球のボールなら80m以上飛ぶけど手が小さくて握力も無いからハンドだと全然飛ばない

163 :運動神経名無しさん:2008/04/27(日) 05:39:09 ID:Zw52OTqL
俺は近距離なら威力ある球行くけど遠投は苦手だな。

164 :運動神経名無しさん:2008/05/13(火) 23:24:56 ID:5YwJpsXD
今日測ったら15mで泣きそうになった

165 :中1男子:2008/05/16(金) 22:53:52 ID:inRHiwHw
俺はソフトボール投げは69mだけど・・・ハンドは24m・・・


166 :運動神経名無しさん:2008/05/17(土) 04:37:27 ID:kxKZhHQR
もともと中1なんざ筋力も体格もまだまだなんだから3年たってからこい
何も鍛えてなくてももっと飛ぶようになるわ。

167 :運動神経名無しさん:2008/05/19(月) 20:22:15 ID:0h6TNVd/
アンダーで投げていいならかなりいくんじゃね?
30はいくよ

168 :運動神経名無しさん:2008/05/19(月) 22:14:42 ID:OhSO9Iun
なんかクラスで一人ではいるムキムキキャラの
俺が20メートルしか飛ばなかったんだけど
なんでだろ?
体全体を使うこと意識したんだがな

169 :運動神経名無しさん:2008/05/20(火) 02:14:01 ID:v2951D9v
握れなくても、円運動でうまくボールを手に乗せるような感じでなげれば
結構飛ぶよ。欲をいえば、ボールをはなす前までずっとボールの中心を推進するような気持ちで投げるといい。

170 :運動神経名無しさん:2008/05/20(火) 03:56:41 ID:dlPPNW99
プロ野球でもムキムキは得てして肩大したことないから筋肉あんま関係ないよ。筋肉のつきかたにもよるが。


171 :運動神経名無しさん:2008/05/20(火) 17:51:19 ID:Pn42lBPF
明後日ハンドボール投げのテストだ
このままだと10m飛ぶかどうかくらいだ・・・
ソフトボールですら20m以上飛ばせた記憶が無い。小学生の頃だけどね
あと2日で何が出来る?

172 :運動神経名無しさん:2008/05/20(火) 23:14:38 ID:HRNIjSuv
ダンベル買って来て、体操するといいよ。

173 :運動神経名無しさん:2008/05/21(水) 18:03:57 ID:yOWndhle
フォームかな?
足→腰→胸→腕の順にねじる感じで

174 :16歳のメス:2008/05/21(水) 18:32:33 ID:3pqDWXKw
ハンドボール投げ
記録 8 m

175 :運動神経名無しさん:2008/07/06(日) 18:45:24 ID:lXBfVVqu
たまに投げれない悔しさで泣きそうになったことがあるんですけど
こんな人いますかね?
なんでできないんだ みたいな感じで


176 :右翼手:2008/07/09(水) 17:55:51 ID:Y98MPLkG
俺は野球部の中3ですけど42mなげれましたぁ

177 :運動神経名無しさん:2008/08/04(月) 03:32:55 ID:I9WwH5xu
裏ワザとして…ハンド部の部室から松ヤニ持って来てつけたらOK

178 :運動神経名無しさん:2008/08/05(火) 16:18:54 ID:EMaKwMdO
俺ハンドボール投げだけクラス1だったデブです

179 :運動神経名無しさん:2008/08/07(木) 09:37:31 ID:VTq2Utug
高校の時に上投げだとうまく肩回んないから、下投げしたら40mいったわ
因みに霊長類ではヒトしか上投げはできない
俺はサルか('A`)

180 :運動神経名無しさん:2008/08/08(金) 22:54:47 ID:LqrnLo0L
25mくらいしかとばないけど回転投げマスターしたら10m以上伸びた
横投げだからダメかもしれないけど

181 :運動神経名無しさん:2008/09/01(月) 03:00:22 ID:QEGbHtoQ
正直体重はあるほうがいい

182 :運動神経名無しさん:2008/09/01(月) 13:43:06 ID:8Ej/8Zmb
高校で15kg体重増えたけど全然伸びなかったぞ
所詮、ウンチだからなw

183 :運動神経名無しさん:2008/09/02(火) 22:22:46 ID:rffcYNIx
真っ直ぐ前に投げたつもりでも上方に抜けてしまう
前に真っ直ぐ投げれない
どうすればいい?


184 :運動神経名無しさん:2008/09/02(火) 22:24:03 ID:rffcYNIx
真っ直ぐ前に投げても上方に抜けてしまう
真っ直ぐ前に投げれない
どうすればいい?

185 :運動神経名無しさん:2008/09/03(水) 17:46:29 ID:HgnoUzy2
6mですが何か?

186 :運動神経名無しさん:2008/09/04(木) 00:20:06 ID:XTGPCswz
>>184
手がちっさいのなら仕方ないんじゃない?
おっきくてなるならフォームとかの問題だろうけど

187 :運動神経名無しさん:2008/09/06(土) 10:16:46 ID:hBVHDLlJ
4、5球投げて41mいったけど腕のヒジの関節が痛い
ヒジから投げていないからか
前45投げないといけなかったが加齢で40でいいのか
今度の測定でいけるかな

188 :187:2008/09/07(日) 10:22:04 ID:/nSyk3wf
43m行ったが腕のモモが潰れた、加齢でない基準の45だったら無理だ、改善点は足を前にだし重心を前にすることか?
幅跳びもぎりぎり

189 :運動神経名無しさん:2008/09/07(日) 16:08:14 ID:Nt9HzwFi
俺、野球ボール(硬球)で遠投80メートルぐらい投げれるんだけど、ハンドボールだと24メートルぐらい・・・

190 :運動神経名無しさん:2008/09/29(月) 01:38:42 ID:UT1IGoGy
やっぱ投げ方が違うんだよなあ。
野球投げじゃいかんのだもんなあ
難しいなあ

191 :運動神経名無しさん:2009/04/11(土) 11:36:30 ID:YXB3WFgb
あぁまたスポテの季節がやってくる

高3だけど
15m飛べばいい方だ。前は12mだった気がするorz

192 :運動神経名無しさん:2009/04/11(土) 23:54:16 ID:r/PYqQlW
野球と一緒で、手だけで投げずに肩を動かす様にしたらいいんじゃね?

193 :運動神経名無しさん:2009/04/12(日) 19:03:24 ID:1VVDHH6t
中学時代は3年間全部12mで済ましたorz

今年は筋トレしたので15mはいきたい

194 :運動神経名無しさん:2009/04/21(火) 00:08:52 ID:9k2Ddj1G
スポーツテストのハンドが明後日。せめて20はいきたい。

クラスに運動が苦手な奴がいるとなんとなく少し安心してしまう。
けど、憂鬱なのはかわりない。

195 :運動神経名無しさん:2009/04/23(木) 17:37:38 ID:+QVkQnu7
玉に球威「がないから全然飛ばない
上手いやつは軽めでもするする飛ぶのに

196 :運動神経名無しさん:2009/04/26(日) 21:16:58 ID:Fx5agAEr
172cm61kgの俺が36mいったよ
運動経験0なのになんでだろう

197 :運動神経名無しさん:2009/05/16(土) 21:50:02 ID:UHk8q+0S
遠くに飛ばすのが目的なんだから
斜め45度をめがけて思いっきりステップを踏んで
腰の回転と足の踏ん張りも使って投げてみろ。
かなり違うはずだ。野球の外野での遠投練習の投げ方だけど
ハンドボールでもいけた

198 :197:2009/05/19(火) 20:07:14 ID:uccEn4kO
ちなみに俺は45mだった(室内でやったため壁に当たって測定不可ww)
背が小さくても体が細くても投げ方さえわかればいけるはずだ!

199 :運動神経名無しさん:2009/05/24(日) 09:39:12 ID:93EtagIs ?2BP(0)
腕や肩の力よりも、
下半身の重心移動がポイントだと思う。

それさえマスターすれば、
利き腕なら最低35mはいくし、
利き腕じゃないほうですら25m超える。



200 :運動神経名無しさん:2009/05/24(日) 12:03:32 ID:kJBKXZKQ
最高8メートル
大学体育ないとこにすりゃ良かった

201 :運動神経名無しさん:2009/05/25(月) 17:16:48 ID:jROOd5HO
バドミントン部に入ったら肩強くなっててワロタ
>>1もバドミントン部に入ったら

202 :運動神経名無しさん:2009/06/24(水) 23:17:04 ID:0s1jzWAW
仰角45度に思いっきり投げればよく飛ぶ。

203 :運動神経名無しさん:2009/06/27(土) 01:35:30 ID:uQ4DfOLX
ハンドボールはボールが重い分、最後にリリースする手首が重さ+スピードに
負けてしまい、思った以上に飛ばなくなってしまいがち。
右利きなら手首を右方向にひねり手首を固定した状態で投げる良いですよ!!

204 :運動神経名無しさん:2009/07/05(日) 03:20:00 ID:9ZihvCfj
サッカーのゴールキーパーのオーバースローでいいんじゃね?
あの手首でボール持つやつ。

205 :運動神経名無しさん:2009/07/08(水) 18:20:45 ID:L5AScXrH
確か45じゃなくて60度の方が飛ぶはず

206 :名無し:2009/09/07(月) 20:41:22 ID:OIaBvVFY
そうだったの!?


207 :運動神経名無しさん:2009/09/11(金) 18:26:10 ID:MbBTC1Tf
この前8mしか飛ばなかったわ。
これだけはいつもクラスでビリだww


208 :運動神経名無しさん:2009/09/16(水) 19:34:20 ID:kajLvWtb
ハンドボール投げという項目自体が体力テストとしては不適切なような気がするな。
手のひらでボールを掴めるかどうか、つまり手の大小とか、用意されたボールがすべり易いとか
そういう、体力や運動神経とは関係ない要素に左右される割合が大き過ぎると思うよ。

ソフトボールよりも少し大きくハンドボールより少し小さいような丁度いいボールがあればいいん
だけどね・・・。

209 :運動神経名無しさん:2009/09/17(木) 15:05:36 ID:chTeFqQz
手や腕で投げようとするから滑っちまうのさ

210 :運動神経名無しさん:2009/09/18(金) 14:42:22 ID:XQknHaXm
>>205
物理的には45度が最も飛ぶけどハンドボール的には違うのかな

211 :運動神経名無しさん:2009/09/18(金) 22:44:03 ID:jWbEzwHT
ボールの大きさ 外周[cm] 重さ[g]
3号球 58~60 425~475
2号球 54~56 325~375
1号球 49.5~50.5 255~280

それと、本職のハンドボール選手は手に滑り止めみたいなものを付けて投げるよね?
 

212 :運動神経名無しさん:2009/09/19(土) 02:32:32 ID:Dfkbnxtq
外なら松ヤニつけます!
まあ屋内では両面テープ

213 :運動神経名無しさん:2010/03/31(水) 12:06:40 ID:xKUPr8Mq
>>203
手首を右にひねれってことは手のひらが上向くってことだよな?
そんなんで投げられるの?


214 :運動神経名無しさん:2010/04/09(金) 21:50:39 ID:FeR9K2Nv
たまにボールが飛ばない理由に手が小さくてボールを持てないっていう人がいるけど違うと思う。持てなくてもボールの重心を感じながら手に乗せてまっすぐバックスピンをかければ飛ぶ。あとは体の回転と肩を柔らかく使うことかな。
俺は中1のときは18mしか飛ばなかったけど、コツを掴んでからは中2で34mで中3以降は40mは軽くいくようになった(ボール掴んでない)。
大事なのは回転ですよ!

215 :レイピア:2010/04/13(火) 19:33:51 ID:vx9Vzpyw
明後日はスポテだ・・・。
俺はハンドボール部だけど、20m行ったらいい方なんだよな〜
行くかな〜?

216 :運動神経名無しさん:2010/05/03(月) 00:04:29 ID:Lvq4ETN5
中学の頃の体力テスト5種目あったっけ(50b、斜め懸垂、走り幅跳び、ハンドボール、1000b?)
確かそれぞれの種目ごとに1〜5ランクの最低記録があって
ハンドボール投げ10b投げられなくて最低ランクの1にさえなれなかったんだが
厳しすぎるだろ…

217 :運動神経名無しさん:2010/05/05(水) 08:17:14 ID:rXoQx6Uc
自分は高校と中学とハンド部です
体力テストで使うボールは高校で使うボールより小さいので
自分は投げることができるのですが
高校の3号ボールをうまく投げることはできません
理由は手のきさと握力だと思いますたぶん投げれない人は
手が小さかったり握力がないんだと思いますなので
遠くに投げれるようになるには手を大きくして握力付けると投げれるようになりますよ
言いたいことは「一番効率がいい練習は遠投ですよたぶん」

218 :ハンド部:2010/05/21(金) 20:05:37 ID:UPhaB9WX
真ん中の3本の指でボールを押す感覚ですねw


219 :運動神経名無しさん:2010/05/26(水) 20:58:46 ID:4AMM6zNq
ハンドボール投げで40m↑飛ばせる奴なんかクラスに一人か二人ぐらいやろ

一年の時38mだったけど今回46mとんだ

220 :運動神経名無しさん:2010/05/28(金) 03:17:42 ID:qaF4ZrM+
野球のボールをうまく投げる方法なら、ナンダで昔やってたよ
たしか、先にバレーボールを叩く練習をして、その動きを忘れないようにして
ボールを投げてたと思う
自分もためしに一度やってみたけど、この方法はけっこうイケると思う

221 :運動神経名無しさん:2010/06/06(日) 01:33:28 ID:r7Ttwu9a
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●●●●●●●●●●●●●●●●不合格●●●●●●●●●●●●●●●●●
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これを見た人は確実に【不合格】になります。どこかに3回コピペすれば回避できます。
これは本当です。やらないと一年無駄になります

222 :Mr・J:2010/06/18(金) 21:46:29 ID:wDfOrE9X
中一の時27m!中二は・・・・25m? 

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