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ベンチプレス200kg目指す人のスレ 3スレ目位か?

1 :無記無記名:2009/03/05(木) 22:17:35 ID:qAivcYRr
ベンチプレス175kgクリアした人限定のスレです。

200kgクリア目指して頑張ってください!

166 :無記無記名:2009/03/15(日) 23:30:32 ID:tL8wf2lN
何者だよ京極とやら

167 :ハードパンチャー:2009/03/17(火) 22:19:09 ID:wvBdDL8B
175kgクリアしたので、
今日から参加させてもらいます。
スペック
30歳
身長175cm
体重115kg
ベンチMAX175kg



168 :ハードパンチャー ◆dP/EQTVPQc :2009/03/17(火) 22:20:39 ID:wvBdDL8B
Test

169 :無記無記名:2009/03/17(火) 22:24:59 ID:/m77+mH7
>>167
>>163でよろしく

170 :ハードパンチャー:2009/03/17(火) 22:45:34 ID:wvBdDL8B
動画とかはジムなので無理です。

明日はベンチプレスやります。
基本週2でベンチやってます。


171 :無記無記名:2009/03/17(火) 22:59:02 ID:HmOGi84z
お前、たけぽんだろ?

172 :ハードパンチャー:2009/03/17(火) 23:08:31 ID:wvBdDL8B
違います。


173 :無記無記名:2009/03/17(火) 23:52:19 ID:HmOGi84z
じゃぁ、画像をうpしてよ。
ジムじゃなく自分の家で撮れば問題ないだろ?

174 :無記無記名:2009/03/17(火) 23:54:57 ID:ZEyPbfQH
べつに画像なんていらんだろ

175 :無記無記名:2009/03/17(火) 23:56:20 ID:xga9CBrw
ハードパンチャー(笑)

176 :無記無記名:2009/03/18(水) 00:17:16 ID:rEaMDMm8
動画無理なら首から下の画像晒してくれればいいよ

177 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 20:22:57 ID:e3Qi3IXJ
タケポン…

178 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 20:59:48 ID:e3Qi3IXJ
只今ベンチMAX185kgです。
身長180の体重0.115t

やはり身長あると、体重はこの位になってしまいますね。



179 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:14:23 ID:e3Qi3IXJ
現在、ベンチプレスは週一でやっています。
明日はベンチプレスのトレーニングします。
ここでトレーニング報告していきます。
27歳氏がウエイト板のトップですか。
確かに体重の二倍は凄いですね。
俺は185kgがMAXなので、185kgでset組むのが目標です。


180 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:26:34 ID:e3Qi3IXJ
あと半年もあれば、200kg達成出来そうです。
因みに、100kgは3ヶ月でクリアしました。


181 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:27:03 ID:QDifjpXQ
相変わらず電波はいってるコテ名ばっかりだなウエイト板は。

182 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:35:27 ID:f3YkVY/L
この世には 目には見えない・・・

183 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:39:33 ID:e3Qi3IXJ
>>181
電波って?

明日は155kgでset組みます。


184 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:42:08 ID:e3Qi3IXJ
ウエイト板で現在175kgクリアしているのは、たけぽん氏、27歳氏、ハードパンチャー氏、俺の4人?
量トレスレの肉氏もかな。


185 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:49:26 ID:JDD0LJSe
ナローベンチはやってる?

186 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:52:31 ID:pS4sY4wH
停滞したらやるよ

187 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:53:15 ID:e3Qi3IXJ
>>185
ナローは、やってないです。
というか、メインは81cmラインに小指です。
この位が一番力が出ます。


188 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 21:55:59 ID:e3Qi3IXJ
オレハヤミノジュウニン
シンジツハヒトツ
ククク

189 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:57:55 ID:f3YkVY/L
たけぽん氏
27歳氏
は動画でクリアしたところをうpしてますが、
闇の住人氏はうp可能でしょうか?
200kg越えているコテ住人はまだここにいないので期待しています。

190 :無記無記名:2009/03/19(木) 21:58:50 ID:f3YkVY/L
>>188
ぬ〜べ〜なのかコナンなのかはっきりしてください

191 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 22:01:23 ID:e3Qi3IXJ
動画等はうpするつもりはありません^^;



192 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:05:57 ID:f3YkVY/L
じゃあうpしなくてもいいのでどこでトレーニングしているのかコッソリ教えてください。
確認しに行きます。

193 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 22:07:51 ID:e3Qi3IXJ
普段は闇の世界でトレーニングしてます。


194 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:17:55 ID:f3YkVY/L
気持ち悪いっ

195 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 22:32:21 ID:e3Qi3IXJ
因みに、トレーニング歴は7年です。


196 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:38:36 ID:/vcIxlBi
お前、たけぽん(本名=渡辺)だろ?

違うキャラで書き込んでもバレバレだぞ

197 :闇の住人 ◆iSS6LzaNW. :2009/03/19(木) 22:39:32 ID:e3Qi3IXJ
ホウコクセネバ

198 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:45:37 ID:/vcIxlBi
おい!たけぽん
本名がバレてビビってるから別のキャラで行こうとしてるのか?


199 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:54:33 ID:f3YkVY/L
闇の住人氏はなんで本名がバレたんですか?

200 :無記無記名:2009/03/19(木) 22:58:52 ID:gXiH55yI
女優の藤原紀香さん(37)171cmとお笑いタレント
の陣内智則さん(35)168cmが近く
離婚することが19日分かった


このことから女性はチビが嫌いということが理解できる。


201 :無記無記名:2009/03/19(木) 23:22:24 ID:sRaMp5gp
まあ自分よりチビなんて普通嫌だと思うけど、
糊化の場合は嫌いじゃないから結婚できたんでしょう。
モデルだからのりかの身長が偽造の可能性高いが。実際は陣内のがでかかった可能性もある。
離婚の場合はチビとか見た目の問題じゃなくて性格とかの問題だな

202 :無記無記名:2009/03/19(木) 23:46:31 ID:/vcIxlBi
>>199
たけぽんの本名「渡辺」がバレた理由は、たけぽんがうpした画像の壁に渡辺と書いていた。
それに後から気が付いた、たけぽんはかなりテンパって削除依頼をしたが却下され、最終的に本名が渡辺と認めた。
その画像はすでに削除されている。それ以来、たけぽんはウエイト板から消えた。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1236828819/l50
これの200〜230レス辺りを読めば大体分かるよ。
あとうつ病の薬を飲んでる事も自ら書いてる。



203 :無記無記名:2009/03/20(金) 10:18:22 ID:5x1VrFv3
急にレスしなくなったな

204 :無記無記名:2009/03/21(土) 17:51:54 ID:LH6k1r9j
たけぽんは病気だからしゃーない。
みんなあんまし叩くな。親御さんが可愛そうだ。

205 :無記無記名:2009/03/21(土) 17:57:25 ID:1+scko5w
発達障害だろ

206 :無記無記名:2009/03/21(土) 22:57:00 ID:5vsOtk9g
プロレスラーだと、武藤敬司や中西学や天龍源一郎が200kgオーバー。他にいない。

207 :無記無記名:2009/03/22(日) 00:21:46 ID:IBLffaoB
タケはどこいった?
仕事又辞めたんだろ?
野郎は躁うつ病だろ?沢山書き込んで盛り上がったと思いきや、今度は
パッタリと書き込み辞めるしよ。
公営ののジム紹介してけろだの、いいジム紹介してけろ、だの
パソコンいいのあるかだの、色々UP略だのクダラねぇカキコ沢山して
躁の状態になったと思いきや、今度はウツに逆戻りだしよ。
コーヒー牛乳飲んでエロサイト見ながらパソコンに向かってマスでもかいてんだろ。

タケのオトチャン、オカチャン、そしてタケと三馬鹿が毎夜昇天の雄叫び上げて
オンボロアパートでアパート住民の睡眠妨害でもしてんだろ。
タケがオナニーで昇天の雄叫び、タケの両親がSEXで昇天の雄叫び・・・
こりゃ基地ガイ家族だわ。マジで。
家族揃って昇天雄叫びすんだからよ。
タケの親もアホだわマジで、だってタケのポージングの写真写してやるんだからよ。
イカレた無職の養豚に迎合してカメラでぱちりと写真撮ってやるんだからよ。

親が甘やかしているからタケが精神犯すんだ。
いっそのこと親がタケを突き放てアパートから追い出せばいい。
ま、タケの将来は派遣村にタムロする奇怪な養豚でみんなから嫌われる存在だしな。なんでか?
答は簡単、人一倍飯を食う養豚で周りの皆の分まで飯を食うからよ。
そんでクそして青空ベンチばかりするから、タケが就寝のとホームレスから
闇討ちに遭うな。

これが現実、クセェ体臭ばら撒いて糞まみれで毎日ベンチ、ホームレスに
ばらされてお陀仏よ、それがタケの本来の道だぜ。

208 :無記無記名:2009/03/22(日) 03:20:14 ID:IBLffaoB
http://www.youtube.com/watch?v=IxhfRcIl_Lk&feature=related

5:22あたり見てみろ。
昔の器具で力道山がトレをしている。
かなり効率が悪い。パワーラックなし。だから弟子等が補助してラック代わり
している。ラットマシンもそうだ。脚を固定できないので上背部ではなく
下背部の運動になっている。スクワットの重量も軽い。
変なフライのマシン。ベルト無しでのスクワットだからタケポンと同じ。
タケポン  177cm120kg
力道山、実寸176cm113kg公称180cm

タケポンの方がもしかしたら力は力道山より強かったかもしれない。
時代が違っていればタケポンが第二の力道山へとなっていたかもしれない。

それにタケポンの方が力が強いし1cm背が大きく体重もアル。
腹が出ただらしのない体格も力道山に似ている。

209 :無記無記名:2009/03/22(日) 13:29:24 ID:GdHTIrMf
>>206 プロレスラーだと小橋や健介や長州も上げるしょ?

210 :無記無記名:2009/03/23(月) 01:58:46 ID:mvDwYBZC
プロレスラーで1番上げる人誰?



211 :無記無記名:2009/03/25(水) 03:02:34 ID:AwIvldfV
三沢光晴じゃね?

212 :無記無記名:2009/03/25(水) 03:41:07 ID:TiVZ9WhT
三沢さんは神様だから人間と比べたらいけない

213 :無記無記名:2009/03/25(水) 14:25:36 ID:2STjacGu
エメラルドフロウジョン

健介は300キロ越えしたし力皇は250キロ

214 :無記無記名:2009/03/29(日) 21:11:35 ID:SMH3bgu7
レスラーはステやってそう

215 :無記無記名:2009/03/30(月) 10:56:53 ID:Q5mHLxah
プロレスラーのサバ読みはガチ

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