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世界最強の男Jeremy Hoornstraを目指す

1 :無記無記名:2009/03/08(日) 22:14:29 ID:dYDCA6Wu
ノーギア、ナローベンチ300kgオーバーの化け物、ジェレミーさんの様なパワーを目指そう!

17 :無記無記名:2009/03/09(月) 17:10:51 ID:N5AXeeoa
肥満同士馴れ合っててキモイ

18 :無記無記名:2009/03/09(月) 17:18:05 ID:12+KTT0m
たけぽんにステ入れてほしいな〜
トレ歴長いしファーストサイクルで凄いことになりそう

19 :無記無記名:2009/03/09(月) 17:20:42 ID:12+KTT0m
無知ですまないがその外人さんはナチュラルなん?
ユーザーならたけぽんもステ入れりゃ今より差は縮まるでしょ

20 :無記無記名:2009/03/09(月) 17:26:06 ID:N5AXeeoa
ニートはステ買う金ないでしょ

21 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 17:33:47 ID:hERRFHvh
>>19
使ってる証拠が無いし、身体観た限りナチュラルでも有り得るかも。
俺はナチュラルで行きまっせ〜(´∀`)

22 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 17:44:43 ID:hERRFHvh
フフ…

23 :無記無記名:2009/03/09(月) 17:45:35 ID:N5AXeeoa
ニートやってて楽しいの?
ご両親が気の毒だよ

24 :無記無記名:2009/03/09(月) 18:19:52 ID:kk3zP9Xo
>>21
ステ買う金がねーだろボケ
早く就活しろデブ


25 :無記無記名:2009/03/09(月) 18:22:16 ID:kk3zP9Xo
>>22
http://imepita.jp/20090225/685810
これお前か?

26 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 20:41:24 ID:hERRFHvh
明日は今週最後のベンチ。
来週からは新トレーニングルーティンだ。

明日の予定
ベンチプレス
91kg1set
151kg1set
131kg1set

27 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 21:18:31 ID:hERRFHvh
たりらりら〜ん

28 :無記無記名:2009/03/09(月) 21:21:55 ID:ZFSLytIf
たけぽん機嫌よさそうだな

たけぽんって体重増やすときって主に何食べましたか?

29 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 21:29:17 ID:hERRFHvh
>>28
鶏の唐揚げ、米、卵、等々。


30 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 21:59:23 ID:hERRFHvh
お手軽だよ。

31 :無記無記名:2009/03/09(月) 22:06:06 ID:ZFSLytIf
教えてくれてありがとう。

32 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:19:12 ID:hERRFHvh
27歳さん150kg6回出来たようだ。
現時点でほぼ並ばれたな。


33 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:21:51 ID:hERRFHvh
しかし27歳さん強いなぁ。


34 :無記無記名:2009/03/09(月) 22:22:09 ID:uLRzyJlo
動画見た感じでは近いうちに155キロ6発いきそうだ

35 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:26:40 ID:hERRFHvh
>>34
動画どこにある?

36 :無記無記名:2009/03/09(月) 22:29:59 ID:uLRzyJlo
ブログに埋め込んでるけど携帯からだと見えないのか?

37 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:34:10 ID:hERRFHvh
>>36
観れないorz

38 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:36:45 ID:hERRFHvh
27歳さんに対抗して、明日は156kgでやってみようかな。この前は6回出来たけど。
体重も俺のほうが30kg重いんだがなぁ。。。
筋量が多いのかな?


39 :無記無記名:2009/03/09(月) 22:38:25 ID:3/MTSlzB
彼は食事は割とてきとうみたいだけど、
トレはかなり計画的に色んな種目をやって、
常に斬新的な刺激も考えて与えてるもんね。
使用重量も単純に凄いけど、あれだけきちんとやれるのが凄いと思うわ。
どうも大雑把になっちゃう

40 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 22:43:56 ID:hERRFHvh
>>39
やはり全体的に筋力アップ図るのが良いのかな。
俺なんてフロントプレス50〜60kgのバーベルでset組むのがいっぱいいっぱいだよ、たぶん。


41 :無記無記名:2009/03/09(月) 22:54:07 ID:3/MTSlzB
慣れりゃさすがにもっともっと挙がるよ。
たけぽんがフロントプレス50〜60ってことはないんじゃないかな・・・

全体的に筋肉量アップして、どんな種目でも高重量扱えるようにして、
それによって成長ホルモンの分泌を多くしてベンチでの筋力でも上げる
ってのが誰にでも効果あるんじゃないかな。

42 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/09(月) 23:00:22 ID:hERRFHvh
>>41
なるほど。
明日はベンチと3頭やろうかなぁ。

43 :無記無記名:2009/03/09(月) 23:33:16 ID:uLRzyJlo
漫然とやるのではなくちゃんと目的意識をもった方がいいんでないか
彼のブログ見たら分かるが今日良かったこと悪かったことを
一言二言書いて次はどうする、てな具合に

あと動画ヨウツベにも上げたみたいだから見れるかと

44 :無記無記名:2009/03/09(月) 23:52:20 ID:3/MTSlzB
>>42
肩もやったら?
肩の日が別にあるならいらんけど。
ベンチのセット少ないから余裕があると思う。
そういや今までの最高記録が出たのっていつ?
190kgとかだったよね確か

45 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 00:06:55 ID:jgd9fg3A
>>44
193.5kg挙げたのは1年以上前だったかな。
setMAXは去年の暮れに、176kg3回だったかな。

46 :無記無記名:2009/03/10(火) 00:10:12 ID:/9eNvVzp
早くシコって寝ろ ブタ

47 :無記無記名:2009/03/10(火) 00:32:46 ID:bwDxDZ8f
>>45
結構前だね。
ほんと200kg目前だったんだなぁ・・・
それ挙げた直後の時期は一体どうなっちゃってたの?

肩はダンベルの方がいいと思うけど、
なんとかして手に入らんか。

まだバーベルシャフトのプレートつける部分の幅に余裕があるなら、
でかいプレートを何枚か売って中古の5kgプレートとダンベルシャフト買うとか。

それだったらほとんど金もかけずプレート重量もロスなしで
ダンベルが手に入れられる。
バーベルの高重量セッティングが少し面倒になるし、
そもそも幅が足りるのかわからんけど。


オークションは無理な環境?
とりあえず売れそうなもんならなんでも売ればいいしな。
確か携帯でもどっかできたような

48 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 10:55:40 ID:jgd9fg3A
今日のベンチは中止。
疲労がある。
次回は金曜日。

49 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 18:12:12 ID:jgd9fg3A
たりらりら〜ん

50 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 18:17:16 ID:jgd9fg3A
ねちっこくやるのだ。
はい、どーん!

51 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 18:26:07 ID:jgd9fg3A
簡単やん

52 :無記無記名:2009/03/10(火) 18:41:56 ID:WSzFLozk
早くシコって寝ろ ブタ


53 :無記無記名:2009/03/10(火) 19:22:10 ID:sDCHcrHe
たけぽんトレーニングするとき音楽流す?
何聴いてる?

54 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 19:25:40 ID:jgd9fg3A
伸びる伸びる

55 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 19:26:23 ID:jgd9fg3A
>>53
最近は流さないなぁ。

56 :無記無記名:2009/03/10(火) 19:35:43 ID:WSzFLozk
J-POPとか流してるんだろ ダサすぎ


57 :たけぽん ◆DRAGON/Piw :2009/03/10(火) 20:33:54 ID:jgd9fg3A
ふーむ。。。
ピコーン!



58 :無記無記名:2009/03/10(火) 22:55:42 ID:L8TB4xu5
http://www.youtube.com/watch?v=9sDdMSq0tMw&feature=related

タケ!コイツの真似しろ!日本TVの番組に出ろ!
「25年間ひきこもり男」だそうだ。物珍しそうにTV放映だ。
オマケに禿だ。童貞らしい。ガリガリだが怪我なし。
ウェイトとは無縁だからな?
これでこの男は一躍有名になった。日本全国で凄い反響になった。
この禿げの40近い男でも有名になった。

だから秘密兵器的存在のタケポンが「ひきこもり精神病怪力養豚」として日本TV
の特別番組でゴールデンタイムに出れば面白ネタとして一躍日本一有名な男として
デビューできるぜ!
タケポン企画設立、事務所立ち上げ、CM一本億単位のギャラ、果てはハリウッド!

タケ!この手法で金稼げ!



http://www.youtube.com/watch?v=-8bLuvfW7rE&feature=related

タケ!コイツみろ!

29歳、お前と同じくらいだ。月収400円だそうだ。タケは中卒みたいだが
コイツは有名私立大の理工学系でているが就職氷河期で何処も受からず何時しか
ひきこもりだ。

タケ!コイツ見習え!
こいつにパワーを教えろ!お前が先生だ!お前!マスコミに名を売れ!




59 :無記無記名:2009/03/10(火) 23:25:01 ID:yxfV5F4B
ジェレミーって身長体重はどのくらいなのかな?
止めが甘いとはいえノーギア300キロ超は凄い。



60 :たけぽん ◆DRAGON/ZRc :2009/03/10(火) 23:29:45 ID:GwNKNtmV
演歌が好き

61 :無記無記名:2009/03/10(火) 23:42:32 ID:apUjG6aP
>>60
就活しろデブ

62 :無記無記名:2009/03/10(火) 23:42:41 ID:L8TB4xu5
引き篭もりの豚だから
引き篭もり動画をUPされて焦ったので「演歌が好き」と必至に誤魔化す
キメェ養豚。

引き篭もり養豚、精神病養豚、ベンチ基地ガイ・ヒキコ!

63 :無記無記名:2009/03/11(水) 02:33:35 ID:3+az+GDC
なんでブログに書かないかな?

64 :無記無記名:2009/03/11(水) 19:17:56 ID:ALnrwZN3
たけぽんベンチ200`できたんでしょ。すごいな動画で見てみたいよ。
ところで俺も精神患ってんだけど、なんか薬(抗鬱剤、抗精神病薬)呑んでんの?

65 :無記無記名:2009/03/12(木) 01:15:07 ID:IJL0lBKQ
また豚走したな

66 :無記無記名:2009/05/17(日) 00:04:29 ID:yqpAHVBM
ttp://www.jeremyhoornstra.com/

ジェレミーすげえぇ〜!!

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